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最重要的原因之一，但是却很难确定。
由于原因不明，所以完全治愈经前综合征也是非常困难的。靠有规律的运动和饮食等生活习惯的变化也可以在很大程度上缓解疼痛。但是如果症状严重到会影响生活时，就必须得到专家的援助。
专家提醒说，记录月经日记对此是很有帮助的。要详细记录自己的月经周期，还有在此期间发生的情绪变化和疼痛等身体和精神状态。月经日记不仅可以作为判断自己是否存在经前综合征的依据，而且在治疗时也可以用作参考。
可以缓解痛经的生活习惯
有规律的运动： 每天进行30~40分钟，最好是像慢跑或骑车等有氧运动。可以促进血液循环和体内代谢，具有预防水肿以及消除抑郁和不安的作用。
限制咖啡因的摄入：咖啡和茶、可乐等含有咖啡因的食品，会加重不安和焦虑， 应避免摄入。取而代之，应多摄入蔬菜、水果和海鲜。
痛经·经前综合征（2）
1。 原发性痛经
1。原发性痛经是大多数女性都会出现的症状。月经开始时，会产生使子宫收缩的“前列腺素”，如果在这时子宫强烈地收缩，就会感觉到疼痛。因为是激素的作用，所以用超声波检查时不会发现任何异常。有一种说法是，生完孩子以后，痛经就会消失，其实就是指原发性痛经。生育后的子宫，由于松弛后再收缩，所以收缩力会比之前降低，因此生育可能会产生减轻痛经的效果。
2。 继发性痛经
2。继发性痛经是由于在子宫或卵巢中有瘤或子宫内膜异位症而引起的疼痛，在痛经中占10％？20％。通常疼痛严重时，会被认为是继发性痛经。其实不是这样的，原发性痛经也会影响到正常的生活起居。如果在月经前一周左右，疼痛开始加重，就有可能是子宫内膜异位症，因此要到医院接受详细的诊查。
2。
别让年轻成为乳腺癌的帮凶
2007年年末，传来了一位女演员因患乳腺癌而死亡的消息。因为她是位刚崭露头角的演艺新秀，却在28岁时突然去世了，所以更让人无法接受。由于这件事在社会上引起了强烈反响，也就提高了人们对乳腺癌的警惕心理。还有一位人气很旺的连续剧作家也因为患乳腺癌要做手术。消息传出之后，她的很多读者都对她给予了关怀和鼓励。此后传来了有趣的新闻，她平时喜欢喝红酒，可是得病后酒杯从她的手里消失了。最近还听到，歌手仁顺怡戴着粉丝带，去为乳腺癌患者加油的消息。
据说乳腺癌的死亡率在10年内增长了54％。发病率在20年内猛增3倍。在韩国，每年有1万多人患乳腺癌。从2002年以后，乳腺癌在女性癌症当中，发病率是最高的，简单地说，在40位女性中就有1位患乳腺癌。乳腺癌的治愈率（5年存活率）非常高，为83％。但是死亡人数却在增长，其原因就是，有太多的新患者加入了这个队伍。
韩国“年轻的乳腺癌患者满眼都是”。在西欧，50？60岁的老龄患者偏多，而在韩国，20？40岁的患者比率超过了60％（40岁为、30岁为17％、20岁为3％）。也就是说，与西欧相比，韩国的乳腺癌患者年龄提前了15？20年，更多的女性在年轻时就会患上乳腺癌。
因此，当务之急是呼吁20？30岁的年轻女性定期进行乳腺癌方面的检查，提高对疾病的预防意识。但是在现实中，由于她们忽视了对自身疾病的警惕和诊断，所以往往会引起更加严重的后果。
韩国癌症中心的卢贞实院长认为；在乳腺癌的预防以及治疗中，最重要的是早期诊断。
“如果在乳腺癌的1期或2期及早发现，患者的存活率为90％以上，所以比其他的癌症更容易治疗。但是复发率最高可达到40％，很多病例在10年后会转移或由于个体差异而使症状呈现多样化，存在很难预测的危险，所以防止复发是非常重要的。”
可是，由于年轻女性对自己的健康盲目自信，所以不愿意接受体检。还有很多未婚女性不了解乳腺检查的必要性。
