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斗中,如果缺兵少将,自然无法取得最后的战斗胜利。
精冷,是指精子的阳气不足,动力不足,而且在精子奋力摆动尾巴前行的路途中,精液中的前列腺素要帮大忙,男子的前列腺要是有炎症的话,就麻烦了。而精滑就是指精子痰湿太重,一方面收摄不住,另一方面质量欠佳,所以与卵子的结合非常困难。现在有的人索性就是无精症,这种人没法怀孕。
现代中医治疗男子不育症主要在于养精,男子养精术包括:
1、寡欲
寡欲就是欲望不要没有止境。当然,这里并不是让人没有欲望,而是对于欲望,我们应该采取收敛的姿态。中国古代把寡欲看做“延龄广嗣”之法,意思为寡欲是长寿和多有子嗣的第一重点。
寡欲的原则是不要总动情,因为情动肾动,人要总动情的话,肾阳就跟着动,肾阳一动精就动,而精老动的话,就会出现不足的状况,造成难以怀孕。
2、节劳
节劳的这个“劳”字,不仅仅指*,还包括目劳、耳劳和心劳。
目劳耗神。古人讲:“五脏六腑之精气,皆聚于目。”人的眼睛汇聚了五脏六腑的精气,所以眼睛对人太重要了。但我们现代人用眼过度,尤其是电脑,一盯盯一天,可以说电脑已成为夺人精气的一个大恶魔。
耳劳耗肾精。耳劳就是指人老爱听那些没用的事儿。今天谁跟你叨唠了点事儿,你听了;明天谁又跟你叨唠了点事儿,你又听了。然后你就会瞎操心,这样就会耗费肾精。
心劳耗心气。现代社会,不论是学生还是职场的白领,竞争都异常激烈,我们经常挂在嘴边的一个词就是——“心累”。其实长寿老人的长寿秘诀之一就是能及时地把生活中阴暗面宣泄掉,活得很开心。所以,节心劳可以养精,可以长寿。
3、息怒
男子养精,为什么要息怒呢?因为肾主闭藏,肝主疏泄,人一生气就会伤肝,肝一开始疏泄,肾的闭藏功能就会失职,闭不住也藏不住了。在这种情况下,就容易暗耗肾精,无法养精了。所以发怒从表面上看伤的是肝,但往根里说伤的是肾。
4、戒酒
怀孕前喝酒一定会出大问题。血是动能,是带着精往前走的舟船,血这艘船里的营养物质就是精。精主收敛,血和气主散。而血如果受不到约束,就会漫溢,血的漫溢导致精会散,影响到了精的质量。所以喝酒会伤血,本质是伤精,直接影响怀孕。
男子养精要戒酒,同时还要戒饮料。我坐飞机时经常看到很多人爱点饮料喝,而且还要加冰的,这是一个很不好的习惯。本来飞机上吹空调,就已经很冷了,再喝加冰的饮料,身体自然要生产非常多的热能来驱寒,这就会耗散人体的阳气,久而久之,肝的疏泻能力就会变弱,继而造成肾寒。所谓肾寒就是肾的阳气受损,精的动力不强,活力不够。所以冷饮会伤肾,伤精。
5、慎味
所谓慎味,就是谨慎味道,一定要小心吃的东西。在所有吃的东西中,五谷最养精。无论是怀孕前,还是怀孕后,男女都要吃五谷。
男人别没事儿就到药房买补精的药去吃,不仅花钱还调肾精。无论是什么药,都有偏性,医治疾病之所以用到药,就在用药的偏性来打击身体里偏邪的东西,以毒攻毒。而五谷这类食物走的是平和之性,最养身体、最养精的就是五谷。
女子养血法
女子怀孕之前要先把月经调好。月经准、血气足,是怀孕的前提。
女子以血为主,而血是从中焦脾胃而来,所以要想血多,全靠吃饭。那该如何吃呢?
