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看看下面这两位年轻母亲的感慨：
①孩子快3岁了，每次吃饭都是一件让我俩头痛的事情。除非饿极了，才认真吃两口，一有什么东西吸引了他的注意力，马上就转过头去，真拿他没办法。而且他还十分挑食，喜欢吃面食，而我们认为有营养的，他怎么也不吃，吃了也马上吐出来。
②我的宝宝今年两岁半。自从他断奶后，最让我头疼的就是他不好好吃饭。每次吃饭时，他总是用手抓饭、抓菜、抓勺子、抓碗，弄得到处都是饭菜和油腻。为了不让他抓饭菜，我就在吃饭时塞给他几样玩具。这招很灵，他果然不抓饭菜了，我也用不着不断地从他手中抢夺饭菜和碗筷了，我可以趁他在玩玩具时往他嘴里塞一口饭菜。可是新的问题又来了，一口饭菜他要吃很长时间，半天也不咽下去。而且每顿饭吃得很少，这怎么行呢？后来，我发现他爱看电视。为了让他多吃点，我就让他边看电视边吃饭，趁他看得入神的时候赶紧给他塞一口饭菜。开始效果还行，后来他就只顾着看电视了，吃得又慢又少。
我非常理解家长们的苦恼，但让我们想象一下孩子们吃饭时的情景：饭菜与玩具同时放在餐桌上，电视的声音不绝于耳，大人孩子像走马灯似的走来走去，大呼小叫，收拾残局。这饭怎么吃得下啊！
我经常遇到父母咨询关于孩子吃饭的问题，有的偏食，有的挑食，有的干脆不爱吃。不好好吃饭的根源难道真的在孩子身上吗？不，根源在于父母。很多父母在对待孩子吃饭的问题上，没有一个正确的认识。我曾在家教报告现场，直言不讳地告诉一些家长，对于偏食、挑食的孩子，最有效的办法就是饿他三天，以后啥都吃了。孩子之所以出现这些问题，主要就是父母惯出的毛病。
咱再说回以上的两个例子。在吃饭时给孩子玩玩具、看电视，目的都是为了让他多吃点，可是结果如何呢？孩子仍然吃得又慢又少。这是因为，孩子在专心玩的时候，是不可能专心吃饭的，吃饭需要一心一意地吃。所以，家长“趁他在玩玩具时往他嘴里塞一口饭菜”、“趁他看得入神的时候赶紧给他塞一口饭菜”，最后都是徒劳。
试想一想，我们到餐厅吃饭，如果有人站在我们的餐桌旁等座位，我们会吃得不踏实。这是因为我们没有一心一意地吃饭，心里惦记着旁边等座位的人。
小时候不能规规矩矩吃饭的孩子，将来上学时几乎百分之百不能安安静静地听课，长大后更不能专心致志地做事。可见，吃饭是连接生理发育和心理发育的重要环节。而父母的意识更是决定了孩子的行为。父母的意识改变了多少，决定了孩子的行为改变的方向和速度。 txt小说上传分享
认真吃饭也很重要（2）
要注意培养孩子良好的饮食习惯，该吃饭时就要认真吃，直到吃饱为止，尽量减少环境因素对孩子吃饭时的干扰。
孩子良好的进食习惯，需要在大人的帮助下才能养成，所以家长首先要改变喂养方式和方法。建议及早令孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量，可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此强迫他形成良好的进食习惯。其实孩子偶尔饿一两顿是不要紧的，绝对不能养成孩子边吃边玩的坏习惯。
家长本身也要养成正确的饮食习惯。言传不如身教，小孩子的模仿能力极强，如果大人的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食果腹，自然没有理由要求孩子定时吃饭。
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食。久而久之，孩子便会养成定时、定量吃饭的习惯。
其实孩子偶尔不想吃饭或有时吃得多，有时吃得少完全是正常的。只要不是有疾病，不必过分担心，尤其不要在孩子面前表现出来，或一定要再吃一点什么补上。孩子一两餐吃得少，不会影响孩子的发育。另外，食量的大小并不等于食欲的大小。有些孩子天生食量小，但他消化吸收功能好，吃比较少的量就够了。因此，家长注意不要和别的孩子去比谁吃得多或少，只要孩子身体健康就行。
