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目前在白领阶层，有许多人患有“微笑性抑郁”。它作为抑郁症的一个分支，有点像“间歇性抑郁”，就是在特定场合里才表现出一些抑郁症状，如容易发脾气、敏感、烦躁等，常见于那些学历较高、身份地位不低、事业有成的时尚职业白领，其中以服务行业最为典型。
很多白领工作时间必须保持一张标准的笑脸，除了微笑，还要有温和耐心的语气。其实，生活中每个人都会有情绪落差，但他们的工作特性，则把这个生理的正常现象给硬生生地“抹杀”了。为了工作，为了客户，他们的情绪始终要保持紧高涨状态。时间长了，这种紧张又得不到有效缓解、释放，只能把压抑和郁闷带回家发泄。这样，不仅亲人会无辜受害，而且自己也会陷入抑郁症中。
华琳、王勇夫妇，都是事业有成的白领，他们的工作特点就是与人打交道，特别要有耐心。种种无形的压力，让他们都有些控制不了自己的情绪，但是在工作中是不可以表现出这些负面情绪的，只好找最亲爱的人来发泄，觉得方便，也“解气”。殊不知，这对夫妻的感情伤害很深。显然，他们夫妇都有抑郁症状，而且都集中到家里发作，把爱人当情绪垃圾桶，但是，谁都没有得到真正的发泄与解放。
男人习惯以“性别的名义”纵容自己犯错
提醒：男人是天生的
“女人不是天生，而是后天塑造的。“西蒙·德·波伏娃这样激烈又中气十足地宣称过。而男人往往是“天生的”，因为基因，更重要生来就被教育要“强大”，哪怕“坏”也没有关系，因为“无毒不丈夫”、“男人不坏女人不爱”等。
奉行香艳与潮流精神的《MAXIM》杂志数十年屹立不倒的原因很多，最关键一点还在于它拽住了男性的弱点不放，比如恶作剧，比如Stupid Fun，比如贪玩，当然也少不了男人的“肮脏的小秘密（劳伦斯语）”——关于性和女性。把男人的弱点发扬光大，刚好迎合了男人的本性。
欧洲某所大学曾在学生中做过这样一个心理试验：把学生分为两组，给每组都播放了一段录像，录像中是一个襁褓中的婴儿在啼哭、喊叫，不停地动来动去。第一组的学生被告之这个婴儿是个女孩，于是所有学生在评论中写道：这是一个脾气很坏的女孩。第二组的学生被告之这是一个男孩，学生的评论就变成了：这是个有个性的男孩。
我们的文化背景，对男性的缺点往往比较宽容，因为我们这个世界文化秩序与规则基本上是由男人创立的。所以，男人从一出生起，就有犯错的资本与优待。
男性热衷的三大弱点——
暴力：在中国，比较男人的“东北文化”色谱里，有一种红就是“打人”，这是男子汉的标志之一。他不一定打老婆，只要是跟街坊邻居甚至兄弟朋友有点什么事，拿着棍子就去了。如果不这么做，人们就认为你没有血性。他们不喜欢用语言，因为暴力疑似“战斗性”，那种拼搏的美感与快感，始终需要一个男人的体魄才能表现得更彻底。在战场上，甚至在球场上，男人就是英雄。
色情：前几年，我们的英雄成龙私生女被曝光后，他有些恼羞成怒——“我只不过犯了全世界男人都会犯的错误。”枪指挥脑袋。没有办法，男人多出来的那一点体征好像注定是个麻烦制造者。有人在厕所里做过一个有趣的统计，就是把摄影镜头对准公共厕所里绝对隐蔽的狭窄空间，捕捉男女在绝对放松情况下表现出的想象力——涂鸦。当他们浏览完几百张与性和爱有关的图片后，发现男人多以图画为主，女人多以文字为主。在这些摄影作品里男人都是把生殖器作为情欲的核心图式，而女性人文诗化精神派生出来的关键词是：爱和被爱。男人操持着性的躁动，女人拥有的是爱的烦恼。有个漫画是这样：一对少男少女在月光下拥抱。女孩脑袋里蹦出的愿望是一颗“心”，而男孩的欲念正好是把心倒过来变成一个女性的“臀部”。男人天生喜欢直观画面，所以，就通过花心来最大限度地追求感官快乐，甚至是低级趣味。男人往往就是这样跟着感觉走而堕落变质。
