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品，为了达到面色红活荣润的效果，多用行气活血之品，如川芎、红花、赤勺、延胡、郁金。按摩美容也常常是为了促进气血运行，使器官得到滋润濡养。内服则多从补血养血着手，常选当归、熟地、川芎、白芍等药物，使血液充足，滋养全身皮肤毛发，使身体健壮，容颜长驻。这些运用在本书的外用验方和内服验方中均有体现。
津液
津液是机体一切正常水液的总称，如胃液、肠液和涕泪等。津液可滋润肌肤和头发，濡养脏腑组织器官，营养、滑利血脉，只有津液运行正常，才能皮肤润泽，肌肉丰满，头发亮泽，双目有神，口唇红润。
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经络腧穴
按摩美顔经穴，重现如雪美肌
经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路，人体营卫出入、气血流通、津液运化、气机升降等都是通过经络来实现的。
经络既是联系身体各组织的通道，又运行营养物质于全身，所以经络发生病变就会影响各器官功能，各器官发生的病变又可通过经络反映出来。通
过刺激经络，疏通经络气机，可以达到治疗疾病和美容的目的，如祛除色斑、痤疮、皱纹等。中医美容在经络上主要通过按摩、气功、针灸、外用药等方法来达到美容的效果。
经络美容的主要优势在于非药物性调理，无副作用，有见效快及标本兼治的效果。这种方法能最大限度地调动机体的潜能，调整机体内部的张力、微循环、皮脂代谢、神经反射、内分泌系
统等。例如当面部出现黄褐斑时，很可能不仅是皮肤上的问题，也与脏器功能失调有关。经络美容不仅有除斑功效，还有调养脏腑的功能，通过整体调节令经络畅通，阴阳协调，提高和增强机体功能，来有效地解决美容问题。
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本章导引
● 雀 斑 篇
外用
⊙ 花粉煎外擦法
⊙ 李花润面方……
内服
⊙ 枸杞生地黄美白方
⊙ 阿胶核桃仁滋养粉……
● 黄褐斑篇
外用
⊙ 褪蝴蝶斑方
⊙ 治产妇蝴蝶斑方……
内服
⊙ 薏苡仁醋方
⊙ 三白汤……
● 肤色暗沉篇
外用
⊙ 玉容西施散
⊙ 半夏净面方……
内服
⊙ 面净肌细方
⊙ 参芪麦冬膏……
● 综合美白篇
外用
⊙ 桃花杏花美容方
⊙ 治斑方……
内服
⊙ 当归生地桑葚汤
⊙ 鸡桑嫰枝变白便方……
。。
天然中草药的美颜奇效（1）
避免外邪，调和七情，养生更美容
引起人体产生疾病的外部因素（外邪）包括风、寒、暑、湿、燥、火，称之为“六淫”。
内部因素（七情）有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，称之为“七邪”。
“六淫”、“七邪”大多不会单独导致人体产生疾病，而是由两种或两种以上的因素共同作用于人体，影响人体的正常生理状态，从而导致疾病。健康是美丽的源泉，保持良好的心态，健康的体魄，外邪才不会侵袭我们的身体，引起疾病，损害容颜。中医美容最注重整体和谐的美，注重从心理到外表的全方位养护，如果女人能够获得双重的养护，便会产生一种内外和谐的美， 散发出长久的风情、持久的魅力和独特的品位。
调补美丽新女人，药物的四气五味
（1） 四气
四气即药物的寒、凉、温、热。药物中的四气是从其作用于人体所发生的反应概括出来的。
a。寒、凉：寒、凉性的药物能够减轻或消除热证，如寒凉之药可以清热，凉血，解毒，治疗痤疮、粉刺等。
b。温、热：温、热性的药物则相反，能减轻或消除寒证，如温热之药可以治疗因受寒而致的冻疮、色斑等。
（2） 五味
五味即酸、苦、甘、辛、咸五种味，另外还有淡、涩，但五味是最基本的。药物五味与美容的关系较复杂，在此不赘述。
