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另外，我这里还有一道食疗方，对治疗口臭效果很好。txt电子书分享平台
有人服用青娥丸一年，便连添两子（2）
① 选苦瓜100克，开水焯后切片；
② 锅中倒入素油少许，烧开，将苦瓜放进去煸熟；
③ 选2个西红柿洗净，切成月牙片与苦瓜同炒；
④ 酌情加盐，撒少许味精化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。
这道菜能清胃健脾，非常适合那些因过食燥热食物而导致口腔异味的人。
口苦的时候要吃龙胆泻肝丸
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口酸吃大山楂丸和丹桅逍遥丸
口中发酸是肝气上溢的征兆，如果您全身乏力、情绪低落、不想吃东西，那就是肝郁脾虚了。对于这种情况，你就要多吃大山楂丸。几块钱一盒，便宜又实惠。另外，丹桅逍遥丸治口酸效果也不错。这里要提醒大家的是，口酸一般是肝经有热，因此，您最好暂时别再吃辛辣的食物了。
女人一生要补血，首选人参养荣丸
症状：胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等。
方法：1。 服用中成药人参养荣丸；
2。 选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净，放入200毫升水中，然后用武火加热至沸腾，接着用文火熬上四五分钟后即可食用。早晚各吃一次，吃的时候连“肉”带汤一起吃下。
很多女性进入中老年后，或者是在手术后，会出现胸闷气短、容易心悸、四肢冰凉无力、容易疲倦、脸色苍白、头晕、容易出汗、月经量少等现象。这些症状一般都是由气血两虚引起的。
我有一个亲戚，62岁，因为子宫癌做了一次手术。她出院回家后，我去探望时，发现她面色无华，脸白得跟纸一样，我就说她贫血，要补血。她又补充说：“我现在头也晕，浑身没力气。”我告诉她：“你现在的情况是气血两虚，每天早晚坚持吃人参养荣丸就可以了。”
这味药既能补气，又能生血，效果挺好。亲戚坚持吃了两个月，面色就红润了，乏力、头晕的毛病也都消失了。
更年期是导致气血两虚的一个重要原因。有些女性的更年期很平稳，轻轻松松就过去了。有些就不同了，反应非常强烈，不但会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。平时还丢三落四，经常和家人吵架。另外，皮肤也失去了光泽，皱纹突然间增加了很多，连思想也变得不集中了。
这样的女性要经常吃些人参养荣丸。它是中医里一剂非常有名的补益良方，具有“益气补血、养心安神”的功效。
另外，我给大家推荐一种气血双补的食疗法：
选桂圆、百合各30克。把桂圆和百合洗净，放入200毫升水中，然后用武火加热至沸腾。接着换成文火，再熬上四五分钟后即可食用，早晚各吃一次。吃的时候连“肉”带汤一起吃下。
有风湿性关节炎，将虫类药碾碎装药囊服用效果最好
中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。
虫类药最好是碾碎后装药囊服用
一天，有个熟人来找我看病，他说：“大夫，我有风湿性关节炎，天一冷，腿就疼。后来，俺儿子给我带回来一些全虫，说这东西有熄风镇痉、通络止疼的作用，是好东西，也很贵。但我吃了三四个月，也没感觉这东西对我有什么帮助。”
我问他是怎么吃的。他说：“老伴有时给炒着吃，有时给蒸着吃，味道不错。”
我一听，马上明白问题出在哪儿了。我说：“这样吃，味道肯定不错，您把全虫炒着吃、蒸着吃，它都变成肉了，能不香吗？但它的药效也就没有了。”
我教他把全虫焙干，碾成粉装在胶囊里，每天饭后半小时吃两粒。没出半个月，效果就出来了。
虫类药最好使用原生药。吃的时候不要煎煮，否则会使得药效降低或完全丧失了。如白花蛇、全虫、水蛭等虫类药，煎煮后基本跟肉没什么区别了，服用后当然没有效果。
