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第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金典（6）
——肥胖信号 胖人指不正常的发胖，有些人40岁以后逐渐增胖，还属正常范围，但若体重超过正常范畴的 20％，即非正常，超过30％则为肥胖病（正常体重为：身高数（厘米）减去105即是）。 引起异常肥胖的主要原因是人体的脾肾虚失于健运，痰湿内生，凝聚于躯体而肥胖；或嗜食 肥甘膏粱美酒而致营养过盛、堆积于体；或工作劳累、节奏过紧，损及于肝，肝失于疏泄， 而致气血不运，痰浊潴留形体，皆可形成肥胖。 肥胖还是阳虚的标志，尤其是脾肾阳虚的信号。 痰浊脂毒，瘀阻脉络形成胸痹、脉痹、心痹（如冠状动脉粥样硬化、脑动脉硬化），导致中 风、猝死，甚至沉积于内脏形成所谓脂肪肝、脂肪心，疾患丛生。 可见肥胖是高血压、冠心病的伴侣，人类的死敌。 肥胖还常是内分泌紊乱的征兆，如肥胖伴满月脸、多毛、多汗、多食是肾上腺皮质功能亢进 的特征。有些肥胖还是家族性同化过强，导致代谢性营养过剩，多与遗传因素有关。 更年期肥胖更是令人们烦恼的问题，解决的办法是调整性激素水平，但激素不能自己乱用， 应就医治疗。 保健方法： 青少年要注意饮食，避免营养过剩导致的肥胖。 须要注意，要少吃用激素或催长素催大的肉类及蔬菜。 人的体质与疾病预测的关系 ——来自《周易》及中医的提示 人大概可分为五类，与体质、疾病、寿夭都有着密切的关系。 ——离卦人（相当于火型人）的寿夭与疾病预测 离卦人的气质特点是什么？ 离卦象日，秉天之火气，得天阳之光热，所以阳气旺盛，火气充足。火性炎上，火性外越， 故离卦人气质高度外向。他们面赤体实，热情激动，上进奋发，行走如飞，动作是爆发性的 ，思维是闪电般的，有发明家的素质。他们目光敏锐（“离为目”），耐热恶寒，恰似冬天 的一把火。 易自大浮夸，骄傲好斗，野心勃勃。 离卦的体形特征是什么？小头面赤，体实粗壮，个子中等，脉数，眼不大但顾盼流离。 疾病倾向：离火型人，火气偏多，阳气偏旺，火气通于心，心为火脏，心主血脉，故该型人 易患心血管疾病。如冠心病、动脉硬化等疾病，又因火能动风、伤血，故该型人还有中风、 脑溢血等潜在倾向。火型人阳气旺盛，阳盛则热，除患热证、实证之外，热灼阴津，故又有 易阳亢阴虚的危险。在精神病方面易得躁狂症。 寿夭：该型人阳气偏盛，阳气耗散过大，火灼阴津故寿命偏短，易患卒病（急性病）和暴死 。 ——坎卦人（相当于水型人）的寿夭与疾病预测 坎卦人象水，秉天之水气，性至阴柔， 高度内向。又坎卦人阴重而伏险 ，故秉坎质人多阴而沉静，城府较深，且善谋，长于心计，有参谋家的素质。 此型人秉水气较重，水性蛰藏，故坎卦人多阴而不外露，表面上静得宛如一潭水。《周易 》还说：“坎为耳。”因此坎卦人耳朵特别灵。此型人也可出现消 沉、抑郁、麻木不仁或阴险诡秘。 坎卦人如水流迂曲一样坎坷不平，甚至有历经险境的可能，因此非常守信，并有内在的刚 劲。总之坎卦人尽管不顺利，但百折不挠，持久有恒，终有成功之时。 又言坎卦人能像流水一样持久以恒，又像涓涓泉水无声无息地滋润着大地，默默地奉献着 。 那么坎卦人的形征是什么？此型人面黑，体瘦，个中等，脉沉，目深耳大。 疾病倾向：坎卦人属水，水性寒，寒气通于肾，故易患肾系疾病。如水肿、腰痛、厥证、不 孕症、五更泄等病。寒性凝滞、收引，故坎卦人又有气血不通、经络痹阻之类疾病的潜在危 险性。 坎卦人秉天之水气，性本多阴少阳，加之水性寒凉易伤阳气，因此阳气不足，阴气偏盛， 易患肾阳虚衰、命火不足之疾。精神疾患方面易患忧郁型精神病。 寿夭：此型人寿命较长，因阴气较重，阳气耗损较少之故。 ——坤卦人（相当于土型人）的寿夭与疾病预测 坤卦象地，秉地土之气，故性阴而质顺。