另外，还要注意鼓励孩子独立进餐。幼儿随着手的动作的发展，自我意识的觉醒，以及对周围事物兴趣的不断增加，常常有想自己动手吃饭的意识。当大人给他喂饭时，他会动手去抢勺，或用手去抓饭菜。对此，家长一定要抓住时机加以鼓励和培养，不要怕将衣服弄脏，也不要怕将饭撒落一地。吃饭前，给孩子洗净手脸，围上一个干净的围嘴，让孩子坐在小椅子上。吃饭时孩子和大人各拿一把勺，采取大人喂饭和孩子自己吃同时进行。这样做既可保护孩子吃饭的积极性，又可避免孩子自己吃不好饭，或将饭吃凉的现象。等孩子长大一些，能完全独立进餐了再放手让孩子自己吃。在小儿的成长过程中一定要保护孩子进餐的积极性，大人要放手让孩子自己吃饭，放弃对孩子吃饭的控制，鼓励孩子自己吃饭。
要重视孩子食欲的培养。食欲的好坏在很大程度上影响儿童的进食量，影响儿童营养的摄入。在我们日常生活中，每位母亲都非常重视儿童的营养，不少母亲每天都要花费大量的时间和精力变着法地给孩子做各种食物，希望孩子多吃、吃好，而忽略了对吃饭兴趣的培养。其结果是孩子将吃饭当成一项任务，每天在父母的监督下“很不情愿”地完成它。
其实，从某种意义上讲，培养孩子吃饭的兴趣比孩子每餐吃下了多少更为重要，它可使孩子受益终身。
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懂得节俭才能积累财富（1）
有个工匠手艺很好，做出来的东西不但精巧，而且耐用，所以生意很好，赚的钱也不少。可是工匠好吃，好穿，好玩，因而钱虽然赚得不少，却老是不够用。工匠有个邻居，是个大富翁。听人说这个富翁原来很穷，后来不知怎么的，钱就渐渐多了起来。工匠便想去请教富翁，问他应该如何才能有钱。
到了富翁家，他先说明来意。富翁听了，微微一笑说：“这个，说来话长，却也很简单，你且等一等，让我先把灯熄了，再好好对你说。”说着，顺手就把灯关了。工匠原也是个聪明人，一看这个情形，马上便明白了，立刻高高兴兴地站起来，说：“先生谢谢你，我已经都明白了，原来致富之道在于勤俭二字，是不是？”
勤是勤劳，俭是节俭。卖力工作固然能增加收入，但还要懂得当用则用，当省则省，才能积累财富。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”很多人或许并不真正懂得这两句诗的含义。浪费一粒米饭，有什么可小题大做的呢？然而，这个细小的看法却有可能演变成花钱大手大脚、随意浪费的习惯。一粒米不珍贵，那么一碗米饭又有什么珍惜的呢？浪费一顿精美的晚餐又有什么关系呢？
事实上，节俭尤其体现在细节处。我们必须认识到，一粒米、一滴水、一度电来之不易，都是人们辛勤劳动换来的。
只有真正懂得劳动的艰辛，才会真正理解节俭的含义。这才是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真正含义。只有理解了这一点，我们才能真正做到勤俭节约。
当然，仅仅做到节俭还远远不够。中国有句名言“只勤不俭无底洞，只俭不勤水无源”，说的就是这个道理。如果人的身体只有消耗却没有营养的汲入，几天就会失去生命的动力；如果江河失去了源头，也终有一天会干枯；如果不通过勤劳努力去获取财富，再大的家业也会坐吃山空。
有这样一个民间传说：一位老人去世时，只给两个儿子留下了一块写有“勤俭”的匾，除此之外什么也没给。后来兄弟俩分家时，便把匾从中间锯开，哥哥要了“勤”，弟弟要了“俭”。结果，哥哥每日辛勤耕作，但不知节俭生活，花钱大手大脚，经常入不敷出，两手空空；而弟弟则省吃俭用，却不知勤劳耕作，结果很快就把自己仅有的一点积蓄消耗殆尽。后来经过仔细琢磨，兄弟俩把匾又合在一起，勤俭持家，终于创造了巨大的财富，过上了幸福的生活。
