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常听人说，我们追求适当的异性，是在寻求我们失落的另一半，而也只有寻到了这一半，生命的圆才可能重现。
这种说法，一方面既指出了会成为伴侣的对方，一定有我们没有的一些生命特质；另一方面，两者既能拼成一个圆，则在许多生命的周期、曲率上也必得相当才行。
当然，生命的圆绝不是靠着“运气”去找个最适合的人就能完成的。
对于生命，所遗漏的一半到底是什么，我们自己也不太清楚。从自以为被吸引，到“因了解而分开”，许多人都走了不止一遭，而在此，与其说这个了解是指“了解了对方”，还不如说是“澄清了自己”。
从这种角度来看，两性间的吵吵闹闹、甜甜蜜蜜其实是必然的，甜蜜的是与我们同质的部分，吵闹的是与自己异质的地方。
而成熟的爱情，是能将许多原该吵闹的地方逐步转化为自己所欣赏的部分，否则，爱情的意义也就只能是找个依附或图个同病相怜罢了。
也因此，两性分手本质上就该是无怨无悔的，固然错认了对方，却澄清了自己。
怎么说，毕竟是有所得，惆怅、萧索固难免，但“明白过日子”对生命却更为实在。
有时想想，能恰好遇到可以携手同行的人当然得心存感激，要好好珍惜、经营与创造，但失恋，不也是另一种生命的福气吗？
优秀是一种习惯。这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。
第三讲 换一个阳光、温暖的名字给自己吧（2）
走出婚姻的优秀女人，一定有许多优秀的习惯，对自己好点，也许这成了习惯之后，就不觉得寂寞痛苦，而能每天活得充实、快乐。
第二节 离婚，令女人生出无穷的智慧
有人说，一个女人离婚后有三年会生活在抑郁中。我想那是对于一个人是否拥有分离能力，直视孤独的挑战。
是的，绝大多数女人是没有能力面对孤独的。在离婚后一定会体验到冷冰冰的孤单甚至是绝望的感受。因为怕黑，于是越发把自己锁在自己设置的笼子里，以为是安全的，其实更黑，所制造出来的凄凉让自己更加的心寒。
当然会有女人中的异数。她们从容地行走在聚合与分离之中。她们深知聚合与分离都是人生一部分，甚至都是人生的一道风景。只要懂得欣赏就会有收获。虽然也会痛，但痛的时间很短。只因明白，一如羽西，一个太知道自己要什么的女人，因而有了割舍的能力。她回美国过圣诞，看见先生不仅有外遇，而且还有一纸离婚协议书放在那里。看到已经不可收拾的一切，她吞咽了这一切。然后转身走向大海，告诉自己说，在这里哭七天，只可以放声大哭七天。七天后还有工作在等着自己。她在海边流干了眼泪，也释放了被抛弃的痛苦，回到了自己真正不能割舍的工作上。
羽西就是女人中的异数。因为太知道自己要什么，而懂得割舍，而懂得两难选择取其重。聪明的女人知道怎样得到，智慧的女人懂得如何面对失去。而得与失正是人生一场又一场的历练。
看了很多女人的故事，特别是那些为感情所困的已婚女人的故事，她们不知道自己离开丈夫以后的日子如何过，好像离开了那个负心的男人，女人就活不下去了。因此委曲求全，不惜失去做人的尊严，而求得男人施舍那不屑的一顾。
女人，你也是人，你知道你为什么会失去到手的爱？因为你不懂得人的尊严对一个人受到尊重是多么的重要。女人要想得到别人的爱，首先就要了解自己有什么值得对方爱的资本。经常听很多女人说，我当初也是漂亮的，也是有人追的。但是你们想过吗？他们为什么追求你？如果就是为了容貌，你老了怎么办？漂亮看长了也会疲劳。难道目前社会上漂亮的怨妇还少吗？如果你得到爱的资本就是漂亮，那么你得到的这个，从开始就标有了时限性，因为红颜会消退，那么到那个时候，你还有什么资本自信呢？因此我认为女人要想真正的从内心充满自信，不单是外表漂亮，更重要的是要有自信的资本，那就是独立生存的能力，在社会上竞争的能力。
