按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
⒁庖宓摹⒏丛拥幕蛴惺涤眉壑档氖隆Ｖ匾氖牵喝媚阕龅氖抡季菽愕男牧椋绻赡艿幕埃詈没谷盟季菽愕纳硖濉Ｔ诓恢痪踔校奔浠岱墒殴ァ�
在课间做的游戏
拍手游戏
拍手游戏通常两个人一起玩。你和小伙伴面对面，不要离得太远，以便你们能够轻而易举地拍到对方的手。
开始时，很简单：可以先拍击一下自己的双手，然后用右手去拍击对方的左手，再用左手去拍击对方的右手。一边拍，一边找准方法和节奏。你们可以交叉拍手，比如：用你的右手拍击对方的右手；可以双拍，也可以把手掌翻过来拍击彼此的手背。在两人互拍过程中，还可以加入###的动作，这样做可以帮助你们保持节奏不乱。开始时，要慢一点，然后尽可能地越拍越快。你可以自己设计各种不同的动作，比如拍击自己的大腿、肩膀、手。
下面有两首儿歌，可以一边唱着儿歌，一边玩拍手游戏。
水手出海
水手出海去，出海去，出海去；
要去看什么，看什么，看什么；
他能看到的，看到的，看到的；
只有深海底，深海底，深海底。
妈妈烤面包
妈妈烤面包，丫咪丫咪，丫咪丫咪；
爸爸扫垃圾，呼啦呼啦，呼啦呼啦；
妹妹爱炫耀，啦啦啦啦，啦啦啦啦；
弟弟是牛仔，梆梆梆梆，梆梆梆梆；
子弹打中你，快快倒地，快快倒地。
跳绳游戏和跳绳儿歌
你们需要一根长绳，让其中的两个人分别站在绳子两端，一起摇绳子。在大多数跳绳游戏中，孩子们要按顺序依次跳过绳子，一边跳，一边唱。谁跳的时候被绊倒了或碰到了绳子，谁就出局去摇绳子。如果只有两个人，你们仍然可以玩。方法是把绳子的一头系在树上或系在杆子上。
下面是我们最喜欢的一首跳绳时唱的儿歌：
泰迪熊，泰迪熊，转转圈；
泰迪熊，泰迪熊，摸摸地；
泰迪熊，泰迪熊，露露鞋；
泰迪熊，泰迪熊，好极了！
泰迪熊，泰迪熊，爬上楼；
泰迪熊，泰迪熊，做祷告；
泰迪熊，泰迪熊，关上灯；
泰迪熊，泰迪熊，说晚安！
跳绳的人可以边唱边跳，可以转身，还可以摸地，等等。
下面是另一首跳绳时唱的儿歌：
果冻在盘里，果冻在盘里，
摇摇晃晃，摇摇晃晃，
果冻在盘里。
香肠在锅里，香肠在锅里，
翻转调个，翻转调个，
香肠在锅里。
婴儿在地上，婴儿在地上，
把他抱起，把他抱起，
婴儿在地上。
盗贼在门口，盗贼在门口，
把他踢走，把他踢走，
盗贼在门口。
另外，跳绳的人必须像果冻那样，摇晃着身体；还要像烤香肠那样，一圈一圈地转身；跳的时候，还不能碰到摇动的绳子。
下面还有一首儿歌：
灰姑娘，灰姑娘，身穿黄衣裳；
到楼上，到楼上，吻个陌生人；
吻错了，吻错了，吻到什么了？
吻到一条蛇，
快请医生吧，
几个医生呢？
1、2、3、4、5……
跳绳的人一直跳下去，这时候其他人给她数着数，直到她被绳子绊住为止。
跳皮筋
首先需要做一根皮筋：拿出约3米长的橡皮筋，把两头系在一起。
让两个人保持一定的距离，用身体架着皮筋；这两个人都站在皮筋围成的圈里。开始时，把皮筋架在脚踝上，然后双脚微微分开，把皮筋绷成长方形。
跳皮筋的人先一只脚跳过左边的皮筋，然后另一只脚跳过右边的皮筋，再跳到两根皮筋的中间，把双脚分开，站在皮筋外面。接下来用两脚的脚踝分别缠绕住左边的皮筋和右边的皮筋，她再一次跳的时候，皮筋就交叉了，然后跳回皮筋的中央。当她做这个动作的时候，皮筋就松开了。最后她必须双脚踩在皮筋上。如果她绊倒了或者没有按照正确顺序完成以上动作，她就出局，轮到下一个人上了。
每次成功地跳完一局，就把皮筋提到更高的位置。由脚踝到小腿、膝盖、大腿直至腰部。你可以自己设计各种不同的动作，还可以自己制定规则。
