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表达真我有时并不容易，而且今年的情况也可能与去年的不同。事实上，我们不见得喜欢听别人说的真话，可是我们必须愿意去听。说和听真话，是不同的认知和接受。如果我们希望发现爱的真义，我们也必须愿意去听、去认知和接受别人的真我。
每天打一针真实剂，使我们能够毫无恐惧地说真话和听真话。这表示，我们愿意认知和表达我们的情感经历，也允许别人做同样的事。在向别人陈述你已经历的事实时，最好要明白，他们“选择”如何反应，并不是你的责任。他们不论是选择充满爱或满怀恐惧来反应，都只是一种选择。在倾听别人经历的事实时，也要认识到不能切身投入。当我们用开放的头脑和充满爱的心灵倾听时，真实自会开启治疗而非伤害之门。只有从清醒的、充满真实的意识状态出发，我们才能与自己和别人建立稳固、持久和真正爱的关系，差一点点都不是爱，那是恐惧。
我们再来看看琳恩。足足过了三天像地狱一样的沉默煎熬，琳恩才终于有勇气问史蒂夫——事情开始多久了？什么时候开始的？为什么？对方是谁？他对琳恩有问必答；他看着她的眼睛，诚实地回答。尽管史蒂夫一开始就表示琳恩太不在乎他——她忙得没有时间在乎——他还是承担了自己行为的全部责任。当你的伴侣对你不忠时，你会觉得遭到了背叛、伤害，觉得对方不在乎你。你的自尊及自信可能直接穿过地板，摔到地下室。尽管如此，你绝不能允许自己因为别人的出轨行为而受到指责。琳恩什么也没说，因为她不想毫无证据地提出指控。她毕竟是学法律出身的。事实上，她不希望去面对他说谎的后果。如果他真的说谎，她将失去对他的全部尊敬，因为她知道，要爱一个骗子有多么困难。但是，她愿意为婚姻所遭遇的困难，承担起她应负的责任。一旦你愿意说出绝对的事实，并为自己所做或没有做的事情负起责任，为自己想要的事物负起责任，而不再一味地论断其对错，你将明白，自己是应该留下，还是离开。
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用“责任”精神清洁剂清理婚姻里的积尘
十一年后，琳恩和史蒂夫还在一起。他们花了几乎同样长的时间，才把多年累积的“脏衣服”清理干净。最后他们的努力得到了回报。两人都学到了很多，也都愿意做清理并治愈情感关系的工作。琳恩有很长一段时间一直在逃避问题，她拒绝去面对问题的存在，不敢向自己承认她不是丈夫需要或想要的一切。为了逃避这个事实，她选择保持模棱两可的态度。她的丈夫有了问题——不只是吸毒问题，还有道德、感情和精神问题——而她却束手无策。她曾把他的重担接过来扛在自己肩上，拼尽了全力去挑。他们从未真正讨论过毒品问题，琳恩仍然不知道他为什么要吸毒。史蒂夫拒绝让她知道任何细节。回想起这段经历，琳恩承认她当时实在不知道怎么办才好。
琳恩逐渐明白，他们一直没有正视他们在婚姻中的责任或角色。事实上，他们从未真正讨论过任何事。他们彼此相爱，喜欢彼此做伴，所以认为其他的一切应该会自然解决。只有出现问题的时候，他们才会聚在一起讨论。但是，当生活顺遂的时候，他们谁也不曾承担起对婚姻的责任。史蒂夫并没有负责改进自己，琳恩也没有尽自己的本分，提出一些问题跟他讨论。等外遇事件发生后，他们被迫清理自己的“脏衣服”——怨愤、不满、失望、失败等感受，以及双方均能力不足的事实。
琳恩真的必须做出极大努力才能原谅史蒂夫。更重要的是，她也必须原谅自己以前太懒惰，没有为自己的幸福负起责任，没有放慢脚步，与史蒂夫并肩而行，如果她早这样做，事情可能不至闹得如此不堪。史蒂夫和琳恩的故事显示，有些时候，在那些非常特别的混沌期，只要你愿意付出努力去做困难棘手的工作，还是可以挽救你的情感关系的。这需要极大的自愿，尤其是对史蒂夫而言。他必须愿意面对真实，说出实话。不论结果如何，琳恩确实也是他最好的朋友。他们利用名为“责任”的精神清洁剂，对付他们婚姻里累积的污点、灰尘和伤害。通过这种方式，他们能够用真相去清理并治愈濒临破裂的感情。
