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猥琐。我们要勇于打破中国人自谦的习惯，要骄傲地挺胸抬头往前走，把最好的一面大大方方地展示给大家。不管别人怎么看你，你都要相信，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。要以自己特有的姿态去赢得世人注视的目光。
爱自己并不表示自怜、自恋，而是接受自己，包容自己的缺点；鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来；展示自己，尽量把自己的优点、特长在更多的人面前彰显出来。爱自己，才会在任何时候都不伤害自己。情场失意、事业受阻只会带给我们短暂的失意低落，我们不会因此而堕落或放纵。我们爱惜自己，知道良好的健康状况对现代人的重要。我们积极地参与健身运动以保持自己良好的身材，我们不会吝惜花在保养容貌及身体上的金钱与时间。我们有着良好的生活习惯，抽烟、饮酒、通宵达旦地宴饮狂欢都不会发生在我们身上。现代女性在各行各业显示的实力已足以证明其“半边天”的地位。一个女人，只有学会坚守女人天生的本性——温柔、温情、温和，在与男人交往的过程中以自己女人的本性来吸引男人，这样，才能够和睦融洽地与男人长相厮守下去。如果一个女人把宠爱自己解释为“自我放纵”，那就是很错误的做法了，因为这不叫爱自己，而是恨自己。错误的放纵，实际上等于自恨、自我窒息。
要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己，和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念。这样，当我们置身于各种人、各种事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能用这样的态度爱自己时，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。
许多女人以为追求独立就是爱自己，其实这只是人生存的一个前提，是人生的一部分。“一个成功的女人，至少要扮演好三个角色：工作当中、丈夫面前和孩子身旁。工作只是女人生命的三分之一，另外三分之二，你要和你的爱人一起分享，和你的孩子一起成长。少了任何一个角色，女人的生活都不完美。
从我们一落地算起，生命中经历过的每一次失落、每一次哀伤、每一次悲痛、每一次愤怒，如果没有得到及时的、很好的处理的话，都会在我们的生命中留下印记，导致压抑。
当积累到一定量的时候，就使我们轻易地导致愤怒、悲观、哀伤和失落。再严重些呢？也许会得心理障碍，也许会出现杀他或自杀的行为。
这是一个量变到质变的过程。
而当老了离开这个世界时，有的人走得很安详，有的人却死不瞑目！
之所以安详，是因为该处理的“心结”都处理了，不再有牵挂。
之所以不能瞑目，是因为心里藏着巨大的愤怒和愤恨，没有在活着的时候把它宣泄掉、处理好！
处理与不处理竟然有这么大的差异！
我常想，我们有什么“心结”就会犯什么糊涂。也可以说，我们有一种心结，就会犯一种糊涂，有两种心结，就会犯两种糊涂，有三种……
以前我当记者时，看着干到厅局级的人到退休的时候，都是老大的不乐意，且要磨磨蹭蹭的！可是怎么磨蹭，到了年龄也得退。退的时候连一天都不能耽误——有人等着呢！
磨蹭半天也没得到想要的结果，所以结果只能是痛苦。
而在这方面没有“心结”的人，我也看到过。还会等你赶！没到年龄就想退了，因为还有其他方面的才华需要施展，否则没时间了！
所以这样的人，绝对不会因为手中不再有权力而感到痛苦和无奈！
不过，即使是有了“心结”也不怕，学会处理呀！自己不能做处理找心理咨询师呀！为什么要让它搁在那儿，一搁就是几十年呢！