您从中药店买回来的虫类药，都是药厂已经初步炮制好了的，所以，您只要把它们焙干，碾碎，打成粉，然后装进胶囊，每天吃一些即可。
我曾碰到过一个患有急性心肌梗塞的病人。我让他到药店买等量的全虫、蜈蚣，碾碎后装入胶囊里，每天服用一些。那人用了一段时间后，感觉效果很好。
虫类药都是祛风通络的精品
虫类或善飞行，或善疏土，或善游水，或善爬行，总之是擅长走窜，因而虫类药大多具有祛风通络之功效。
中医认为虫类药是“血肉有情”之物，为什么这样说呢？这主要是动物药不同于植物类中草药。植物是没有思维的，而虫类不一样，它有思想、有血、有肉、有骨、有髓以及有类似于人体的脏腑组织结构。因此，它们对人体有显著的补益作用。
一个人痹症发作的时候会出现关节疼痛。中医讲“通则不痛，痛则不通”，疼痛大多是经络不通所致。比如说穿山甲，无论多么坚硬的石土，它都可以穿破。因此，很多中医在治疗痹症的时候就选它做药引子。《医林纂要》中对穿山甲作出了这样的评价：“杀虫，行血，攻坚散瘀，治痹通经。”吃了穿山甲，我们便可以借用穿山甲的“性情”来打通经络。
其实，中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效，对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。不过，大家要注意：虫类药用之得当，则“起陈疴，疗重疾”；用之不妥，则“火上浇油，雪上加霜”。
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最有效的护肝之道（1）
症状：两肋疼痛、不自觉叹气。
用料：白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。
方法：3副一疗程，每日一次，煎服。
请注意：难受的时候哭出来，或找个地方把郁闷之气吼出来。
郁闷时不发泄，人就会两肋胀闷
上次碰到一个朋友，他说自己两肋胀闷、疼痛已经有五个多月了。近一个月来，更是感觉疼痛加重。他原以为是肝炎，但到医院后，肝功能、B超等检查都做了，也没发现什么问题。
我在听他倾诉病情时，发现朋友老是不自觉地叹气。期间，他长叹了一口气说：“我现在白天头晕，晚上失眠，还不想吃东西。说句不怕见笑的话，还不如出家做和尚呢。”
通过望和切，我发现他舌苔薄白、脉象弦滑，是肝气郁结的症状。所以，我就问他：“您最近是不是发生了什么事啊？”朋友听了连连点头，说：“唉，说出来都不好意思。有一次，我和老伴吵架。吵到一半，有人打电话给她，她就出去了。我感觉事情没有解决，心里有点憋闷，攒着劲儿想着等她回来再吵上几句。没想到，老伴一进门就给我赔不是，我也不能再说什么了，但这件事一直让我感到气儿不顺。”
有了这个方子，包您两肋不疼了
我给朋友开了一个方子，药的种类也不多，白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。并注明“三副一疗程，每日一副”。
我嘱咐他说：
① 每天煎药的时候，先把药用水泡上30分钟；
② 然后倒入300毫升水中，用武火煎；
③ 至沸腾后，再用文火煎20分钟左右。
倒出药汁后，药渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚饭后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。
如果您嫌这个过程太麻烦，也可以把这些药材用开水泡上半小时，然后把药汁倒出来泡脚，但这样见效就会慢一些。
三天后，朋友打来电话，说他现在两肋旁边不疼痛了，一沾枕头就能睡着了，胃口也变得特别好。
生活中，我们常常会说这样一句话：“气死我了，气得肝疼！”其实，发怒的时候，正是肝起到了疏导作用。