粗俗：今天的文明，应该归功于女性。男人天生不拘小节，蛮横，粗野，并错误地认为这是豪放，是男人味。具体表现就是发明或者学习说粗话脏话。最本能的表现就是做爱时说“脏话”，越强烈的禁忌，男人越有犯规的快感。粗俗的表现还有，坏习惯当英雄本色；“臭”男人所以不讲卫生；把浪费当浪漫与慷慨；贪玩，美其名曰：孩子气或者有赤子之心……
其实男人没有资本放纵。
自生命形成时起，男性就比女性更脆弱。儿童及青少年精神病学专家克莱蒙发表在《英国医学杂志》上的报告认为，早在胎儿期，男性胎儿就较易受到死亡及伤害的威胁。初生男婴的发育水平比初生女婴平均要迟4～6周。男孩通常比女孩有更多的生理和心理发育方面的问题：循环系统紊乱、糖尿病、酒精中毒和肺癌都常发生在男人身上；男人的自杀率比女人高；男人往往容易忽略疾病症状而导致延误治疗；几乎在所有的国家，女人的寿命都比男人要长数年，并且这种差距还在加大……
显然，男人是一种极端的动物，容易走火入魔。以为做男人是一种“赚”，社会上多多少少还有男尊女卑的思想遗迹；做男人比较潇洒，没有月经的困扰与阵痛的“惩罚”……正是这样一种歌舞升平的假象，促使男人盲目乐观，不断地膨胀自我，把性别当优势当特权甚至当免死牌！这是很可笑的自欺欺人。男人经不起折腾，男人应该反思自己，缺点就是弱点，而不是特点，更不是特权。男人没有女性坚韧，也没有女性聪明，而放纵弱点与缺点的尽头，就是把自己玩完。
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阴森的冷暴力（1）
提醒：男人有两面性
朋友秀霞和陈先生离婚的消息“像长了翅膀似的”，传遍了我市的文艺圈，很多人用“震惊”两个字来形容，如同听到小布什吃饼干给噎了并昏迷五秒钟一样令人不可思议。因为，在一般人眼里，他们原来是一对“强强联合”的最佳夫妻档。丈夫是画家，妻子是音乐教师，平常携手并肩出入社交场合，也是深情款款的，怎么不打一声招呼，就离了呢？虽说现在离婚已是家常便饭了，但秀霞的离婚，却是大出人们的意料。
终于有个机会约了阿霞出来喝茶散心，才明白了她原来一直生活在婚姻的冷暴力阴影下。她丈夫在外人看来，十分有涵养，脸色惨白得近乎温柔，待人接物也是文质彬彬，可阿霞居然用“魔鬼”这个可怕的词来形容他。
实际上，这位画家与阿霞结婚六年来，从未打过她，传统意义上的家庭暴力，没有在他们身上出现过。但阿霞却感到浑身是伤，有痛却不见血，这种很“深刻的”内伤令她度日如年。六年前，阿霞突然想嫁给他，是缘于这么一件意外的事：阿霞原先暗恋的是一个散打教练，可是落花有意流水无情，很快就传来散打教练结婚的消息。阿霞万念俱灰，哭得死去活来。当时陈先生正追求阿霞，便主动为她疗伤，带她去KTV里喝酒，想哭想喊想醉都可尽兴。夜深了，两个人都有点醉了，当陈先生摇摇晃晃出去找卫生间催吐的时候，阿霞衣装不整地斜卧在沙发上，包厢的门洞开着。几个喝过酒的流氓刚好经过，看到阿霞充满诱惑地躺在沙发上，双颊绯红，喃喃说着酒话，他们以为她是“小姐”，便借着酒胆扑了上去……这时，陈先生从卫生间回来了，眼见自己所爱的女人糟人“动手动脚”，酒立即醒了一半，也不知哪来的力气，冲上去，英勇搏斗，以一当四，把那几个流氓打得抱头逃窜……这时，阿霞清醒了过来，十分感动，如果没有陈先生见义勇为，后果将不堪设想，一时感动加上冲动，并夹有一丝的赌气，当即紧紧抱住陈先生，宣布要嫁给他。不久，就传出他们举行婚礼的喜讯。