跳房子游戏
如果方石板（铺地石板）铺设的样子适合的话，可以在上面玩跳房子游戏，或者可以用粉笔在地上画出“跳房子游戏”的格子。格子整体图案如右图所示。 。。
打发无聊时间的小游戏（2）
方格子要画得足够大，可以容纳双脚。
参加游戏的人，每人找一块扁平的石子。第一个人站在方块1前选定的一点上，把石子投落在方块1里。石子必须恰好落在方块1里面，如果石子落在别的方块里或是压在线上，她就错过了这一局，必须等其他所有人都完成了各自这一局之后，她才能再投。
如果石子落在了方块1里，投石子的人要顺着整个格子图案单脚、双脚交替从１跳到10，然后再跳回来。在此过程中，一只脚只能踩一个方块。跳回来的时候，她必须捧起自己的那块石子，另一只脚不能触地，也不能用腾出来的那只手掌握平衡。
如果你踩在了边线上，你就出局。你不能接触或跳进自己石子所在的方块里。接下来继续按顺序把石子扔进一个个的方块里。如果谁把1～10个方块都跳完了，她可以任选一个方块，并在上面写上自己的名字。从那时起，只有她可以站进那个方块里。随着游戏的进行，会有越来越多的人在方块里写上自己的名字。这样一来，准确无误地从一个方块单腿跳到另一个方块就会变得越来越难。翻绳
要玩翻绳需要找一根约60厘米长的线绳；当然，你还需要一个玩伴，两个人一起玩。
把绳子两端系在一起，形成一个线圈。如右图所示，把绳子套在双手上。按照下面的图示，先用右手的中指把绳子从左手勾到右手上，再用左手的中指把绳子从右手勾到左手上；反之亦然。这样，你应该在绳子上抻出一个十字形的图案来。现在，你的伙伴把绳子夹在她拇指和无名指之间，然后向外、向下、向里、向上拉着绳子，让绳子从十字图案的中间穿过，再从你的手上把绳子提起来。现在轮到你夹住绳子的横截面，重复以上的动作，你再把绳子从她的手上提起来。
你的伙伴还可以用两个小手指分别勾住两端的中间那两股绳子，重复以上动作。她向外、向下、向里、向上拉着绳子，让绳子从十字形图案的中间穿过，然后再从你的手上把绳子提起来。
一旦你掌握了这些最基本的方法，还有很多更加复杂的翻绳游戏等着你。
雨天和堵车的时候玩的游戏
掰腕子
首先需要找个人和你掰腕子，最好找个既没有你高大，又没有你强壮的人，再找个朋友当裁判。
两个人面对面地坐在桌子的两边，把手臂立在桌子上。要用你最强壮的那只胳膊进行比赛。在比赛开始前，一定要放松并调整坐姿，让自己尽可能地舒服。
抓住对方的手，当裁判说“开始”的时候，要用尽全身的力气，收紧肌肉，努力将对方的手臂压倒在桌面上。不允许用另外一只手或胳膊帮助用力。
几次较量下来，如果手上有汗，就略微拍上些滑石粉或爽身粉。
打脚仗
两个人面对面地躺在床上或躺在地上（两个人的膝盖应该是微微弯曲的）。把你的脚底和对方的脚底对挤在一起，开始用力蹬。游戏的目的是用力蹬直你的腿并让对方的膝盖扣紧打弯。
挤成沙丁鱼
这是黑天或雨天在室内玩的一种非常有趣的捉迷藏游戏。
选个人，让她藏起来。谁被选中，谁就跑掉并找个藏身处，比如衣橱里，藏起来。剩下的人来捉她。谁发现了这个藏身地点，谁就加入到藏在衣橱里的那个人的队伍中去。游戏继续进行，参加游戏的人会一个个地把自己藏进这个地方，结果她们紧紧地挤在一起，就像一群沙丁鱼。谁最后找到这群藏在一起的“沙丁鱼”，谁就在下一轮游戏中第一个藏起来。
数黄色小汽车
在坐车长途旅行过程中，不论有没有交通堵塞，都可以玩这个游戏来解闷。车里的每个人都可以参加。谁第一个看到了黄色汽车，谁就喊“黄色汽车”，于是她就得了1分。到旅行结束的时候，得分最多的人获胜。
