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地气。健身。化妆。闭气。补钙。乱治病。晚饭。壮阳。排毒。迷信医生等。这些生活误区不是想当然的，而是通过经验教训总结而成。
自从刘纯指出了病是自家生之后，太医开始主动预防贵族疾病；而且在以后的医疗纠纷之中，太医能够据此为自己分辨，从而免去了许多无妄之灾。这就是刘纯被明朝清朝太医院，尊为太医保护神的原因之一。也就是说，太医与民间医生的区别之一，就是太医强调预防为主，不希望贵族有病；而民间医生却希望病人越多越好，当然这是为了卖药。
生活误区是医疗纠纷的祸根
一方面，如果我们能够发现这些生活误区，并且克服这些生活误区，那么我们就不会发生慢性病；另一方面，医生也不会糊里糊涂地受到处罚。当然，我不是教唆医生如何推卸责任，但是在当前“要想富、告大夫”的歪风之中，医生也要学会保护自己。任何科室的医生，都要仔细向病人嘱咐如何避免生活误区，而不要强调治疗手段的高明；因为医生的任何高明的治疗手段，也不能抵挡病人的胡折腾。
我在医院工作的时候，曾经把这些生活误区铅印成小册子，让医生发给每一个病人，要求病人遵守。这种做法并没有引起病人的反感，而是引起了病人的极大兴趣。他们惊叹古人高明，后悔自己以前糊里糊涂，因此能够主动配合医生治疗。因此我的医院从来不发生医疗纠纷。
①内科医生最常遇到的麻烦，就是冠心病人吃了扩张血管的药物之后，照样发生心肌梗塞；其原因是医生强调了药物的作用，而忽视了不让病人吃油脂、细粮。
②外科医生最常遇到的麻烦，就是病人术后伤口不愈合；其原因是医生强调了手术做得很漂亮，而忽视了让病人喝肉汤和果汁。
③妇科医生最常遇到的麻烦，就是盆腔炎病人吃了消炎药物之后，炎症依然如故；其原因是医生强调了消炎药物的作用，而忽视了病人依然频繁性交。
④儿科医生最常遇到的麻烦，就是给予发烧患儿输了液体之后，患儿依然发烧；其原因是医生强调了退烧药物的作用，而忽视了液体之中的高热量的葡萄糖。
⑤产科医生最常遇到的麻烦，就是给予产妇会阴侧切之后，产妇的伤口经久不愈合；其原因是医生强调了母子平安，而忽视了让产妇喝肉汤和果汁。
⑥耳鼻喉科医生最常遇到的麻烦，就是摘除声带小结之后，病人又复发了；其原因是医生强调了声带小结已经摘除，而忽视了让病人术后喝牛蹄筋汤防止复发。
⑦口腔科医生最常遇到的麻烦，就是拔牙之后，病人发生了感染；其原因是医生强调了拔牙技术的无菌，而忽视了如果病人吃了油脂、细粮，那么就会促炎。
⑧骨科医生最常遇到的麻烦，就是骨折复位之后，局部肿胀不消；其原因是医生强调了骨折复位的准确，而忽视了病人胃气的气化作用。
⑨理疗科医生最常遇到的麻烦，就是病人做完电疗之后，第二天全身不自在；其原因是医生强调了电疗的科学性，而忽视了病人是个大电容。
⑩中医科医生最常遇到的麻烦，就是糖尿病人吃了中药之后，血糖依然居高不降；其原因是医生强调了中药的作用，而忽视了病人依然吃油脂、细粮。
也就是说，医生的治疗方法在病人的生活之中，只占了一小部分，而病人的绝大部分生活方式决定了病人的疗效。因此作为一个医生，不要认为你的治疗方法决定了病人的痊愈。
实际上，病人并不欣赏医生治病的高明，而是渴望获得不病的知识，因为谁也不希望与医生再见。你想，20世纪70年代，病人是公费医疗，那时候病人都不想与医生再见；现在的医疗费已经让病人叫苦不迭了，现在的病人还想与医生再见吗？
应当指出，太医研究生活误区问题，不是为了出名，更不是为了挣钱，而仅仅是为了研究而研究。这就是古人做学问的难能可贵之处。闲话少说，下面我们分别叙述刘纯提出的20个生活误区。
刘氏箴言：环境自古非理想，生活就是大染缸；
老朽漫谈身边事， 诸位听了莫惊慌。
