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唇部SPA DIY
眼睛藏不住年龄，嘴角的细纹同样会令人丧失美感。丰唇会因皱纹而不再饱满，年龄的秘密可能就在你的谈话、微笑中不知不觉泄漏了。现代女性生活繁忙，无论是过度疲劳或休息不足，又或是生活作息不正常，都可能促使唇部肌肤提早出现老化症状。你也许不知道，双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱因而也是最容易“衰老”的，所以，行动起来，给你的樱桃美唇做个舒爽有效的SPA护理吧。
唇部SPA四步曲
Step1 清洁：用专用唇部卸妆液对唇部进行清洁，将充分沾湿卸妆液的棉片轻轻按压唇上5 秒，再将双唇分为4区，从唇角往中间轻拭。清洁时要讲究适度用力，如果用力太过，会伤害娇嫩的嘴唇；用力不够，则难以清洁彻底，可能导致黑色素沉淀。对于粉质持久型唇膏或不沾染唇膏，可用去污力强的“油性”卸唇液。一般性唇膏，则以清爽的水溶液卸妆。唇纹太深者，不妨以棉花棒辅助，用微笑的方式将唇沟轻轻撑开，然后仔细把色素清理干净。尽量避免以卫生纸卸妆，以免伤害角质。
Step2 去角质：用唇部专用的去角质产品，一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用。或者不含颗粒的面部磨砂产品，湿润后轻轻按摩唇部去除老化角质，更新肌肤细胞，能使双唇更滋润、更健康。每月一次即可，如唇部干裂时，最好先用热毛巾敷唇部3~5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上护唇霜。不可进行去角质工作。
Step3 按摩：先用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。
Step4 唇膜：唇膜有膜状载体的和霜状成分的。通常膜状载体的也可用作眼膜，基本敷于唇周皮肤，控制唇周表情纹；而霜状成分则多可直接敷在唇上，对抗各种唇部问题。用热毛巾敷唇10分钟，上唇膜。建议每周使用1~2次即可。
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居家唇膜DIY
凡士林唇膜：防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是在唇部涂上一层厚厚的凡士林，然后敷上一层保鲜膜，半个小时后揭掉，滋润效果非常好。
化妆棉唇膜：将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟。
蜂蜜唇膜：将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，完全盖住嘴唇，可以视情况使用保鲜膜。
每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁（100∶1比例）敷唇，然后上一层保鲜膜，每月连续做三天，效果就会让你惊喜。
可以用精华素和柔和的营养霜按1∶1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。
每晚临睡前，或在睡前沐浴后，唇部的血液循环很好，所以此时用鲜芦荟轻敷唇部，或用蜂蜜敷唇部，15分钟洗去，再涂上唇膏，会更好地滋润双唇。
用现成的滋润面霜，在唇上涂厚厚的一层，直到看不到唇色为止，也是一种简单有效的唇膜。
如果没有唇部专用的护理品，用眼部产品来代替效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。
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唇膏的选择与使用
白天，唇部和脸部肌肤一样，承受污染、干燥、日晒的压力，所以，唇部一样需要滋润、隔离以及防晒，以对抗外来压力的“迫害”，唇部护理产品选择以质感轻薄、不粘腻并带有一定防晒指数为佳。
夜间休息，身心放松，是唇部进行修复和加倍滋润的好时机，相较于日间，晚间润唇产品需要加倍补水保湿，需要有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效，还能当唇膜用。对干燥、皲裂的唇，往往涂一晚就能重现水润。
