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看重自己这方面的需求。如果你发现一个人已经在满足你最重要的需求，或者你判断这个人将来能够满足你最重要的需求，可以说你已经爱这个人了。
也许有人会反对。举个老套的例子：“曾经有个富翁追求我，他答应给我很多钱，满足我最疯狂的消费欲望，但我觉得我爱的是那个老实的穷鬼，还跟他结了婚，并且一直很幸福。”我觉得这只能说明金钱并非这个反对派的诸多需求中最重要的，她最需要配偶的忠诚可靠，或者说安全感。
各个人的需求都不同，对哪些东西更重要的看法也不一样，但需求都可以被分析，这就是所谓“具体”。很难找到完美的人来满足你所有需求，就算找到了，也很可能要到排号机那里拿个号码，看看前面有多少人在排队，等着问这个人肯不肯做自己的配偶。因此在考虑是否应该跟某个人发展感情关系的时候，需要先了解自己现在最看重哪些东西。而在考虑是否应该跟某个人发展长远感情关系的时候，甚至需要了解自己将来最看重哪些东西。如果有个对象在你觉得最重要的方面已经很好，那么其他方面的缺陷就可以适当地忽略一下，换言之，没必要到“完美先生”或者“完美小姐”的柜台前排队。其实连找到这个柜台都很难。
了解自己的需求，了解某个对象能满足自己哪些需求，操作起来并非那么容易。干扰因素很多，父母总爱挑三拣四，朋友总爱说三道四，更惨的是有些人自己也不知道自己最需要什么。因此我觉得分析是很重要的，如果恋爱可以分为“随便谈谈”和“认真交往”，那么至少在开始一段“认真交往”之前，必须作出分析。
我从2002年开始在报纸和杂志上主持感情信箱栏目，曾经尝试一种鲜明的风格，就是“提供可行性建议”，以求跟当时泛滥成灾的感情信箱栏目区别开——我觉得大多数感情信箱的确就是垃圾箱而已。但后来我发现这种鲜明风格也并不合适，因为我自己并没有包罗万象的感情经历，更没有婚姻和生育的经历，大多数具体问题我都没尝试过在自己身上去解决。我能做的还是“分析”，希望帮求助者看清楚状况，只要状况看清楚了，解决之道谁都能想出来的。因此后来在大多数回答中，我所做的只是“分析”而已。
2007年，我开始把专栏搬到网络上，跟网易女人频道合作开设感情信箱，采用了博客的形式，并且接受读者在博客上提出问题。因为我主张冷静地分析，而且很少使用感性的措辞，所以也算有鲜明的风格了，我就干脆给这个博客取名为“冷血感情信箱”。坦率地讲，看到不少来信者连“恋爱是为了开心”这个道理都忘掉，我的确会马上变得有点冷血。
开始做这个事情之后，也面对过不少质疑。“为什么要写感情信箱”，因为在很多媒体同行的眼里，感情信箱比较老气，而且婆婆妈妈。但我觉得分析感情问题本身是件有趣的事情，在网上做这件事则更加有趣，关于感情信箱的不良印象都由众多不良的感情信箱主持者造成。中国足球很烂，错不在足球本身，它仍然是最好的体育运动。另一个质疑是：“这么费劲地回答，真能帮到人吗？来信者只是希望倾诉而已吧？”……呃，“帮到人”说起来太严重了，我其实认为这些回答不仅是写给来信提问者看的。借助来信者提供的具体案例，我希望分享我对各种各样感情问题的看法。
这本书里所有的案例都取材于真实的来信，但经过了比较大的修改。冷血感情信箱跟电台的情感热线不同，跟来信者的交流不能实现一来一回多次反复，有些情况来信者没有交代得很清楚，我又不能追问，这时就只能分析那些来信交代得比较清楚的环节，或者甚至通过假设来确定那些不确定的部分。当然我也会因此作出说明：假如是我猜的这种情况，我就觉得应该这么分析。
这本书收集了我对各种各样感情问题的看法，也就形成了我对感情问题的总体看法：首先得弄清楚自己最需要什么。
他说他跟女朋友只是在冷战
