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垂成，一败涂地的标准最差状态。所以这时一定要让理智和思想控制自己，而拒绝被激情和不良状态占据。一般来说如果觉得欲望实在太强烈，思想负担实在太大，那么不妨让自己想想其他和眼前没有任何关系的事情，或者什么都不想，默默的闭上眼睛，静静的有节奏的数着数字。一、二、三、四……一般来说，数到60左右心态都会趋于平和，但切忌不要数的太快，最好符合正常心跳的数字。
4控制呼吸：
呼吸急促，气息颤抖，对于任何竞技者都不是好兆头，那是过于紧张过于激动的前兆，虽然适当的激动和紧张会让人超常发挥，但是这种感情往往不是可以控制的，一旦激动过度，紧张过头，那么最终的结果可能就会导致，全盘崩溃。所以我们在无法控制自己的激情的时候，应该先控制自己的呼吸，努力让自己的呼吸平稳，有节奏。但并不是说要停止呼吸，可以通过深呼吸，缓吐气的方式然后配合大脑想象的方法来调节自己的呼吸。在呼吸的过程中可以想象自己混乱的气息随着自己腹部的气息的收发而分散的全身上下，渐渐的使得自己步入稳定状态，前提是不要刻意压制，如果过于压制则会让自己的反应迟钝，思维呆滞。所以这个度是需要合理掌握的，最好的办法是多经历一些大阵仗的实战或者从各种竞技比赛中锻炼自己的这种能力。
5适当放松，适当紧绷：
适当的放松是让自己的思维不被凝滞，不受限制，这样你的发挥才会稳定。但是如果放松过度也不会是好事，因为放松过度会让我们思维麻木，只会让我们彻底没有竞争的意志和精神，渐渐的完全将胜利奉送给对手。所以在一定程度上我们还要想办法适当的紧绷自己的精神，加强自己的意志力，让自己的思想全无外物，把全部精力都放在对手身上。这时就要看自己对自己的激发能力，我们不能指望让对手帮助我们调节状态，对手只会帮助我们进入各种不良状态。所以一切打击对手的法则都在于我们可以先适当的调节自我的状态。太松弛就想办法给自己制造一点压力，压力过重就想办法让自己减轻负荷。这个尺度需要良好的把握。一切都要根据对手的行动变化而调节，记住：
除了对手之外，整个世界都不存在。
这样我们才能极度发挥自己的实力，完全掌握对手的所有变化。
第五节 胜负之关键
第一节 情感状态问题
情感状态 被动： 平和： 主动：
对人态度 敬畏 宽厚（包括羡慕） 嫉妒
自我态度 自卑 谦虚（包括虚伪） 傲慢
脾性 懦弱 温和（包括单调） 暴躁
做事风格 拖拉 平静（包括狡诈） 急性
心情调和 悲伤 淡泊（包括无情） 快乐
…… …… …… ……
从以上的区分方法来看，任何情感都可以分为被动，平和，主动三种，但是没有任何一种情感能算得上完美的。因为世界上不可能存在完美的人，也就不会存在有任何完美的感情状态。凡事没有绝对性而只有相对性，任何竞技者都需要学会主动去调整自己以适应比赛的需要，决定胜负的关键不在于谁的思想境界更高，只在于谁的思想更和时宜。
我们可以造成勇气而激发潜能的情感有敌视，仇恨，愤怒，盲目，死志。
我们可以造成胆怯而止步退缩的情感有安逸，自满，麻木，疑虑，恐惧。
抓住对手人性的弱点，释放自己人性的光辉点。
这就是决定胜负的关键所在。
第二节 远战和近战