最近年轻女性的乳腺癌呈高发趋势，所以它已经不再是离我们很远的事情了，而是我们自己的事情。因此应当从20岁开始关注自己的乳房，随时做自我检查。在自我触摸时，也可能会发现异常，在这时只要稍微关注一下，早期的乳腺癌就极有可能被发现，完全治愈率也会非常高。
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关于女性乳房的假设
灵长类的雌性，只在哺乳期间，乳房会稍微隆起，之后再回到原来的状态。与此相反，人类中的女性却一直维持着形态丰满的胸部。致力于整理研究有关人类进化理论的德国生物塔研究所的迪落·休伯尔博士对此提出了4种假说。
1。直立行走的原因。引起灵长类性刺激的部位，原本位于臀部，但随着眼睛水平视线的上移，移动到了胸部。
2。生育的象征。膨隆的乳房象征着能够为子孙们提供更为丰富的乳汁，从而刺激男性的繁殖欲望。
3。方便哺乳。猴子的口腔部位是向前突出的，而人类的口腔很平。为了不让孩子在吃奶时窒息，这是必不可少的哺乳战略。
4。好像始终处在排卵期。一直维持像妊娠时的状态，以提高男性对女性的热情。
从20岁开始自我诊断乳腺癌
月经结束后的2？3天，如果是完经的女性，最好选择每个月的第一天或最后一天，做自我诊断。
两手叉腰，肩与肘向前伸出，胸部用力向前弯下。看着镜子观察两侧乳房的大小（大小是否一致），皮肤色泽（是否发红、产生条纹、变得像橘子皮样），皱纹（是否有了皱纹或存在凹陷的部分），*（颜色是否变化，是否凹陷，有无分泌物）。
两手放在头部后侧，双手交叉，胳膊用力，胸部向前伸出，观察乳房的变化。有癌组织时，胸部的形状或轮廓会变得与平时不同。
用手触摸乳房时注意非正常的瘤。最好是打香皂或擦护肤水，检查乳房的侧面和腋窝，还有整个乳房（有无厚厚的硬结或瘤，是否能触摸到米粒或红豆大小的硬块，有无凹凸不平，有无疼痛）。
将受检乳房一侧的胳膊举过头顶，用另一只手的中间3个手指指尖前部的掌面，在一个部位上揉按3次。先轻轻地按压皮肤表皮的部位（有无硬结、硬块，有无疼痛），接着用一点力揉按中间的部位，再加力按压至乳房深层部位。
从上下和两侧挤压*，注意有无分泌物。如果有血迹应当向医生咨询。
取仰卧位，在要检查一侧的肩部下面，用叠好的厚毛巾垫住，将胳膊放到头顶部。用另一只手仔细触摸整个乳房，看有无硬块和疼痛感。
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５个人里就有１个人是患者：了解子宫肌瘤
报纸用“与病魔搏斗”“手术临近”等很刺激的词汇报道了一位接受子宫肌瘤手术的女歌手的近况。当事人则认为“和手术相比，报道更可怕”。这是因为子宫肌瘤在女性疾病中是很常见的。据统计，35岁以上的女性中，大约20％的人患有子宫肌瘤。
子宫肌瘤指什么呢？
是在子宫里生成的肉瘤（作为参考，水瘤被称为囊肿）。多发于卵巢功能活跃的30？45岁女性，发病时一般长两个或两个以上。
子宫肌瘤需要做手术吗？
肉瘤不属于恶性肿瘤，所以没有必要害怕，也不一定必须做手术。子宫肌瘤多发于女性激素分泌旺盛、处于可妊期的女性，到了完经时，随着女性激素分泌减少，体积也会变小。子宫肌瘤严重时会引起月经不调或痛经、月经量多、经间期出血、严重的小腹疼痛等，影响正常生活。如果不及时治疗，会因为严重的贫血引起很多并发症，所以应当向专家咨询，进行正确的治疗。
如果肌瘤过大，压迫其他脏器或影响怀孕时，会引发不孕症，所以有必要提前采取措施。
为什么会产生子宫肌瘤呢？
子宫肌瘤产生的具体原因还不明确，只是被认为与女性激素有关。
想要预防子宫肌瘤应该怎么做呢？
预防子宫肌瘤和预防其他疾病相同，要养成有规律的生活习惯、做适当的运动，还有就是保持良好的心态。
（普遍认为，使腹部温热的半身浴或对小腹部进行热敷是有帮助的。但是还没有相关的医学证明。据说在冬天穿短裙或影响血液循环的紧身窄脚裤，或束上腰带会对身体有害。其实这种说法不存在客观依据。）