如果你们喜欢的话，还可以增减难度和使用不同的记分方法。比如黄色轿车值10分，黄色货车仅值5分，黄色卡车只能得到微不足道的1分。
瞪眼比赛
瞪眼比赛是一种意志和智慧的较量，而非力量的角逐，在任何时间、任何地点，都可以玩。为公平起见，找个人当裁判。
两个人面对面地坐着。先放松，把眼睛闭上，休息几分钟，清除脑子里所有逗乐的想法。当裁判喊“开始”的时候，两个人把眼睛睁开，必须直瞪着对方的眼睛。不允许眨眼、微笑、哼鼻子、大笑或说话；同时，你一定不能把目光从对方的眼睛那移开。正如我们知道的那样，摇耳朵是允许的。谁第一个没坚持住，咯咯地笑起来，谁就输了。
书包 网 。 想看书来
急救知识大讲堂（1）
急救号码
一旦严重受伤或发生紧急情况，请拨打120。你一定得知道到哪儿去找当地医生、医院和药剂师的电话号码。要把他们的电话号码写在电话簿的首页上或者把它们放在电话附近你可以很快找到的地方。
在厨房里
※ 千万不要让坐在炉子上的锅柄朝外。
※ 把电壶的线和插头放到操作台的里侧。
※ 使用锋利的刀子和剪刀的时候，要极其小心和注意。
※ 使用完刀子和剪刀之后，要把它们小心地放回原处：刀刃朝下，把刀子插进刀鞘里或放在抽屉里，不要让刚学会走路的小孩或婴儿碰到。
在浴室里
※ 进出浴室时要小心。
※ 当地板又湿又滑的时候，不要跑或打闹。
※ 不要在浴盆里睡觉。
※ 不要让任何带电的东西掉进水里。
在楼梯上
※ 不要穿着拖鞋或穿着短袜跑上跑下，否则，一旦滑倒，就会“咚，咚，啪嚓！”把人摔伤。
轻度受伤
微小的刀伤
如果伤口不干净的话，请用不含酒精的洗液清洗伤口，或使用缓慢流动的冷水冲洗伤口。通常你只需要给伤口贴上护创胶布；但是如果血流不止的话，就把受伤的部位抬到高于心脏的位置并按压，不要用手触摸伤口，要用无菌棉布把伤口包扎起来。
鼻青脸肿的擦伤
擦伤是由于磕碰，组织充血而发生肿胀。因此，皮肤会青一块紫一块的。这时，需要使用冷敷布处理：要么把布放在非常冷的水里浸泡一下，再拿出来使用；要么拿出一塑料袋的冷冻豌豆（或一塑料袋的冰块），在塑料袋外面包上一层干净的布，敷在患处并轻轻按压10分钟左右。
眼睛磕青了或是被擦伤
擦伤时，因为组织里有血，这会造成肿胀，使皮肤青一块紫一块的。使用冷布敷，把布浸泡在非常冷的水里再拿出来使用；或是拿一包冷冻的豌豆或是一些冰块放在塑料袋子里，再把塑料袋包在干净的布里，然后用这个冰布包敷在擦伤的地方，轻轻按压约10分钟。
如果有人浑身上下都是擦伤而且走路有点儿跌跌撞撞，这也许是由于摔倒引起的，洗个热水澡能够起到很好的缓解作用。
治疗眼眶青肿的传统疗法是：从冰箱里拿出一大块牛排敷在眼睛上。不过，我们并不建议这么做。另一种治疗擦伤的传统药物是金缕梅，它不但可以起到消肿的作用，而且能够防止皮肤变色。山金车酊是一种顺势疗法药物，它对伤口和擦伤有非常好的愈合作用。山金车酊既有外敷药膏，又有口服药片。
牙痛
在找牙医进行治疗之前，减轻牙痛的权宜之计是：在瓶子里倒上热水，把瓶子贴在脸上，这样可以减轻疼痛；还可以把一块药用棉球放在丁香油里浸泡一下，拿出来，塞在牙上。
脚上起水泡
首先，你可以避免脚上起水泡，如果你计划周末做徒步旅行或散步的话，可以使用医用酒精洗脚然后涂上爽身粉，坚持几周，每天一次；或者，给脚趾、脚跟等涂上肥皂，再穿上毛绒短袜。
如果你脚上已经起了泡，要么使用医用酒精擦洗，要么贴上普通的护创胶布或专门的水泡胶布，胶布上有一层防护垫，可以有效地防止水泡不被擦破而且能够把水从水泡里吸出来。不要揭掉水泡上松动的皮肤，因为它能够起到深层保护的作用。
小的烧伤和烫伤
烧伤是由干热、摩擦或者电流造成的。烫伤是由潮湿的热，