《黄帝内经》中有一个形象的比喻：“肝者，将军之官也，谋略出焉。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢？肝主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄等功能。它就像一个将军。将军是武官，力量强、火气足，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋。碰到不通的地方，他就杀出一条血路。
肝也是一样，它的疏泄、生发功能就像竹笋破土生发一样，连“石头”都能顶翻。这就是“发怒源于肝”的道理。因此，肝气顺畅时，我们才能很好地协调自身的精神和情志活动。
肝气不畅，疏泄才是解决问题的根本
那为什么生活中有的人爱生闷气，有的人却脾气火爆呢？如果肝气疏泄的功能太过，人就会表现得情绪亢奋、精神旺盛，容易大发脾气，出现烦躁、头晕、头痛、失眠等症状；有的人晚上睡觉时还有多梦的现象，梦很短，但一晚上能做四五个。相反，肝气如果没有得到及时的疏泄，人就会表现为精神抑郁、多愁善虑、胸肋胀闷，还会经常莫名其妙地叹气。
比如说，两个人在吵架的时候，如果双方各不相让，只会越吵越凶，保不准还会动起手来，这就是肝气疏泄太过。但如果一个人把别人给呛了几句，对方还没接上火，自己的火就消了；或者对另一个人“敢怒不敢言”，那他就会闷闷不乐。压抑的时间久了，肝气自然就郁结了。
最有效的护肝之道（2）
有句成语叫“肝胆相照”，用来形容两人的关系非同一般。我想说的是，肝气不畅，胆肯定也会受到牵连。所以，当我们发怒或肝郁的时候，难免会出现两肋疼、口苦等这样的麻烦。
当肝气不畅时，每个人都有自己的发泄方式。但是，就像大禹治水一样，洪水来了，无论是通过疏通河道来治水，还是通过修水库来引水入田，总的来讲，都要通过疏泄，这才是解决问题的根本方法。
该哭就哭，该啸就啸
为什么女人爱哭、爱生气，脾气却普遍比男人要好呢？且女性普遍要比男人长寿呢？这主要是因为“怒则气上”，暴怒容易激发肝气，使之郁勃上冲，引起气血奔迫于上。这时候，气要发泄出来，怎么办呢？哭！中医上有“五脏化五液”之说：“心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”《黄帝内经》中也提到：“肝开窍于目，化液为泪。”女人一哭，肝气就疏散出去了，情绪自然就稳定了。
所以说，当女人生气的时候，想哭就让她哭吧，家人不用去劝。她哭出来了，心情好了不说，也有益于健康。
俗话说：“男儿有泪不轻弹。”其实，男人如果爱抹泪，这并不说明他就软弱、没出息。有首红遍全国的歌不就说了嘛，“男人哭吧不是罪”！从养生角度来讲，哭出来才是健康的养生之道。
但绝大部分男人是不愿意抹眼泪的，那怎么办呢？满腹怒气总要发泄出来。所以，没人跟您吵的时候，就一个人把自己关在屋子里吼几声、骂几下都可以，总之，一定要把肝气给疏散出去。
中国人将虎称为百兽之王，无非是因为虎有神。当虎发怒时，它的咆哮声令人胆战心惊。其实，人也应该这样，该哭就哭，该啸就啸。哭出来了，啸出来了，肝脏里面的郁结之气就随之而出，肝神也就定了。
治顽固痛风，要祛风活血
症状：痛风。
用料：川牛膝30克、甘草10克、赤芍和白芍各15克。
方法：早晚熬服。
祛风先活血，活血风自灭
说到痛风，有个朋友给我留下的印象相当深刻。前年夏天，我坐诊时来了一位40岁左右的男士。我看他眼圈发黑、双眼无神、头发蓬乱，就问他夜里是不是没睡好。
他叹了口气，说：“王大夫，您不知道，我早上6点就排队挂您的号了，等着您给我看病呢！昨天晚上，我跟几个朋友一起去喝啤酒、吃火锅。没想到后半夜左脚的大脚趾痛得跟刀割一样，一下就把我给痛醒了。我一直从半夜疼到现在。我痛风也不是第一次了，以前也找医生看过几回，但效果都不怎么好。您这有没有什么好办法？”
中医有句话叫“祛风先活血，活血风自灭”，因此，治疗痛风就应当选用具有祛风、凉血、止痛、强筋作用的药物。于是，我给他开了个方子：川牛膝30克、白芍15克