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邢小川不停的拍打着手脚往前游，这个水潭能游水处，足足有五百米。邢小川已经游了五个来回了，也就是二千五百米了，他现在才感受到，原来游泳也不是那么轻松的啊。
“快，再快点，还不够，你要不断地冲击身体的极限，那才有效……”潭边的杜泽风还是毫无感情的不停催促着。好像在他心中根本没有满意的时候。
手酸了，脚酸了，邢小川感觉自己就要沉下去了，脑袋开始发胀，慢慢的已经看不清前方的景物了。只隐隐听到潭边杜泽风的喊声。
“邢小川你能行的，木爷爷在天上看着你呢，你的父母在另一个世界为你祈祷着呢。你来到这个世界是为了什么。这点苦都坚持不住吗？你给我快点，再快点……”邢小川意识中的自己不断地激励着早已经疲劳到极点的身体。
就在这个时候，邢小川感觉全身陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。邢小川清晰的感受到从身体传出的那股力量，潜能终于又激发出来了，邢小川眼中闪过一丝兴奋。他开始享受超越极限所带来的美妙感觉，他想牢牢的抓住这种感觉，但又似摸不透这种感觉，患得患失之间坚定了邢小川继续训练下去的决心，甚至激起了他训练的欲望。能把被动训练，变成主动训练，这好像一道天堑，越过去了你就能成功了。邢小川现在能有这种变化，可以说要在“无极蛮诀”上有所成就，只是时间上的问题。现在的他纵使杜泽风不在旁边催促，也自然而然的会去做这些极限训练了。
作为极限训练方面的宗师级人物杜泽风来说，自然也是看出了邢小川身上的这种变化，因为他当年也是经历过这样的变化的。不过当年的自己是在师父的监督下训练了一年有余才有了这种变化，没想到的是邢小川只是第一次接受自己的训练就有了这样的变化。这能不让杜泽风兴奋吗？
“看来小川的确是修炼极限炼体功方面的天才，这么快就能有这样的转变，连我都看着眼红。呵呵。”杜泽风微微一笑，自言自语的喃喃道。
其实邢小川也并非天生是修炼极限炼体法的天才，杜泽风根本不知道邢小川曾经是位修真者，只是现在体内的灵力全无。但修真内窥期对于身体的改造任在，比如说视力方面，听力方面，嗅觉方面，感官方面还有体内的经脉、骨骼。内窥期对于身体的改造是由内而外的，极限炼体是由外而内的。当邢小川修炼了清岚经后，体内的各个器官就已经比平常人强太多了，也就是说他现在修炼极限练体的起点就已经比别人高了，然后又阴错阳差的失去了全部灵力，所以这极限炼体法好像是为现在的邢小川量身订创的功法一样，当然能有事半功倍的效果。
而这些在杜泽风看来却都归到邢小川的天赋上面。当然如果再有一位修真者愿意自散灵力的话，也能有这样的效果。但谁又会这么傻，去自散灵力呢。想要自己防御坚如金刚，只要用上一张“金刚符”就能达到这种效果了，虽然说极耗费灵力，不能持久，但就威力来说不下于六层“无极蛮诀”。
杜泽风虽然内心无比的兴奋，但脸上还是那样的冷漠，他不能让邢小川有自满的时候，就要无休止的训练，也许真能达到先祖理想化的“第七层”，要是有生之年，能见到“无极蛮诀”第七层的威力，自己也就满足了。
“好了，现在你游到瀑布下面去，那里有块浮出水面的岩石。你看到了吗？”杜泽风冷漠的问道。
邢小川探出头来往瀑布的方向望了一眼回答道：“看到了。”
“好，现在你就站到上面去。扎马步。”
“站，站到那上面，扎马步”邢小川望着这有百多米落差的瀑布，瀑布上面的水倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起无数的白色水花，发出滔天的轰隆声。心中冷汗直冒，暗暗的道“这上面能站人吗？”
“还楞着干什么，没听到我的话吗？”上面传来了杜泽风冷冷的不满声。
