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附：聊天记录之 认识自己
2009…6…30 10：22：17 疯子（610933299）：呵呵 大家认识一下 我叫小志；海南人
2009…6…30 10：22：27 疯子（610933299）：今年21
2009…6…30 10：24：02 莫如冰（41354241） ：讲你的事。
2009…6…30 10：24：40 疯子（610933299） ：哦 没什么；没什么特殊的；都差不多一样
2009…6…30 10：25：44 莫如冰（41354241） ：对，你们这些小屁孩基本都一个模子，家庭关系，人生，学习，感情，翻也翻出不什么新花样
2009…6…30 10：26：29 疯子（610933299） ：呵呵 那你有什么特殊的呢？
2009…6…30 10：26：44 莫如冰（41354241） ：我以前很特殊，现在不了。
2009…6…30 10：27：28 疯子（610933299） ：我迷茫是不了解自己~
2009…6…30 10：31：56 莫如冰（41354241） ：
2009…6…30 10：32：56 疯子（610933299） ：谢谢
2009…6…30 10：44：48 莫如冰（41354241） ：看完了吗？看完了接着谈。
2009…6…30 10：44：58 疯子（610933299） ：没
2009…6…30 10：57：56 疯子（610933299） ：看到一半了。给自己总结出了一点；做事不认真；三心二意；思想漂浮不定。 其实这个我曾经也认识到了；但是不知道然后去改正。。。
2009…6…30 10：58：13 莫如冰（41354241） ：没有意志，不谈能力
2009…6…30 10：59：21 疯子（610933299） ：？？能详细些吗？
2009…6…30 10：59：45 莫如冰（41354241） ：说白了就是怕吃苦，这个论点接受不？
2009…6…30 11：00：12 疯子（610933299） ：不能；我不怕吃苦！
2009…6…30 11：01：26 莫如冰（41354241） ：能吃苦而不能坚持？
2009…6…30 11：01：38 疯子（610933299） ：是的
2009…6…30 11：04：05 疯子（610933299） ：我是个农村孩子；打小就开始自立；念书不用功；17岁开始正式参加了工作。 19岁辞职到现在都快2年了；开始了迷茫；做下的决定；很难去实现；就是所谓的意志力太差？
2009…6…30 11：04：20 莫如冰（41354241） ：意志力是什么？意志力包括三个方面，忍耐力（忍耐痛苦与折磨的能力），承受力（承受压力与打击的能力），执着力（有时候体现为信念，有时候体现为自制力，有时候体现为觉悟，指目标的坚定性，当出现干扰目标达成的因素时所展示的矫正及控制能力！）！为什么逆境容易出人才，就是因为这样的环境容易提供这三方面的条件。另外，要练‘心’先练‘体’
2009…6…30 11：05：43 疯子（610933299） ：我缺少的是执着力；感情方面除外。
2009…6…30 11：07：31 莫如冰（41354241） ：为何不试着坚持？
2009…6…30 11：05：35 莫如冰（41354241） ：你没有不达目的不罢休的觉悟
2009…6…30 11：07：32 疯子（610933299） ：在感情方面我是一个不达目的不罢休的人；因为我不想失去我珍爱的东西。 其他方面；都会认为是无所谓。。。
2009…6…30 11：07：49 莫如冰（41354241） ：既然都无所谓了？还迷茫什么？
2009…6…30 11：08：14 疯子（610933299） ：对生活迷茫；对自己失望！
2009…6…30 11：08：40 莫如冰（41354241） ：其他方面；都会认为是无所谓。。 这个其它方面 到底指的是什么方面？
2009…6…30 11：10：21 疯子（610933299） ：工作；事业方面；总会认为如果我失去了；还会有下一个等着我。 所以我一次又一次的错过！ 是不是所谓的不会把握机会；不懂得珍惜？
2009…6…30 11：10：50 莫如冰（41354241） ：是吗？你老婆跟你关系铁吗？
2009…6…30 11：11：12 疯子（610933299） ：春节的时候分了
