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10天改变一生:终极突破-第13章

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都是因为有很多人在支持我。因为他们觉得我这个人讲信用,和我合作很放心。如果你能把自己说过的话都实现,你也可以完全体会合作带来的快乐,你也可以享受成功。
  坚守承诺给你带来尊严,有尊严,别人才会尊敬你,这是每个人成功的前提!
  拯救你的形象
  赶快从噩梦中醒来吧!不要在地狱的边缘徘徊了。你的爱人,你的孩子,你的父母都需要你为他们带来一些安全感,一些荣誉,这是做人的责任。如果做不到这一点,干脆跟自己大声说:“我是懦夫,你们都来嘲笑我吧!”不要觉得不好意思,因为,你的确是个懦夫,一个大家都鄙视,连亲人都以你为耻的懦夫!
  你想赢得人们的尊重,那就请你遵守你的诺言。说好8点开会,就绝对不要迟到1分钟;说好了帮朋友的忙,哪怕当时面临着巨大的经济损失,你也要尽力去帮朋友。钱没有了,可以再挣回来,信誉没了就很难挽救。其实做到这些并不难,只要在说话的时候注意一下就可以,不要为了一时的面子而说一些大话,要考虑到你是否有能力去实现它,如果没有,不要出这风头。
  今后的一切都是由过去和现在决定的。过去做得很失败,给人留下了恶劣的印象,只要认识到了这一点,还不至于十恶不赦。下面我要开始拯救你卑污的灵魂了。
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决不食言
你一定很清楚不守承诺带给你的伤痛,然而你不一定清楚根源在哪里。我来告诉你吧,根源就是你的虚荣心太强。为了在朋友面前有面子,你夸下海口,而你能力却不够,这就造成了你不守承诺的结果。
  让自己成为坚守承诺的人真的很难么?你不守承诺还不是因为你怕自己受损失,你害怕承诺束缚你的生活,你因此失信。但是如我在前面所说,失信的结果是让你自吞恶果。
  OK,接下来,照着下面的几条去做,一刻也不要耽误,争取尽快改掉你的臭毛病!
  行动1:现在回忆一下:你曾经承诺给别人的五件事,而自己根本没有兑现。现在把这五件事写下来:
  行动2:承接行动1,请换位思考:如果你是对方,你会怎么想?
  记录在下面:
  你是不是觉得自己很可恶?失信后的致歉会博得原谅吗?
  设身处地的换位思考有助于你更好地克服这个缺点。
  行动3:你是不是觉的失信实在是太令人讨厌了?下面你要发誓遵守自己的诺言,坚决践行自己所说的每一句话!
  写下你的誓言:
  恭喜你有这样的承诺!写下了誓言说明你已经做了承诺,你必须为自己的承诺负责!如果你只是罗列出来,又无限期延长,那你就等同于没做这样的事情。
  你要保护自己的个人品牌!
  在做完这些行动之后,你是否感到做出承诺和实现承诺之间的距离,这个距离完全可以控制,只要用心去做。
  在商业社会,我只相信一点,小聪明只会吃大亏,诚信的人让你最终出人头地。
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必须学会承担诺言
第9天过去了,你收获到了什么?我们来共同回忆一下。
  坚守承诺带给你做人的尊严,不守承诺造成你的众叛亲离,使你生不如死。你应该从今天的学习中明白承诺的分量,你也要知道为了承诺你应该如何去做。我想你一定知道了什么是最重要的,是你做人的尊严还是你的一点点努力。好了,你告诉我你今后打算怎么做,把这几点都写下来,不断地提醒自己。
  你现在是不是有急切地遵守每份承诺的欲望?不要着急,这不是一两天就能做好的,不过,你要一直记住每份承诺都是一样的重要,就像下面的诗里面说的一样。
  承诺
  人生的岁月轮回
  在两种撞击声中诞生
  承诺是语言垒砌的房屋
  播撒的种子
  生长,在心的深处
  竹林将梦想覆盖
  你好似一只布谷鸟
  将巢筑在竹林深处
  因为
  与爱人的承诺
  明天,你将迎来终极突破的最后一关,加油!
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苛求完美,你的生命有多长
别再苛求完美啦,你今生剩余的时间已不多了!