邢小川不敢怠慢，顶着巨大的冲击力爬上岩石，还没等邢小川站好，瀑布的冲击力加上岩石的光滑，一下子把邢小川打下岩石，重新掉到水潭里去。只要重新再爬上去，如此重复了几次，才颤颤抖抖的站在了岩石上。
“我是叫你站上面扎马步，不是走钢丝，你摇摇晃晃的是在扎马步吗？两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲……”
还没等杜泽风说完，只听“蓬！”一声，邢小川又一次掉进了水潭。
“你今天最后的任务就是要在这岩石上站稳，能摆起马步的姿势，没做到这一点不准休息。接下来你要自己在这修炼了，我要先回侯府了。你什么时候完成今天的任务，就在水潭边自己搭个小屋，以后你就不必回侯府了，每日三餐我自然会给你送过来。至于搭屋的材料你自己想办法吧，为师去了。”
说着，邢小川只见一道身影飘下山去，根本看不出身形。不禁让他联想道：“难道这就是腿部极限训练到极致的身法吗？真是太快了。”
29。…29、两年后
日子就在邢小川紧凑艰苦的训练中一天一天的过去了。一晃眼两年时间溜走了，在这两年时间里杜泽风每天都要过来看一下邢小川的训练进度，然后制定出适合邢小川的极限训练强度，多一分要累垮，少一分达不到极限。而邢小川也从没让杜泽风失望过，充分利用好了每一分每一秒。
此时，邢小川正在做环山跑训练。他赤裸着上身，黝黑的皮肤透着阳光的气息，身上的肌肉不是很凸显，但全身看上去都很协调，个子也比两年前高了半个头，一脸的胡渣头发已经很长，蓬蓬的看上去很乱。可见他在这两年时间里精力全用在了修炼上，根本没注意修边幅。
现在的邢小川跑起来像极了一头猎豹，那是因为他浑身都充满了恐怖的爆发力，冲劲十足的穿梭在太巫山各处。不过这并不是他真正的速度，因为他现在双腿都绑着几十斤重的铅袋，这铅袋是杜泽风在邢小川无负重训练了半年后要求他带上的。按照杜泽风的说法这样的负重训练更加能达到人体的极限，激发出体内的潜能。所以在绑上去后到现在都没拿下来过。
刚开始这负重训练也着实让邢小川吃了很多苦，之前经过半年的训练，像跑步，扎马步这些项目对于邢小川来说已经轻松多了。但一戴上这几十斤的铅块，没跑一会双腿肌肉就开始瑟瑟的发抖，同样的一段路跑下来，平时最多达到一次极限，戴上这铅块后，整整达到三次极限，由此可以看出这个过程的艰难。
再第一次跑完整段路程后的邢小川脱下长裤看到的是，腿上的肌肉全都红肿了起来。显然是训练过度所致，还没等他开始担心第二天的训练，杜泽风却像是早已经预知一样，递给他一瓶药膏，吩咐他涂上，不过最后也叮嘱到明天继续这样的训练。
刚一打开那瓶药膏时，就有一股药香扑鼻而来，涂在红肿的肌肉上，先是一阵很痒的药觉，过了一会肌肉传来一阵阵的酸麻感，就好像原本堵塞的经脉一下子畅通了一样很爽。到了第二天红肿的肌肉全都退去了，完全恢复了正常。后来从杜泽风的口中知道，那瓶药膏是用很名贵的药材配制而成的疗伤奇药，不仅能恢复身体机能，还能起到固本培元之功效。可以说是极限训练者的圣药。有了这种药膏邢小川更是肆无忌惮的按照杜泽风的计划去疯狂的训练。
付出的艰辛和汗水也终有回报，邢小川环山跑跑了三圈，达到了一次极限，但他没就此歇下来。而是爬上瀑布下的岩石，扎起了马步，几百米倾泻而下的瀑布水打在邢小川身上就如雨水般轻轻点点，好像根本没有冲击力一样，但谁又知道这是经过无数次的跌落，无数次的重来才有了今天这样的成果。
稳稳当当的扎了一个时辰的马步，又趴倒在那块岩石上，承受着巨大的冲击力开始做伏地挺身，速度由慢转快，又由快转慢，不停的变化着速度，待达到一定极限后，又开始有节奏般的一上一下。一百、一百零一、一百零二……一千零、一千零一、一千零二……
