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序
“欢迎来到不纯真年代。”
我是葛瑞哥，不忍心再看见好女人陷进狗屁不如的爱情里了。所以拔刀相助。宝贝，我已经足够老了，知道爱情是怎么回事，还有你的那个Prince Charming。
爱情，它是太容易让人沉迷了。可是在幸福之外，你遭遇的麻烦是不是也太多了？
你喜欢的人爱跟你玩失踪，然后找种种借口为自己开脱；你等电话的焦急他也没放在心上；他背着你和别的人劈腿；他贪恋你的胳膊、大腿，你的美色，可是从来不想为你的幸福交保险；他总是信誓旦旦，大方许诺你结婚，可惜一样都没兑现过。
宝贝，遇见这种混球儿，也许你真该考虑单飞了。有什么好担心的，你自己的信用卡足够养活自己，还能到夏奈尔店里痛快刷上几次，然后再去几次希腊。人人都说他是窝囊废，我看他就是。如果你总是犹豫不决，幻想着种种从头再来、破镜重圆的可能，奉劝一句，到此为止吧。要知道，死抱这种想法的人，不是天生的幻想家，就是被搞晕了头。
是时候了，宝贝，悲情高手不是那么好看的角色，该考虑悬崖勒马了。读完本书，也许你会明白，你沉迷的不是爱情，是习惯，糟糕的单向思维作怪，让你以为天下只有那个混球儿的怀抱是温暖的。爱情不是神话，是奶酪，香甜，可是会发霉变质。勇敢地承认吧，你爱的人并不是那么爱你，分手也不是件坏事，那只是另一场爱情的序幕。
目录：
Part Ⅰ 接受吧，他其实没那么喜欢你
葛瑞哥的开场白（男人说）
女同事的旁白（女人听）
Chapter one 我们患上了罗曼史美化症
Chapter two 男人的借口
Chapter three 你很特别，但非特别
Chapter four 掏出爱情魔咒
Part Ⅱ 分手吧，该分就分
葛瑞哥的自白（从 前）
女同事的旁白（葛瑞哥和我们的现在）
Chapter five 遗失男友一名
Chapter six 谁才是你的
Chapter seven 最好的坏消息
Chapter eight 七戒，女人的银子弹
接受吧，他其实没那么喜欢你（1）
葛瑞哥的开场白
（男人说）
——听我的，因为我是男人，情场滚打洗心革面的男人。男人真正喜欢你的话……
我坐在《欲望都市》的编剧室里，正回味自己的好运气，忽然各位女编剧谈起了正在交往的男人。这很常见，我们的电视剧就专门探讨感情世界，讨论这些自然在所难免。我听得津津有味。
“葛瑞哥，你也是男人。”某位小姐开口说，“我最近在跟某个人交往……呃，起码我觉得是。”我已经知道她的意思了。
“是这样的，我们去看了场电影，气氛很融洽。他是没牵我的手啦，不过没关系，我也不喜欢手牵手。”原来如此。
“后来他在停车场吻了我，我就问他要不要到我家里坐坐，他却说明天早晨得开个重要的会，不能过来。”哎哟，这还用你说，我早就猜到了。所以我问：“他有再联系你吗？”
“呃，问题就在这里。已经一个礼拜了。”
这下子连你自己也该明白了吧——
“今天他来了封伊妹儿，内容大致是说我怎么没有跟他联系。”
我瞪着她好一会儿，答案从我的两个眼珠子里直往外迸。
这位小姐美丽动人，才华洋溢，聪明得不得了，是一部得奖电视剧的编剧，而且这电视剧还以对男人观察入微而名震江湖。别人眼中超级优秀的女性却对一个我看来再清楚不过的问题感到困惑。其实，说困惑是错了，她太聪明了，不会困惑。她是满心希望，不是满心困惑。但她的情况是完全没有希望，所以我就直截了当地说：
“他其实没那么喜欢你。”
这可是天大的好消息，因为所托非人根本就是在浪费时间。等你放下这段感情，找到了真正的，相信我，你会巴不得自己没把那么宝贵的时间浪费在忘记打电话的张三李四身上。
