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男孩情感培养手册：儿子，你尽管说（玛丽·鲍尔斯林琦）
一个普遍而又错误的认识，认为支持男孩的情感会有损于其阳刚之气，这是完全不可信的，看过本书之后就会消除我们的担心。作者反对那种认为男孩不成为勇士则成为懦夫的非此即彼的理念。事实上，男孩可以做到既强壮又感情丰富；既善于表达情感又举止得体……，而且男孩仍然是男孩。
书中还对跟男孩谈论内心感受给予了充分的肯定。如果您希望支持男孩的情感发展，那么用这本书作为行动的指南是一个不错的选择。无论您在男子汉概念上持什么观点，您都能在本书中获得培养男孩的最实用的知识。
京华出版社 出版
第一章
卷首语
开篇词满怀深情地将此书献给我的母亲和父亲——埃丝特·B·鲍尔斯和安东尼·H·鲍尔斯——玛丽首先要向读者和有心理咨询需求的朋友们郑重声明，出于对前来找过我咨询的男孩及其家庭的尊重，本书中所引用的大量事例与人名都进行了保密性处理，任何人名和事件都无须对号入座，如有雷同，实属偶然。书中披露的有关研究对象的信息也都得到了当事人的同意。另外还有一些我自己的生活小故事，但是为了尊重他人的隐私，只保留了事件的真实内核，而把涉及到个人身份的信息做了虚构。
我审读本书的最后一遍校样时，正值美国“9。11惨案”刚刚发生之后的一星期。那时候很难把精力再重新集中在写作上，不仅注意力难以集中，而且我也怀疑本书的内容对于经历了震撼心灵的恐怖事件之后的人们是否仍然适用。但是，当我和全美国的众多心理学家一道指导家长们该怎样与孩子谈论这次恐怖袭击的时候，我获得了一个可靠的认识——家长应该倾听孩子们的想法和感受，加之亲耳听到男人们、女人们公开表达自己关于悲剧的情感，这些都促使我重新关注起这本书来。不管我们的生活中是否发生过恐怖事件——或许可以把它当作一个契机——情感的重要性以及与人交流情感的必要性是不言而喻的。孩子可能是未来的领导人和外交官，因此我们要继续致力于在情感方面支持他们——战争时期与和平时期都应该这样。
序
您即将阅读的这本书为您提供了一些非常重要的实用工具，这些工具能帮助男孩进入他们自己的神秘世界——他们的情感和心理感受。本书不会只是一味地说教，而是邀请您一起来认真地思索男孩的情感发展，或许甚至还会争论，然后将激励您对男孩进行广泛的交谈和倾听。
一本书怎么会有这种功能呢？作者玛丽·鲍尔斯林琦运用成长心理学和心理医学的专业知识，从一个特别的视角为我们提供了培养健康男孩的办法。她把天生的气质、社会交往、认知能力的发展和情感智慧等几方面联系起来，为我们演示了如何支持男孩从出生到青春期的情感发展过程。她还帮助我们看清楚了文化惯例对男孩向我们表达——或仅仅是自己意识到——心理感受的严重影响。
有一个普遍而又错误的认识，认为支持男孩的情感会有损于其阳刚之气，这是完全不可信的，看过本书之后就会消除我们的担心。作者反对那种认为男孩不成为勇士则成为懦夫的非此即彼的理念。事实上，男孩可以做到既强壮又感情丰富；既善于表达情感又举止得体……而且男孩仍然是男孩。
除了许多很有用的办法之外，另外一个最有价值的地方就是书中还对跟男孩谈论内心感受给予了充分的肯定。如果您希望支持男孩的情感发展，那么用这本书作为行动的指南是一个不错的选择。无论您在男子汉概念上持什么观点，您都能在本书中获得培养男孩的最实用的知识。
米歇尔·居里安
2001年10月9日
序作者简介：
米歇尔·居里安，家庭实用心理治疗师、心理学教育工作者，著有14本著作，其中包括三本全国畅销书：《男孩的好奇心》、《棒小伙子》和《男孩和女孩不同的学习过程》。他还以顾问的身份为各种人士提供服务，服务对象遍及教区、家庭、心理治疗师队伍、社区心理服务分支机构、教会、政界人士等等。他每年还要到大约35个城市主持研究会、从事顾问工作、出席重要会议。居里安推出的适用于家长和志愿者的音像资料被美国和加拿大的“帮助孩子”服务机构所采用。他现在住在华盛顿州斯波肯市。