含有蜂蜡、茶树油、芦荟及维生素E等成分的润唇膏有很好的滋润作用，日常可以放心地使用。芦荟精华具有保湿滋养的作用，也可以有效地避免阳光紫外线对皮肤的伤害。
如果唇部非常干燥，且有脱皮现象，就最好在睡觉前先用湿毛巾轻擦唇部，再涂上大量唇膏（唇膏最好含有金盏草和甘菊精华，这两种成分有抑制干裂的作用）。一般情况下，连续护理一星期，双唇可恢复滋润，出现光泽。
日常唇部护理中还应选用不含香味、色素，含有天然酵母精华并具有水合作用，防晒系数为6的唇膏。
嘴唇较干的人，应该避免使用“粉质”与“持久”型唇膏。这两种唇膏不易脱色溢出，但显得干涩，不够滋润，虽然已经加入保湿滋润成分，但还是会让某些体质较干燥的人觉得更干裂、缺水。不妨改用润泽唇膏，同时，在涂口红前，先搽上一层修护液。
嘴唇无皮脂腺，旅途中更容易发干。应选用SPF指数为8~15的滋润护理唇膏，以防止唇部水分流失。唇彩可说是旅行时最有力的好帮手了，除了能增添双唇光泽外，还可当腮红与眼影使用。一般而言，出游时只需使用淡淡唇彩，让双唇更性感即可。
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唇部SPA小贴士
饭后要先用餐巾纸把唇上的油擦干净，再涂润唇膏或口红。
长久涂唇膏会令唇部肌肤过干，一星期最好有2天不涂唇膏，让嘴唇肌肤休息。
选用唇彩（膏）尽量选择含维他命A、C、E等成分的产品，这类的唇彩会比较滋润。
晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。
喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。选择有隔离效果的唇膏。
卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。
唇部干燥时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。如干燥现象并不严重，可直接使用滋润性较高的油质口红。
嘴唇脱皮时，千万不要用手撕掉，容易引起流血，甚至细菌入侵导致发炎。若遇上此情形，用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，再用热毛巾敷1分钟左右，把小翘皮“融化”掉，记得涂抹具深层滋润的护唇用品，情况严重的话，便需要看医生。
嘴角干燥脱皮时，可擦些眼霜于嘴角作滋润。
唇部感到干燥时，千万不要以舌头舔唇，所以不论冬天或夏天，润唇膏都是不可缺少的，而且涂唇膏前应先涂唇部的专用底霜或润唇膏以作滋润。
要想保持双唇天生的嫩红，重要工作是预防紫外线照射，涂上含有SPF的口红，可避免黑色素活跃及自由基的威胁。
应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素。
口唇干裂既是干燥的空气引发，防治这种病症应该注意调节室内空气湿度，在秋季的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度。
出现口唇干裂症状时，尽可能不要外出，尤其不要在大风天气下逆风行走，以免加重症状。
调节情绪，避免生气，天天保持笑容，就可以放松嘴巴肌肉，维持弹力，减少细纹的产生。此外，试着控制自己的表情，在任何情况下都不要磨牙。
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面部SPA DIY
面部护理是SPA中不可缺少的最主要部分，爱美的女士每一至两周便会做一次脸部护理。因为面部SPA能镇静安抚肌肤，促进血液循环、彻底清除毛孔污垢，改善毛孔粗大，调节皮脂分泌，补充皮肤的滋养成分，重修皮肤组织，使憔悴肌肤迅速恢复生气，发挥复原保湿再生之功效，延缓皮肤衰老，展现肌肤年轻、健康、亮丽的一面。
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面部SPA的正确顺序
第一步：卸妆
无论你是否上过妆，都要用性质温和的卸妆品对面部进行彻底清洁。
