不吃药不打针JJ变大变粗的全程锻炼方法

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　　一个健康强壮的荫茎是我们每个男士的追求！本教程中所介绍的方法是纯天然的物理疗法，无痛，简便，高效。勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。 　每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的棒棒。最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！ 　更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的She精的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过She精肌的锻炼，阳痿早泄现象将成为历史。从解剖学上来说您的荫茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为荫茎主体(Corpora Cavernosa)。还有一个小的部份是在您小便和She精时起关键作用的，它在整个荫茎的底部，医学上称它为荫茎海绵体(Corpus Spongisum).当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入荫茎的作用。当这些血液突然涌入荫茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的荫茎肌肉就勃起了。 　从荫茎的生理结构看，成年人增大荫茎主要有以下几种途径：1.增大荫茎的“容量”，即荫茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使荫茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。 　2.由于荫茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的荫茎暴露出来，就达到增长的目的。 　3.让荫茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长荫茎。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者荫茎悬韧带从而达到患者荫茎延长之目的，多用于荫茎意外切断后的延长手术。但是切除荫茎悬韧带有个很大的缺点就是－－荫茎勃起后缺乏力

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