能使这段感情雨过天晴的是，虽然他们给彼此带来这么大的痛苦，却还是深爱着对方——不是出于需要或幻想，也不是出于恐惧，他们是真的彼此相爱。爱并未能阻止他们做出疯狂的举动，可是那形成他们情感关系核心的爱，是无条件的，足以净化他们心中的杂尘。琳恩说，清理累积了十九年的混乱局面，就像筛分要洗的衣服，把浅色和深色衣服分开——这是你的，这是我的，这个东西怎么会在这里？工作虽麻烦，但是，他们都愿意做自己该做的部分。
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无法同步的爱情
住在一楼的人有两大课题需要学
住在爱之屋一楼的人有两大课题需要学：首先，找到自己的重心并保持平衡。其次，让别人走他们选定的道路，而且无论如何都要爱他们。事实是，没有两根玉米的生长速度会完全相同，没有两朵玫瑰是在同一个时间盛开。成长的时间可能非常接近，可是每个事物和每个人都须根据天命，按照自己的步调成长。在情感关系中，并肩前进的成长极为罕见。通常两个人是同时出发，但有一个会走到前头，另一个则落到后面。有时在前面的人，能够伸手拉后面的人一把，让对方赶上来。在大多数情况下，伸手拉别人的人，自己的速度会慢下来，甚至停顿不前。要找到自己的重心并据此保持平衡。要知道，你仍可以去爱那些在后面追赶你的人，可是如果他们开始放慢脚步，你则必须为自己负责，继续向前跑。
如何找到自己的重心？下面有几个简单的步骤，你可以反复练习，以帮助你找到自己的重心，即你的平衡点：
1．不断提醒自己，你希望获得何种经历（你希望有何感觉）。不要对自己设限，让你的头脑处在它能够想象的最佳状态。
2．想象自己正感受这种经历，使它成为你身体所熟悉的感觉（这是极佳的冥思练习）。我们对获得我们渴望的事物会有何感觉经常毫无概念。因此，等心想事成或接近目标时，身体反而会变得很不舒服，让我们觉得似乎有什么不对劲。
3．我们想得到某样东西，同时又害怕拥有它，这似乎是人类的天性。你需要面对和摆脱这种恐惧。这也是写日志的绝佳机会。把你害怕什么、觉得可能会发生什么情况；如果这种情况发生了，你可能会有何感觉，可能会如何反应；还有你想得出来的任何会让你害怕的事物，全部写下来。在这项练习的最后写下：“我并不想选择拥有这种经历，我选择……（写下你想要的东西）。”
另一个面对和摆脱恐惧的绝好练习，叫做椅子练习。将两把椅子面对面地摆在一起。你坐在一张椅子上，想象你希望交谈的对象就坐在对面，或是把这个人的名字写在纸上，再将纸片面朝上，放在另一张椅子上。你也可以想象，坐在另一张椅子上的是你的引导天使、你最好的朋友、你的牧师或任何你认识的人。跟这个人谈论你的恐惧，把你想到的一切都讲出来。等讲完后，再去请求对方的指引。
4．检讨你对真实自我的看法。询问自己：我是谁？我对自己有什么样的信念？我如何支持这些信念？以我对自己的了解，什么能让我感到快乐？什么会让我感到不快乐？把你对这些问题所想到的答案写下来。
情感关系中的绝大多数挑战，都出现在我们忘记自己的目标、忘记我们以前学到的功课之时，出现在我们生活于恐惧中，或做出潜意识里知道徒劳无功的事情时。
遵照自己的品格标准去生活
