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“生活远比我丈夫的办公时间大得多。我从来没有陷入他们的工作困境，对他们来说，我就如一阵新鲜空气。玛莉表现很友好。她显然没有陷入办公室政治或问题中。看着她真有趣。她的衣服在哪儿买的呢，穿起来很合身的样子。”
你明白了吗，你不必列出令自己感到不安之处，并利用办公宴会解决它。只要关注积极事物，感受心境的变化，玛莉或许会成为你的朋友。在任何情况下，一切取决于你和你使之实现的振动。
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我如何不再为他们悲伤
杰瑞问过我：“大部分时候，我之所以不安，是因为看见了别人的痛苦。我该如何使用正面思维法，使我不再因他们而痛苦？”
我们解释：不管你关注什么，它既有你想见的，也会有你不想见的。你的痛苦并非因为你看到了别人的痛苦，而是因为你只看到了其中导致痛苦的一方面。两者大相径庭。
当然，如果这个人满脸笑容，你会很容易感到快乐。但是，为了控制自己的感受方式，你不应该依赖于环境的变化。无论外界如何，你必须具有关注积极面的能力。为达到此目标，必须记住：每一个论题皆有积极面和消极面，只要你主动寻找，一定可以发现阳光。
当然，思考眼前的场景要比想象渴望简单得多。然而，当你确实心情愉悦时，就不会单单是被动的观察者，因为你对快乐的渴望唤起了寻找积极面的热情。你越是关注快乐之物，吸引力法则越会带来令人愉悦之物，直到你完全进入积极状态，并忽视与其不符之物。
我们建议一位母亲无视儿子的问题，这位母亲问道：“他会不会觉得被放弃了呢？我不应该帮助他吗？”
我们认为，关注她儿子生活中的积极面并非是所谓的“放弃”，放弃令你不快的思想有着巨大的价值。我们说：“仅仅倾听他们的抱怨和问题，你就无法帮助他们。通过想象你儿子生活中的进步，你会帮助他不断为之努力。你只需在远方静静等待，带他走向圆满幸福。”
当你自觉地希求快乐，关注所思所想，你会发现，越来越多的论题为你带来了类似的思想与快乐。你可以为更好地和他人互动（不管好坏）做好准备。因为你渴望愉悦，你会以你的视角与之互动。不管他们处境如何，你都能更容易地靠近他们处境中的积极面。如果你无法掌握振动，不能持之以恒地关注愉悦及其振动，你也许会卷入他们的困境，并因而烦恼。
我们再强调一次，你并非因其处境而感受到他们的痛苦，你的思想带来了你的痛苦感受。对这类知识，你完全可以自控，并运用自如。当你可以控制自己的所思所想与感触，那么，你在这颗星球上便是“快乐由我”了。当你相信感触源于外界的情形与行为——知道自己无法控制外界的形势——你自然无法感受自由的芬芳。实际上，那正是你所描述的痛苦。
我的同情不值一文吗
杰瑞告诉我们：“当我的注意力从处于困境的人那里转移，我就不会感受悲伤。但是，这依然对他们无所帮助。也就是说，我并未解决问题，而是在回避问题。”
我们回答：如果你不关注他们的困境，你可以继续保持快乐，但问题依然存在。不过即使你关注困境，觉得不安，他们也会继续情绪低落，因为他们依然处于困境。如果你继续关注困境，也会同样陷入困境；然而，如果你不再死盯着他们的问题，而是试图想象他们积极的成果，你就会情绪饱满——而你的情绪也会带给他们更加积极的成果与想法。
当你处于负面情绪之时，你对别人并无丝毫价值（你也无法提供解决方案），因为你的负面情绪表明你正关注于匮乏，而非你的渴望。
如果某人处境糟糕，他们令你笼罩在巨大的负面情绪之中，如果你无法自觉地保持与愉悦情绪相一致，就很可能会被卷入其中。你也许会成为他们痛楚链的一部分，同时将消极情绪传染给别人。