第二步：深层清洁
用深层清洁产品（乳或液）针对毛孔进行彻底清洁。
第三步：去角质
脸部老旧细胞的层层堆积，不但会使皮肤粗糙，也会影响到脸部的养分吸收。用去角质产品去除脸上的老化角质，能促进面部皮肤的新陈代谢，增强皮肤通透性，让脸部充分吸收护肤品的养分。
第四部：脸部按摩
脸部按摩可以抚平肌肉的紧张，消除脸部因外在压力而呈现的紧绷状态，促进血液循环，让皮肤呈现自然的粉嫩气色。按摩前先依个人肤质涂抹不同配方的脸部水疗精油，用手指轻压、掐、指腹按摩或其他辅助工具，进行20分钟左右的脸部按摩。
第五步：敷脸
敷脸是SPA脸部保养疗程的最后重头戏，主要功能在于排毒、缓和、清新、收敛及保湿，使皮肤更光滑细致。面膜的种类是针对不同皮肤需要而定的，如薄荷泥土面膜、胶原滋润面膜、果酸面膜等。另外，一些利用天然成分制成的面膜如草本植物、蔬菜、水果、鸡蛋、蜂蜜等，也适用于SPA脸部疗程。敷脸时间约为20分钟。
第六步：护肤
拍上化妆水，涂上合适的眼霜、面霜、唇霜等护肤品，便完成了整个疗程。
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蒸面清洁SPA
有氧运动、桑拿、蒸面，这三种方式都可以扩张毛孔，帮助清除面部肌肤里的污垢。而蒸面是最简单易行的，掌握其中的技巧，避开可能有的不良后果，就能促使毛孔扩张，积在皮肤内的污垢会随着汗液顺着毛孔排出，促进血液循环，洁净爽洁。
这里介绍一种最简易的蒸面方法：
将开水倒入水盆，加入1滴精油（可以2种精油，各1滴），搅匀。用一块大毛巾将自己的头部与冒着蒸汽的小型水盆围住，形成一个筒状。
小心别烫伤！让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度。个人在蒸脸时应依蒸气热度适当调整距离，一般以距离脸部约４０公分左右为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生。若皮肤属于油性或粗糙者，则距离可再拉近一点；如果脸部有微血管破裂的现象，距离则应稍微远一点。
蒸脸，不是时间越长越好，一定要以皮肤的性质来决定：
油性皮肤的人，时间不宜太长，温度可高一点，约５～10分钟即可；
干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一点，约10～15分钟即可；
中性肌肤则介于两者之间。
然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。蒸完脸，要趁皮肤吸收力强的时候进行营养调度与按摩。
先用一些爽肤水在脸上喷洒几下。然后用复方精油顺着脸部血液循环路线作柔和的圈状按摩。按摩数分钟，直至皮肤有松弛感。再涂上适宜的营养霜就可以了。
蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，最好在临睡前进行。一周一次就可。
警惕：有人以为，每天蒸面可以扩张毛孔，清除其中污垢，结果却带来一副红红的面孔，这是由于毛细血管过度扩张所致。蒸脸虽能帮助毛细孔扩张，清洁毛孔深层污物，促进血液循环，去除多余的油脂，但蒸脸的时间和方式一定要正确，过度蒸脸容易造成血管扩张、脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，造成脸部的维他命Ｃ、Ｅ、Ｈ大量损失！
蒸脸＆香薰的精彩搭档
在蒸脸的时候，加入具有独特治疗作用的精油，效果奇佳。不同肌肤类型的人，在蒸面时，选用的精油是不同的，搭配得当，可以帮助改善肌肤的问题。
中性肌肤：玫瑰、薰衣草、檀香、天竺葵
干性肌肤：玫瑰、檀香、洋甘菊、薰衣草、天竺葵、茉莉、橙花
油性肌肤：葡萄柚、天竺葵、柠檬、茶树、檀香、佛手柑
混合性肌肤：薰衣草、橙花、依兰、天竺葵、广藿香、茉莉、玫瑰、檀香
敏感性肌肤：玫瑰、洋甘菊、薰衣草、茉莉、橙花
成熟型肌肤：玫瑰、檀香
毛孔易堵塞肌肤：橙花、西柚、迷迭香、天竺葵
充血阻塞肌肤：茶树、迷迭香、罗勒、橙花
浮肿肌肤：迷迭香
有疤痕肌肤：茉莉、薰衣草、橙花、广藿香、茶树
使用秘诀：
１。选出适合自己肌质的单方精油后，放一、两滴于一盆热水中，然后搅