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呵呵！这个嘛也许你没到那个境界，也许你认为只有打拳的时候才是练功。
也许你没有细细的去体会自己身体的感觉，其实作为一个练武的人周身是很敏感的。
现代人被酒sè财气、夜夜笙歌耗损了人体的元气，身体素质变得差了，自己的身体和大脑就会越来越麻木，最后的结果就是失去了身体的那种敏感。
和汽车的电池一样，我们一天到晚的用它，从来不知道保养它一下，给自己的身体充充电啊！那么我们开车的时候，打开车灯，这个车灯就会变的昏暗越照越近。使我们慢慢地看不清眼前的路。
不健康的生活方式，使自己越来越不健康。
奉劝诸君，如果你的身体还允许，打打拳吧！
它会给你一个别样的人生。
苍鹰捉兔子啊，兔子在地上跑，今年是兔年啊，我表扬表扬兔子吧。
兔子在跑的时候是看不见天上的啊。它跑着跑着，就觉得不对劲了，其实鹰在九天盘旋那个声音兔子是听不见的。
可是兔子就能知道这个不对劲，就是动物特有的敏感了。也就是人们常提起的第六感官。
哪哪都没变化可是就觉着不对劲。
这是练武的人梦寐以求的境界啊。
有了这个感觉，有了这个灵敏的程度，动手不吃亏，带兵打仗才能取得胜利。
比如传说中形意拳门的开山祖师之一吧，岳王爷“带兵如神”啊，那个“神”从哪来啊？
我们刨去迷信的那些东西，岳王爷练拳练的好啊，带兵走在山里，前面有埋伏，战马一动、一咆哮，久经战阵的马也是感觉灵敏啊，马为龙xìng之物啊！
那岳飞就知道了，嗯、嗯，不对劲啊，弟兄们绕过山口走。那金兀术不就白忙活了嘛。
这样的武人才能“用兵如神！”。
什么“如有神助！”啊都是不可靠的，神仙也有睡觉的时候。练武的人练出的功夫才是自己最大的倚仗！
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………【21 丹田筑基窍要】………
现在都是航天飞机的时代了，各个国家的军队都没把格斗短兵抛弃为什么？
武对人的思想有不可估量的安身、安神之效，稳定人的jīng神，训练人的气质和jīng神，其次才是身体。
民国时代zhōng yāng国术馆冯玉祥将军、李景林等创办人都把武人的“jīng气神”称为“军之神”也。
练内家拳不能不提丹田这个词，今天我们唠几句吧！
家里对丹田也有自己的说法，什么丹田24法、36招啊，那都太繁琐，不适合初学的。呵呵。
我家就一个字“打！”。
道家说什么“真种子”，说什么“海底”，还说什么这里边有什么啊，呵呵！其实说的倒是对的。
丹田是有这些好东西啊，可是这些个好东西它睡着了，冬眠了它不理你了怎么办？
需要一个办法刺激啊，你说沟通也行，你总不能割开肚子进去手刺激它吧。那只剩下“打”了。
“打”就是刺激，自己在想练丹田的时候先要健壮它。一点点的来，先不要玩命使劲，你的丹田啥功还没有呢，有也只有放屁功。
哈哈说笑了！
慢慢打，别着急。由轻到重先击打个三月两月的。这时候你会发现你的身体慢慢的强壮了许多呢。
现在外边的许多书都是骗人的，什么这个那个啦等等，唯独没有《筑基篇》，今天我给大家补上这一课。
现在的书都是告诉你练成“财主”了怎么去花钱，我真是很晕！我真练成了“财主”花钱还用你教？
你该告诉大家怎么练成“财主”才对。
可是这样的书天下太少了，写书的人写书能挣多少钱啊？
他要会做财主自己早去了还写书干什么？
武术从来就不存在不会武术的评论家，你自己都不会练这个还评论？还出书？
呵呵天大的笑话。
你找遍网络和图书馆也找不到你今天看到的文字。
