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水中飞鱼作者:小妖子-第22章

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  原因是,进入了省队不仅没有学费,还是有工资卡的,这种生活补助每个月都会发,所以,相当于现在吃多少都是免费!
  
  于是,市队的几个小崽子又跟没见过世面一样,开始边感叹不公平,边狂吃。
  等把肚子吃得胀鼓鼓的时候,才又跟着两个大的回去收东西休息。
  
  那天晚上,黑仔在萧云出去约会的时候,乐滋滋地给他的妈咪打电话报喜,各种夸奖省队的食物好吃;大橙子摊在子轩的床上不走,后来断电了他才从回去;而子轩呢,他分别给尹尘和慕枫都发了短信,告诉他们这件好事,收到短信以后高兴得不得了。晚上洗漱完了以后,也就10点半,他有些兴奋地睡不着。
  而他旁边床上的黎冰正在发短信,也没有睡。
  于是,他开始骚扰黎冰了。
  
  “黎哥,省队的训练是怎样的啊?”
  过了好几秒,黎冰才边按键边回答:“明天你就知道了。”
  ……教练不是让你跟我们介绍吗?
  “黎哥,上回我在游泳馆看到你了……你在水中一分多钟都没有出来,我还以为你溺死了呢!结果我发现你竟然都不用换气,一直在水中游。我听教练说,你可以闭气8分钟,游自由泳的时候采取四划一呼的方式,是真的吗?”
  “嗯。”黎冰继续按按按。
  “你是怎么办到的呢?我闭气最多一分钟就不行了……”
  黎冰翻了个身,留给子轩一个背。
  子轩:“……”
  他终于完全理解萧云的感受了。
  沉默了一会儿,他还是睡不着啊。他打开手机开始上网。
  
  但是没有找到好玩的东西。
  于是他继续奋进了:“黎哥啊,听说你是跟慕枫和肖志杰一届的,当时还是一个教练手下的,是真的吗?”
  当然,还是不理他。
  子轩继续自娱自乐:“黑仔还告诉我你和肖志杰关系特别好,哈哈,感觉完全是两种类型的人。”
  
  就在这个时候,子轩受惊吓了。
  因为黎冰突然坐起来,黑暗中,他发着莹莹光亮的手机照亮了他脸颊的下半截,他显得异常阴森的嘴唇开启:“谁会跟那种变态关系好??”
  
  说完,他继续躺下去发短信。
  子轩受到惊吓以后,因为无聊将刚刚的事情发给了黑仔。
  黑仔的短信马上就来了:
  
  “旺仔啊,你怎么能问他肖志杰的事?他们两个人相爱相杀啊,唉,我早该告诉你的!”
  
  ***
  
  不愧是省队,虽然待遇比市队好,但是,这训练强度跟市队集训时候的强度相比,简直有增无减啊!一个星期的训练以后,黑仔这个可怜的家伙一看到虎哥面无表情地看着自己,马上就可怜兮兮地捂着自己圆圆的耳朵。因为啊,他基本上每天都会被虎哥揪耳朵啊!
  是啊,因为他以前集训的时候,算是训练量最少的。现在一到省队,那种比以前还要高一个层次的训练让他经历了三天的折磨以后,就开始想方设法的偷懒了。比如,教练让游8000米的时候,偷懒少游几百啊。比如教练让静立三分钟的时候,在教练转过身身子的时候挠痒痒之类的……当然,后果惨烈。
  这家伙后来给他亲爱的妈咪打电话的时候,每天都开始哭诉了起来,有一次子轩看到他打电话的时候,发现这可怜的黑猴子还真哭了。不过也是,那天,他偷懒,被教练抓去多游了8000,最后游完的时候,还是子轩和大橙子把他拖回寝室的。
  
  子轩和大橙子适应得还好,因为他们以前的训练量就是比较大的。
  
  不过,他们也同样面临新问题。这种问题基本上才来的人都会面临,那就是韧带训练。
  市队那边对韧带的训练比起省队,还真的不大,每次的配合训练大多时候都会给人很搞笑的感觉。而虎哥的韧带训练,那简直就是变态。
  他总是轻轻松松地安排各种延长时间的……对于男运动员来说相当艰难的韧带拉伸训练,然后自己坐在垫了软垫的椅子上,翘着腿哼着小曲,偶尔看看杂志报纸,用手指抚摸自己长出来的胡茬。往往这个时候,他手下的队员们已经痛得快晕死过去了……
  不过,他的韧带训练方式虽然挺残酷,效果也很明显。看看他手下的两名老将就知道了。尤其是黎冰的韧带,那简直就是出奇地柔软!
  