1、五谷为养
同男子养精里我们讲到五谷养精一样,五谷也能养血。五谷指小米、大米、面、高粱米(黏米)和豆类。
小米在五谷里为上品,营养价值最高,也最补人。古代,女人刚生完小孩儿坐月子的时候,妈妈都会给女儿送小米粥喝,因为女人刚生完孩子,气血会受伤,小米是黄色,黄色入中焦,大补脾胃,补脾胃就能够养气血。
大米为凉性。俗语说“冬吃萝卜,夏吃姜”,冬天的晚上,就着萝卜喝碗白米粥,清凉顺气,助消化,睡眠好,是养生*。
面由小麦磨碾而成。小麦一般冬天播种,夏天收获,差不多经历了近四季,可以说汲取了四季之气的精华。同时,面食有湿热之性,容易引人发胖,这也是很多女性不吃面食的原因。其实,我们吃了面食后多锻炼锻炼就不会发胖了。
五谷的第四种是高粱米或黏米。黏米有个特点,特别经饿。同时黏米也比较难消化,所以炸糕类的东西一定要在早上吃,中午和晚上就别吃了。
最后是“菽”,也就是豆类。中国有一个节日叫“腊八节”,每年这个时候家家户户都要喝腊八粥,各地配料虽有不同,但都少不了豆类,常用的有黄豆、赤小豆等。
自古中国老百姓就常年以吃五谷为主,而且是换着样地吃五谷,这都是因为只有五谷才最养精气神,最养气血。现在很多人因为工作忙,吃饭不规律,就喜欢吃复合维生素,认为这样可以补充身体能量,其实这些微量元素都是从五谷里提取之后化学合成的,我建议还不如直接吃五谷。
2、五畜为益
五畜指鸡、羊、狗、牛和猪。五畜为益。益是补益之意,就是说五畜基本上是作为人体的补益存在的,而且五畜是补益精血的,若想怀孕,应该吃一些肉。
3、五菜为充
五菜为充,蔬菜类的东西是补充食品。菜还有一个特性,菜叫“蔬菜”,“蔬”乃疏通气机的意思。所以,我们吃菜时不可切得太过细碎,菜的这种粗纤维可以帮助人疏通气机。想怀孕的女性可以吃适当的菜,帮助身体打通气机。
4、五果为助
五果为助,水果仅仅就是一个帮忙者。当我们吃了很多东西以后,吃点水果滋润一下身体即可。水果中汁液是为了滋养里面的核,核是种子,果肉起的就是滋养核的作用。怀孕的女性可以多吃暖性的水果,比如桃子等。
总之,在中午以及中午之前,我们放心大胆地去吃主食。所谓“早晨要吃好,中午要吃饱”,这是因为中午是心经当令,下午一点到三点是小肠经当令,而小肠经主吸收,在这个时辰中小肠可以发挥运化功能,一边代谢一边吸收,而且是全方位地吸收。这个全方位是指包括五谷、五畜、五菜、五果在内所有食物的营养都能全面吸收。到了下午,人体会是一派阴霾之气,如果真的怕胖,可以适当地把主食酌情减一点,吃一些清淡的食物即可。
妊娠一月,养好身体和情志
西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中,每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。在妊娠第一个月时,足厥阴肝脉的作用最突出。
我们都会有一个常识,女子怀孕后,往往喜欢吃点带酸味的食物。很多人平时是不喜欢吃酸味食物的,这时也变得爱吃了,甚至有的女性离开了酸味就寝食难安。很多人会说“酸儿辣女”,说喜欢吃酸的就怀的是儿子。这其实没有什么道理,好多怀孕期间爱吃酸的女性最后生出来的却是女孩儿。
中医认为,怀孕的女子喜好吃酸,与肝经有关。肝主藏血,女子刚怀孕的时候,特别需要用血来滋养孩子,所以此时肝阴就会略有不足。五脏与五味相对应,肝在五味里对应的就是酸,所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。
对妊娠一个月的妇女来说,饮食上要“精熟酸美”。“精熟酸美”的意思首先是食物要做得很精致,色香味俱全,好引起产妇的食欲,同时要易于消化吸收,不要人为地造成脾胃的负担;其次不要吃生冷的食物,比如日本料理、绿豆等寒性比较大的食物;再有就是“酸美”了,既然妊娠一月为肝经所养,那孕妇就多吃些酸味的美食,养好肝经,以便给肚子里的胚芽提供更多的血来滋养其茁壮成长。