瀑布下的训练又使自己体内的潜力激发出一点点。接下来的训练是负重蛙跳训练。沿着人工开凿出的台阶负手背后，一阶一阶的跳到山脚，再从山脚一阶一阶的跳上来。在所有的训练里面要说最难的就属这项了。不说上山就说下山一般人能跳上两、三百米就是很不错了。而邢小川却还戴着几十斤重的铅块，负重跳下山后，还要跳上来。虽然他现在真要全力跳，那么这一跳就能跳上几丈远，但现在是在训练，根本不能有任何投机想法，必须规规距距一阶一阶往下跳。
像这些新的项目都是杜泽风后来根据邢小川的体能慢慢加上去的。而这个负重蛙跳就是在一年前开始的，现在邢小川跳起来虽然不说游刃有余，但也比一年前刚开始训练时的情景要好的太多了。
千米的迂回下山台阶他轻松的就跳下去了，而下山容易上山难，如果说这第一趟下山，耗费邢小川五分之一的体能的话，那么上去就要用上百分之百的体能了，也就是说上山蛙跳的体能消耗绝对是下山的五倍。
一个来回下来虽然也不简单，但这远没到邢小川的极限。在这样来回跳了三个回合后，邢小川感觉到身体的机能疲倦到了极点了，按照经验来算再坚持下来很快就能到达生理极限了。舔舔嘴唇，咬咬牙继续一个台阶一个台阶的往下跳去。邢小川已经喜欢上了这种感觉，是的，是喜欢上，喜欢这种冲击极限，激发出潜能的感觉。
从最初的被动极限训练到主动要求极限训练再到现在的喜欢上冲击极限所带来的感觉，这不得不说在境界上绝对是质的飞越。多少极限炼体者穷其一生梦寐以求的境界邢小川仅仅用了两年就达到了，要是让其他极限炼体者知道，非得要嫉妒到吐血为止。就是杜泽风在第一次知道邢小川有这种变化时，也是在内心好一番汹涌澎湃，恨不得大骂老天太偏心了，毕竟他是用了大半辈子的时间才达到这种境界。
现在邢小川虽然在“无极蛮诀”上才练到第三层。但杜泽风知道邢小川要达到自己现在在功法上的成就只是时间问题，当然这个时间也不是一点半点。极限炼体越到后面，越是难练。以杜泽风最快的估计，邢小川也得再花上二十年不断的训练才能达到他现在的成就。毕竟杜泽风也是到了七十几岁才有今天的成就。表面上杜泽风看上去是五十来岁，其实已经是七十六了，也是因为修炼极限练体，减慢了衰老的速度。
30。…30、闲庭信步
一阵风吹过，一道黑影现出人形来，正是杜泽风。他站在台阶顶端往下看着邢小川一步一步地往上跳。嘴角现出笑意来。这两年邢小川的成绩有目共睹，对于这个徒弟绝对是无可挑剔的。
邢小川跳完最后一个台阶后，顾不得快要软趴下去的身体，对着杜泽风深深的一躬。然后朝着悬崖边走去，今天还有徒手攀崖，负重深蹬，水中阻力快跑等训练没有做完，不能浪费一点时间。
“小川，今天的极限训练到此为止，为师准备教你一套身法。”杜泽风叫住了正准备往悬崖边走去的邢小川。
“身法？”邢小川不解道。
杜泽风微微一笑道：“是的，身法。你看为师的速度如何？”
“师傅行如风，我也只能看见一个身影。”邢小川答道。
“那就是为师今天要教你的身法。”
“那个不是“无极蛮诀”修炼到六层而有的速度吗？”邢小川一直以为杜泽风能有那么快的速度都是“无极蛮诀”修炼到高层后自然而然有的速度，所以才有此一问。
杜泽风摇摇头道：“当然不是，“无极蛮诀”虽然能让我奔跑起来有像猎豹一样的速度，但还远没有现在这种如风般的速度。咱们先祖最早创出“无极蛮诀”的时候还没有这套身法。后来传了几代后，那些传人都发现在跟别人交手老是吃亏在身法速度上，修炼先天真气的有轻功可以学，修真者能御器飞行。而我们这些修炼极限炼体术的，却没有一种能比拟轻功、御器的身法。在交手时，人家打不过就跑我们是根本没有办法。于是，先代们决定自创适合极限炼体者修炼的身法，经过几代人的苦心研究，终于创出这样一套适合我们极限炼体者的身法，这套身法就是今天我要教你的“闲庭信步”，而正是因为这套身法的创立，也让我们凌驾于其他身法之上。“闲庭信步”用的就是我