珍惜空气和阳光
话说呼吸污浊的空气，是我们人类发生疾病的一个原因，也是许多疾病久治不愈的一个原因。空气是人类的第一需要。到目前为止，人类只有享用空气和阳光是免费的，然而许多人对于这两种免费的东西没有珍惜。一个人可以30天不吃饭而维持生命，可以7天不饮水而生存；但是10分钟不呼吸空气，则大脑的活动就会终止，人就会死亡。因此没有氧气就没有生命。所以有些科学家提出：“一切疾病，都是因为人体细胞缺氧所致。”如果一个人每天大约呼吸2万多次，吸入氧气升，呼出二氧化碳升；那么地球上的氧气，只要500年左右的时间既可以用完。但是幸亏植物能够吸收二氧化碳而制造氧气，所以人类能够维持生命。因此植物与我们人类的生命，有着相当密切的关系。
人体内的糖、脂肪和蛋白质等物质，只有在氧气的参与下才能被氧化，才能释放出大量的能量，同时产生二氧化碳和水；因此没有氧气，人类的新陈代谢就要停止。
许多慢性病与长期缺氧有关。在长期缺氧的状态下，人体的新陈代谢处于半停顿状态；因此许多器官处于间生态，也就是半死不活的状态。
室内的空气污染比室外严重（1）
古代屋里有油漆、熏香、装修的空气污染；现代更有油漆、熏香、装修的空气污染。尤其是密闭的空调房间、汽车、飞机，这是空气污染的重点。因为一个人的体气就是污染的空气。体气包括肺里呼出的气体、皮肤散发的气味、肛门放出的屁。这个屁有响屁和蔫屁之分。大量的屁瞬间释放就是响屁，而少量的屁缓慢地不自觉地释放就是蔫屁。由于屁是人体新陈代谢的废气，因此一个人每天不放屁，不污染空气是不可能的。
但是有些人不注意房间的空气流通，尤其是冬天，要把门窗紧闭，这就造成了许多莫名其妙的疾病。例如：反复发作的扁桃体炎、顽固性失眠、疲乏困倦等。而这些疾病是不能依靠任何药物去治疗的。
然而油漆、熏香、装修还是要用的。那么怎么办呢？很简单，房间的空气要流通，要尽量打开纱窗，即便打开空调也不要关着窗户，打开房门。
人自称是万物之灵，然而经常自作聪明。为了躲避风沙，为了防备窃贼，为了降低噪音，为了空调降温，为了提高室温等，这是无可非议的。但是为了杀死细菌而喷消毒水，为了杀死蚊蝇细菌而喷杀虫剂，为了清香而喷放熏香剂，为了地面的华丽而铺设释放氡气的瓷砖，这也是可以理解的。但是把门窗紧闭，是非常愚蠢的。因为如果你缺乏人类第一需要的营养物质——空气，那么就会发生不可预知的疾病。据说，中国大陆每年大约有一百多万婴儿死于室内污染，大约有四亿多人处于疲劳状态，这都与住室的空气污染有很大关系。
不过，我觉得空气最难闻的地方不是洗手间，而是中国的医院。因为医院里为了消毒而喷洒消毒水。最早是喷洒来苏儿药水，后来就喷洒过氧乙酸药水。然而这些药水在杀死病原体的同时，也危害了医护人员的健康。因此我当医院院长的时候，就禁止医院喷洒消毒水，而且欧美医院也是不喷洒消毒水的。但是地方卫生局对我多次批评，说我蔑视科学，岂不知他们才是土包子。
公众把门窗密闭是有好处的，可以防尘、防噪音、防窃听；公众在门窗密闭的房间里，喷洒香水、药水也是有好处的，可以充分彻底地熏香、消毒。而且自己买的香水、药水要自己享受，怎么能够便宜别人呢？然而事情都有反面，我们不能只想到好处，而忘了坏处；这个坏处就是让自己呼吸肮脏的空气，甚至会发生煤气中毒事件。
如果我们把雌雄两条狗，放在密封的1立方米的玻璃柜里，玻璃柜只留一个直径1厘米的通气孔；然后半年之后，我们电击处死这两条狗，并且进行尸体解剖，那么我们就会发现这两条狗，与正常的狗有许多不同之处：
①神经系统：神经细胞萎缩，下丘脑萎缩。
②五官系统：眼睛的玻璃体轻度混浊。
③呼吸系统：气管的纤毛上皮细胞减少，而杯状细胞增多，分泌物黏稠不易排出。
④心血管系统：心肌发生褐色萎缩；血管的弹性纤维减少，而胶原纤维增多。