打击的次数呢，家里也不限制，家里说过，凡是你不知道练多少次的东西，看你自己的身体素质和感觉，你就练9或者9的任何倍数都没问题。
我自小就是这么做的。什么非几下不可啊，其实也都是蒙人的为多。
人人体力不同、身体素质不同且男女有别，一个功夫非规定十下八下的也是蒙人罢了。
武人有了灵敏的身体，再练下去我告诉你，这时候你已经入门了。
这时候你才能师傅引进门、修行靠个人了。
以后练功都是靠你自己身体的敏感的感觉和你本身的意志去练了。
那些离不开师傅的弟子，很多是因为你还没找到你自己造成的。
这话我就不展开讲了，展开话就太多了。幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。
有了这些基础，你才能慢慢的体会形意拳门的意练，没有这个身体感觉，没有这个带“拳意”的大脑一切都是枉然。
许多人就是练到这个关，我把它叫形意的第三个“死关”！脑力不够了，练到这形意拳百分之七十的人都是栽在这个第三关上面。
拳还可以练下去也能进步养身的，但对拳的理解就慢慢的停滞了，非遇到大的刺激突然一通百通，就不会有很大的进展了。
形意拳门如非生下来就是接班人，那是一个门派对一个人的一生的栽培。其他的弟子就没有这么幸运了。
天大的缘分才能列入门墙。
天大的缘分才能独得秘传。
还要天大的智慧和体力去体悟！
“体悟”这个词语非常的好，好像是专为练武的人设计的。
我个人认为，凡是中文不能明确表达的东西，外国话更是休想。
上述这些东西都是我一家之言，不要学练，不要摘抄、转载，因为你的思维没有跟着我走，要看我的东西就从头看，一点点的去理解，别摘个小段子去理解。那更理解不了。
本来练拳的感觉是千人千面的，人人不同没必要非得统一，思想这个东西更是统一不了的玩意，再高科技也统一不了人的梦境和对梦境的感觉。
武功到了意练的那个境界，我不是说我初学的那个低低手的水平，是指最真实的体悟达到了境界，那可是了不得的事情，世间万事万物如在我心，没有理解不了的东西。
呵呵！外国人的武术多注重身体的素质，内家是身体jīng神并重的产物，根本不是一个境界的事情，看过了上述的文章再体会下拳诀，看看自己有没有新的领悟吧。
拳、无拳、意、无意、无意当中，是真意
拳打三节、不见形，如见形、影，不为——能
行、住、坐、卧，随时而发
饮、食、茶、水、之间、皆是用，无处、不是用
以致寂然、不动、随感，而通
无、像、无、声、无、形、无、嗅觉，之用，
所用之虚、实、奇、正，并非有意。
“拳去、不空回，空回、总不奇！”
奇、正、之变，循环、往复、所用，而无穷也！
这段文字，我加了标点，为了帮助诸君理解。
这标点不是唯一的，你把它抄下来，凭自己的感觉，去加你认为正确的标点。
这是我小时候玩的文字游戏。
有助于理解拳意的文字游戏。
今天坦诚地说出，希望诸君喜欢。
这两章写的有点艰深，不能理解的诸君，就当一个《红楼梦》的开头“满纸荒唐言”或者我的“chéng rén童话”看吧。
没有感悟！
不是形意！
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………【22 以意行拳之法】………
形意拳门博大jīng深常人难得其万一也，各个支系都有自己独到之密也。我全然不懂也。我只jīng通自己家的练法。然条条大路通罗马万法归宗，一切都在形意拳门之内伸展延续也。
我没有天大之本领独创一门武学。我说的都是形意拳门之内的东西。
武功最重要的是什么？境界。
想我佛如来站在山峰之顶端，俯视天下苍生众神及菩萨等，天下大众包括众神无人能站在山峰的顶端，无一人能看到佛祖眼中的世界也。