没错，我不是医生，真的假的都不是，但我是感情专家。你们应该听我的，就因为一件事：我是男人——一个在情场打滚过而且愿意洗心革面的男人。因为我是男人，所以我知道男人如何思考、如何感觉、如何行动，我也有责任告诉你们男人葫芦里究竟装的什么药。坦白说，我已经受不了再看见好女人陷进狗屁不如的感情里了。
男人真正喜欢你的话，他会让你知道。他会打电话，会出现在你面前，会想见你的朋友，他的一双眼两只手会粘着你不放，等到上床的时机成熟，不用人提醒他就会急着脱衣服。就算他是在“洞四洞洞”（也就是半夜四点，小姐们）接任美国总统，他都会冲到你面前。
男人其实一点也不复杂，只不过我们喜欢让你们这么想罢了，所以我们常说：“什么？喔，没有，我在认真听。”悲哀的是（也是最尴尬的），我们宁愿一只手臂伸出公车外折断也不愿开门见山地告诉你说：“你不是我的真命天女。”我们很确定你会宰了我们，要不就宰了自己，要不两个一起来。甚至更糟，你会又哭又闹大吼大叫。我们男人是窝囊废，即使我们不说出口，只用行动来表明，事实仍然不能改变。要是某个帅哥说会打电话给你，却一直没打；要是某个帅哥没有清楚表示你们是在约会，那么答案其实就已经写在你面前了。别再为他找借口了，人家的一举一动已经把真相大声地说出来了：他其实没那么喜欢你。
忠言逆耳？好吧，那就说点你爱听的：
别白白糟蹋好东西！你很够格儿套牢个真正的白马王子。
女同事的旁白
（女人听）
—— 猜他的心？根本没有模棱两可。
我们都在《欲望都市》的编剧室里讨论、想点子，个人的爱情生活和剧中人物的爱情生活纠缠不清。就跟平常一样，某位女同事谈起她喜欢的某个男人，要求大家提供意见。他一直给她暧昧的讯息，把她给搅糊涂了。我们都很乐意帮忙，热心地分辨他传达出的信号。分析辩论了一阵子之后，我们达成了惊人的一致：我们的女同事那么迷人，一定把他吓倒了。他从来就没见过像她这么好的女人，胆子变小了，所以我们的女同事应该多给他些时间。这一天，在座的还有一位男顾问，他一周只来两天，给我们的剧情发展一点建议，另外还倡言高论纯粹的男性观点，他就是葛瑞哥·贝伦特。这一天，葛瑞哥·贝伦特仔细听了这位女同事的故事，听了我们的反应，然后对我们这位有疑问的女同事说：“听起来倒像是他没那么喜欢你。”
接受吧，他其实没那么喜欢你（2）
我们大家有的震惊，有的心寒，有的感觉恐怖，有的觉得有趣，但每一个都很好奇。我们立刻就察觉到这家伙讲的恐怕是实话。而我们这些约会经验加起来有几百年的女人从来都没有想到过这一点，当然更没想过要大声地说出来。“那好吧，他的话也不无道理。”我们不情不愿地同意。
葛瑞哥那个无所不知的如来佛静静聆听每一个含糊不清的故事。我们帮那些男人找了各种借口，从食指断掉到不幸童年，包罗万象，无奇不有。到头来都给葛瑞哥的银子弹一一撂倒。费了好一番功夫之后，葛瑞哥逼我们认清楚，如果某个家伙（神志清楚的家伙）真喜欢你，就算十辆大卡车都拉他不住。如果他的神志不清楚，那你干吗要个疯子？他还有一番大道理呢：他可是有多年经验的情场高手，当过浪子，也当过乖宝宝，最后终于爱上了一位美妙无比的可人儿，把她娶进了家门。
会议室内人人立时顿悟。这些年来我们老在抱怨男人，抱怨他们的模棱两可，这下终于明白了。根本就没有模棱两可，事实只有一个，那就是他们根本没那么喜欢我们。
我们都是这样的：跟某个男人出去，对他愈来愈迷恋，然后他们就会做出一大堆让我们失望的事情。几周甚至几个月下来，我们落入了捏造借口的模式，因为我们怎么也不愿相信我们迷恋的男人很快像煮熟的鸭子一样飞了。我们尽量去解释说明他们的表现，什么解释都好，多荒谬都没关系，只要不是那句实话“他其实没那么喜欢你”就好。
赶快停止自作多情吧。万一你交往的对象似乎并不是真喜欢你，或是你觉得需要“猜他的心”，那就请务必参考这句话：他其实没那么喜欢你。然后慧剑斩情丝，去找一个真正喜欢你的人。