拿出一种无论离开谁，照样能生活好的勇气。这样的女人，让男人汗颜，让男人佩服，让男人从佩服产生爱慕，以至产生爱情。只有这样的爱，才能长久，因为一个人的能力是不会随着时间的延长而缩短的，只会增长。也许有人说，你当然站着说话不腰疼，因为你有钱，我们没钱，我们就要靠老公养活，难道女人真的离开男人就不能活了？
离了婚的女人，只有走出前夫的阴影，才能找回遗失的笑容。
从性心理卫生学的角度来讲，离婚是一项重要的人际关系死亡。用美国学者霍姆斯的“生活事件心理应激测定表”来测定，因离婚而产生心理生理疾患的几率仅次于配偶死亡。这就是说，从婚姻关系中失去配偶，与从生命关系中失去配偶，给人带来的心理生理伤害，都是最为严重的。所以，面对离婚，好像大病一场，应该说属于正常的心理生理反应。
恩格斯早就说过：“如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤，那就会使离婚无论对于双方或对于社会都成为幸事。”
那么怎样走出这一阴影呢？请记住巴甫洛夫的话：“不要让头经常朝后看，它能够使你木然若失。”一要相信自己的价值，用积极的心态，去创造新的人生成果，争取新的机会；二要保持适当的自尊，不要因离异而自卑，作为女人要在所有的男人面前表现出你的洒脱与高贵；三要对自己的行为负责，绝不能破罐子破摔，更不能因为离婚而随便接受不负责的人的爱；四要进一步发挥自己的长处，竭力表现自己的优点，努力创造成果，使生活更加充实；五是学会运用心理防御机制，对自己的离婚进行合理化的解释，不要钻进牛角尖，永远也想不开，必要时可通过一些幻想，使自己摆脱眼前的痛苦；六要及时地移入新情，应该说这是最重要的。只要不打算永远独身，就应该不失时机地进入新的异性世界，找到自己新的归宿。 txt小说上传分享
第三讲 换一个阳光、温暖的名字给自己吧（3）
这一切，用一句学术上的话来讲，那就是“离婚后的个人生活重建”。
离婚，其实是一道大餐，可以令女人生出无穷的智慧！
第三节 你的心里是否还有爱
【经典案例一】
9点，雾气还没有完全散去，茶室的玻璃上结了薄薄的一层冰。用手轻轻拭了拭，里面的水汽是干净了，外面的薄冰依然朦胧着窗外的人行道。几个人三三两两地在走。哪一个会是她呢？她穿着呢绒大衣，紧了紧围巾。时至十一月底，深秋了。
阳光透过雾倾泻进来的时候，正好映上她的脸，她下意识地用随身带的小镜子照了照，淡淡的色斑原形毕露，才搽上的口红又太过于鲜艳，她赶快取出纸巾，轻轻地擦了擦，而后放好小镜子，心里怦怦地跳起来。不禁暗自无奈笑道，都四十岁的人了，却像情窦初开的少女一般，只不过自己等的，并不是那明朗若星辰的翩翩少年，而是一个陌生的女子。
同所有婚外恋故事一样，到最后她和她才相互知道对方的存在。都是骄傲或者曾经骄傲过的女子，不约而同地让男主角先退场，剩下的戏，就由两人一起唱。
素雅的衣角，直而柔顺的披肩长发，那女人还不到三十岁，也经过刻意的打扮。她从她温和的眸子里用一个更成熟的女人的阅历读出了些许紧张和怯意。尽管这样的成熟不免沾上沧桑。秋天的阳光逐渐炽热，不遗余力地驱除着雾气，两个女人隔着一张桌子，两两相望，是谈判前目光扫视的暗中较量，暗含着武林高手拔剑前山雨欲来风满楼的阵势。