天然中草药，美容有奇效
中草药按美容功效的不同，可分为以下11类。
（1） 解表药
a。辛温解表药
辛温解表类药以发散风寒为其主要作用，适用于外感风寒、恶寒、发热、头痛、身痛等。其美容作用主要体现在透疹、活血行气、除湿止痒等。辛温解表类药有防风、白芷、藁本等。
辛温之药以其温而行气活血，促进气血在经络中运行。皮肤位于经络的最表浅位置，是经络的末端所在，因此容易出现气血不足以滋养的状况。特别是受寒以后，皮肤经络闭塞不畅，气血运行不足，致皮肤光泽度差、松弛、干燥等。辛温之药以其温促进气血运行，使皮肤气血充足，红润有光泽。
对于痤疮发生后，又因受寒而久久不能成熟，不能清理以使其痊愈者，辛温之药可以使体内之热从皮肤透出，从而促进痤疮成熟以便于治疗、处理。而皮肤瘙痒多与皮肤受风湿侵袭有关，辛温药可以祛风除湿以止痒。
b。辛凉解表药
辛凉解表药其发散作用较为缓和，以宣散风热为其主要作用。适用于外感风热而引起的症状。
药理试验表明，辛凉解表药对痤疮丙酸杆菌具有抑制甚至杀灭的作用，因此对痤疮具有治疗作用。辛凉解表药有薄荷、*、桑叶等。
特别对于因季节变化、饮食不节等引起的痤疮，辛凉解表药具有较好疗效。如春夏、夏秋之交，或因过食辛辣、嗜烟酒等导致的痤疮。另外，凉性药物可以消炎、收缩血管等，因此辛凉解表药对于皮肤红肿、毛细血管扩张等也具有疗效。
（2） 清热药
凡是以清泻里热为主要作用的药物，即为清热药。清热药性属寒凉，其有清热泻火、解毒凉血等功效。清热药中天花粉可清热泻火，金银花、白蔹、绿豆等可清热解毒。
如前所述，凉性之药对痤疮具有治疗功效。而清热药大多性寒，较凉更甚，对痤疮丙酸杆菌有一定的杀灭作用，因此对痤疮有较好疗效，如黄芩、黄连、龙胆草等。另外，清热药其凉更甚，收缩血管之效更强，因此对于面部毛细血管扩张有一定疗效，如牡丹皮、赤芍、牛角等。 。。
天然中草药的美颜奇效（2）
（3） 泻下药
泻下药能引起腹泻或滑利大肠、促进排泄，适用于通利大便，排除积滞、水饮及其他有害物质。适用于便秘、肠道积滞、实热内结、水肿停饮等症状。
泻下之药易伤正气，久病体弱，妇女胎前产后、经期慎用或禁用。应用于美容，泻下药可以消脂减肥；并可用于痤疮较重并且伴随便秘的症状，可以泻热通便，也可以成膜外用，使痤疮得到缓解。泻下药有大黄、番泻叶、牵牛子等。
需要注意的是，泻下药不可多用、久用！
（4） 芳香化湿药
芳香化湿药气味芳香，具有化湿运脾的作用，适用于疏畅气机，健脾醒胃，宣化湿浊。
用于美容可以治疗湿热引起的痤疮反复不愈、酒渣鼻、食欲不振者，而长期因湿伤脾而引起皮肤暗黄，甚至口周色素沉着者，芳香化湿药亦可化湿健脾，促使皮肤健康美白。芳香化湿药有苍术等。
（5）利水渗湿药
利水渗湿药能通利水道，渗泄水湿，主要适用于小便不利、水肿、痰饮、黄疸、湿疮等水湿病症。
对皮肤而言，利水渗湿药可以治疗因水液代谢失常而引起的皮肤问题。如皮肤湿疹、水肿。另外，湿性肥胖也可以使用利水渗湿药。利水渗湿药有茯苓、赤小豆等。
（6） 温里药
温里之药可以温散里寒，治疗里寒证，能温暖中焦，健运脾胃，散寒止痛，
助阳，回阳。
寒阻中焦则脾失健运，营养吸收就会出现问题，皮肤暗沉、松弛。温里药以其温恢复脾胃，促进气血运行。气血行则皮肤营养充足、红润有光泽，经络通畅。温里药有干姜、细辛、丁香等。
（7） 理气药
理气药能疏畅气机，使气行通顺，具有调气健脾，行气止痛，顺气降逆，疏肝解郁及破气散结等功效。
皮肤出现色斑等问题，多与情志不畅而引发气机失调有关。理气药大多气香性温，香则善行，能引领气血运行；温更能促进气血运行，使气机通畅。气血运行顺畅，则皮肤营养充足，色斑淡化，健康红润。理气药有沉香、檀香、甘松等。
（8） 活血祛淤药