如果是这样的话，我只能说你不爱自己。你都不爱自己别人也不可能爱你。别人不爱你，你就会觉得这个世界处处跟你作对！
把自己的“心结”一个一个地打开，然后去做相应的处理。这样就会令自己慢慢地变得清晰而又安静！
带着这种美好的感觉，你怎么会不快乐呢？又怎么会没人爱呢？大哲学家苏格拉底曾经说过一句话：了解你自己！而我们人类的很多困境都与了解自身不够有关。心理学上称人的意识为冰山一角，称潜意识为一角下的冰山。而这一角下的冰山都隐藏了哪些东西，目前也只能是猜测而没有在科学上做出什么证明。所以，我们只有提高自己的警觉性，不断地静下心来进行自我了解和自我挖掘。
爱自己——从处理“心结”开始！
第十一讲 放弃曲折的网恋爱情（1）
互联网打破了时空的界限，让五湖四海的人在网络中尽情畅游，没有任何限制，可以结识任何地区任何职业的人，让爱情的种子在网上茁壮成长。
一旦网恋，时间是永远不够的；一旦网恋，精神是永远恍惚的；一旦网恋，肚子是永远空空的；一旦网恋，现实忽然变得很遥远。网恋让我们就好像在吸食毒品，着魔了，上瘾了。它不但浪费我们的时间，耗尽我们的精力，更会吞噬我们的灵魂，甚至毁灭我们的生命！这决非危言耸听！
然而网恋已是一种趋势，已经不可阻挡。不断的有人前赴后继，继往开来地憧憬、谱写着看似美好的网络爱情，没人相信悲剧会降临到自己头上，即便是有也不会拒绝！因为残缺的美，看起来更具魅力，更值得回味！不是吗？有谁不想自己就是那几出凄美的网恋故事里的主人公呢？爱真的要让我们死去活来吗？更值得注意的是悲剧的缔造者多为女性！女性是网恋最大的牺牲品，为此我深感不安，也深表同情！我强烈呼吁：女性要理智对待网恋，要珍惜即将付出的感情与生命！
当然网恋也并不仅仅是悲剧收场，更多的是随缘而生，随缘而灭地没结果，喜新厌旧在网络里并不需要负什么责任的。我对网恋的认识并不是很深，所说的也是自己很肤浅的见解，所以不可能说是提供什么建议！我只是觉得，如果网恋真的很认真了，真的要继续维系，那最好是尽快把它从网络上带到现实中来，让对方尽早去接受和适应现实生活中的自我，才可以让网恋真的美丽！千万不要为了网络上的自我与现实中的自我差距太大而宁愿永远藏匿于网络之中，做着不实际的爱情美梦，进行着艰苦卓绝的精神苦恋！
很多人认为，爱情是感性的，“跟着感觉走”，随性而为。婚恋专家却表示，真正幸福和谐的婚姻是建立在双方共同的价值观、婚恋观等基础上的，真正的和谐在于性格的匹配，而非单方面所偏好的外在条件上。
第一节 为什么会有网恋
曾几何时，网恋就像一场瘟疫一样，已经开始蔓延在网络的各个角落，我们在网上谈论最多的是爱情，干得最多的是聊天，聊得最多的仍是爱情！除了网恋，我们似乎已经不知道在网络上能干些什么……
在现实生活中，我们最想要得到的，却往往不能满足，比如说：美好的爱情，因为世界上根本就不存在十全十美的事物，所以我们对美好爱情的认识，更多的是从那些经过粉饰的爱情小说、浪漫故事里得到的。
那我们就放弃了追求吗？没有！只是生活的重负把它压抑在我们每一个人的心灵深处，一旦时机成熟，一旦有了导火索，更重要的是一旦给了我们充分自由的空间，它就会最猛烈地爆发！它可以让我们不顾一切，直至葬送灵魂，这世上就多了许多痴男怨女，多了许多悲情绝恋。
仿佛是一夜之间，网络铺天盖地，势不可挡地出现在我们的面前，占据了我们的生活。于是这世界里就又多了个新名词，新人类“网虫”或好奇也好，或工作需要也好，或赶时髦也好，或消磨时光也好！在我们还未对其充分认识并作好充分准备的时候就已经不可自拔地一头陷了进去，就像飞蛾扑火；惊觉时转身想逃，已经来不及……
网络为什么会有这么大的魔力？当我们沉溺于其中时，我们发现这个虚拟的网络世界，几乎是没有任何限制的，它可以让我们充分展现自我，它可以让我们尽情宣泄，它可以让我们忘乎所以，它可以让我们为所欲为。它是安全的！它可以让我们说平时不敢说的话，它可以让我们做平时不敢做的事，它可以让我们扮演平时不敢扮演的角色。它是自由的！我们就好像被束缚很久，突然解开了绳索；我们就好像压抑很久，突然释放了心灵！而在当初以为这或许是件好事。