  有位伟大的雕刻家;他的艺术是如此的完美,以至于当他完成一座雕像时,令人几乎难以区分哪个是真人、哪个是雕像。有一天,占星师告诉雕刻家他的死亡即将来临。雕刻家非常伤心,他开始害怕,就像所有人一样,他也想要避免死亡。他静心思索,最后想到一个方法,他做了十一个自己的雕像。当死神来敲门时,他藏在那十一个雕像之间,屏住了呼吸。
  死神感到困惑,他无法相信自己的眼睛,从未发生过这种事!从没听说过上帝会创造出两个完全一样的人,他的创造总是独一无二的,上帝从来不相信任何惯例,所有东西都是惟一的。
  到底怎么回事?十二个一模一样的人?现在,他该带走哪一个呢?他只能带走一个……死神无法作决定。带着困惑,他回去了,他问上帝:“你到底做了什么?居然会有十二个一模一样的人,而我要带回来的只有一个,我该如何选择?”
  上帝微笑地把死神叫到身旁,在死神耳旁轻声说了一个方法,一个能够在“赝品”之中找出真品的方法。他给了死神一个秘密暗号,他说:“你到那个艺术家藏身于雕像间的房间里,说出这个暗号。”
  死神问:“真的有用吗?”上帝说:“别担心,你试了就知道。”
  带着怀疑的心情,死神去了。他进了房间,往四周看了看,说:“先生,一切都非常的完美,只有一件小事例外。你做得非常好,但你忘记了一点,所以仍然有个小小的瑕疵。”
  雕刻家完全忘记自己得躲起来一事。他跳了出来问:“什么瑕疵?”
  死神笑着说:“抓到你了吧,这就是瑕疵——你无法忘记你自己,天堂都没有完美的东西,何况人间。别废话了,跟我走吧!”
  是啊,天堂都没有完美的东西,何况人间?
  你还在事事追求完美?你有没有想过你生命的长度?你真的以为世界上有完美的爱人?有完美的朋友?有完美的工作,有完美的老板?你只是在浪费你的时间,那点本来就少得可怜的时间。你肯定还要把大量时间花在唏嘘感叹上,感叹完美真的好难。
  放弃完美主义吧,不要把你有限的生命浪费在虚无的完美之中。
   。。

完美主义,一个漂亮的陷阱
我本身不是一个完美的人,我的外表不是十分出色,我离自己的人生目标依然很遥远。但是我依然成为了一个成功的人,依然受到人们极大的尊敬。
  那么你呢?你的目标就是让自己成为世界上最完美的人。为了完美,你宁可花费绝大部分的精力去修补那一点点的、无所谓的遗憾。好好想一想你是不是在做这样的蠢事:
  □你因为鼻子上有一块不用放大镜就看不到的斑点而不敢照镜子,甚至要去整容;
  □你一直在审视家中的地板是否清洁,有一点污物就彻底地清扫一番;
  □你不能容忍自己头发有一点点杂乱;
  □你不能让家中有任何凌乱的现象;
  □你说的话绝对不能出任何错误,否则就不开口;
  □打球的时候,你总是想大比分胜过对方;
  □你一定要找一个待遇好,地位高,又很轻松的单位上班;
  □你一直在寻找你心中最理想的配偶,但是,至今你仍然是孑然一身;
  □你为一个项目做了多个计划,但是你却很难决定用哪个计划;
  □你认为你没有十足把握通过一个并不重要的考试,就请病假。
  如果你选“是”的居多,那么你太失败了。在你努力做这些事情的时候,你承担的是孤独、焦虑、紧张、怀疑,你的神经在经受着一次又一次的折磨。而就算你在这方面能做到相对完美,人们也不会给你太高的评价,最多说一句:“噢,不错,看起来确实不错。”仅此而已。
  临终的时候,不知道你是否还有精力去挑选一个精美无瑕的骨灰盒?
  你觉得完美的事情,别人不一定觉得完美。
  头发一丝不乱是美吗?错!光溜溜的头发未必人人喜欢;你总喜欢把家里收拾得一尘不染,你可能有洁癖,这真是个令人讨厌的毛病;你把工作做得十全十美,你的上司却在想:这个家伙怎么这么认真?难道他只有这么一件事要做?