2009…6…30 11：11：19 莫如冰（41354241） ：应该的
2009…6…30 11：11：36 疯子（610933299） ：为什么？ 能给我说说吗？
2009…6…30 11：11：46 莫如冰（41354241） ：我就说嘛，怎么可能有这么死心踏地的女人
2009…6…30 11：13：03 莫如冰（41354241） ：女人要的是什么？安全感！ 自己的男人应该是自己的骄傲才对！ 摊上你这么个不思进取的男朋友，不分说明她有问题。
2009…6…30 11：13：20 疯子（610933299） ：嗯
2009…6…30 11：13：37 莫如冰（41354241） ：难道都没有想过改变？
2009…6…30 11：14：04 疯子（610933299） ：我曾经也这么想过。我现在都一直在试着改变。
2009…6…30 11：14：17 莫如冰（41354241） ：不。你没有变。
2009…6…30 11：14：55 疯子（610933299） ：嗯；我承认我还没有改变！
2009…6…30 11：15：18 莫如冰（41354241） ：从你的语气中完全听不出改变的意思。
2009…6…30 11：15：26 莫如冰（41354241） ：更多的是想找人吹牛
2009…6…30 11：15：45 疯子（610933299） ：不是！
2009…6…30 11：15：51 莫如冰（41354241） ：是
2009…6…30 11：16：53 莫如冰（41354241） ：要知道，我可以帮人分析，但不能代替别人下决心，下觉悟。
2009…6…30 11：17：16 疯子（610933299） ：我一直都想改变自己；只是自己的意志力太差。 我现在也在改变自己；开始试着去接受社会的残忍；改变自己能改变的；保留自己不能改变的；等以后有了能力；我会折回头！
2009…6…30 11：18：40 莫如冰（41354241） ：只是意志力太差？ 你说自己能吃苦？ 你知道坚持也是属于吃苦的一种吗？ 不知道？ 以后别见人就说我能吃苦。把人给锻炼虚伪了。
2009…6…30 11：16：58 莫如冰（41354241） ：想不想做人上人？
2009…6…30 11：18：48 疯子（610933299） ：我想是大部分的人都想让自己变得强大；让自己心爱的人骄傲；我不例外！
2009…6…30 11：19：20 莫如冰（41354241） ：你知道强大要付出的多大的代价吗？ 用嘴皮子？
2009…6…30 11：20：31 疯子（610933299） ：我知道付出的和得到的不会成为正比！
2009…6…30 11：20：47 莫如冰（41354241） ：什么时候成反比了的？
2009…6…30 11：21：46 疯子（610933299） ：我不是说是反比；我的意思是付出的和得到的比例不会相等！
2009…6…30 11：22：05 莫如冰（41354241） ：谁告诉你应该相等的？
2009…6…30 11：24：53 疯子（610933299） ：没有人告诉我应该相等；我只是想衬托出；想要自己变得比一般人强大；要承受很多比较一般人难以承受的苦；付出的永远要比较得到的多！
2009…6…30 11：24：52 莫如冰（41354241） ：10份付出＝一份得到。 记着这个比例。 又不是没有追过女朋友，该知道要多卖力才有甜头吃。 工作也一样。
2009…6…30 11：26：21 疯子（610933299） ：我以前不是这样的；19岁辞职了只会；开始学会了逃避！
2009…6…30 11：27：13 莫如冰（41354241） ：是吗？不适应就要被淘汰。就这么简单。弱者没有尊严可言。
2009…6…30 11：28：08 疯子（610933299） ：我好想回到以前；并强大自己！ 分手之前；我女友总问我"；以前的你；到底去哪了？"；
2009…6…30 11：27：43 莫如冰（41354241） ：21岁，好年轻哟。比我强多了。
2009…6…30 11：28：24 疯子（610933299） ：呵呵 谢谢！
2009…6…30 11：29：02 疯子（610933299） ：给自己一个总结；缺乏意志力；缺乏上进心！
2009…6…30 11：32：28 莫如冰（41354241） ：一个不怕苦的人不应该怕坚持。