内容概要（1）
本书的第一章阐述了讨论男孩情感问题的来龙去脉，读起来或许有些地方稍显生僻，然而却是必要的准备。男孩子的情感世界相当复杂：不仅仅是感受的堆积，也不光是生理上的知觉问题，甚至也不只是反映在他们的头脑里。此外，特定的文化条件也限制了男孩子表达他们的内心世界，我把这种文化条件称为“同流规则”，它会导致性别扭曲，使男孩的心灵出现一种“情感真空”。
尽管第一章、第二章和第三章都稍微有些不太通俗的地方，但以后的章节里将针对影响男孩心灵的外界负面条件详尽地给出具体的手段和办法。因为影响男孩心理健康的负面文化有上百种之多，所以有必要在开篇进行一下总体的阐述，这才更有助于我们有的放矢地解决具体问题。关于外界条件对男孩子情感世界的负面影响，我并未简单地罗列，也没有完全从生物学角度去分析，我注重的是用尽可能多的心理教育手段帮助读者认识到男孩子情感的重要性以及为什么重要。
如果你发现这本书的某一章比较有趣，那你就径直去首先阅读它。因为每一章的内容都是一个完整的专题，所以读者可以不按章的顺序去阅读。当然，我建议读者一定要浏览一下第一、第二和第三章，因为这三章很凝练地介绍了男孩子情感发展变化的生物学和社会学因素。
为着重强调男孩子情感的重要性，第一章的标题就取作“为什么男孩的情感很重要”，可以说正是这一章剥开了男孩情感世界的外包装。我从影响男孩情感的基本脉络入手，最重要的脉络就是情感心理学。虽然这部分内容有些学术气，但它阐明了男孩子情感的客观实在性。另一个重要的脉络是社会因素，就是在主流文化中无处不在的抑制男孩子情感表达的消极因素。
第二章和第三章内容上各有侧重，但是他们有一个共同的主题——男孩的情感表达方式与社会化潮流密切相关。社会潮流最主要的作用就是建立了一个“同流规则”，男孩子往往被引导着去服从这个“同流规则”，从而成长为“真正的”男子汉。无论是有意或是无意地遵循这个原则，都会导致同一个结果：男孩子丢掉自己的真实感情而成为一个带有某种病态的男人（例如：男孩子任何情况下都不能退缩），我在第二章里详细论述了这一点。我经过仔细分析发现，在刚性文化的驱使下，男孩经常试图掩藏自己的情感，有时候也会掩饰得很好。
第三章介绍了男孩情感意识的发展过程，跨度从出生一直到度过青春期，而且重点关注了他们的性格特征。无论你关心哪个年龄段，这一章都值得你从头到尾仔细阅读，因为这是一个完整的体系，如果只看其中的某个年龄段，则不能全面掌握你所需要的东西。因为过去与未来是密切关联着的，你应该把个年龄段的特点都加以了解，才能全面掌握有效的方法，进而更好地帮助男孩的情感发展。在某种意义上说，第三章是全书的核心部分。因为我研究的是从出生到成年的整个过程中的男孩的情感，这一章将让你全面了解男孩的情感变化历程。
虽然我们不能看见男孩的内心感受，但是我们可以观察到他们是如何把内在的情感表达出来的。第四章讲了什么是健康的和不健康的情感表达，并点明了它们的后果。在这一章中，我综合了最新的研究结果，可以看出男孩是怎么抑制自己的情感表达的。还给出了关于男孩情感问题所作的成人调查和访谈，这些调查和访谈描绘出了男孩情感表达的前景，或许有助于我们找到改变现状的办法。
第五章的内容非常重要。同时能够感受到自己和他人情感世界的能力在心理学上称为神入，这种能力在建立积极的人际关系中是十分重要的，正是这种能力使得人类区别于动物或是机器。如果达不到神入的状态，男孩就不能很好地处理伙伴们之间或是与其他人的关系。我认为，对自己内心的把握比对他人的神入更重要。在这一章里，我们将详细探讨男孩的神入是如何建立的又是怎样被“扼杀”的，本章的重点在于给出了提高男孩神入能力的许多方法。