老公又没有钱，如此素雅的女子，目光清澈，爱的肯定不是物质层面上的东西，那么既不是物质层面上的爱恋，就更可怕了，因为用金钱来计算和堆砌一段感情，钱空情断，相当干脆的短命，可是这样的情感就不一样了。人在，它就永远在，是坦塔罗斯前的果树和水的诱惑，欲得却不可得，叫人倍加魂牵梦萦。
相坐良久，谈的都是些离主题十万八千里的事儿，都在回避，却又渴望对方先切入正题。然而话题才引到这上面，却都又若惊兔般，飞速地逃遁开去。一晃，已是中午了。期间，她接到老公的电话，忙不迭地答应着：“哎，没干什么，马上回来做饭……”挂了电话，她抱歉地笑笑，拿起包离席。
出门时，两个女子平静地道别，她看到她左耳根没有染好的一小缕白发，轻轻地叹了口气。
辛晓琪的歌声正从远处传来：“女人何苦难为女人……”
【案例分析】
两个受伤的女人真的没有必要难为彼此。女人要懂得爱自己，而不要把爱毫无保留地投入到一个并不值得爱的男人身上。当发现一份爱无离你时，不要悲伤，你需要做的就是，用智慧武装自己的头脑，用快乐填满自己的心情，重新开始爱这个世界吧。
【经典案例二】
“不，我不想再亲密地接触女人”。一个经历过痛苦的男人在心里嘶喊着。于是，他下意识地远离一切对他有好感的女性。其实这些女性也只是愿意和他做朋友，而没有更多其他的想法。可是他害怕。他心里的痛还没有复原。他担心再出现一个前妻式的人物。“一想起前妻的吵闹我就胆战心惊”。他懦懦地说道。
【案例分析】
这是心理咨询中的一幕。恐惧爱、远离爱，心中又渴望爱的人常常就是这样地矛盾着。
于是用事业做填补，可在事业之余又觉着空荡荡的。虽然事业如此的成功，但心里依然饥渴着，那种饥渴正是不管身处何种阶层都不能缺乏的，滋润灵魂的，柔软心田的东西——“爱”！
一个从小没有得到过太多爱的人，必须透过“自爱”完成那一段“被爱”的旅程。否则，这个世界上有再多的爱给予他，他依然不觉得自己有多好！也就是说，所有外在的评价都不如他自己的心声重要。
大多数成年之后的痛，基本上是在幼时尚未愈合的伤口上又撒了把盐。其根本依然是童年的创伤。在这种情况下心理学家常常会让一位不知道该如何爱自己的女人抱着一个布娃娃睡觉。那个布娃娃就代表她童年的自己。当真正地与童年的自己合二为一时，疼痛就消失了。否则，身体里总会有一个小女孩在那里寂寞、无助地叫喊着。
第三讲 换一个阳光、温暖的名字给自己吧（4）
一眼看去，你会发现有很多人身体里都有一个小女孩或者是小男孩。于是，卡在那儿了，不想长大，从而拒绝成长。常常听到很多成年男人都像个孩子似的。想想这样下去再组成家庭时，能有多少爱给别人，于是一代一代如此繁衍，爱的递减是肯定的。于是，繁衍到某一代，小孩得不到基本的爱与安全，而出现的自杀与犯罪实在是预料之中的事。
从现在你就开始医治那份痛吧！让惴惴不安的小鼓消失，让安全与爱从心中重新升起。
从逃避中走出来。让所有令你上瘾的东西都靠边站。所有的伤痛都得从爱自己并爱得令自己满足中得到治疗。于是，伤痛完全融入于爱之中。快乐、和谐与圆满充斥着整个生命，笑容溢于言表。
从你开始真正爱你自己那一天开始，你就开始爱这个世界了。
第四节 守住寂寞，尊重独特
有人相信爱情吗？那是十二三岁的梦想，心在成长的过程中变成石头，爱情也一样成为世纪末的童话，什么都是假的，只有自己是真的吗？
爱情，泰戈尔所说：“爱就是眼里为她下着雨，心里却为她打着伞。”
谁说一生一世的爱情才是爱情？流星也有流星的美。
只是，大部分的人都希望着永恒，大部分的人都没有永恒罢了。
如果没有了爱却还在一起，是不是比好聚好散更悲哀呢？忠于自己的感情就已经足够了。
有很多人到死都不懂得爱情真正的本质是什么。
但，他们比我们幸福，不是吗？被老公骗一生的女