由于母亲在我两岁时去世，所以我潜意识里认为，我所爱的人都会离开我。在我的情感关系中，这种微妙的心态让我很害怕去做承诺。当然，我并未意识到是这种心态在作祟。我总觉得人们离我而去是因为我自己有什么不对，或者其他人——那些男人太卑鄙。我的脑子里不断在交战，一部分的我希望维持情感关系，另一部分的我却害怕拥有这种亲密关系。想要维系情感关系的那部分自我，对总是在捣蛋、破坏情感关系的另一部分自我非常气恼。期待人们离我而去的那部分自我，很怕敞开自己。这种交战使我喜怒无常——有时我会非常热情、体贴、充满爱意，但突然之间却变成泼妇。我会在希望人们离开及留下之间，摇摆不定。最后，我的每个伴侣都骂我虚伪，一走了之。许多住在爱之屋一楼的人，都必须经历内心的冲突，即一方面渴望感情，另一方面又因脑子里所想出来的种种理由，相信自己不能或没有资格拥有有承诺的情感关系。这很近似于相信自己不配得到爱。爱是一种灵魂的吸引、一份灵魂的契约。被我们吸引的人，在灵魂层面深爱着我们，因此他们签署了一份契约，一种不形诸文字的潜意识契约，要用他们的一部分生命与我们的生命结合，敦促着我们也如法炮制。
在一楼，你开始建立与情感关系紧密相连的正直品质。你开始发展情感的界限。你必须开始弄清楚，你愿意和不愿意做什么；你要怎样召唤人们出现在你的生活中，并参与你的生活；你愿意暴露出多少自己；你是否会信守你对自己所做的承诺。如果你参与了别人的隐藏或逃避行为，你就不是在正直地行事，而是根据不负责任的意识行事。如果你知道有人正在吸毒，却三缄其口，你便是参与了他们的自我毁灭。你必须明白，他们的作为对你所造成的影响，以及自己所遭受的风险。一旦发现自己身处有损我们的正直的情境中时，我们必须学会如何在一定的距离之外爱那个人，直到他重新振作起来。
有时你会陷入不知如何摆脱的情况。你不想办法脱身，就这样拖着，让问题化脓到溃烂！如果你不是非常爱自己，不愿遵照自己的品格标准去生活，便很难去爱别人。你可能需要他们或想要他们，但你的作为充其量不过是追求互相倚赖的关系；你最有可能卷入需要的交换，而这种交换难以持久或有效果。
在混沌期，当东西发霉、腐烂、散架时，你可能非常生气。如果你是这个样子，你必须承担一点责任，再加上一点真实，就会度过这段黑暗期。为了让你充分了解住在一楼的生活本质，以及你在自我发展层次上必须使用的清洁剂的功效，让我们再检查另外一个细节。
另一个典型的一楼故事
典型的爱之屋一楼的故事是：帮助某人渡过难关，对方却弃你而去。当这种情况发生时，你需要的很可能不只是大扫除，还有彻底翻修。这里有一个女人的故事，她没有遵守与自己签订的契约，无视麻烦开始的信号，她把潜意识中的冲突付诸行动，又不肯去面对事实。这个气质迷人、身材健美、受过大学教育、薪金优渥的职业女性，爱上了一个喜欢园艺工作的高中毕业生。从事园艺工作对于他的生活来说，似乎不是什么坏事情，可是在冬天，它可是件非常艰辛的工作。这个女人潜意识里希望有人接纳她，和她做伴。她的大脑里总萦绕着“我不够好”的念头，因为她一直找不到固定的男友。过去的情感关系遗留在她心上的霉菌使她相信，如果她帮助了这个小伙子，他便会回报以她想要和需要的东西——完整的自我。她的自我实在需要彻底清洗一番！她不知道她已经够好了，即使不是这样，任何男人也帮不了她的忙。她向所有的朋友表示，她知道这一点，可是就像大部分需要彻底清洗的人一样，她说的是一套，做的又是另外一套。
他正带着一点恐惧和虚伪，寻求她的支持和接纳。他这个人并不坏，只是不相信自己的能力，对自己的梦想也没有信心，他需要其他人帮他实现梦想。事实上，他希望他们帮他实现梦想，并为他付账。这样，即使事情不成，他也没什么损失。
在长达四年的同居期间，她负担家用，他则进入大学攻读植物学和商业管理学位。她白天上班，他念夜校。由于指望着自己的投资能有所回报，她付出自己的时间、金钱、精力，当然还有她的爱，使他过得舒服愉快。他则用其他方式消磨时光，与别人共享无法从她那里得到的欢愉。他可以跟她说实话，可是，要向你害怕或倚赖的人说实话，实在很难。他也可以搬去跟他真正喜欢的人一起住，可是对