现在西医比较强调妇女怀孕初期补充叶酸(一种B族维生素),认为叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。其实叶酸在绿叶蔬菜、水果中储量很丰富,比如油菜、甘蓝、小白菜、豆类、香蕉、草莓、橙子等都是叶酸的优质来源,在动物的肝脏中也有大量叶酸,每天适量服用,再配合着吃些谷物,就是很好的养肝血的方法了。
大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力,而胚芽的成长也属于生发阶段,所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。
面食是最常见的大麦食物。中国的土地辽阔,很多地区都有自己独特的吃面的方法。孕妇大可根据自己的喜好,选择各种面食来吃,既满足了食欲,还能促进孩子的生长,两全其美。
此时的孕妇尽量不要吃偏腥味的食物,比如鱼类、海鲜等。腥味对应的是肾。我们知道女子有妇科病的话,通常*都有些腥臭味。腥味对小孩子的发育不好。小孩子生长在母体的下焦之中,此处血腥气较多,再吃腥,会加大对胚芽的刺激,影响其正常发育。
对于那些刚怀孕爱呕吐的孕妇来说,最好少吃高蛋白等营养高、难消化的食物,也要少吃肉类。其实这时不需要太补,小胚芽亏不着,一个女人二三十年积攒的东西足够他用了,太补反而调气血。但也有的妇女在怀孕期从头吐到生产,小宝宝的营养会有些跟不上,准妈妈的免疫力也会下降,尤其是头三个月,是细胞分化的关键期,准妈妈还是要休息好,尽量少食多餐,注意营养的全面均衡。
妊娠一月,孕妇在生活情志上要做到两个要点:首先,不为力事。意思就是孕妇此时不要做过分用力的事情。肝在五脏里主筋,肝血足则手指灵活,能摄能抓。在怀孕的第一个月,孕妇不可以太用力,太过用力容易导致流产。
其次就是要静心。心情不静就调气血上头,下焦的气血就会不足,这样就会影响了胎儿的生长,所以孕妇此阶段放松心情是核心。母亲的过分焦虑有可能造成一些无法挽回的损失,所以这时一定要控制自己的情绪,保证好睡眠,不去太嘈杂的地方,不上网,不看乱七八糟的书。
妊娠二月,做好孩子的“面子工程”
“妊娠二月,名始膏。”这是古人打的一个比方,意思是怀孕第二个月时,妈妈肚子里的小生命就像膏脂一样精美。这个时期,胎儿为足少阳胆经所养。
胆经主人体之精的生发。《黄帝内经》讲:“凡十一脏取决于胆”,因此这阶段是血脉生发而生成胎儿重要苗窍的时机,此时要想让胎儿能够很好地生发,不被憋,最重要的原则就是保持一个安静的生长环境。同时,饮食上仍然是避免吃一些腥味和臊味的东西,比如像卤煮一类的“下水”就不要吃了。
怀孕第二个月时可以说是胎儿的“面子工程”。西方医学认为,怀孕的第三周胚芽像一条小龙,开始确定了自己的中轴线——脊索,也就是未来的中枢神经系统。中医把这称作督脉。从第四周起胚芽开始了面部的塑造,并在神经管的头端膨出了脑泡,也就是后来的大脑,这可是个精密的工作,出不得一点差错。
佛家和道家都有很有意思的说法。佛学里讲,人有“七识”:眼、耳、鼻、舌、身、意、末那识。此外还有个阿赖耶识,阿赖耶识是“如如不动”的根本识,是生命根本的东西。我们的生命轮转,其实都是“阿赖耶识”在走。“末那识”又叫“传送识”,它对眼、耳、鼻、舌、身和意的生成起着连接和传递的作用,有点类似五脏里的脾的功能,“知周出焉”。
古代的神话有个给“混沌”开窍的故事,受精卵是怎么从“混沌”中开窍而生成五官的呢?道教医学认为,受精卵在母体里受到血腥气的熏染,最先生出的器官是鼻子。所以中国人称祖先或创始人为鼻祖。鼻子主嗅,在五官的正中,任督二脉又恰恰在鼻下方的人中交接,后天以土主之,土者万物之母,位居中,其他各器官相继始生。鼻子是肺的窍,肺金生肾水,肾的窍就是两耳。耳朵就像两个定盘星一样,在两边保持平衡稳定,主听。肾水中有真阳,真阳在脸上表现为额颅,因此额颅不怕冷。眉秉清阳之气,为五官最高者,形如半环,呈穹隆之变而无窍,故为乾天之象,清轻而上浮,象天之变化无穷,故喜怒哀乐藏于眉。眉和眼的关系最密切,所以有个词叫“眉目传情”。
道教医学认为所有这些的生成需要一百天左右。用月来表示,差不多为三个月,所以怀孕的头三个月特别重要。脸上的一切问题都是孕期的头一百天造成的。比如,有的孩子生出来就是兔唇,这就很有可能是母