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在博尔特获得这一殊荣后，富士电视台的早间新闻节目里，几个人在讨论“超人”博尔特到底平常吃什么食物会跑得这么快。一位运动专家认为：秘密写在他的脸上，你看，博尔特总是那么放松，无论是在起跑前，还是到达终点后，他都能笑脸盈盈，还能做鬼脸，吐舌头什么的，那个经典动作——和柏林熊一起射箭，是那么的可爱。即使面临应战，博尔特也只需要一秒钟就可以进入状态。
第四章 防患于未然（6）
想到博尔特的放松，老K突然想起买书时“书老王”念的那段文字，真是百思不得其解。看看时间尚早，书店尚未关门，老K拨通了“书老王”的电话：“老王，我刚才在想你那天说那些话的意思，没有想明白，所以想请教一下……”“书老王”哈哈一笑：“我就知道你的压力一直都很大，你脸上的表情已经告诉我了。而且你刚才还买了本《应对压力》。”老K一脸茫然，没有想到这个“书老王”对自己了解这么透彻。电话那头“书老王”继续说道：“仲尼曰：‘善游者数能，忘水也。若乃夫没人之未尝见舟而便操之也，彼视渊若陵，视舟之覆犹其车却也。覆却万方陈乎前而不得入其舍，恶往而不暇！’这句话的意思是善游者不怕水，善潜水者视深渊若丘陵，不怕船翻。不怕船翻，从容摇桨，反而不会翻。‘以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者惛。其巧一也，而有所矜，则重外也。凡外重者内拙。’这句话的意思是一个博弈者用瓦盆作赌注，他的技艺就可以发挥得淋漓尽致；而他拿黄金作赌注，则大失水准。”
“当人不在乎结果的时候，往往会有比较好的表现，得到比较好的结果；当人过于在乎结果的时候，会紧张得在过程中犯错误，得不到自己想要的结果。”
“过于在乎结果，说明人的欲望强烈。欲望是个无底洞，又像是无穷尽的网罗。追求者对生活、对自己的要求越高，欲望越强烈，就越是身陷其中难以自拔，实现的可能也就越小。《圣经》中也这样说：那些想要发财的人，就陷在迷惑、落在网罗和许多无知有害的私欲里，叫人沉在败坏和灭亡中。”
老K听到这里禁不住连连拍着大腿说：“好！好！”，心里想到，其实博尔特是在享受比赛的过程！放下电话，老K兴冲冲地打开电脑写道：
如何才能轻看结果让自己“放松”下来？
“举重若轻，举轻若重”，意思就是轻看结果，却认真对待每个细节。不是超越别人，而是不断进取来超越自我。想要的结果就会水到渠成，自然而来。不让过去取得的成就成为包袱。降低期望，降低自己的底线，同时也就降低了自己的压力，提高了成功率。
目标可以高，但期望不能太高。目标高让人重视，认真做；期望高让人紧张、害怕，接受不了坏结果。尽人事以俟天命，接受现实，不管好坏，坦然接受结果。即使失败了也没有什么大不了的，学习毛泽东常潇洒地说的那句话，“我大不了再上井冈山打游击去！”。
演好戏，扮演好“角色”。每个人、每个企业都有压力。对抗压力的最重要方法就是心态的调试。如果能将自己置身“戏”外轻看结果，视经营企业为成人的“玩具”（经营企业就是按一定的规则玩游戏，或者说是导演一场戏），尽我们的责任——认真“演”好、专心“扮”好自己的角色。成败不必由我，能享受自然放松的过程，就是成功。人生中的困难就可迎刃而解。
轻看结果最终还是一个价值观的问题，是用自己的价值观判断孰轻孰重的问题，是将价值观逐步分解到我们生活中一个又一个具体选择中的问题。例如，人的身心健康重要，还是积累财富重要？家庭幸福重要，还是社会地位重要？为了一个目标而牺牲另一个目标，我们希望牺牲到何种程度？如果必去其一，该如何选择？
对于事前，选择什么当然很重要，但选择了之后能否不后悔也很重要。痛苦的人往往是选择了、付出了，甚至也得到了，却又后悔的人。