2009…6…30 11：30：40 莫如冰（41354241） ：要相信，我比你失败多了。隐忍。熬。我从不放弃自己，一定要熬到出人头地那一天。在此之前，一切都是考验。从来不想‘我不行’之类的屁话。从来不怀疑自己的能力。哪怕到死我也没有成功。我也不会失去信念。我是莫如冰。记着这个名字。
2009…6…30 11：31：31 莫如冰（41354241） ：把上面那段话的名字改成 小志
2009…6…30 11：31：54 疯子（610933299） ：嗯 我相信我能改变这些缺点；改变一切！ 谢谢你 莫如冰。
2009…6…30 11：32：58 疯子（610933299） ：要相信，我比你失败多了。隐忍。熬。我从不放弃自己，一定要熬到出人头地那一天。在此之前，一切都是考验。从来不想‘我不行’之类的屁话。从来不怀疑自己的能力。哪怕到死我也没有成功。我也不会失去信念。我是彭宪志。
2009…6…30 11：33：19 莫如冰（41354241） ：
2009…6…30 11：33：30 疯子（610933299） ：
2009…6…30 11：34：03 莫如冰（41354241） ：好。今天收工
2009…6…30 11：34：13 疯子（610933299） ：嗯 谢谢你！
第三节 还有一种方法 就是用意志力硬抗
第三节 还有一种方法 就是用意志力硬抗——恐惧
12岁的一天晚上，我正在思考我假如考上了重点中学，我喜欢的她怎么办的问题！答案是无疑的，我将失去她！于是我为什么要失去她？答案是我没有力量去扭转这结局，因为我不会为了她放弃重点中学的学业！失去了她选择学习我会快乐吗？不会？既然不会那我为什么还会选择放弃？因为我选择了她放弃了学业我也不会快乐！那活着还有什么意思？活着？这么说我会死？我不想死……思维不知为何跳跃到死亡的问题，无边的恐惧向我袭来，头是麻的，心是堵的，感觉是难受的，气也喘不过来，好像还伴随着大汗，很难言的一个害怕的感觉。这种感觉，13年后的我，也记忆犹新。这是我记忆最深的一次，第一次产生怕死的情绪时的情形，不知道是哪一天，我知道了，这种怕死的感觉叫恐惧。而此后的很多年里，我因为‘人终归会死’‘我也会死’之类的原因整夜整宿的失眠，难受，困苦，迷茫。勘破生死说起简单，做起来难得一塌糊涂。
恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。这是心理学上的定义，很对，但不全对。上面的我的那种对死亡的原始的恐惧就是这里的想摆脱又无能为力的情绪体验。但是问题就在这里！对于每一个人来讲，死亡都是想摆脱又无能为力的，但是，并不是每一个人都恐惧死亡的。说明恐惧还有其它的含义在里面。为什么会产生恐惧感呢？这才是我关心的问题。
毫无疑义，恐惧应该是情绪系统中面对自然界特定情形的自然反映，因为害怕，所以才珍惜，如生命。或者说因为害怕，所以远离，如危险。或者说因为害怕，所以改变，如黑暗。我们害怕的东西到底是什么？经过思考我认为有四样东西是恐惧，害怕的根源。
首先，对未知的恐惧，我记得在很小的时候，那时候我八岁，我在我姨家读书，有一天在姨家受气了，我一气之下就走路回老家，那时候天已经黑了，我一个人走夜路，天太暗，路只是一个蒙蒙的白影，而且总觉得后边有什么东西跟着我，猫头鹰咕咕的叫个不停，叽叽喳喳的蛐蛐之类的东西更让黑暗显得渗人，而且还有最怕的东东，鬼。（小时候，大人老讲鬼故事，那个时候本人还不是唯物主义，这一套还是要吃的），总之一路上，我的心都是提着的，心里毛毛的，头皮麻麻的，只是忘了当时是不是边走边念阿弥陀佛。还有，当我很小的时候，家里还是黑白电视，有的时候家里叫吃饭，我必须要把家中的电视给关了，我们是那种小院式的，关了灯还要摸黑走段路，这一段路是我最怕的一段路，太黑了。怕得要命。而且不仅仅是我，几乎所有的人对黑暗都有一种莫名的恐惧，原因何在？因为光是我们认识世界的主要手段，没有了光，就将我们的最有力
的工具给拿走了，面对的世界就是一个不可知的世界。在这个未知的世界里，所有东西的危险性将增加，我们怕的也就是这个。至于人们怕鬼。这个就要骂老祖宗了，搞不清事实就不要编造事实，如今鬼的概念已经深入人心，而且电影电视把鬼的概念与死人呀，僵尸什么的联系在一起，把这种恐惧给具象化了，不过假的就是假的，世上本无鬼，庸人自扰之。比如，在黑暗中，隐隐一个人形的白影，一个人突然遇到这种情况不吓得半死才怪，又如，我们知道这是我们朋友万圣节的杰作，同样一个场景，效果又另当别论！这就是未知与已知的差别（《月光光心慌慌》大家没有人看