对一个人有感觉，交往密切到超出友谊的程度，但又没有将恋爱关系明确下来，这种情况很暧昧。
这种情况发生在两个单身的人之间，大概就只差表白，然后事情应该迅速明朗。
如果两个人之中至少有一方并非单身，原理大致上一样，只不过即便挑明想法，双方都有深度发展的意思，也往往不是说开始就开始，还得处理原来的关系。成本高很多。
暧昧关系不见得一定要结束，甚至被拒绝了之后也可以继续暧昧地来往。但一来自己得有足够的本事应付暧昧的关系，二来自己也得是真觉得这样比较开心。
如果暧昧得手忙脚乱生不如死，那当然早一天结束早一天逃离。
问：
以前我觉得自己对感情很淡然，也觉得自己有点性冷淡，但是自从遇到了他，一切都改变了。很久以前我就不相信还有感情可以困扰我，可是现在改变了看法。他和我在网上认识，聊天的时候感觉就很好，见面后感觉更好了，他从来都不抽烟喝酒，积极向上，有点阴柔，但更加体贴。以前我觉得自己的内心很麻木，现在却变得很热烈，干了很多疯狂的事，因为我怕抓不住他。他和他前女友感情很好。虽然分手了，但是只要那个女的找他，他就会出去，给他打电话，他的口气也很温柔。作为一个狮子座的女生，我实在不能忍受，他也说了他不忍心离开她，现在只是冷战时期而已。我说他没原则，当初就不该引诱我，他很尴尬，但他始终对我很好。
我现在大四毕业了，在办公室做文职工作，而他研究生毕业，正准备出国。他对我不冷不热的，总之一切都让我受不了又放不下。我需要怎样才可以赢得他，或者怎样才可以放下他？
答：
我有个朋友很喜欢说一句话：“这事情没那么复杂。”每次他对我说完这句话，事情都发展成打架收场，因为我很反感这种过分简化问题、表现自己聪明的倾向。而且如果世界上的事情都没有那么复杂，还要我这种解决问题的人干什么？
但是在面对你的问题时，我忍不住要引用他的话：“这事情没那么复杂。”
他不抽烟喝酒，对待人生积极向上，跟女人相处阴柔体贴，听起来是挺棒，其实也不至于多难得。他有个所谓感情很好的前女友，到现在还呼之即来挥之即去，三角关系搞得稀里糊涂，听起来很头痛，但人烟稠密的地区可能每天都在发生两三百起。
因此真正的问题是你。你以前莫名其妙地走上“对感情淡然”的路线，恋爱经验恐怕也少得可怜，没见过猪跑更没吃过猪肉，导致看到一些普通的优点就视如珍宝，遇到一些常见的麻烦也束手无策……
这个问题的解决方案非常简单，就是别跟这个人在一起了。跨国的恋爱不一定谈不了，过分怀念前女友的男人也不一定就无法引上正途，但你是个感情方面的后进青年，现在还没有驾驭类似状况的初步经验和能力，干脆散掉算了，毕竟像他这样做人积极向上、不抽烟不喝酒、对女人阴柔体贴的男人并不是只有这一个。好好收拾一下自己，不要把性冷淡写在额头上，我觉得甚至会有男人为了你戒酒戒烟，从颓废变成阳光，从野兽变成王子。
现在的情况已经很有利，就让我们一起祝福他学业有成，顺利出国深造，并且永久定居，不到八十七岁别惦记着落叶归根。我不用教你“放下他”的方法，他的人生规划已经提供了最完美的客观条件，你别画蛇添足地挽留他就行。
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她爱另一个人，又不让这个人知道
问：
我想你帮我解决一个问题：我很爱她，可是她心里却爱另一个男人，把他藏在心里，也不让他知道。我可以看出那个人也许并不爱她，也不知道她爱他。无论我怎么做，她只是一味劝我不要浪费时间耽误了自己，真不懂女人的脑袋里面怎么运转的，明明是自己耽误自己，还耽误了我。怎样才能让她开窍呢？
答：
你觉得他不会喜欢她是很明显的事情，就觉得她不开窍，但其实她觉得她不会喜欢你是很明显的事情，可能这时候也正在烦恼你怎么会不开窍。追求不到自己喜欢的人，最好不要这么容易就觉得她脑子有毛病，还不如多从对方的角度想想。
