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太会误事。夏天同房时、同房后不可贪凉（译者注：包括冷水洗浴、开冷气、电扇、吃冷饮等），
冷天则不能顶风冒雨，否则必然会有厥阴之症（译者注：中医学指出现渴而多饮；心中烦痛等症
状的一类病症），男子缩阳，女子缩乳，四肢冰冷，腹痛而死，即使是用人参、附子这
样强力的药物也不能挽救。女人月经后身体虚弱，也需要同样禁忌。
至于流产，则大多是由于夫妇不知道节制房事而造成的。怀孕三、五个月时发
生的流产征兆明显，人所共知。而一个月、半个月时的流产不容易被识别出来，多
数就不被人知道了。怀孕第一个月为肝所主，肝主疏泄，如果夫妇双方不谨慎而频
繁行房，常会有前半个月受孕，后半个月流产，自己却不知道的情况。甚至有人屡
次受孕、屡次流产，则肝脉屡伤，以致终生不能生育（译者注：中医认为肝经与生殖系统之
间存在密切的关系）。
凡是妇女怀孕之后，只要谨守禁忌，不犯房事，百人中也不会有一人流产。况
且胎儿在母腹之中，全赖母亲的血液保养。夫妻同房一次，胎元就会损伤一次，即
使最后侥幸分娩成功，生下婴儿，也必定会出现很多疾病，出水痘时也必然十分凶
险，多数难以养大成人。世上疼爱儿女的人，会从很多方面细心照料孩子，预防疾
病，直到十六、七岁时，都不使子女的元气受到损伤，这样就会使他们终生较少受
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到疾病的困扰。却哪里知道子女还在母亲腹中、尚未出生时，就早已受到伤害，以
致出世后不能长大成人。这些是谁的过错呢？真是令人痛惜！
有些人使用药物“种子”（译者注：有说法，通过服用某些药物，可以受孕得到男胎，称为种
子），难道不明白受胎本是精血和合，怎么能有渣滓混于其中呢？古人说“种子而
生子，断筋穿骨死”，就是极力表明，“种子”未必能生，生后也未必能养育成人，
只是白白造孽罢了。
以上这些，都是为人父母所应当明了的道理。以前我常喜欢对人讲解，现在老
了，不能一一劝说，就写成此文，以代替口头宣说。希望世人都能知道爱护自己，
这也就是爱护自己的子女了！
●孙思邈真人说，人的身体并不是铜铁所铸，而是气血凝聚而成。如果对色欲
不能自我节制，起初认为没有什么妨碍，只是偶尔放纵，然后就会日损月伤，以致
精髓亏损，气血衰败，从而导致死亡了！
人的气血在六经中运行，一天运行一经，六天而周遍六经（太阳、阳明、少阳、
太阴、少阴、厥阴，是谓六经）。所以，感冒最轻的人，也一定要等七天，六经运
行完毕后，才会汗出病愈。这是因为此时气血已经运行了一个完整的周期。人在欲
事正浓之时，无不心跳出汗，身热神迷。此时关节豁开，筋骨离脱，精髓外泄，一
经的气血就会受到损伤。这一经既然受损，就必须要等待七天，当气血运行仍然周
流到这一经时，才能复元。《易经》中说“七日来复”，就是说要休养七天。世人
常常还没有等到间隔七天，就再次泄精，以致经气不能复元。如此一而再、再而三，
一伤再伤，就会外感邪气，内受亏损，百病丛生。人们都把这种情况归咎为气候失
常，偶然患病。却不知道这并不是一两天内突然发生的，而是慢慢积累而成，是没
有能够谨慎遵守“七日来复”规律的后果。
现在设立如下的限制，将其做为节欲保身的根本：二十岁时，以七天一次为准；
三十岁时，以十四天一次为准；四十岁时，适宜二十八天一次；五十岁时，则适宜
四十五天一次；到六十岁时，天癸已经断绝，不能发生（男子十六岁时天癸至，六
十四岁时天癸绝。女子十四岁时天癸至，四十九岁时天癸绝。天癸，是指天一之水，
就是精髓。血脉流通宣泄时，可以发生；天癸绝，就不能发生了），应当立即断除
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色欲，杜绝房事，坚固精髓，以清洁闭藏为根本，千万不能再走泄精气了！
