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“主人，早晨是能量最充盈的时候，大自然中存在着许多能量，你先出去找个没人的地方，最好是接近自然。”莹儿回答道。
“接近自然的地方？恩！我们学校后面就是一个公园，现在那边应该没人，我们就去那里吧。”高亮想了想便悄悄的出了门，在夜sè中来到了学校后面的公园里，这公园不大，不过树木很多，整个公园此刻笼罩在朦胧的薄雾中，等高亮到公园中一个小山上，找了一处地势不是很高的地方，准备在这里开始练习。
“主人，从今天起将开始对你进行特训了，训练基本上分成两个部分，第一部分是能量的吸收和运用，第二部分是精神力的锻炼。”莹儿见高亮准备好后，就开始指导起来。
“关于能量的吸收这点主人你可以放心，我已经在和你融合时便打通了你的全身经脉，现在主人你无时无刻都在向外面吸取着能量，现在需要你做的就是练习能量的运行方式，到彻底掌握能量。我现在将宇宙超级战士的训练秘诀复制给你，以后你就照着这秘诀来运行身体里的能量，另外主人的精神力也必须得到加强，不然很难承受得住体内能量的增长。”莹儿说完后将一份秘诀刻在了高亮的脑海里。
高亮得到秘诀后首先在脑海里翻看了一遍，接着就坐在一边的平石上运行起能量来，由于是第一次训练，高亮小心翼翼的提起能量，让它慢慢的在自己的身体的各处经脉运行着。第一次真真正正的感觉到了能量的运行形态，高亮真是高兴死了，一遍又一遍的按照着秘诀的方式运行起来。
可是，当他运行了35周天，就要收功时。忽然，感到身体一阵刺痛，全身上下冷热相交。这时，他才发觉自己的四周不知何时充满了一股庞大的忽冷忽热的不知名的能量。它们先是围着高亮的身体四周不停的冷热交替的转动着。
然后，再由他的百汇xùe进入，穿过高亮的任督二脉，接着又涌向他的全身各处经脉，充满了他的四肢百骸。最后，这股能量又涌回到他的大脑。高亮只感到百汇xùe先是一冷接着一热，好象有什么东西进入了自己的大脑。然后，就感到全身疼痛全失，浑身舒畅，无力地昏了过去。
不知道过了多久，高亮悠悠醒来，闻到身上一阵恶臭，发现衣服上也沾满了黑sè的臭汗，一看表已经5点30分了，哇，不知不觉居然晕了一个多小时，真是làng费时间了。
“主人，你命真好，居然这么快就已经完成了能量的初步转换，嫉妒死我了。”这时莹儿的声音响了起来。
“怎么了？什么是能量的初步转换？莹儿你还有什么没给我说清楚的，现在我命令给我全部讲清楚。”高亮一听急忙问道。
“好的主人，其实这个超级战士培训秘诀一共分成三个阶段，第一个阶段是能量的转换，就是将体能的杂质排除，提高能量的运行，一般需要一到三年的时间，想不到主人不到一个小时就完成了，真是让人嫉妒。”莹儿用十分羡慕的眼光看着高亮，继续说：
“到了这个阶段就已经能够初步的运用能量进行攻击了，用地球的说法就是相当于地级初阶高手或者B＋级异能者，第二个阶段是能量的积累阶段，这个阶段就是开始吸取天地那磅礴的自然之能在体内积蓄大量的能量，等到某一天能量到了质变的时候这个阶段才算完成，这个阶段因人而异，不过曾经突破这个阶段的超级战士最短都用了十年时间。这个阶段根据能量的积累多少而分，能量积累越多，攻击力就越强。而第三个阶段就是体内积累的能量经过质变后成为一种新的能量，这是一种最顶级的能量，它的威力非同小可，飞行，瞬移无所不能。”莹儿解释道。
高亮想着自己如果能达到顶级能量，那不就是宇宙超人了。于是高兴地说：“莹儿，如果我练到顶级能量，是不是能随心所yù地cào控越光宝盒，自由穿越时空？”
莹儿点点头，这让高亮大喜过望。
“莹儿！那你的意思是说我今天就完成了能量的初步转换吗？”高亮听了后高兴的问道。