如果你在每天临睡前对自己说：“今晚，当我睡着了，一切吸引都将会停止，明天又将是新的开始。明天我会寻找我想见的，因为我心情愉悦——愉悦才是一切！”当你隔天醒来之后，一切重新开始，没有了昨日的阴影。当你上班时遇到一位愁眉苦脸的人，你不会成为痛苦的一部分，反而会提供快乐，因为你的感觉会发出振动。
现在，不仅你会开心，别人也会分享你的快乐。实际上，当你的感觉和别人感觉大不相同时，你很难与之交流。如果你保持积极情绪，他们会立刻受你的感染，他们发出的振动也不会影响到你。只有当你不断关注满腹牢骚者时，他们才会在你的生活中不断出现。
如果你和另外两人沿着山边行走，你不小心落在了崖边，被一根细藤挂着。你的一位朋友强壮而步履坚实，另一位朋友则笨手笨脚，你更愿意哪位在场？寻找积极面和选择朋友一个道理，它发自你的内心。当你持之以恒地与愉悦相一致，宇宙中的大量资源终将为你所拥有。
对他人的同情意味着关注他们的处境，并与之感同身受。而每个人均有感觉快乐或糟糕的可能——渴望的成功实现或失败——你可以选择感受他们的任何一面。我们鼓励你选择他们令人积极向上的一面，这能影响他们积极地看待生活。
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当别人感觉受伤时，自己如何不受伤
有人问：“如何恰当地结束和某人的关系，即使别人受伤，自己也不会受伤？如果你决定分手，别人却不甘心，他便会很受伤，在这种情况下，你该如何保持平衡？”
我们的意见是：当你以别人的感受决定自己的一举一动时，将会变得无助。因为你无法控制别人的观点，也无法在你的振动吸引点上获得长足的进步。
如果你尚未做足功课，关注你的渴望并明白其缘由，即使你采取了断续关系的举动，这类举动只会给你带来不安。即使和朋友关系结束后又孤单一人，又或交到新朋友，这些负面振动也不会允许快乐进入你的生活。你不如找到你的振动平衡后再采取行动，否则只会带给你长期的不安。
你觉得关系不好，才会分手。你觉得分手后，你有更多快乐的机会。但当你告诉他时，他却十分不高兴。现在，因为他不高兴，你也不高兴了。
你可以选择保持现状，并说：“别不高兴了，我只是开个玩笑。”但这一切是你们两人都不高兴所引起的。你决定分手，这令你的朋友更不高兴。当你收回你的决定时，你的朋友不像平常那样不高兴了——但你们两人不是都高兴。除了事情曾有一点恶化之外，几乎没有任何改变。你仍然对这段关系感到不满。
另一个选择是坚决离开。你可以关注这个关系带给你的尴尬之处，用这些为你的离开辩解。对负面事物的关注，给你带来了离开的勇气，但你并不会有很大的改善。一旦你希望通过分手来减少痛苦，你会觉得需要不断地分手，你依然不快乐。即使你已经从令你不快之物中走开，依然觉得烦恼。
实际上，你无法阻止别人情绪低落，因为他们之所以情绪低落并非你的原因。人际关系中最大的失败莫过于：通过察言观色并辅之以行动来使别人高兴。
你惟一的快乐之道便是快乐地生活。当你担负他人快乐的责任时，无异于竹篮打水，而且自己也会陷入紊乱状态。
现在让我们考虑正面思维法和积极面：待在原地，不要盲目做出巨大变动。如果你与人同居，继续如此；如果你们一起生活，继续如此。这次改变的是你的思想而非你的行动。这些步骤帮助你关注不同的场景，给你讲述不同的人际关系、生活，让你比以前更积极，更乐观。
例如，之所以要分手是因为我发现这关系令我不快。当我想到分手，我意识到我会带上自己——如果我分手因为我不快乐，我会带上不快乐的自己。我要分手是因为我希望拥有更美好的生活，而如果不分手，我也许就没有美好的生活。我不知道我们现在的关系是否有令人愉悦的时候。
我记得和他见面时的感觉。我记得这个人对我的吸引力，并渴望我们能够有更多的愉悦感觉。我怀念当初的关系。我觉得相处越久，越意识到我们并非天生一对。我不觉得这是失败，性格不合并不意味着我们当中有人错了，它只意味着我们也许会有更适合的一半。