以上的限制日期专指春秋两季而言。如果在冬夏两季，或是火令极热，气机完
全发泄出来；或是水令极寒，精气闭藏极密。所以，即使是年轻人，在这两季中也
应以断除色欲为主。如果不能断除，则二十岁时，或许可以十四天一次；三十岁时，
或许可以二十八天一次；四十岁时，或许可以四十五天一次；到五十岁时，身体气
血大为衰弱，夏季或许可以六十天一次，冬季就应当谨慎守护，不使走泄。这是由
于天地和人相同，气机的运行规律都是在冬季闭藏极密，以做为第二年春天生长发
育的根本，所以冬季泄精，损伤身体要比夏季更严重十倍。
如果能够依照这一限制去做，就可以却病延年。如果违犯，则必然会多病短寿。
●王莲航说，从前莲池大师对王大契说：把毒药清清楚楚地放进粗劣的食物之
中，就好比是杀生的惨痛；而把毒药躲躲藏藏地掺入美味佳肴之内，这就是色欲的
惨痛！古往今来的才人志士，一生能够实现理想、有所作为的人很少，多数也不能
长寿，究其原因，几乎都是由于色欲过多造成的。他们在行欲之前，心中也知道应
当自爱，在行欲之后，心中也会追悔遗憾。但当欲火焚心之时，平时的远大志向就
都被抛于脑后，认为一次淫欲不会有害，以后则不会再犯。谁知以后却还是这样去
想，以致于次次都是这样去想，心中的淫欲之念愈加得以放纵，从而愈加强烈，不
能自制，到了无可奈何的地步。于是精髓枯竭，身体虚弱，疾病缠身，从而踏上黄
泉之路！
所以说，行淫之前的自我爱惜、行淫之后的追悔遗憾，都不会有丝毫的作用。
必须要在即将行淫时予以遏制，急忙去思考这件事情究竟有何乐趣？事后又有什么
危害？这样就会哑然失笑，欲望顿消了。
遏制一时的淫欲，追求毕生的志向，才是有才华、有志气的男儿应当遵从的正
道。对那些自甘下流，自减寿命的人，我就不知道有什么方法救助他们了！
要特别指出的是，莲池大师的教诲显然是针对已受三皈五戒之人，其告诫节欲
并不是对邪淫而言。
总而言之，放纵色欲必然招致祸患。夫妻之间尚且如此，更不要说嫖娼狎妓、
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追逐女色的行为。此类恶行简直是自取灭亡，甘愿沉沦于畜生之类，实在是太可悲
了！
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◇附录◇
劝毁淫书说
夏、商、周三代以后，世间的歪理邪说越来越多，其中最能毒害世道人心的，
莫过于香艳小说了（译者注：本书中所说的这一类小说，原本是指西厢记等描述才子佳人幽会私奔之类
的小说，凡是作品中描述此种内容者，都可以归于其中。这一类书已经足以败坏人心。至于现在的黄色书刊，
以及一些作品中赤裸的色情描写，则更是等而下之，罪孽程度无以复加了）。古代圣贤苦心教诲，唯
恐不能觉悟天下的愚迷众生；而香艳小说，却唯恐不能使这些愚迷众生都丧尽廉耻。
所以，香艳小说的出现，就使得淫风猛烈，其流传就使得贞操道德衰败。
然而，谁会没有羞耻之心，怎么肯去做禽兽一样的事情呢？但是，无论是聪明
子弟，还是灵秀女子，一见到这些艳情作品，没有不被迷惑的。开始的时候，还常
常是欣赏作者的文笔，认为用词佳妙。随后，心中的情欲就被故事情节挑逗而起，
不能自制。以致最后竟然以效法圣贤的资质、齐家治国的才能，却甘心去做钻洞爬
墙、偷香窃玉的下流之事，而毫不顾惜。这都是受了此类邪书的盅惑！这些淫书，
对人的毒害重于砒霜浸制的蜜饯，对人的毁坏重于白雪覆盖的深坑！不但会使人泯
灭天理、紊乱人伦、福报折损、寿命削减、家庭破碎、引祸杀身、祖先受辱、后代
断绝，死后神识还将堕入地狱，受尽种种极苦恶报，历经长劫不能出离，真是可悲！
凡是写作和贩卖此类小说的人，其罪行要超过叛逆的首领、乱贼的头目，应当受到
国法的严厉惩罚！天律也绝对不会予以宽恕！
奉劝当权的诸位官员名人，和一切有心挽救世道人心的仁人君子，凡是见到写
作、贩卖香艳小说的人，务必恳切劝告，让他们改变职业；凡是见到这种书刊及其