太自由了总是不好！人很容易迷失自己。特别是当我们以为网络可以实现我们在现实世界里实现不了的梦想，当我们自以为网络可以让我们寻找到所谓“美好的爱情”时，网络出现了一个热门话题“网恋”。
网络最大的魔力是什么？是网恋！关于网恋的故事，我听过很多，也看过很多，并且也曾亲身经历过。在这里我不想描述其过程，也不想讲述其结果。因为过程看来总是很浪漫，而结果却又总是那么的不美。 。。
第十一讲 放弃曲折的网恋爱情（2）
为什么会发生网恋？网恋为什么会那么有魅力？网恋为什么会让人如此着魔？网恋究竟会给我们带来什么？我们该如何面对网恋？
在现实生活中，我们几乎不可能得到一份自己想象中的，让自己感到满足的，并且符合自己价值观的爱情，现实让我们感到太多的压制！我们亦受到种种条件的制约，我们无法抛开世俗的纷扰，去痛痛快快、轰轰烈烈地爱一场！
当我们对着屏幕那边的人侃侃而谈，海阔天空，甚是投契时，我们很自然会将自己想象中的形象加诸到对方的身上，反之对方亦是如此。而在现实中，我们与人接触，往往是先通过对对方外在形象的认识与认可，才会更深入去了解。在网络上却并非如此，它要便捷得多，它可以直接地触碰到对方的思想、灵魂，而这种心灵的碰撞却是最具震撼力最能够彼此产生共鸣的！于是爱情的火焰燃烧了……
一旦网恋，时间是永远不够的，一旦网恋，精神是永远恍惚的，一旦网恋，肚子是永远空空的，一旦网恋，现实忽然变得很遥远。网恋让我们就好像在吸食毒品，着魔了，上瘾了。它不但浪费我们的时间，耗尽我们的精力，更会吞噬我们的灵魂，甚至毁灭我们的生命！这绝非危言耸听！
网恋已是一种趋势，已经不可阻挡。不断有人前赴后继，继往开来的憧憬、谱写着看似美好的网络爱情，没人相信悲剧会降临到自己头上，即便是有也不会拒绝！因为残缺的美，看起来更具魅力，更值得回味！不是么？有谁不想自己就是那几出凄美的网恋故事里的主人公呢？爱真的要让我们死去活来么？更值得注意的是悲剧的缔造者多为女性！女性是网恋最大的牺牲品，为此我深感不安，也深表同情！我强烈呼吁：网络女性要理智对待网恋，要珍惜即将付出的感情，与生命！
当然网恋也并不都是以悲剧收场，更多的是随缘而生，随缘而灭的没结果，喜新厌旧在网络里并不需要负什么责任的。如果网恋真的要继续维系，那最好是尽快把它从网络上带到现实生活中来，让对方尽早去接受和适应现实生活中的自我，才可以让网恋真的美丽！千万不要为了网络上的自我与现实中的自我差距太大而宁愿永远藏匿于网络之中，做着不实际的爱情美梦，进行着艰苦卓绝的精神苦恋！
爱情还是要在现实生活中寻找！因为只有地基打得稳，房子才可能牢靠！不要为了几篇虚假的网恋故事而迷失了自己！我宁愿在网络上用冷嘲热讽，嬉笑怒骂的方式去表达自己的思想或者是宣泄自己的情绪，而不会为了赚取几滴同情的眼泪去编造什么爱情故事……
我希望每一位网友都能以一种真诚的态度和一颗平常心去对待网恋，让网恋不再是一朵美丽的罂粟花。
第二节 网恋，现代人的童话
网络正以前所未有的深度和广度飞速发展，它改变了我们很多人的生活习惯，上网聊天就是一种对传统的人际关系的革命。网络将人与人之间的距离大大缩短了，无论天涯海角我们都能轻松地聊。而网恋就是网聊的结果之一。网聊、网恋几乎成了年轻人的新生活方式，也成了e时代少男少女的一种新时尚。
有着浪漫情愫的大学学子们对于爱情充满了憧憬与渴望。他们想通过网络这种方式将童话变为现实，使美梦成真。结果却常常在无情的网络面前碰得头破血流。
目前，青少年的网聊、网恋已经引起了社会的广泛关注。为什么他们会那么热衷于网恋呢？除了这个年龄的特点以外，网络本身的特点也决定了人