这个人的许多品质都值得人欣赏：聪明伶俐、兴趣广泛、幽默风趣……我很高兴遇见他，我相信我们在一起的日子对双方都有价值。
所以，我们对你问题的回答如下：你无法通过改变行动而控制别人所感受到的痛楚。但是，你可以控制自己的痛苦，通过引导你的思想降低你的痛苦，并被愉悦感所代替。当你关注你的渴望，你总会感觉到愉悦；当你关注于渴望之物的匮乏，你会感觉忧郁。
你的行动导向令你觉得必须立即解决所有问题，而你的朋友却不能立刻恢复。你的朋友之所以如此，也不是由你导致。这是一个长期的过程。动量在其间不断聚集。因此，不要幻想你的谈话可以令一切即刻改观。可以视你自己为播种人，撒下一粒坚强、强壮的种子。你细心培育，用言语精心浇灌，即使你离开后，这粒种子也会继续开花结果。
也许你有许多关系不适合继续，但是愤怒、羞愧无助于走出这种关系。调整你所发出的振动，保持愉悦，然后再离开。这样，接下来的生活便不会重蹈覆辙。
。。
无须为别人的生活负责
别人的生活经历，你不必为之承担责任。视其刚走出匮乏，而且他们的生活会欣欣向荣——你会觉得比较愉快。在睡觉时，你还有可能激发他们向上。当你想起他们时，想着他们的笑脸。不要在心中重复悲伤的对话，想想他们和你一样向着幸福生活前进，相信他们的引导可以助其找到正道。
许多人常常希望帮助别人，他们相信，别人需要帮助是因为他们无法自助。这类看法对他们是有害的，因为在其内心，他们知道自己可以达成所愿。
你可以对你的朋友说：“你真是了不起的人物。尽管我们不能继续这段感情，但我相信，一定有更完美的人在等着我们。去寻找吧！我不希望你一直围绕着我。我希望彼此可以寻找自己的渴望。我不是想和你就此断绝关系，我只是说：‘让我们的关系有个新变化，从激情和积极的渴望出发，不受过去事情的困扰。’”
你还可以说：“虽然你现在满腹忧愁，但一定会守得云开见月明。我希望你开开心心，因为我更喜欢这样的你，你也会更喜欢这样的自己。”
这似乎听起来冷酷而艰难，但是别的办法未必行得通。
聆听引导，达致愉悦
在任何绝境之下，你均有回天之力。不管形势如何恶劣——你都可以关注于其中的积极面。惟一阻挡你的也许是一些旧习惯，又或是他人的强烈影响。
大部分人依靠习惯行动，习惯常常根深蒂固。只要你在睡觉时采取正面思维法，以寻找最近的愉悦之路，次日醒来，你已经在渴望的方向中。在睡觉前保持愉悦，享受睡眠带来的平静，次日醒来，神清气爽，你最终可以完成真正的回天之旅。只要依此实行几日，你的思维习惯和吸引力将会有巨大的改变，你也会发现，生活中各个方面正以不可思议的速度发展。
去玩虚拟游戏
我们鼓励你积极地看待事物，无论处境如何，常常有人会问：如果有人丢了工作，又要养活妻子和五个孩子，他的房租只剩两天就到期了，却没有钱交，他该怎么办？如果有位妇女被盖世太保抓住了，准备将其投入毒气室，她该怎么办？这些人如何回天呢？
对于这类问题，我们常常如此回答：这就像你从6000米高的飞机上跳下，却没有带降落伞，你问：“现在我该怎么办？”一般说来，这类似乎绝无生还可能的极端情形你没机会遇到。然而，即使是这些极端情形，既带给你灾难和悲剧，也带给你能量。通过恰当的关注，你也会找到办法，而在外人看来，那简直是一种奇迹。
任何困境，你都能找到积极的解决方式，但是，为了取得成功，你必须高度集中思想。在这种情况下，大部分人无法达到这种程度的集中——那正是他们一开始便陷入困境的原因。
当你处于极端情况下，你的力量来自内心。由于你愿望的密度之大将会令你停滞，如果你集中精力，就会取得大幅度提升。病人的位置比别人更好，是因为他们的渴望被放大了。但是，除非他们可以回天（将其注意力转移到健康而非远离对疾病的注意），