刻板，务必要将其全部烧毁。有财力的人可以独自出资，没有能力的则可以劝化大
众，共同完成。还希望大家要互相劝导，使得人人听从，一起努力，都能期望世上
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永远不要再出现此种害人的书刊，民众都能够遵循伦理。这样，我们就会得到佛祖
的护佑，而灾障消除，身心安泰，家门吉庆，福寿康宁。现世就会五福临门，建功
立业，子孙后代也会获得因此带来的种种福报。我又特地将“收藏小说四害”和“焚
毁淫书十法”，详细地列在后面，希望有心挽救世风的人，能够采纳奉行。
收藏淫秽小说四害
第一，玷污品行 阅读此等书籍的必定不会是正人君子。过去南海有一位县令，
喜好阅读淫书、手抄本之类，每日把玩不已，一次不经意间将淫书混入正式文书之
中。上司恼怒他品行不端，以致被弹劾革职而死。
第二，败坏闺门 凡是喜好收藏淫书、弹唱淫词的家庭，耳濡目染之下，妇女
大多名声不好。本性安静贞良的，可能患痨病而死，更为恶劣的情形，就真是不忍
多说了。真是令人痛心啊！
第三，坑害子弟 收藏此种书的人，其弟、妹、子女必然偷看。其中好一些的，
因阅读淫书而过早知晓淫欲之事，过早破身，元气受损，有些就患病而死，即使不
死，而元气一旦散失，也一定不能成大器。世间有很多这样的子弟，才华横溢，命
闻一时，却始终无所成就，多数是因为纯朴之身在年青时就被邪淫玷污，都是被父
兄箱中密藏的淫书所害。后辈当中，如果是才智一般的，偷看此种书之后，则必定
会因此沉迷，而使家庭破败。南京的一位名家之后，过目成诵，十三岁就能博通经
史。一天因为偷看《西厢曲本》，以致废寝忘食，七天七夜，元阳一走，随即颓败。
医生说：“心肾精气衰绝了。”最后不治而死。
第四，多患恶疾 爱好读淫书的人，必然大多夭折，也必然大多患有奇怪的病
症。杭州曾有一位姓宋的司马，身体健壮魁梧，却刚到五十岁就请求辞职回乡了。
他对家人说：“我小时候爱看小说，因此风痰入肾，寿命不长了。”没有多久就死
了。看淫书的害处确实就像这样，真不禁令人为之伤痛啊！
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下面再详细讲述焚毁淫书的十种方法，希望能广为流传。
焚毁淫书十法
第一法 奉劝各位执政的官员，议会的代表，都应当报告陈述，说明淫书的害
处，申请制定法规，明确禁止出版、流通、贩卖淫书，将这一祸患永远杜绝，这是
斩草除根的办法。淫书陷溺人心，大伤风化，显然与治国之道背道而驰，以致每年
增加出无数的奸情命案，流毒天下。写作、出售、收藏淫书者，应受重刑；杜绝、
禁止、焚烧这种书者，则应受重赏。（张孟球先生，曾任河南按察使，为官廉洁，
恩威并施。他最喜欢刻印善书，广行善事，最厌恶淫书、淫画、春药，以及堕胎、
赌具之类物品，见到后必然严厉禁止，如果是首次查获则会给予重赏。夫人知道他
抄传善书，也典卖衣服首饰相助。张孟球先生育有五个儿子，分别名叫学庠、应造、
绍贤、企龄、景祈，每人都金榜题名，位居高官。张孟球先生自己后来无疾而终。）
第二法 奉劝各省官员，上任之初，就禁止翻刻淫书，触犯者务必要追究责任。
禁止百姓家中收藏淫书的底板，禁止画师绘制淫画，禁止奸邪之徒售卖春药，禁止
书商发行淫书，禁止贼人制造淫具，禁止传播春药药方、编造淫集。不遵守上述条
例者，应当根据罪行轻重量刑处罚，决不稍加姑息。（堕胎这种恶行，都是使用药物来
达到目的。常见城市乡镇之中，有些不三不四的流窜之人，在大街小巷到处张帖堕胎广告，煽动迷
惑男女青年。服药后无不损伤胎儿，对孕妇的身体也极为有害。况且奸恶之徒，因有此种堕胎药而
有恃无恐、私奔苟合，邪淫的风气更加猖獗。如果能禁止此种药物，不但可以挽救婴儿的性命，还
有助于杜绝邪淫的心念，实在是功德无量。希望各位地方官员在经过自己管辖的街巷等处时，一旦
见到淫书小说、春方媚药，和墙壁的招帖广告，一定要从严处理，迅速派人追根究底，惩处店主及
其团伙