很多的家长认为如今生活条件已经大大改善了，社会的经济环境也越来越好，就没有必要再让孩子吃苦了，让孩子吃好、穿好，做家长的脸上也有光彩。条件好了是否还要讲究勤劳节俭？答案是肯定的。这是因为：
1。 这是人类生存的需要。
人与其他动物的最大区别之一是劳动。劳动创造了人，人离不开劳动。只有劳动，才能生产人类生存所需的物质，只有不断地劳动、辛勤地劳动才能创造更多的财富，才能养家糊口。只有节俭，才能积累财富，才能发展，才能以备应不时之需。
2。 是事业成功的需要。
我国有个考察团访问日本，参观了日本屈指可数的大财团之一——丰田公司。细心的参观者发现卫生间里，每个抽水马桶的水箱中都放有几块砖，他们感到十分惊奇。日方人员见到客人面带惊异的神色，便笑着解释：放砖是为了缓解水流速度，节约冲水量。节俭是丰田公司事业成功且经久不衰的一大因素。。 。。 最好的txt下载网
懂得节俭才能积累财富（2）
在水箱中放砖头，按某些中国人的说法算是十足的“小家子气”。然而，日本丰田公司在某种意义上正是靠这“小家子气”发“家”致富，走向成功的，这种致富不忘节俭的精神，是多么难能可贵！
德国前总理科尔有次宴请朋友，快吃完时，发现盘子里还有些汤汁，便用面包在盘子里擦了一下。他吃完面包后，发现盘子里还有点汤水，就毫不犹豫地拿起盘子，用舌头舔了起来。德国之所以能从二战后极其困难的条件下一跃而成为经济强国，正是由于千千万万个德国人，都有科尔总理的这种节俭的精神。德国现在富了，但他们没有忘记过去。
与日本、德国相比，中国一直很穷。虽说新中国成立后，经过改革开放，综合国力有所提高，但人均收入仍是世界上偏低的，还有相当一部分人仍处于温饱线以下，有数百万的学龄儿童因交不起学费而辍学。因此，我们更需要勤劳节俭。
3。 是孩子锻炼成长的需要。
勤俭有助于磨炼人的意志，能锻炼人吃苦耐劳、坚韧不拔的品格。古人曾说过“俭能养志”，“苦其心志”、“劳其筋骨”是成就事业的重要条件。没有勤奋劳动、艰苦奋斗的精神和不畏艰险、努力拼搏的意志，就很难适应竞争日益剧烈的社会需要。俭朴的生活可以培养优良的品质，提高人的精神境界，如果让孩子自小养成好逸恶劳，追求吃喝玩乐，花钱大手大脚的习惯，那是很危险的。
那么，怎样培养孩子节俭的好品质呢？
1。 首先家长要端正认识。
当前人民生活水平不断提高，对子女一般都是尽量满足其需要，这在情理之中。但在孩子的吃、穿、用等方面盲目与别人攀比，就容易使孩子形成追求享受、虚荣等不良心理。
2。 家长要以身作则。
家长是孩子的老师，孩子最初的行为表现主要是从父母身上模仿的。家长要有正确的劳动观点，热爱劳动，尊重劳动人民，珍惜劳动成果，严格要求自己，生活俭朴，精打细算，如珍惜粮食，节俭用水、用电等，在孩子面前起到表率的作用。
3。 家长要经常给孩子讲勤劳节俭的道理。
使孩子懂得一粥一饭都来之不易，一滴水、一度电都是经过工人的辛勤劳动得来的，父母供他们衣食住行所需费用，也不是不费力气就挣来的。
4。 要让孩子从小事着手，养成节俭的习惯。
首先在使用学习用品上要讲节约，不要因为写错一个字就撕掉一大张纸，不要老是碰断铅笔芯，书包、笔盒能用就用，不要轻易换新的，做到物尽其用。同时要在生活上讲节约，如人走灯灭，一水多用，爱护衣物等。孩子的衣食住行，不要高档化，只要吃饱穿暖，整洁大方就可以，不必过分讲究。
5。 要管好孩子的零用钱。
零用钱可适当给一点儿，但不能过分宽裕。家长要关注孩子零用钱的用途，发现不正当的用途，家长要及时地指出。
6。 要富门寒教。
我们提倡教育孩子勤俭节约，要孩子做力所能及的家务，不乱花一分钱，目的不是通过孩子的劳动为家里创造财富，让孩子少花钱而存多一点钱，而是要孩子从小就习惯于劳动，习惯于节俭，通过磨炼，形成良好的品质，使孩子更有出息。
锻炼身体与学习同行（1）
儿童时期正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成。孩子的身体健康也必然有助于促