在第六章一开始，我提出了一个比较夸张的问题：“为什么男孩子总是用敌对行为来表达心中的不满？”一个现成的答案好像是：“是的，在现有的观念下，这才是完全合理的。”在这一章中我利用了一个模型，用来说明男孩的这种对人发怒和敌对的行为其实是源于畏惧心理（习惯上，男孩的畏惧可是不被允许的）。我认为实际过程是这样的：畏惧→发怒→敌对。通过形象地叙述，我们可以借助于这个模型把男孩的发怒和敌对行为与极具重要性的理智联系起来。事实上，理智可以化解人际间的冲突，我的意思是，男孩之间可以合理地抑制住发怒的情绪，而并不是让他们变得要么“一团和气”，要么充满敌意。
第七、第八章是写给对男孩的成长有特殊影响力的人们的，其实这个角色我们大家都可能做。在第七章，我特意告诉家长们在男孩的情感发展过程中应该怎样去做，我希望能让所有的男孩都把自己的家庭当作是发展和表达情感的理想环境。我热切地期待着，男孩的家庭、学校、和他们的朋友圈子都成为适合他们的情感建立和发展的恰当场所。家长的影响是非常重要的，他们的行为能够根本性地决定着孩子们的情感心理的发展。
内容概要（2）
第八章是写给那些对孩子的生活有很大影响的人们的，因为这涉及到了对男孩的情感世界颇有影响的更大的生活环境，所以我建议家长也要认真阅读一下。在这部分我分别探讨了可能与男孩生活相关的养父母、学校教师、教练员、祖父母、长辈、心理医生、生理医生、家庭教师、宗教和精神领导人等等，这些人应该怎样帮助男孩在成长中保持健康的心灵呢？书中给出了具体而可行的指导。时刻让男孩感觉到他的情感备受关注是很有效的办法，所以关键之处就在于对情感的表达，这部分内容特别介绍了加强情感表达技巧的一些方法，包括成人怎样担当起情感表达的表率以及如何在日常生活中引导男孩表达自己的情感。
本书的目的是帮助每一个男孩成长为有情有义的男子汉，我希望读者能就男孩子的情感问题与人多交流一下，并把阅读此书当作是一次我们之间进行的很重要的对话。
为什么说男孩的情感很重要（1）
情感丰富不是女性的专利，相反地，它能让男孩在感受自己和他人的时候更加人性化。
——约翰·林琦 《隐藏的痛苦》
耶利米是一个很活跃的四岁男孩，但是他总是欺负她刚刚出生的小妹妹。当他被鼓励着说出“妈妈不能陪我玩，我伤心极了”这句话之后，他的“敌对”行为在两天之内就减少了一半。这一现象令他的父母亲都不敢相信，他们几周来一直都在劝阻他欺负小妹妹，但却没有效果。与这件事相仿的是，当十二岁的米切尔向父母坦陈了“他已经被女朋友甩了，自己的感觉坏极了”这件事之后，他就不再狂躁了。而且他的父母注意到在把他的感受告诉父母之后，他的面部表情也轻松多了。
任何年龄段的孩子都能够认识到并表达出自己的情感，由于口头表达能力的局限，低年龄的孩子大多数时候是用行为来实现表达，但是，如果教他掌握了有关的词汇，即使是2岁的孩子也更愿意用语言来表达他们的情感。耶利米和米切尔最初都是用行为来表达他们的情感的，但当他们的父母亲注意并重视了对他们的引导，情况就得到了改善，孩子们正是通过这种日常生活中的潜移默化来建立起情感的，像这样教会耶利米表达内心感受和倾听米切尔诉说自己的苦衷这种小事情，实际上是非常重要而且积极的培养步骤。
当孩子不能用口头方式表达情感时，他就会转而用行为动作方式来表达情绪。事实上，一些诸如头痛、消化系统不适（胃痛）等症状在青少年中发生率很高，这种心理和生理的关联已经引起行为医学界的注意，本章将着重从生理学角度讨论大脑情感身体之间的关系。
特伦斯·瑞尔在1999年问一位美国老人怎样造就一个好男人时，这位老人回答：好男人就是适时地会笑会哭而且有责任感，这个回答不同于我们的文化中对男子汉的规