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每一个人在儿时都会出现以自我为中心的倾向，言行举止无不显得自己如同宇宙核心一般。孩子的自我中心式态度会随着年龄增长而逐渐减弱。
有些父母认为“为了培养孩子的闯劲，不能压制孩子的朝气”，因此不假思索地满足孩子所提出的一切要求。另外，上班族家长往往会觉得孩子因父母工作之故感受不到充足的爱，并对无法与孩子长时间相处感到愧疚不已，是故只要孩子有所要求，他们大多会全部予以满足。
要知道，这绝非什么好事，父母应帮助孩子自幼养成关心他人的习惯，如若为所欲为成为孩子的一种习惯，那么，这样的孩子在幼儿园或学校中就很容易违反秩序及规则，在与朋友们相处时也会像在家中一样为所欲为，因为他们从未学习过向别人做出让步或是去理解别人。
事实上，我行我素的孩子很可能没有自信可言，自尊心也相对缺乏，他们或许只具有被肯定的欲望。爸爸妈妈很容易将孩子的我行我素误认作“领袖气质”，因此，作为父母一定要仔细观察孩子的行为究竟是真的“领袖气质”，还是只是任性妄为而已。
妈妈培养孩子领导能力的教育原则
第一，不要为孩子的失望及受到挫折感到痛惜。
孩子成长中，必然要经历诸多体验，这其中会有喜事、乐事、胜利及满怀希望之事，也会有疲惫之事、痛心之事、挫折及充满失望之事。在孩子陷入失败时，父母虽然暂时会感到心疼，但是我们一定要让孩子从失望和挫折中得到锻炼和领悟。
第二，将心比心地考虑问题。
人生在世，必不可少的一项能力便是站在别人的立场上思考问题，即将心比心考虑问题的能力。因此，父母必须让孩子养成与对方互换立场思考问题的习惯，要经常性地将与自己处境不同、立场相反者的感受及想法讲述给孩子听。
第三，推荐孩子进行需要协作配合的游戏。
有些事情独自处理会更有效率，但有些事情则一定要多人同心才能够圆满完成。孩子们时常进行的游戏也是如此，其中，搭积木及电脑游戏等，孩子独自玩耍会更有意思，而捉迷藏一类的游戏，唯有参与的人越多才能够玩得越起劲。
让以自我为中心的孩子在与朋友们一起玩耍的游戏中得到领悟，使其明白：有些事必须要和别人一起做，只有互相帮助、齐心协力，游戏才会更加有趣。
第四，不要将孩子断定为“自私的孩子”、“只知道自己的孩子”。
爸爸妈妈有多信任孩子，孩子就能拥有多大的能量。如果爸爸妈妈总是将孩子往坏处想，那么孩子幼小的心灵就会受到创伤，自此认为自己真的就是坏孩子。因此，父母们决不应该一口咬定 “你太自私了”、“这孩子是个只知道自己的坏孩子”，而应在孩子表现出自私的态度及以自我为中心的行为时，将自己的内心想法及感受坦率说出来，聪明的父母正是选用这种方法在孩子出现错误时与之进行交流的。
第五，不要无条件地随叫随到，过分溺爱孩子。
不要认为孩子还小，看到孩子自己穿衣吃饭便觉得可怜，也不要在孩子做事不称心时鞍前马后地伺候孩子，如果父母替代孩子处理一切事务，那么孩子能够独立完成的事情就会逐渐变得少之又少。另外，凡事均以孩子为核心进行运转，会使孩子无法摆脱以自我为中心的思考模式，进而成为只知提要求、将自身错误转嫁于他人的自私者。爸爸妈妈应在日常生活中为孩子做出“考虑他人处境、关心他人”的表率，帮助孩子健康、有节制地表达自身情绪。
第23期 注意观察室内的环境
异位性皮炎，简单说就是一种奇痒难耐的湿疹。目前认为，它由个体遗传基因、情绪因素、环境因素（主要包括过敏原、微生物、环境污染物、气候及精神压力因素）等相互作用而引发，无法根治。这说明如若孩子不幸患上异位性皮炎，我们只能采取相应防范措施，缓解症状，防止它变得更为严重。
即使孩子患有异位性皮炎，如果没有出现发热或严重的过敏性反应症状，也要尽量少使用含有类固醇激素的软膏为孩子进行治疗。因为这类软膏虽然疗效显著，但刺激性较强，副作用颇多，若非迫不得已，还是少用为妙。