  追求完美耗费了你毕生的精力,当老的时候回过头去看,你会发现,除了某件事做得不错,其他的事简直就是垃圾。我要告诫你,你的一只脚已经跨进了那个漂亮精致的陷阱。
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你是个从思想到行为上的怪物
你对自身要求很高,希望自己什么都比别人强,自己觉得应该是比别人高好几个档次。   但是,现实与理想总是有差距的,这就使你对自己感到不满,以至于不能接受自己和现实生活,经常感到郁闷。你在行为和生活方式上常表现为固执、刻板,生活节奏总是绝对规律。无论干什么事你都要求顺利完成,事无大小巨细一律要有所结果才能安心地干下一件事,常常会因为固执于小事的纠缠而影响正常的生活。
  我说得对不对?你是不是经常觉得活得很累?觉得压力很大?很少有开心的时候?
  不知道你喜不喜欢打网球。我非常喜欢打网球,身边也有一大群球友。我经常暗自地观察他们,研究他们。
  首先,完美主义会使你感受不到网球的快乐。我们开始接触网球喜欢网球并为之着迷的原因,是因为网球能给我们带来很多的快乐。而完美主义使你想要把每个球打得像炮弹一样,同时它还必须在界内,当然还不能没有来自对手的带着羡慕的赞叹。可是问题在于你并不能很容易地做到这一点,而你的朋友总有一天会厌倦你的这种近乎粗鲁的举动。因为你不但谋杀了自己的欢乐,还有他们的快乐。
  其次,完美主义使你在比赛中无法正常发挥。由于追求完美,于是你6︰1的大胜只能解释为竟然还被如此弱的对手拿了一局;你顽强地抵抗了对手的进攻得分,则被视为很难看地凭借对手失误赢球;更糟的是球场上的你给人的印象总是在咒骂,虽然你是骂自己,我可不愿意跟这么计较的对手打球,相信谁也不会愿意。
  再次,完美主义使你无法再进步。打网球的朋友都知道,一旦网球水平到了一定的阶段,想要提高就必须大胆尝试新的技术,那就意味着你要暂时依赖所不熟悉的技术,这样在一定的时间里你就有可能赢不了你以前一直能赢的对手。而身为完美主义者的你一般是不会愿意去冒这个险,因为这会影响到你在你对手心目中的完美的“网球高手”的形象。
  完美主义可能会使你最终放弃网球。由于过分追求完美,你一到球场上就会产生焦虑的情绪,因为你不知道你能不能达到完美;由于过分追求完美,你会慢慢失去打球的动力,因为网球只让你发现了自己的不完美;由于过分追求完美,还会渐渐地产生压抑的情绪,有时候你感觉很难进步,比赛打不好,你感觉不到打球的快乐,现实与理想的矛盾只有令你放弃网球。
  是不是觉得很可悲,由于想尽量把一件事做好,最后结果却是放弃了这件事。我相信,类似的事情也曾经发生在你的身上,只不过你还是不愿意承认,或者根本不敢去反思,追求完美的人往往也是胆小鬼,像你一样的胆小!
  从打网球到别的各个方面,包括工作和生活,完美主义让你的思维方法变得歪曲,不合逻辑。你是不是愚蠢地认为:“要么全有,要么全无”,在你身边的每个人的眼里,你就是一个怪物,从思想到行为上的怪物!
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为什么总是苛求完美?
完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”,也就是害怕缺憾,害怕令人失望以及避免感到内疚。不能容忍美丽的事物有所缺憾是一种正常心态;对许多人来说,追求尽善尽美也是理所当然的。根据格式塔心理学,完全感是人的最基本的需要之一,假如一个人缺乏自信,生活遭挫折,那么他的完全感就会受到伤害。所以为了避免伤害,人们尽力追求完美,这就是产生完美主义的心理原因。你做事的时候必然会遵循一下这些原则:
  l 注意细节
  l 要求规矩、缺乏弹性
  l 标准很高
  l 注重外表的呈现
  l 不允许犯错
  l 自信心低落
  l 追求秩序与整洁
  l 自我怀疑
  l 无法信任他人
  想想看,是不是这种情况?不过,在你做出回答之前,一定要放下所有的面子或者是所谓的自尊,尽量客观地做出回答。
  你
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