新婚头几个月，阿霞是幸福的、甜蜜的。可有一天晚上陈先生从画室里回来，发现妻子正在看“散打王”比赛转播，莫名地妒火中生，单方面以为阿霞没有忘记过去。阿霞辩解说，她喜欢这项运动而已，初恋情人并没有在比赛选手里边，这种吃醋实在没劲，也没道理。陈先生也不反驳，便一声不响地进了卧室，一个人在抽烟。当天晚上为周六，是他们夫妻原先的“例行做爱日”。阿霞洗完澡“香香地”在他身边走来走去，并小声暗示：“很晚了，上床睡吧！”可是丈夫只是冷冷地应道：“我不困，你做美梦去吧！”
这个夜晚，阿霞就这样怀着一颗被冷落和蒙冤的心渐渐入睡，第二天醒来时，丈夫已在餐桌边面无表情地撕着面包吃，没有阿霞的早餐。要知道，原先所有的西式早餐都是丈夫为她准备的。无奈之下，只好自己煮牛奶，一个人边喝边垂泪。丈夫到底怎么啦？要吵也放开吵一场，什么都不说，只是冷冷的，这太压抑了！问丈夫，对方几乎只是一个字作答，这是怎样的一种残忍的“惩罚”呀。更何况她不知自己错在哪里？而且不给自己任何解释的机会。
后来，在阿秀的再三忍让与努力之下，丈夫渐渐又恢复了原先的热情。可是，断断续续，这种“冷暴力”又时不时地冒出，有点神经质，有点不可理喻，有点暴君的味道。但他从不挥一次拳，甚至没动过一根手指头。他在精神上虐待自己妻子，并似乎上了瘾，以此为乐。原先他就比较内向，如果郁结在胸，他就变得更加阴森恐怖。跟这种人同床，阿霞说，如同跟一条蛇精在一起过日子。
除了冷战、讥讽、嘲弄、在旧伤口里撒盐，有时，陈先生还用“性”来做文章，比如故作亲热地接近阿霞的身体，当她身心渐渐温热，喘息开始急促之际，他会突然刹车而去，打一些无聊的电话，或者干脆就披衣去画室……
阴森的冷暴力（2）
阿霞受尽了屈辱和折磨。她以为用自己的宽仁之心，会慢慢唤回丈夫的良知与爱情，可是，她错了。她知道丈夫爱面子，所以即便夜里哭过，第二天有什么公开活动，仍然强装欢颜与丈夫并肩出现在人们眼前，演戏、作秀、撒谎。这本是为了丈夫的面子，可一回家，丈夫居然还拿此挖苦阿霞：“原来你的表演才华非同一般，跟我结婚是不是也是一次客串演出？”
到了这种地步，阿霞才幡然大悟，自己已生活在水深火热之中达五年之久。青春已荒芜，未来很渺茫，长痛不如短痛，她终于下决心了结这一切，不再幻想奇迹出现，该是结束这段同床异梦的冷暴力婚姻的时候了……
原来如此。我们为阿霞的“解放”而感到欣慰。那夜的茶，很香，阿霞说，很久没有这种感觉了。这很好，看来她并没有因为曾经的不幸而丧失了对幸福的知觉，就好像对茶香的感动。
心灵魔兽（1）
提醒：让男人向女人学习
“神六”上天的那些日子里，费俊龙、聂海胜在回答地面的询问时，最常用的是最让全国人民放心的一句话——“感觉良好”。中央电视台记者在现场直播时，忍不住评论说：一个新的流行语诞生了，那就是“感觉良好”！特别是做一个男人，你是否在意过自己是否“感觉良好”？
怎样才可以“感觉良好”呢？“神六”英雄的体会是要有颗强健的心灵。确实解放男人，救星不是上帝，而是你身边的女人。男人应该向女人学习！女性的崛起、竞争的加剧，男人面对的是更严酷的考验与选择。男人该如何给自己定位？如何找到更健康的价值观？媒体不断曝光一些坚强的男性偶像因为抑郁，差点断送自己前程的个案，从崔永元、“憨逗”、克林顿、王杰到“生如夏花”的朴树，男性的抑郁指数在升高，几乎是全球性的。
男人为何比女人焦虑？又该如何调整内心方向？
王胜曾经是学校文艺队骨干、公司团委书记、亲朋好友眼中的乐天分子，总带给他人笑声。以前，他每天运动三小时、不抽烟、早睡早起，没想到，被一场突如其来的抑郁症风暴折磨身心数年，甚至企图自杀。
三年前，原本倒头即睡的王胜开始失眠，当时根本没警觉到这是一项身体地震前的预兆。他试过各种方法，如睡前数数字、喝牛奶、听小夜曲、做缓和伸展运动，甚至做爱到筋疲力尽，都无法改善睡眠，看到枕头就头痛。花几千元做全身体检，除了轻微脂肪肝外，一切正常。可是夜夜失眠让他身心饱受痛苦，他太太还找过风水先生到家里看是否有什么摆设不对劲，红道黑道歪