摆脱异位性皮炎困扰的生活守则
第一，通过肢体游戏消除烦恼。
烦恼是万病之源，异位性皮炎也是如此。孩子心中若有烦恼，身体便会随之加速分泌皮质醇（cortisol），进而加重皮炎症状。大部分患有异位性皮炎的孩子都比较敏感，情绪也不稳定，因此，妈妈应该经常与孩子进行一些肢体游戏，借以稳定他们的情绪，同时还要保证孩子拥有充分的睡眠，从而帮助他们消除身体和精神上的双重疲劳。此外，常常对孩子微笑，也可以使孩子从心理上感到安稳，进而缓解异位性皮炎的症状。
第二，给孩子穿棉质或麻质衣物。
异位性皮炎患者不仅需要清洁的生活环境，而且还要在着装、饮食等日常习惯方面加以注意。因此，在为孩子选择衣物时，首先要考虑棉、麻制品及不紧贴皮肤的宽松衣物，或是别人穿过的，不含荧光剂、染色剂的衣装。另外，在洗涤衣物时，考虑到刺激皮肤的问题，所以尽量不要使用纤维柔软剂、合成洗衣粉、浸泡洗衣粉。
第三，给孩子食用新鲜的有机食品。
妈妈要给孩子食用新鲜的有机食品，而不是那些无营养、高热量的即食食品或添加人工调料制成的快餐食品。新鲜的蔬菜无须烹制，生吃即可，而熟吃蔬菜时则以蒸食为佳，因为较之煮食而言，它更加能够保留蔬菜中的无机物及维生素含量。另外，人体若是缺乏微量元素也会引发各种皮肤疾病，因此，应多给孩子食用富含维生素及微量元素的蔬菜或蘑菇。
第四，保持孩子的身体清洁。
妈妈要经常帮孩子洗澡，使他的身体始终保持清洁干净，同时，还要给他穿一些易吸汗的内衣，这样可以防止他的身上长痱子。洗澡时，不要让孩子长时间泡在热水或不干净的水中，且不能使孩子的身体处于干燥状态，应做好保湿工作。另外，患有异位性皮炎的孩子很容易自己挠破伤口引发二次感染，所以要及时将孩子的指甲剪短，这样能够减少感染发生的概率。最后要注意的是，一定要做好紫外线防护工作，不要让孩子的皮肤长时间暴露在烈日之下。
第五，让孩子在良好的环境中生活。
孩子的床上用品、家里的沙发等日常用具要经常拿到室外晾晒，以达到消毒效果。无法长时间陪伴在孩子身边的上班族妈妈，即使价格略贵一点，也最好为孩子选择一些寄生虫无法生存的细纱制品或乳胶制品。另外，不要在孩子的房间内放置会释放有害物质的新家具或新书，室内温度应始终维持在20℃～22℃左右，室内湿度则要保持在40％～60％的范围内，应经常性地开窗换气或利用空气净化器清洁室内空气。如果家中尚未买空气净化器，可以在房间的各个角落放置一些盆栽，如虎尾兰、观音竹、垂榕、黄椰子、橡胶树、黄金藤等，它们同样具有清洁空气的作用。最后，妈妈还应时常打扫室内卫生，消除尘螨，而时间相对匮乏的上班族妈妈则最好购置一套真空、蒸汽两用式清洁机，不但可以节省时间，使用起来又很方便。
第六，让孩子保持愉快的心情。
笑是天然的镇痛剂，它可以促进“内啡肽”和“干扰素”的分泌，从而有效阻止细菌的渗透及扩散，提高人体免疫力，同时也可促进细胞分裂。此外，人在笑的时候心率会增加两倍之多，肺中的浊气也会随之呼出体外，甚至还可以分泌出一种麻痹效用较之吗啡强烈数百倍的物质——脑啡肽，它能够帮助患者缓解疼痛。
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第24期 我好伤心，朋友们都让我叫她们姐姐
望着抽抽噎噎的女儿，不知为何，美姬忽然感觉鼻尖一阵酸楚。万没想到，个子矮小的问题竟然会给女儿造成如此大的压力。
其实，看着明显较同龄女孩瘦小的女儿，美姬时常暗自担心不已，因为她表面看去只有4岁左右大小。最近不知为何，女儿从幼儿园回来时眼睛总是红红的，明显是哭过。