“当然不是，主人你只是进入了能量的初步转换，不过这个转换也用不了多少时间，也就一个月左右，慢慢来嘛。”
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………【第008章 特殊训练二】………
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“对了主人，现在已经5点30分了，你最好再锻炼一个小时的体魄，以后每天早上4点30分起chuáng到这里来锻炼2个小时的体魄，晚上在家里吸收能量，现在你已经完成了第一个阶段，已经用不着来外面吸收能量了，另外从今天晚上开始我将对主人你的大脑进行开发，要知道一般的地球人脑域开发在百分之三左右，天才在百分之五左右，而那些异能者的脑域开发更高，一般都在百分之十左右，所以他们不光厉害而且非常聪明。”莹儿这个美丽宇宙天使的精辟解说让高亮叹为观止。
“莹儿！那你的意思是说我也可以拥有异能？”高亮惊喜道。
“是的，主人！我以后每天给你开发脑域进行精神力的锻炼，再教你一些精神力的运用方式，这个就是异能了，而且随着主人你脑域的不断增大，你将越来越聪明，不管学什么都是一点即会，这对于你以后学习我们宇宙文明的知识是很有帮助的。”莹儿回答道。
“哈哈，那太好了。”高亮听了后点了点头，自己的成绩非常的差，而且身体瘦弱，有时还被学校篮球王周超的那帮党羽欺负，现在好了，等练完一个月后，看谁敢欺负自己。于是高亮更加卖力的锻炼起身体来，跑步，腹卧撑，压tuǐ这些最基本的动作都一一做来。
7点钟，高亮mō去头上的大汗，拖着疲惫的身体向学校走去，哎，现在真后悔原来不锻炼，现在开始锻炼才知道是这么的痛苦，高亮回到学校，三损友还没有起来，就拿了一些衣服去洗澡，刚才全身排出这么多垃圾，身上臭的让人想吐。
“这，这还是我吗？”站在镜子前，高亮吃惊的看着镜中人，差不多170CM的身高对与一个18岁的少年来说只能算中等，但比原来一米六七的个头却增高了足足三公分，在学校，这样的身高不算矮了。
洁白如yù的肌肤，原本脸上的那些斑点已经全没了，不过样子倒没什么变化，不丑也不帅只能算中等，想起以前那个长相平庸，身材不高的自己，高亮有点着急，不知道莹儿有没有办法让自己变帅啊，要知道高中的那些MM是最喜欢帅哥的，自己现在的这副样子虽然不丑但要想泡MM还是有点难度的。
“可以的主人，由于你现在还处于生长期，骨骼这些发育还没有完全，我可以修改你的某些部位让你变得好看起来。”高亮的想法如实的传给了莹儿，而莹儿马上确定的回答道。
“真的？莹儿，那你快点帮我改。”高亮兴奋的叫道。
“恩！主人！你看你需要向哪个方面发展？”高亮的脑海里马上出现了四张不同的脸形，都是很帅的那种，不过从大处来看还是朝着目前高亮的脸形改变的，应该不会让人认不出自己来。
于是高亮在观察了一会后选了第三张脸型，这是一张很MAN很有味道的脸型，长长的碎发显得狂放不羁，剑眉，隆鼻，薄chún这几个部件完美的组合在了一起，让人不住的被吸引。另外高亮也将自己的身高定在了180cm，太矮不好，太高了也不爽。
“好的主人，我会按照这个样子来刺jī你的生长，不过预计需要两个月的时间，另外你的身高问题，由于需要刺jī骨骼的生长所以时间要久一点，预计一年后可以达到180CM。”
“恩知道了，就这么办吧，这样也好，不然一下子长高了变帅了还真的会被人当怪物的。”高亮放下心来，这时三损友也已经起来了。
他们十分惊愕地看着眼前的高亮，一个个竖起大拇指说：“老大！你真帅！身体也看上去bāng多了！”
高亮得意地摆nòng着自己臂膀锻炼的肌ròu，说：“每天坚持跑步10公里，俯卧撑1000个，爬山10次！练军体拳和截拳道1小时！……”