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我们患上了罗曼史美化症（1）
他其实没那么喜欢你，问题在于，你没法承认。那太令人伤心了。反正你绝对不可以永远做他的情奴。那么，接受改变。摆脱“罗曼史美化症”的第一步，你必须停止修改那些令人疯狂的、荒谬的事实。
假设此刻我正跳上跳下，朝天挥拳地发表演说；假设我现在跪在地上想求你；假设我正大声说“如果在这本书里你只愿意相信一句话，那就请相信这句吧：只要跟男人打交道，务必把他当作一般男人，而不是你心目中的好男人”。我知道你看了可能生气，而且还相当生气——不过我确实认识你们正在交往的人，他们是同一路货色：为生活所累，疲于奔命，巴不得赶紧翻身，离开他的烂工作，他的糟糠之妻，他同甘共苦的女友。我知道，这太复杂，太浑蛋，太可恶，很遗憾，都是如假包换的事实。
你总相信你遇见的人既诚实又亲切，随时把你的福祉放在心上。万一看见第一个恶行恶状的征兆出现，你总会希望事情没你想像的那么坏，你不想反应过度，把别人的错怪到他头上。因此你总是无限度地帮他寻找借口，对自己的行为举止充满了负罪感。他正把你变得越来越不性感，你还没发觉，你是多么沉迷于制造完美情节。也许下一刻反观这一切，你就会恨不得从来没认识那个人，从来就没有发生过那样的事。
就从此刻起，立下重誓，凡是有关你未来的浪漫史，就不容有暧昧的空间，不容有灰色的地带，不容有无法辨识的关系，不容有说不出口的事情。只要有可能，尽量在跟某人赤裸相对以前弄清楚他是怎样的一个人。不能那么轻易就以身相许了。
美女们，别让对爱情的渴望蒙蔽了理智，这跟干掉一大杯威士忌的宿醉还不一样。没有鱼，虾也不见得好。
走上绝境
他还是不遵守诺言
亲爱的葛瑞哥：
我们不是特别有钱，但还是认真地买了房子打算结婚。我以为他笃定就是陪我终老的那个人。可上个月他参加公司总部的培训，和一个女同事搭上了。他做得很隐蔽，我没有察觉到任何异样，还是那个女人不小心在半夜时分把调情的电话打到我手机上。我当时就对男朋友开火了。他矢口否认是出轨，说只是朋友间的玩笑，承诺绝无下次，以后要对我更好。事实证明，他半点儿也没有遵守诺言。每每想到这些，我心里就发黑。现在我们闹得更僵了。我总信不过他说的话，到处向他朋友打听他的行踪。上周，我一看见他就忍不住上去打了他一个嘴巴。他走了，我却痛哭流涕，还拿刀割伤了自己。我把自己逼上了绝境，也把他逼到无路可退了。葛瑞哥，我该怎么办？我还是舍不掉和他曾有的感情。
克鲁兹
亲爱的“走上绝境”：
啊，绝境女孩，我似乎只看见了你惟一的出路。永远不要再回头，忘掉那个口是心非，花花肠子多多，还有弯弯绕的混球儿吧。他配不上你这么一心一意又纯洁的女孩子，别为他误了青春，又误了终生。停止打电话去追问他的消息，你这样做，只能适得其反，只能让他感觉到劈腿的刺激，还有与你做对的快感。为什么当别人伤害了你，你还要加倍伤害自己。放下你手中的刀片，或者用它去割断那些该死的甜蜜回忆。他本来就是那么不堪，只是没有机会表现出来，你应该庆幸没有对这样的人说“I DO”，那样的话，连上帝都会皱眉头。
不用再去打他的脸，你就是拧断他的脖子，断了他的生路，也还是挽不回他的爱了。擦干眼泪，再到下一个路口去等上帝为你准备好的良人吧。
朦胧的加料的回忆
他还是想念我
亲爱的葛瑞哥：
事情就是这样。我跟男友交往两年，同居一年了。后来我们开始吵架，不管什么都吵。三个星期前他提出要跟我分手，我们不能继续同床共枕了。我搬了出来，一想想感情到了这步田地就要抓狂，非常痛苦。结果他却不断打电话给我。他说他想聊天，问到我的朋友，还想知道我家人好不好。他渴望了解我生活中的小细节，就像以前一样。我的朋友都劝我别再