后来美姬才弄清其中原因，原来小朋友们都嫌弃静恩个子太小，不愿意与93她一同玩耍，即使偶尔带她一起玩，也要求她扮演婴儿或被人拉着散步的小狗的角色，甚至有一些小朋友欺负静恩个子矮小，逼迫她叫自己“姐姐”。每每静恩伤心时，美姬唯有亲切细心地对她说：“其实，大人也有个子非常矮小的人，所以说个子高的并不一定就是大人，而个子矮的也未必就一定是小孩儿。要知道，每个人的身体发育期都会有所不同，所以没有必要为了个子矮小而感到苦恼。”
话虽如此，看着因个子矮小而苦恼不堪的女儿，美姬仍然会感到心疼不已。
此时，静恩正处于认知自我的重要时期，可是由于小朋友们嘲笑她为“矮子”“小豆丁”“婴儿”，她逐渐变得消沉、委靡，也不愿意多讲话。
在一年之前，静恩还是非常乐于同其他小朋友一起玩耍的，她几乎每天都泡在小公园内，不愿回家。可如今，静恩却不再愿意与小朋友们交往，周末也整日独自待在家中。此外，以往的静恩极爱模仿电视节目中的明星及歌手，可谓集所有长辈的宠爱于一身，但今时今日，在静恩身上却再也找不到那份活泼与可爱了。
父母的称赞能够增强孩子的自信心
以貌取人一向是社会公认的错误的思考方式，但这种错误却实实在在地被加诸孩子身上，并由此引发了诸多问题。这不单单是静恩一个人的苦恼，许多儿童都曾因为自己身材矮小，情绪一度低迷不振。
在孩子因外貌关系情绪低落或缺乏自信时，父母所采取的对策和作出的反应不同，带来的结果会截然不同。
由于业务需要，卢茗淑女士与社会各阶层人士有着广泛的接触。一次，她偶然见到一位眼角极度上翘的小朋友，不知是否与眼睛有关，这个孩子身上散发着一股同龄孩子所不具备的凌厉气势，令人感到难以接近。在她打量这个小孩儿的同时，小孩似乎也察觉到面前的阿姨正在端详自己的相貌，于是便与她唧唧喳喳地聊了起来。
“阿姨，你知道吗？我妈妈说国外有一位超级模特，他的眼睛与我长得一模一样呢。据说，那位模特非常出名，好多人都请他去走秀，而且他还经常被记者围堵采访呢。我妈妈说，我的眼睛特别像他，所以非常帅气，非常好看。
我和妈妈一样，都特别喜欢那位模特，等我长大以后，也要像他那样成为一位超级名模。阿姨，你说我的眉毛帅气不帅气？”
听完孩子自信满满的一番说辞，茗淑感觉孩子原本就充满阳光的小脸蛋，似乎由于眼睛的缘故变得比刚才更加帅气了几分。这个孩子的妈妈仅利用一张外国超级模特的照片，便将自己孩子的缺点转化为优点，为孩子找回了自信，此事令茗淑再一次深切体会到，什么才真正是妈妈的作用。
正如前文所述，在孩子因身材矮小或肥胖感到烦恼时，解决问题的关键就是孩子身边父母的表现。帮助孩子将自身长处毫不遮掩地表现出来，帮助他们将自身缺点转化为优点，成为他们的领路人，这才是父母应做之事。
第25期 帮助孩子健康成长的生活习惯
第一，每天坚持做运动。
孩子睡觉、做运动时，生长激素的分泌最为旺盛，运动可以有效促进生长激素的分泌，因此父母应引导孩子对运动产生广泛兴趣。在诸多运动项目中，跳绳、篮球、跑步、跳跃等垂直运动，有助于孩子身体长高，而游泳、体操、排球、乒乓球、羽毛球等，也有利于孩子的身体成长。但是，倘若孩子的身体过于疲惫则会影响到正常睡眠，所以要尽量在睡觉前6小时结束运动。
第二，养成早起早睡的习惯。
生长激素在孩子入睡45～90分钟后才会开始分泌，晚11点至凌晨2点期间分泌最为旺盛。因此，父母应使孩子养成10点之前入睡的习惯，同时要为其创造舒适的睡眠条件，这样能够有效促进孩子身体中生长激素的分泌。此外，孩子的床铺要摆放在台灯或荧光灯照不到的地方，孩子睡觉时要打开加湿器和取暖设备，保持适合孩子睡眠的湿度及温度。
第三，让孩子摄取充分的营养。
若希望孩子长高，营养的合理搭配最为重要，尤其是构成人体组织的主要元素，如蛋白质、钙、磷、维生素等，均是孩子成长中不可或缺的营养元素，因此一定要