活血祛淤药以通利血脉，促进血行，消散淤血为主要作用，具有行血、散淤、通经、利痹、消肿及定痛等功效。
中医认为皮肤色斑是因气机不畅局部皮肤气血淤滞而成。活血祛淤药善于走散，以行气血。气血行则可以散淤消滞，使色斑得以减淡，皮肤光泽度增加。活血祛淤药有川芎、桃仁、红花等。
（9） 化痰药
化痰药具有祛痰消痰的作用。中医理论认为，癫痫惊厥、瘿瘤瘰疬、阴疽流注之类包块、疮疡等疾病，均与痰有密切的关系。因此化痰药可以软坚散结，祛湿除疮。
在美容方面，可以用于治疗痤疮后期所形成的囊肿、疖结等，消肿散结，使皮肤平整、美观。化痰药有白附子、白芥子、瓜蒌等。其中瓜蒌还可以润肠通
便，促进体内毒素的排泄。
（10） 安神药
矿石类安神药重镇安神，种子类安神药则养心安神。安神药可以清抑心火以宁神静志，对于疮疡肿毒等均具疗效。
对皮肤过敏红肿不堪或心火炽盛而引起面部红血丝等，安神类药物均有疗效。安神药有朱砂、龙骨等。煅龙骨研末外敷，可吸湿敛疮，对湿疮及疮后久不愈合均有疗效。
（11） 补虚药
a。补气药
补气药可以补气，治疗气虚证。
所谓气虚是指机体活动能力不足，补气药能增强机体活动的能力，特别是脾肺二脏的功能，所以最适用于脾气虚和肺气虚的病症。
脾为后天之本，是食物转化为气血的关键。脾虚则运化不足，机体抵抗力下降，皮肤出现营养不良、松弛、皱纹增多的现象。补气药能补脾益气，增强气血的转化，使皮肤红润，弹性增加。
肺主一身之气，肺气虚则少气懒言，动作喘乏，易出虚汗。肺主皮毛，肺气虚则皮肤干、毛发枯燥、光泽度差、黯淡、容易过敏。补气药补益肺气能增强皮肤抵抗力，促进皮肤健康。补气药有黄芪、白术、大枣、蜂蜜等。
b。补血药
补血药可以补血，治疗血虚证。
血虚则面色萎黄，唇淡甲白，头晕眼花，心慌心悸，女性月经不调等，这些症状补血药均可治疗。
血虚还易造成肤色苍白或萎黄、黯淡，皮肤粗糙易松弛，细纹增多，口周出现色素沉着。补血药能补充机体营养，使皮肤状况得到改善，红润、细腻、有弹性、光泽度增加。补血药有当归、白芍、生地等。
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天然自制美颜品之雀斑篇（1）
中国女性肌肤具有与西方女性不同的色素体系，加之现在环境污染对肌肤的巨大压力，多数女性的肌肤细胞都处于“沉睡”状态。唤醒肌肤的方法很多，但是都不如古老而神奇的中医美容验方那么安全、天
然、智慧！用天然的草本验方抑制黑色素生成，淡化色斑，驱散暗沉，绝对是爱美的你明智的选择。
从古至今，中国女性就争相以白为美，乃至西方的一些化妆品界人士说：“中国女性对于美白的追求，就像人类对于光明的追求一样从未停止。”而俗话中的“一白遮三丑”也从深层的文化角度，充分证明了中国女性对于洁白剔透肌肤的追求。
诗仙李白曾经这样描写过吴越女子的美丽：“镜湖水如月，耶溪女如雪。新妆荡新波，光景两奇绝。”在大多数古典文学作品中，形容或表达一个人的美，最常见的就是“花容月貌”。“花”指彩，“月”指色，月为白，花为红，白里透红是一种自然的和谐，而和谐即是美，这不仅符合中国人的性格，而且也体现中国人传统的审美取向，这大约就
是我们以白为美的原因所在吧。
中医流传于世的古籍有1480多种，其中不少都提到了美容养颜的方术和知识，从医中之圣李时珍流传千古的《本草纲目》，到大明皇帝朱棣御笔亲览的《普济方》，无不记载着古人对于美白的追求。中医看美白的问题着眼于几项：皮肤、气血与肺脏。内外调和，才能生出白里透红的冰肌玉肤。
雀斑是白皙肌肤的头号公敌。《黄帝内经》载：“女子五七发始堕。”意思便是女人从35岁左右便开始衰老了，而现实中，35岁也正是女人脸上大量冒出点点黄斑，由轻*到被人叫成黄脸婆的转换阶段。脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与