真正的对战高手都不是很喜欢直接和对手陷入近战，因为近战往往最莫名其妙，运气成分很多，只能凭直觉应付，双方都很难预料胜败。很多人在遭遇对手时都喜欢远远的与对手打消耗战，吸引对手进入到自己设计的近战圈套里，而不去进入对手的近战圈套。因为战场上总是有先后之分，主动和被动之别。两个先后进入战场的对手，肯定是先进入战场的人占据一定优势，因为可以有一定时间调整状态和处理阵势，而后进入战场的人肯定要处处受制并且被对手以逸待劳，尚未来得及调整和处理就被对手用早已计划好的战术和方案攻击，如果是再高明一点的对手甚至都可以预料到他被攻击后的反应，进而封住他所有的退路和变化。所以真正的高手在没有有利条件的时候都不轻易和对手近战，因为近战往往是决定胜负的关键。远战则是因为要为近战先争取有利条件，从而和对手遥遥相望，不断的试探和估计对手的意图，进而渐渐的控制战局。
所以要知道如何在远战的纠缠中为下一步的近战制造优势。
这就是决定胜负的关键。
第三节 真正的打击！
一旦我们抓住时机，必定要全力出手、迅速进攻，给予迅雷不及掩耳般的致命一击，绝不犹豫、绝不迟疑。因为我们犹豫的瞬间也是对手可以打击我们的时机。
我们一定要争取主动，不放过任何一个机会。
在我们出击的时候一定不要想太多，下面如何？后路如何？会不会成功？
事实上，当我们想完了这些之后，所有的时机都会擦肩而过了。
我们的目的就是以出其不意的突然袭击震撼敌人，所以出手的时候一定要坚决，果断，大胆，以空无的状态去全力出手。在敌人准备和迟疑的过程中给予忽然、直接、连续而致命的攻击，破坏他所准备的战术方式，不让其实施所有的计划。
简单不代表呆板，直接不代表不明智。要懂得和善于抓住时机和把握时机。从敌人最脆弱的地方，连续的打击对手，进而从局部破坏对手的整体战略和全部计划。
这就是真正的打击，这就是决定胜负的关键。
第四节 主动求变以领先全局
没有任何的战略战术是可以永远持续不变的，当我们和对手纠缠到天荒地老而仍然难分高下时未必就是因为我们实力相当。很可能是因为我们都忘记了去变化。
永远不要连续两次以上的使用一样的方法来对付对手，那只会让我们自己步入危机。在僵持阶段我们仍然可以作出种种假象以迷惑和威吓对手，以造成对手的错觉。当我们在局部战斗中反复的使用同样的办法实在难以和对手分出胜负时，那足以证明我们的战略和战术是多么的不明智。这时一定要改变自己的战术和战法通过变化来发动一场新的战争，我们可以在这场局部战争中认输以争取新的战斗，当我们先去主动改变自己的时候，就是我们在全局上领先的时候。
永远不要过分依赖什么东西或方法来作战，那样只会使对手更容易抓住你破绽。
这就是决定胜负的关键。
第五节 坚持到底 让敌人接受失败
我们执行这一切的最基本原则是一定要坚持到底，永不屈服。任何不懂得坚持的竞技者都会很轻易的输掉全部。我们在自我坚持的基础上，同时还要想办法要打击敌人的自信心，让敌人在心理上承认和接受失败。当敌人在心理上接受了失败的时候，他就已经基本没有任何反击能力了。我们可以用各种方法迷惑对手，比如经常做出胜利在望的假象和有恃无恐的动作，让对手以为自己大势已去，或者可以做出必败无疑的假象和偃旗息鼓的动作，让对手以为我们彻底放弃。
但是如果你真的遇到让你软硬兼施而仍旧无计可施，并且和你一路周旋到底永不放弃的的那种对手，那么此时决定胜败的因素只能最后看谁先心理崩溃。这时，所有的关键都派不上用场，能影响最终结果的只有这四个字：“坚持到底”
这就是决定胜负的关键。。 最好的txt下载网
附：灵魂攻势的法则——“自然之法”
所有竞技状态中最强的状态是什么状态？
我们研究了这么多的战略、战术、战法等等内容是否能说明有什么最强的东西能主宰战场的胜负？
当然没有！
那么，我们为什么还要说有什么最强的状态呢？到底什么状态才是最强的状态呢？
本节中让我们通过一些科学的分析来论证状态的问题。
我们在之前分析的各种竞技过程中，分析的是两种意识混合运作而实施的竞技过程。即主意识和潜意识。实际上，我们在做各种事的时候都会不同程度的受到主意识和潜意识的影响。