不要吹毛求疵成为“完美主义者”。
（1）不要对自己设立过高的目标，不要盲目追求尽善尽美。即使自己犯了错误，也不要过于责备自己，更不要试图通过惩罚来改变行为结果。
（2）受到挫败，不要有“败将”思想。
（3）犯了错误要学会面对并分析自己的问题所在，以及如何改进，不要一味抱怨。
老K感觉这个晚上的收获非常大，他终于明白了困境中必须先面对压力，明白了为什么妻子总是跟他说“规律生活就是轻松生活”的含义。尽管每个人的“困境观”都不一样，但是困境中的压力确是超乎寻常的。其实自己和王晓楠所承受的压力都远胜过小胡和小吉，没有出现他们的症状，仅仅是逆商比他们高而已。老K认为这本《应对压力》中有很多实用的内容可以和朋友分享，让他们通过学习从中受益，同时也暗下决心把自己多年的生活习惯“改造”一番。对“劲人广告”的改革，老K决定先从内部运作效率和成本控制开始。初步方案也已经确定，这些都是他之前想改而未改的。以前公司业务繁忙，而现在可能正是改革的最佳时机。老K深知管理的真谛就是“持续改善”。尽管“劲人”的管理在行业内已经走在前面，人员的稳定性相对行业属中上水平，但是面临困境，又如何强化内部管理“突围”而出呢？
第五章 只有神或死尸：没有逆境（1）
如果你想一生摆脱苦难，你就得是神或者是死尸，想想他人的不幸，你就能坦然面对人生。
——古雅典剧作家 米南德
无限“风光”在险峰
这段时间，因为发生了不少事情，老K很久都没有参加“劲人一族”的活动了。他深知再这样下去，这个“领头大哥”的地位也要不保了。今天，负责劲人日常事务的Tony打来电话，说根据“驴友”们的要求，今年八月份要组织一次大型活动。为使这次大型活动顺利进展，本周要在市区郊外组织一次小规模的踏青活动。踏青的目的是做一次内部的深度交流，其次也是征求大家对八月份这次大型活动的意见。
一想到那天和小胡的交谈时间非常短，和小吉的沟通也不够，老K便主动打电话给他们。没有想到的是，两个人都是一样的口吻，找各种借口推脱不想参加此次活动。最后，在老K的一再劝说下，两个人才勉强同意参与此次活动。
转眼到了星期天，天气比想象中的还好。冬天由于气温低，“劲人一族”的活动也相应减少了很多。老K看了看“驴友”，当中有不少是新面孔，但也少了很多老面孔。“劲人一族”创建到现在，有一批核心驴友一起走过，他们成了“劲人”发展的基础。
经过一个冬天的“禁锢”，终于可以放松了，因而活动过程是轻松愉快的。小胡表现得“不错”，可能太久没有出来了，也许人在山水之间自然会忘情，就连一向沉稳的“老夫子”也展露出孩子般的笑容。但是小吉却表现得异常低调，根本看不出他在想什么。
踏青的最后一个环节就是聚餐并且谈论八月份的活动。聚餐的地点是在一个名叫“闲”的农家庄。这里饭菜全部都是粗粮野菜。饭后，坐在凉亭上，老K和一班人喝着普洱茶。普洱茶经过开水的浸泡，那特有的沉香进入口中带给人一种特别的享受。闲谈中，一些人挑起话题讨论金融危机。从谈话的内容来看，每个人的感受都不一样。当谈到在现实环境下，企业裁员给一些人所带来的心理阴影时，一个名叫Cool的女生慷慨激昂地发表了自己的观点：
我认为，被裁无疑是一次挫折。但是“世事无常，人生难料”，人生有很多事情的发生都不是以人的意志为转移的。