  好吧,大家一致认为黎冰干嘛来学游泳啊?他韧带那么好,随便下腰,随便就将腿抬到脑门旁边,随便就劈叉了……这样的人,就别来刺激他们了,直接去学跳舞不就好了?
  
  每次教练说,开始拉韧带的时候,一群人就会下意识地战栗一下。
  一般从最简单的动作开始,双脚与肩膀同宽,摸地,需要手掌心贴在地上。好吧,这种动作……黑仔只能维持一秒,子轩五秒,大橙子十秒,萧云一分钟,黎冰,只要教练不喊停,他可以一直不起来。
  然后就是右腿弯曲,左腿伸直勾起脚尖,弯腰抱脚掌。这种动作要求每次维持1分钟……那种痛苦简直难以形容啊!
  ……
  各种最基础的拉韧带动作结束,就开始两个人合作拉。
  黑仔和萧云一组,大橙子和粗眉毛一组,子轩和黎冰一组。
  于是……可想而知。
  最幸运的是大橙子和粗眉毛。
  最惨的不是子轩,而是黑仔。
  子轩非常感激黎冰,他每次在做动作的时候,他不断跟黎冰小声说:“黎哥拜托你轻点行不行……我说停你就停下来好吧!”
  面瘫的黎冰虽然从来不理他这番话,但是他真的会手下留情。
  
  比如两个人合作最简单的动作:
  两个人对着坐,双腿并拢伸直,脚掌贴着,拉着对方的手,然后我先拉你,你再拉我的,每次维持半分钟。
  看看黑仔那边,萧云痞笑着一下子将黑子的手腕拉到脚尖处——黑仔瞬间就哇哇哇地叫起来,结果得到了教练的一个爆栗,顺带背上被踩了一脚,哭着喊着半分钟才终于起身了……
  看得毛骨悚然的子轩拉完黎冰以后,黎冰开始拉他的手。
  拉到手掌根部到脚趾间腿部就会很疼了,他必须坚持半分钟,他咬牙忍耐着。
  
  这个时候,每一秒都过得很慢。
  黎冰慢慢地,再用力……子轩的手腕到达脚尖。
  非常疼……很疼……
  大概过了20秒,子轩简直受不了了,开始轻轻地喊停!
  黎冰没说什么,但是确实缓缓地往子轩这边送。
  
  虎哥刚好抱着膀子朝这边走过来:“有没有到半分钟哦,我说黎冰,你可别让他偷懒,啊?”
  “教练,已经到了半分钟了。他没有偷懒。”
  子轩在心里感动死了!
  
  而旁边的黑仔,流下了两条宽面条般的眼泪……
  然后盯着无情的,一点罪人的自觉都没有的萧云,心里默默发誓:哼,你小子现在就得瑟吧,大爷我以后会复仇的!! 




chapter 32 方向【加更】(修)

  于是,一个月后,黑仔这只顽强的猴子终于适应了省队的训练。
  他开始默默地实施他的复仇计划……
  
  看吧,今天拉韧带的时候,他就在实施。
  只见萧云坐在墨绿色的软垫上,双腿分开,朝前弯腰。一般这个时候,他的伙伴应该在他的身后推他。而黑仔呢,他嘿嘿嘿地笑着,接着,一屁股就坐在了人家的背上。半分钟很快就过去了,黑仔还没有过瘾却只有站起来。
  嗯,该他了。
  一旁的大橙子和子轩安静地为他默哀。
  果然,某只还在得意的笨猴子弯腰往前趴的时候,萧云两只手掌加一只脚都跑到了黑仔的背上。黑仔默默地忍耐着,心中把萧云祖宗十八代都骂了一遍才终于结束了。
  嗯,还没有完呢!
  接着开始训练腰部的韧带。一声哨响以后,黑仔和萧云背靠着背,两个人的手臂交缠,然后,黑仔猛地向前弯腰,他额头上的青筋都露出来了,狠狠地将萧云上半身都弯了下来。他知道这种上本身突然被折过来的感觉,动作太快的话,腰部和颈部会很难受,难以适应!
  
  嘿嘿……大爷我是不是也不好惹啊?
  