主意识产生于左脑，受到各种因素的影响，情绪，态度，欲望等等。
潜意识产生于右脑，他属于一种惯性思维，会直接影响到情绪，态度，欲望等因素。
我们的右脑比左脑要发达一百万倍。但实际上，我们日常生活在思考或行为中所用到的往往只有左脑，右脑几乎从来无法用到。左脑是理性的，逻辑的，他的功能在于感性而直观的做一些简单分析或瞬间记忆。而右脑却可以把我们所有看到的听到的像电影一样记录在脑海中，但这个过程我们往往无法知道，但是我们可以经常通过某些刺激而唤醒失去了的记忆。或者想起来早已经忘记了很久的知识或者事情。但这样的功能我们无法在主意识清晰的时候做到。
事实证明，善于控制自己的人都善于使用各种方法来影响自己的潜意识。世界上各种成功者，艺术家，哲学家，或者运动员，凡是有所成就的人都善于运用自己的潜意识来影响自己的行为活动。
最强大的竞技者可以让自己不受到主意识的影响，这样他就不会受到情绪，态度，欲望等因素的印象，也就是进入一种无意识的状态。
无意识则万念俱空。不过如果只说这是无意识可能过于笼统，因为实际上并不是无意识，只是无主意识。只不过是没有了我们日常习以为常时所用到的那种行动或思考意识。我们只是让自己进入了更深层的意识也就是潜意识里。在潜意识状态下，我们的各种感官系统将能发挥到极致，并且不受到任何自我主观状态的影响。这时，我们的判断会更准确，打*更明确，反应会更迅捷，意志会更坚决。只要我们不走出这种潜意识状态下，我们就可以让自己在超潜能的状态下发挥。
但很少有人能让自己在整个竞技过程持续的使用这种潜意识状态下的能力。我们在战斗中的主意识往往会顾忌很多事情，让我们的状态直接陷入一种混乱的程度而无法调整。但一旦通过某些原因（如愤怒，复仇，拯救，求生等等）而导致我们无所顾忌，无所畏惧的进入这种深层次的潜意识里，我们就可以极限的发挥自己的能力。
一些高明的修行者或者催眠师都能直接或间接的让自己或别人进入潜意识状态里。佛家禅宗有说所谓入定，道家气功有说所谓入静，瑜珈术中有所谓最终冥想，心理学中有所谓催眠状态，日本著名的剑术大师宫本武藏所著的五轮书中也提到了所谓理想的“大清明”境界。可以说，这些学说都将最终的境界不约而同的指向了让自己进入潜意识状态的目的。
那么要如何做到让自己在战斗状态中一直处于潜意识状态呢？
这听起来似乎有些困难，在实行上却是有法可行的。
我在不断实践和思考的过程中，总结出了以下几个步骤以供参考：
第一步：放弃主意识。
这第一步可以说是最艰难的，我们每个人从小到大都是根据自我的主意识去处理一切事情。如果放弃主意识会出现什么情况呢？这后果可能谁也无法预料然。而凡事总有相对性。当我们在放弃主意识的同时也就意味着我们的潜意识开始发挥作用。当我们不受到主意识控制的时候也就不会受到情绪，欲望等各种不良状态的控制，从而进入万念俱空之境界。
这时的我们将只使用本能的反映去面对对手，但是有很多本能的反映可能会给自己造成很大破绽。所以我们在平常时需要不断的练习将最合时宜的反映练至潜意识程度，也就是不需思考即能发挥。
第二步：万念俱空之境界。
当我们步入了万念俱空之境界，则思想清明而不会被困扰，各种对胜负的或喜或忧，对对手或自我的或惊或怖此时都会渐渐淡化。任何恐怖，激动，混乱的状态属性都会慢慢消失。所有感官系统包括视觉、听觉、感觉都会渐渐达到极致的状态。甚至于我们的判断反应能力会加快数倍，能在最快的时间内最出最快的判断同时去实行。在这时我们将很难受到各种假象的迷惑，直觉将带着我们直接而简单的了解所有事物之真相，将一切信息化繁为简，而作出最直观最简单的了解和分析，从而剖开一切虚伪