“哇！晕了！”三损友惊呆了：“运动超人啊！真那样做，还不如直接让我们挂了！”
张雨萍自从学会了挂双杠之后，似乎一发不可收拾地爱上了这个惊险又刺jī的体育运动，每天早上晨练的时候，总要从繁重的学习中抽出5…10分钟的时间，到cào场上挂双杠。
美女的姿势越来越美了，成了校园中一道亮丽的风景。
独自玩了5分钟，正准备下来时，发现自己倒立的身体上有东西咔哒一声断了，紧接着是一个粉红sè的东西从T恤中脱出。
“哇！糟了！是自己的nǎi罩罩掉了！真晦气！当时只顾玩，没想到竟然把新买的nǎi罩罩挣断了！”张雨萍一阵紧张，因为，旁边有许多学生在晨练呢！而且，竟然全部是男生。
那些男生时不时地朝自己这边瞅，幸好还有一段距离，想必看得不是很真切，如果在近处，被看到了，真是羞死人了。
张雨萍的脸红得厉害，连忙从双杠上下来，将背对着那些晨练的男生，将小罩罩取出，由于张雨萍今天穿着领口很敞开的上衣，所以，取出nǎi罩后，里面的风光一览无余。
恰恰这时，一个踢足球的大个子男生为踢赢最后一个球，急速地向着球踢来的方向，猛跑过来。
“哎呀！”张雨萍尖叫一声，一股外力从她的背后袭来，她一个趔趄，向前扑去。
那个大个子男生撞到张雨萍，脚步并没有停，他向张雨萍急匆匆地说了一声“对不起”后，就朝着远处滚动的足球跑去。
张雨萍很危险，因为是在cào场上，是平坦坚硬的水泥地板，如果正面倒下去，后果一定不堪设想。
张雨萍正绝望的时候，发现自己的身子被撞到某人的身上，那人，汗水淋漓。一股男人的气味袭来，张雨萍有些晕乎乎的。
一抬头，哇！是高亮。这个差生，húnhún，正在一个人练着什么呢？
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………【第009章 美女的挡风墙】………
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今天高亮起得很早，他围着cào场跑了20圈，练了1小时的军体拳和截拳道，之后，便是凝神静气地闭着眼，静站在双杠旁边，全神贯注地练习着能量的初步转换，早上的空气的确很新鲜，高亮在练习了近1个小时后，体内的能量和精神力都得到了一定程度的提高，当自己睁开眼的时候，发生了一件连自己也想不到的事。
第一次无意中看到一个女生zǒu光，高亮的眼睛失神了。
“死高亮！竟敢偷看！”张雨萍用脚狠踩了一下高亮的脚背，嘴里还轻斥一声：“流氓！”
高亮忍着疼，大叫冤枉，说：“如果你不撞到我，我怎么会……”
张雨萍心里咯噔一下，眼泪都要掉下来了，脸红到脖子根了，今天怎么这么倒霉啊！被那个踢球的大个子男生绊倒，不小心zǒu光被高亮看了，这可是头一遭啊！真是羞死人。
此时，已经容不下她多想，有一个男生向自己这边走来了，怎么办啊！cào场四周都有人，如果被那些男生看到，我的面子往哪搁。
不行，得想个法？一咬牙，对准备离开的高亮说：“你站住！过来！”
高亮嬉皮笑脸地说：“班长大人，你不会对我下毒手吧！”
因为，张雨萍的侧踢是出了名的，前不久，邻班的一个男生喝了一点酒，有些猴急，抱着鲜huā展开“追求攻势”，没想到换来了张雨萍一个侧踢，踢中了腰部，那男生在医院里竟然躺了一个星期才出院。事后，见了张雨萍就躲开，这事，在校园里都传开了，“冰山美女”于是出名了，这叫“一踢闻名！”
高亮是聪明人，对这样难追的美女可不奢求，提防着点总是有好处的。
于是十分小心地向张雨萍靠近，奇怪的是张雨萍并没有要加害他的意思，连忙催促着他说：“你在我前面站着，记得不许往后看！”
嚯！这小妮子竟然把老资当挡风墙了？高亮的个子已经由原来的一