  然后,轮到萧云了。
  只见他猛地一弯腰……
  一群人在听到黑仔“哇哇”的叫唤,转过头看,然后完全黑线了。
  黑仔这只可怜的猴子,竟然双脚直接飞到了半空中,整个人都躺在了萧云的背上,四脚朝天……他那张黑黑的小脸直接吓成了青色……
  
  萧云默默地对黑仔说:“黑猴子,想报仇的话,你还嫩着呢。”
  其实萧云也就淡淡地说了这么一句。
  但是在某只猴子心里,他不仅说了这一句,头上还长了两只角,浑身黑化了,像可恶的魔鬼一样张牙舞爪地大笑了无数次“啊哈哈……啊哈哈……啊哈哈哈哈哈!”
  黑仔气得龇牙咧嘴,从今以后,子轩和大橙子在他的面前都自动不再提起萧云这个名字。因为他们知道,一提起这个名字,黑仔脸色会变青,开始磨牙,然后诡异地露出笑容……
  这简直比在黎冰面前提到肖志杰还要恐怖100倍!
  
  ***
  
  韧带训练很恐怖。
  除此之外,还有很恐怖的训练,比如,水下闭气。
  水下闭气那还用说,那是最简单的训练了。一般当孩子初学游泳的时候,教练就会让他们把脑袋放入水中,进行短时间闭气,吐气,然后出水深呼吸,再闭气,水中吐气。这是对水的一种适应。
  但是现在这种水下闭气,就有所不同了。不是只闭气1分钟,最开始每天延长5秒,在可以闭气1分钟30秒的时候,变成每天延长2秒。不过即使这样,子轩还是觉得——简直太难受了!!那种没有氧气的感觉,简直就像是游8000最后100米的那种感觉差不多。心脏跳动得特别迅速,脑袋越来越迷糊,满脑子想的就是——不行了,不能再闭气了,我快死了!
  可是每当他觉得自己不行的时候,黎冰都会深深地刺激到他。
  
  教练所谓的,他可以闭气5分钟,这真的不是吹牛的。
  
  黎冰每天游泳之前的热身运动,总有一项是这样的:
  他跳入水中,然后就像游鱼一样,戴着泳镜从一边,缓缓地滑行到另外一边,再滑行回来,累了的话,就停留在水底,有时候几乎全身贴在水底,又或者盘腿坐在水中——子轩简直想要将这个人解剖了,看看他是不是有鱼那种“腮”的结构,他到底是不是人啊!
  
  他也见识了这种训练给黎冰带来的效果……
  他的确在游自由泳的时候,一般采取的是“4划一呼”的方式。
  这种方式确实可以让他游得更快——原因是,一般人呼吸的时候,难以避免的会破坏平衡感,增加水的阻力,而少呼吸一次,多划动四肢,当然会快很多咯!
  
  黎冰的数据是惊人的。
  在子轩问黎冰成绩的时候,虎哥得意地说:“哈哈,我得意门生200米自在全国排名列第六哦。”
  “全国?第六?!”
  “那是当然。”虎哥的声音低了下来,“1分46秒88,而且这还是他恢复半年以后的成绩。现在应该会更好。”
  “……”
  子轩在上回决赛自由泳200米用时1分50秒02……
  慕枫的……对了,慕枫最新的自由泳成绩,是1分46秒60!
  他惊讶地睁大了双眼:“怎么会?!他竟然只比慕枫慢了0。28秒!……可是,他明明无论在身高、体型……所有的硬件条件都不及慕枫啊!”
  
  是的,黎冰身高179,肩膀不够宽,身材总的来说比较瘦削。他内部的力量,无论是持久力还是爆发力根本与190的慕枫就不在一个层次上!可是,这样的他竟然可以只跟慕枫相差0。28的差距!!
  
  所以……
  所以……
  现在身高只有172的自己,同样肌肉不够发达,肩部不够宽,手掌不够大,手臂不够长的自己——是不是也可以利用另外的方法,追赶上慕枫呢?!
  
  看到两眼放光的子轩,虎哥知道他的目的达到了。
  他将手中的美女杂志放在一边,凝视着子轩:“黎冰他本人就是一个奇迹。所以,你平时要好好跟他学着,我给你的任务虽然跟一般人有些不同,但都是针对你本身的办法。就像我给程彦斌的任务,大多是让他继续延伸他的强势,耐力一样,你需要培养的东西,就是培养身体的灵活性,增强核心力量,提高肺活量。你知道吗?其实你还有一个比黎冰更好的优势。”
  “什么?”
  “你才16岁,正是长身体的阶段。我看你最近的身高还是有长吧?身材也没有定型,说不定经过几年的
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