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足三里等，按艾炷隔姜灸法，每次灸3～6个穴位，每穴3～6壮，每日1次，10次为一个疗程。
5。药包热敷法
【处方】伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、独活、麻黄、红花各30克。
【用法】上述药物研成粗末，装入长15厘米、宽10厘米的布袋内，每袋150克。用时将药袋加水煎煮20～30分钟，稍凉后将药袋置于患处热敷，每次30分钟，1日1次，2个月为1疗程。热敷时以皮肤耐受为度，每袋药用2～3天。
【功效】适用于各型颈椎病。
6。浴疗法
【处方】伸筋草、五加皮、乳香、没药各12克，秦艽、当归、红花、土鳖虫、路路通、桑叶、桂枝、骨碎补、炙川乌、炙草乌各9克。
【用法】上药加水煎煮20分钟，过滤取药液温浴患部，每日1次，每次20分钟，7次为一个疗程。
【功效】适用于各型颈椎病。
7。耳穴压豆法
【处方】王不留行籽
【用法】选择颈椎耳穴相应部前后对称贴压，3天换贴1次，治疗间酌情进行耳穴局部按摩。双耳贴压10次为一疗程。
【功效】主治各型颈椎病。
养生无极限
运动疗法对于颈椎病的治疗也大有帮助，我们再为大家介绍一套颈椎病自我康复操，每天坚持做下去，可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。
起势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1。左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2。前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3。旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20～30次，再由前向后旋转20～30次。
4。摇头晃脑： 头向左—前—右—后旋转5次，再反方向旋转5次。
5。头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6。双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟，注意腰椎不要用力。
管好前列腺，幸福无极限——前列腺增生对治法
大师手记
（前列腺增生）以年高之人为多见。年高则肾气衰，肺气虚，脾气弱，津亏血虚，五脏失润，气化不周……血津运行不利，其体失养，久则膀胱下口外侧肥大，肥则气痹，津血内燥。
——任继学 摘自《任继学经验集》
对于前列腺增生肥大而并发感染的患者，往往因足厥阴肝经湿热遏郁，经气阻滞，由气及血，使病人常可出现会*酸胀感和睾丸的坠胀疼痛等，此时在治疗中配合疏肝理气有明显的辅助治疗作用。
——郭子光 摘自《中国现代百名中医临床家？郭子光卷》
健康攻略
前列腺是男性特有的性腺器官，它扼守着尿道口，形状像一个栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。它的主要功能为分泌前列腺液，每天大约分泌2毫升，是构成精液的主要成分。小儿的前列腺非常小，性成熟期前列腺迅速生长，到老年时则退化萎缩，如果腺内结缔组织增生，就会形成前列腺增生。
前列腺增生多发生于中老年人群中，其临床表现初为尿频、尿急、夜尿增多，继而呈现尿液点滴而出，严重的还会闭塞不通，形成尿闭，所以中医又称前列腺增生为“癃闭”。任继学教授认为，前列腺增生的病机在于“年高则肾气衰，肺气虚，脾气弱，津亏血虚，五脏失润，气化不周”，造成膀胱失养，阳气不化，日久则膀胱下口外侧肥大，增生形成。故而，在治疗上当扶正与祛淤并重，首先补益肾气助膀胱气化以扶正，然后清热利湿、活血软坚以祛淤。
在任教授的基础上，郭子光教授又进一步指出，前列腺增生肥大并发感染，多是由于足“厥阴肝经湿热遏郁，经气阻滞”造成的，故而在治疗中当配合疏肝理气之法。由于前列腺增生患者大多气虚体弱，用药则可能无法承受，以致弊大于利。因此，我们结合两位教授的治病原理，为大家推荐几款保健食疗方，经常服用可达到祛病强身之功效。
1。羊脊骨羹
【材料】羊脊骨1具，肉苁蓉50克，荜茇10克。
【制法】将羊脊骨槌碎，肉苁蓉洗净切片，与荜茇共煮，去渣取汁，加葱、姜、料酒、盐等调味，勾芡成羹。早晚分次食用。
【功效】补肾益气。
2。参芪冬瓜汤
【材料】党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。
【制法】将党参、黄芪置于沙锅内加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成。佐餐用。
【功效】健脾益气，升阳利尿。
3。杏梨石苇饮
【材料】苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。
【制法】将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮。熟后加冰糖，代茶饮。
【功效】泻肺火，利水道。
小偏方
对 于肝气郁滞型前列腺增生，阴陵泉、三阴交、太溪三穴是最有效的治疗穴位，每天各点按这三个穴位100次，力度以胀痛为宜；或用艾草灸治，每日一次。效果显著。
4。枸杞粥
【材料】鲜枸杞叶60克，粳米60克。
【制法】先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。空腹服食。
【功效】养阴清热，益气和胃。
5。癃闭茶
【材料】肉桂40克，穿山甲60克，蜂蜜适量。
【制法】将肉桂和穿山甲分别研成细粉和匀，用蜂蜜水冲服。
【功效】行淤散结，通利水道。每次3～5克，一日2次，代茶饮。
另外，对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生，阻抑气血运行，导致湿热下注、血淤气阻。因此，患者应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，保持大便通畅。
养生无极限
在日常生活中，前列腺增生患者当注意自我保健，需从以下几个方面着手：
1。防止受寒：寒冷往往会使病情加重，尤其是在秋末至初春这一阶段，患者一定要注意防寒。
2。绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈*水肿而诱发尿潴留。
3。少食辛辣：辛辣刺激性食品既可导致性器官*，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4。不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
5。不可过劳：过度劳累容易耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6。避免久坐：久坐易使会**，引起排尿困难。如必须久坐也不可端坐，宜将重心移至左右臀部，并适当轮换。
7。适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利对尿路的冲洗作用，但夜间饮水过多则容易导致睡后膀胱过度充盈。因此，白天应多饮水，夜间适当减少。
8。慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素、异搏定等，故宜慎用。