美国著名推销大师弗兰克？贝特格原来是一名职业棒球手。在他刚转入职业棒球界不久，就遭到了有生以来最大的打击——他被开除了。他跑到老板那里问原因时，老板毫不客气地指出他的问题所在：你太懒惰，在球场上一副无精打采的样子，活脱脱像一个打腻球的老球员。老板告诫他说：“弗兰克，离开这儿后，无论你去哪儿，都要振作起来，工作中要有生气和热情。”这是一个重要的忠告，虽然代价惨重，但还不算太迟。于是，弗兰克参加了一个级别很低的球队，每个月的工资从175美元降到了25美元。但是他没有放弃一个证明自己并非懒惰的机会。弗兰克说：“从此以后，我在球场上就像一个充足电的勇士。掷球是如此之快、如此有力，以至于几乎要震落内场接球同伴的手套。在烈日炎炎下，为了赢得至关重要的一分，我在球场上奔来跑去，完全忘了这样会很容易中暑。第二天早晨的报纸上赫然登着我们的消息，上面是这样写的：‘这个新手充满了激情并感染了我们的小伙子们。他们不但赢得了比赛，而且看来情绪比任何时候都好。’那家报纸还给我起了个绰号叫‘锐气’，称我是队里的‘灵魂’。3个星期以前我还被人骂作‘懒惰的家伙’，可现在我的绰号竟然是‘锐气’。”
第五章 只有神或死尸：没有逆境（2）
弗兰克的月薪从25美元涨到185美元。这并不是由于他的球技出众或是有很强的能力，而完全是由于他的激情。然而，不幸的是，在两年后一次比赛中，弗兰克的左臂受了伤，只能离开他无比热爱的棒球事业。这对于弗拉克来讲简直是一场悲剧。
弗兰克回到家乡费城，做了一名保险推销员。然而10个月过去了，工作却毫无起色。终于有一天，他被卡耐基先生一语惊破。卡耐基说：“贝特格，你毫无生气的言谈怎么能使大家感兴趣呢？”于是，弗兰克决定以打球的激情投入到做推销员的工作中来。有一天，弗兰克进了一个店铺，鼓起全部热情试图说服店铺的老板买保险。店铺老板大概从未遇到过如此热情的推销员，只见他挺直了身子，睁大眼睛，一直听弗兰克把话说完，最终老板买了一份保险。从那天开始，弗兰克真正地展开了推销工作，后来创下了两个月25万美元的销售纪录。弗兰克成为美国顶级推销大师。
“那到底什么成就了弗兰克？”有个“驴友”问道。“热情！锐气！执着……”一连十多个词从“驴友”们的口中说出来。
面对“驴友”们一连串的答案，Cool的脸竟然涨得通红，答不上话来。
“大不了回井冈山去！”
看来Cool虽然讲了这个故事，但还没有去很好的总结。此时，沉稳的“老夫子”王聪开口道：“从弗兰克的事例中，我们可以总结一句话就是当‘山穷水尽疑无路’的时候，只要我们及时发现问题所在，勇敢地去面对，就会‘柳暗花明又一村’”。
“老夫子”王聪比较喜欢中国的文化，最崇敬毛主席，于是讲了一段关于毛主席的故事——
大家知道吗，毛泽东主席有一句名言就是“大不了再重新回到井冈山打游击”。这句话他后来常常说。我们不去探究“*”历史以及毛泽东晚年的思想，而是学习他如何面对困难的那种乐观从容的态度。
“老夫子”王聪索性站了起来，犹如演讲一般挥动着手说道：
作为20世纪中国最伟大的领导人之一，毛泽东的人生之路并不平坦。但他坚信“道路是曲折的，前途是光明的”而不为各种艰难困苦所滞，并以其坚韧不拔的耐力、愈挫愈强的毅力和绝处逢生的智力走出险境，并成就了一番伟业。
毛泽东有着一流的逆境攻略，那就是弹性有度，绝地反击。整整55年的党内政治生涯，他忍受着、化解着、腾挪着、运筹着、迎击着、推挡着、接纳着八面来风，并以其铮铮傲骨巍然屹立着。
一连八个动词被“老夫子”一口气倒出来，赢得了大家一片掌声。
就拿割据井冈山那段历史来说。毛泽东的“枪杆子里面出政权”理论是从秋收起义开始演绎的，但这一起义却险些如稍早进行的南昌起义和稍晚进行的广州起义一样沦于失败。
当时党可以号召和发动的工农力量没有原来想象地那样大，以旧军队为骨干辅之于工农武装的起义队伍也没有原来想象的那么有战斗力，分散各处未经事先训练和整肃的临时发动的武装也没有原来想象的那样富于组织纪律性。四个团中，第四团哗变。其他三个团在会攻长沙的过程中都遭遇了强烈的抵抗甚至反扑。情急之下，认识到攻打长沙简直就是一次以卵击石行动的组织者毛泽东选择了急流勇退。整顿队伍，养精蓄锐，总结教训，以利再战，是他清楚地看到敌强我弱的态势后的第一感。于是，在经历了重大牺牲和挫折（包