因此，佛祖说的每一句话都能启迪众生，那是境界，高度不同啊。在武术当中师父也是一样的，你没练到师父的那个境界，那么老师对你说的话对你是绝对的经典。
有时候是你悟不到练不到而已。只有你也站在山峰的顶端看到佛祖眼中的世界，才能真正的理解，嗯，佛祖说的是对的，师父说的是对的。
在此之前也许不需要你明白，你练武的时候其实不是真的明白，只能渐渐的接近武学的真理，你只要照着做就行了，其实内家拳就是这么练的。
我相信我的话有些人会懂。
再说说形意拳门的意练吧，人的一生除了吃饭睡觉之外还要应付很多的红尘俗事，还要在十丈红尘之内尽自己的义务。不能一天练20个小时啊，还有很多事情等着你去干呢。
这个时候意练的价值就体现出来了。
有时候练武的地方不好找啊，人很多迈不开步子啊，这些都是问题。意练可以解决一点问题。
呵呵！首先声明一点，意练可以提高拳艺可以锻炼大脑，但是这个东西不能完全取代行拳练拳的。它只是一个补充，和读书一样，默念和朗读还有背诵、默写都是学习的方法，功效各有不同谁也不要代替谁。看环境适应哪个就用哪个了。
你在联合国开国际会议能大声朗读《唐诗三百首》吗？你只能脑袋开小差默读默诵而已。联合国的保安很厉害的，捣乱的统统的搭出去死啦死啦的有。
有了身体敏感的基础，就像上篇文章所讲的一样，只是身体达到了继续练拳的标准而已，你的脑力还没达到的。我们可以用点小方法锻炼锻炼自己的脑袋。
劈拳你会练了，你躺在床上用在脑子里练劈拳会吗？在脑袋里想一个小人在练劈拳，一招一式，一招一式有板有眼，和自己平时行拳的速度保持一致。
慢慢的来，你自己平时怎么练的，这个小人也怎么练。呵呵，越一模一样越好。
刚玩这个的时候，我父亲不让多玩，我是在学习游戏的气氛中慢慢“玩”的这个东西。诸君知道一下也就是了，这都是形意拳门的东西，都是宝贵的玩意。
我今天说的时候很简单，会的不难，难的不会啊！这个非老师亲传不可，我也不是一天学会的，诸君就不要枉费这个力气了。其实这些东西老老实实的练拳也照样能练出来。留着这个体力和脑力去规规矩矩的练拳吧，这个东西是不能普及的玩意。“chéng rén童话，照练必究”呵呵。
这个初学难在哪呢？
就难在脑袋要轻轻松松的想，还要在脑中清晰的显现。一天玩个几分钟，rì积月累啊，慢慢的磨出来。以后呢，小人可以换鲜艳的衣服啊，呵呵。再以后呢，小人就不存在了，代换成自己。小人不过是初学的过场也就是开胃菜而已。
这个呢还都是比较简单的，在脑袋中行拳起伏的时候，跳跃的时候和转弯的时候，脑袋要怎么想呢？
呵呵！那么我们想象有一个敌人用一个招式向我打来，我如何如何的破解就更难啦。
嘿嘿，那么一堆敌人上来怎么办啊？
脑袋就乱了吧，你想想，你想一想脑袋就乱，这要是真的战场你怎么办呢？
那还不是手忙脚乱的举手投降啊？
这是在练大脑的运筹帷幄决胜千里啊。
练武不是这么简单的，形意拳门那是内家的jīng粹之学，更不会这么简单。
说形意拳门“没啥子”的人都是门外汉啊，一个是他根本不懂，还有就是没得传授的人说的，呵呵！还有就是得到传授了可是自己不是那块料啊！用句老话说那就是“祖师爷不赏这碗饭吃，不是这个材料啊！”
呵呵！可往往这样的人说话才骗人呢，你说他不懂吧，他有个无敌的师父，甚至有个绝对高手的爹，那可是真的啊！有血缘、有谱系、有《户口本》为证啊！
可是他真不是这个材料，这样的练武人或者说是“混”武林道的人说话才骗人呢！你不信他也信他师父吧，也信他爹吧，他说的那个功夫啊，根本就不靠谱的。改句歌词吧，他爹的柔情他根本不懂。
意练啊，我就想先说这点