你现在首先需要弄清楚一个关键：如果她有一天终于完全服输，知道等待那个男人已经完全没有可能，她就一定会接受你吗？别把问题看得太简单，搞不好她只是对你不满意——这时候与其浪费心思琢磨那个情敌，还不如动脑筋改善自己。
好了，假如你100％确认你就是她的第二人选，而且同样100％确认那个男人不会喜欢她，那么我觉得你可以怂恿她向他表白，甚至帮她向他表白，以结束这种僵持的局面。
他爱我，也爱老婆孩子
问：
我很爱他，即使我知道他也爱他的妻子和他2岁的孩子，可这是我第一次爱一个人，我好希望将来也能拥有像他一样尽职尽责的好丈夫，我不知道该怎么办。他对我很好，但也告诉我他不可能离婚的……我希望可以不再去想他，可是做不到。我该怎么办？
答：
推荐两个小定律。
1，如果一个男人说他不可能跟他妻子离婚，最好相信他说的。
2，时间能办到很多事，比如让你不再想一个人。
他刚被我拒绝就马上去相亲
问：
如果是真心爱一个人的话，会在女孩拒绝他之后马上相亲找个女朋友吗？
答：
这种事情对你这样的女生是非常好的教育：如果觉得人家可以考虑，就不要耍大牌一口回绝，就算不能马上答应，也该跟人家说需要时间想想。如果天生就爱耍大牌，那么就应该坦然面对耍大牌的后果，坦然地看着人家继续追寻自己的幸福。
是不是真心爱一个人，听得出来你自己有对“爱”的定义，但我觉得这个问题没什么意思。他对你有初步的好感就可以表白，这不能成为他处事随便的证据。
原来他一直在等我
问：
我和他相识有8年了，那时我才高一，我们一直是很好的朋友，性格各方面都有很多相似的地方，连吃东西的口味都一样！
在4年前，他跟我表白过一次。其实在他表白前，我喜欢过他，但他表白的时候我已经喜欢上了另一个人。我拒绝了他，仍然维持着朋友的关系，唯一的不同是从此不再谈及感情问题。
后来我大学毕业回到了他那个地方，也结束了一段感情。原以为他应该有很丰富的经历了，在他的日志里我也看到他的一些事情，大概就是说感情不太顺利，因此去西藏等地流浪了一个月……
然而在前几天的一次聊天中，我无意中问及他的感情，他的回答让我吃惊不小：他说他一直喜欢的人是我，也因此无法接受任何女生，因为不想伤心，所以一直不敢过问我的感情，之前一个月的流浪让他想明白了一些事，也看到我身边的追求者，忍无可忍了才说的……
他说他身边的朋友都看得出他的对我的感情，可是我却不知道！！他说还曾经想过出国去忘记，想等到我结婚后再结婚……
我问他为什么喜欢我，他说因为我们什么都很合拍，很多地方都不用想就知道我会怎么做，可以进行深层次的交流。
我已经没办法判断，有点晕！！他到底是不是真的喜欢我……一个人可以做到这样吗？？如果喜欢一个人，能忍耐到这种程度？？我可以去尝试接受他吗？？目前我处于感情空白期。
答：
承认吧，得知有这个人这么爱着你，你其实心情相当不错，你是爽到晕。
至于可以不可以尝试接受，答案跟前面几百字没有太大关联，我只看你最后一句话，你说你处在感情空白期。我觉得感情空白的时候连陌生人都可以尝试接受一下，何况是这样的一个对象呢？！
能不能跟这个已婚同事做好朋友？
问：
他是我以前的一个同事，我们两家都很熟，他对我一直很好，我把他当作知己。但是我们除了上网聊天之外，连单独吃一顿饭都没有。因为我们工作环境差不多，我遇到什么问题都会找他帮忙。我们从来也都没有要求对方做什么过份的事，对对方的配偶我们更是都很关心，我们没想过、也不会破坏对方的家庭。以前我也曾经觉得这样不好，后来我和一个好朋友谈过这事，我朋友对我说，这不算什么，现在的人都这样，很正常，还说我们做得不错。
但是前阵子在外地给他发了条短信，他老婆发现了，查了他的记