⑤消化系统：胃肠道壁肌肉萎缩，出现脂肪肝，胰腺萎缩。
⑥泌尿系统：肾脏萎缩，肾小球数量明显减少。
⑦内分泌系统：甲状腺萎缩，肾上腺萎缩。
⑧血液系统：红血球增生，网织红血球增多。
⑨生殖系统：睾丸萎缩，卵巢萎缩。
⑩运动系统：肌肉萎缩。
因此长期缺氧，将造成动物的组织萎缩。在海拔很高的地区，人们很容易衰老，除了紫外线较多之外，长期缺氧是重要的因素。
★刘纯在《短命条辩》里说：“坐闭室者，必发怪疴。”
项忠是明朝成化年间的陕西提督。1468年，他的儿媳妇又流产了。项忠生于1417年，在1442年考中进士。1468年，他被成化皇帝朱见深任命为陕西提督，率领三万多官兵平息了甘肃固原的叛乱。叛乱平息了，但是他高兴不起来。因为他已经51岁了，而他的独生子项国恩结婚14年了，却一个孩子也生不成；作为老人，他能不着急吗？
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室内的空气污染比室外严重（2）
独生子项国恩31岁了，身体很好，是个举人。项国恩也知道：“不孝有三，无后为大。”让妻子怀孕是容易的，但是六次怀孕之后就是六次流产。无可奈何，项忠给独生子讨了个小妾。怪事又发生了，这个小妾在怀孕之后也是流产。当时成化皇帝朱见深相信道士，于是就给项忠派了一个真人。这个真人念咒烧符，折腾了足足一个月，找项忠要了不少银子。项国恩终于又让小妾怀孕了，但是两个月之后，小妾又流产了。
一天傍晚，项忠一边独自喝闷酒，一边掉眼泪：“难道我是绝户吗？”是啊，多少年来，自己不知请了多少个官医局、医官所、良医所的大夫，这个说是肝肾两虚，那个说是冲任不调，男女双方不知吃了多少药，花了不少银子。但是儿媳妇，该流产还是流产，真是急死人。夫人坐在旁边看着丈夫，说：“老爷，您就听我一句话，去请安亭侯吧。”安亭侯就是南京的刘纯。有一年，曾经使用刘纯的加味开胃汤、羊肉汤、扶劳散，但是也是流产。是的，应当去请教安亭侯刘纯。把这些情况跟他说一说。可是安亭侯刘纯有什么办法呢？要知道他已经是105岁的老人了。不过，项忠还是写了一封言辞恳切的信，希望老人家能够研究儿子一家人的疑难病症，随后派个仆人骑上快马去南京送给刘纯。一个月过去了，仆人没有回来。项忠开始着急了，心想：“从西安到南京，往返一个月足够了。这个该死的奴才，怎么办事如此拖拉？”
一天下午，项忠正在处理公事。那个仆人突然回来了，而且大步流星跑进来：“老爷，安亭侯驾到！”项忠的脑袋嗡的一声，差点儿晕了过去。他定了定神：“你说什么？安亭侯来了？”仆人笑着说：“老爷，安亭侯来了。”项忠慌忙整理一下衣冠，马上出迎。
105岁的安亭侯刘纯坐着马车，带着骑马的锦衣卫番子，已经来到西安的提督府衙。项忠作揖：“下官不知侯爷驾到，有失远迎。请侯爷恕罪。”刘纯跳下马车，笑着说：“项大人免礼。听说令郎不适，特来看望。”项忠赶紧说：“侯爷言重了。犬子小恙，岂敢劳动侯爷大驾。请侯爷进屋一叙。”
项忠把刘纯让到书房。刘纯说：“令郎结婚十四年，至今不能生育，还吃过我的扶劳散，真是奇了。”一句话触动了项忠心事。项忠忍不住哭出声来：“侯爷，下官已经五十一岁，至今不能抱个孙子。”刘纯说：“这里一定有原因，咱们找一找。你不必悲伤，把令郎请出来吧。”
项国恩一家三口都来了。刘纯看了看，又围着三个人转了转，闻了闻；他闻见这三个人身上有一股浓郁的麝香味，于是笑着说：“这不是人的毛病。”
项忠听了，又惊又喜：“侯爷，您说他们没有毛病？”
刘纯说：“是啊，一家三口没有毛病。项大人，他们有什么怪癖吗？”
项忠转过身问项国恩：“你这个狗奴才，平常有什么越轨的举动，如实招来！”项国恩吓得脸色苍白，说不出话来。
刘纯笑了：“项大人，不要吓着令郎。我已经知道病根了