安静的杀手—卵巢癌
已婚歌手梁希恩曾经以《常绿树》《不能实现的爱情》等经典歌曲成名并广受人们爱戴。她在一次联合演出中透露，自己在30多岁时曾患过卵巢癌。虽然当时不知所措，但是幸运的是她最终坚强地战胜了病魔。最近她更加努力参与各类活动，过着健康的生活。
卵巢的表皮细胞生成癌细胞后，慢慢向小肠、大肠、腹膜、肝脏等扩散。如果早期发现，卵巢癌患者的存活率会高达9 0％，如果在4期才发现，死亡率则为80％。
卵巢癌是一个非常危险的疾病，但是想要早期发现又非常困难。因为在癌症发生后的很长时间里，患者几乎没有自觉症状。有时会因为在下腹部触摸到了硬块而到医院，但是那时候癌症已经转移到了其他脏器。卵巢癌在女性的癌症中是存活率最低的癌症，所以卵巢癌被称为“安静的杀手”。
与乳腺癌相同，引起卵巢癌的病因目前也还不明确。但是有人认为是由于过度排卵引起的。过度排卵，这是什么意思呢？
卵子被排出时，卵巢表面就会像月亮的*口一样凹陷下去。为了下一次的排卵，这个凹陷需要复原。这时会释放出能够使伤口愈合的生长因子，产生细胞分裂的效果。如果这些因子长期被释放出来，或有遗传因素以及其他因素，可能会诱发卵巢癌。
成均馆大学三星首尔医院妇产科裴德秀教授认为，如果不生育，女性排卵的次数就会增多，卵巢癌的发病率也就会增高。
“处于可妊期的女性，每个月都要排一次卵。但是有的女性患卵巢癌，有的女性却没有患卵巢癌。这时，是否经历过妊娠和生育将会产生影响。因为没有经历过生育的人，与生育了两三个孩子的人相比，排卵的次数当然多很多。”
安娜·吴教授在美国南加州大学预防医学系专门从事乳腺癌与卵巢癌的研究，从20世纪90年代中期开始，她在10年间追踪调查了1万名女教师，对她们有无患卵巢癌进行了比较分析。没有经历过生育与经历过生育的女性相比，她们患卵巢癌的危险高出了很多。即使仅经历一次生育，患卵巢癌的危险也会降低40％。
裴德秀教授担心，晚婚、少育的社会趋势会导致卵巢癌的发病率上升。
“对于晚婚的女性来说，这是十分不利的。随着女性社会作用的增多，结婚也就会晚一些；即使结了婚，也会故意晚点要孩子；还有就算生孩子，大部分也只生1个，以上所有因素都将成为女性排卵次数增多的原因。如果这样，可能会过早患卵巢癌；即使年轻时不得，中年以后患上卵巢癌的危险也是非常高的。”
为了让女性的身体功能最理想化，结婚不太晚、生育2个以上的子女并且母乳喂养是最理想的。
但是，现代社会要求女性起到更多的作用，为了适应社会，她们也更加积极地参与社会活动，所以结婚的年龄也只能越来越大。我们不能为了不让女性患癌症，就高喊“女同胞们，早点结婚生孩子吧”。所以平时多关注自己的身体和健康，最大限度地阻止“可能性”是绝对重要的。如果自己属于卵巢癌高危人群，最好从20岁就开始定期接受检查。
卵巢癌的高发人群
卵巢癌的发病原因是过度排卵。因为排卵是在每次月经周期中形成的，所以卵巢癌高危人群与乳腺癌高危人群大部分是重叠的。
初次月经提前，完经延后的人
有家族史或遗传史的人
生育晚或没有生育经历的人
40岁以后的人
没有服用过避孕药的人（避孕药会抑制排卵）
此外，在下腹部触摸到硬块的人，膀胱感觉有压迫感，并且尿频的人，感觉到腹痛或骨盆痛的人，必须接受专家的诊察。
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宫颈癌在女性肿瘤疾病中，发病率位居第二
宫颈癌是指在子宫口、子宫颈发生癌症。在女性肿瘤疾病中发病率位居第二，仅次于乳腺癌，在女性生殖系统中是发病率最高的癌症。但幸运的是，其在女性肿瘤疾病中，是能够实现早期诊断与预防的，经过早期的治疗可以完全治愈。
宫颈癌主要是由于性接触而被感染人类*状瘤病毒（HPV）引起的。一般情况下，在17岁之前过早地发生性行为或有多个性伴侣的女性，