《易经》说：“君子以厚德载物。”。 因此坤卦人基本上偏于内向型。同时，坤卦人多宽容厚道，勤恳实干，安祥谦恭，具有 实干家的素质。又坤属土，土性 湿，湿性黏滞而重浊，故坤卦人气血运行较缓，气质稳定如山。但此类型人反应较慢，言行 较迟缓，对新事物欠敏感，有的易出现安于现状、与世无争的情况。 坤人面黄头大，个矮墩实，唇厚鼻大。 疾病倾向：坤卦人属土，性阴气湿，湿气通于脾，故该型人常有脾系疾患的潜在预感倾向。 如腹痛泄泻、水肿等病。由于湿性重浊、黏滞，故该型人气血运行较为缓慢而易积湿生痰， 多有痰饮、积聚、水肿等病的易罹素质，并易患内脏下垂等症。 寿夭：此型人气血运行缓慢，阴阳趋于和调但偏阴，少急性病而多长寿。 ——乾卦人（相当于金型人）的寿夭与疾病预测 乾卦象天。秉天之金气，故性刚健坚正。 故秉质人多心胸宽广，富有远见，稳重自持，组织力强，具有领导者的素质。 此型人多宽额聪慧，有大将风度，胸怀广阔如天空。此类人的性格常刚健、自强不息 ，正如《易经》所曰：“天行健，君子以自强不息。”但这一型人往往有虚伪、虚荣心、自 尊心过强的一面，甚至以我独尊，非我莫属。 ＇返回目录＇
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金典（7）
乾卦人宽额、面白、方脸，骨大体魁，个中等，脉大而劲。 疾病倾向： 乾人秉天地燥金之气，阳气偏盛，金气较浓，阳气主热，金气主燥，燥气通于肺，故该型 人易罹肺系疾病，尤以燥热性疾病为多。如咳嗽、便秘、消渴等病。燥易灼津，故又 常有阴津不足的疾患。 寿夭：乾人大多豁达大度，虚怀若谷，因此寿命一般偏长。但燥阳之气易伤阴津，故寿命 只属中等。 ——巽卦人（相当于木型人）的寿夭与及疾病预测 巽（音信）卦象风，秉天之风气， 故该型亦偏阳性。巽卦属木，秉风木之性，风气散之，木性条达，风又主 动，故该型人好动性急，敏捷能干，思维灵敏，善于外务，有外交家的素质。 巽卦人来去匆匆，恰似一阵风，但风性善变，因此巽卦人多不稳定，一会儿似狂风，一会儿 又象柔风，时而柔顺，时而又刚犟。此外，巽卦质人易多疑善妒，敏感猜忌，心胸偏窄。 巽卦人面青体瘦，身稍长或小巧玲珑，脉弦。 疾病倾向：巽卦人多风气，风气通于肝，故该型多有肝系疾病的潜在倾向。如风性善动， 故可有肝风内动、高血压、中风及过敏性疾患的易感性。风性善变，故该型人神经系统多不 稳定，并易罹神经系统失调的疾患，如肝郁、癔病、神经官能症等。 寿夭： 该型人性急好动，阳气耗散较速，寿命偏短。 遗传疾病先兆与养生奥秘 遗传病属先天性疾病，越来越多的疾病被证实与遗传有关。遗传病是生前就埋伏于人体内的 定时炸弹，虽然十分隐匿，但也难免露出痕迹。有遗传病的人，往往从某些特定的外形和神 态上刻下了抹不掉的“印痕”…… 人的疾病中，遗传病多达3000多种，然而现在能防治的只有几百种。 最让人惊讶的是冠心病、高血压、中风、糖尿病及许多常见高发癌、抑郁症、更年期综合征 、颈腰椎病几乎都和遗传密切相关，可见遗传疾病给人们带来的灾难是巨大的。 ——常见遗传病及保健奥秘 胎生病是遗传病吗？ 遗传病不是胎生病，而是来自细胞核的病。也就是说是细胞核内染色体及基因异常的病。胎 生病不是遗传病。胎生病是母亲怀胎期间得病影响胎儿的病。如母体在怀胎3个月时得了荨 麻疹（病毒性风疹），那胎儿就易得先天性心脏病。所以怀胎期间不要吃从来没有吃过的东 西，也不要去从来没有去过的地方，以免引起过敏。 怀胎期间也不要乱用药，如服雌激素，以后女儿易患阴道癌。 遗传病是怎样发生的？ 遗传病是先天而来的疾病。包括染色体畸变及基因突发两大类。 人的细胞核中有23对染色体，其中有一对叫性染色体，22对叫常染色体。性染色体异常就会 导致性发育不正常，如两性人。常染色体异常则可引起很多常见病，如原发性高脂血症、肾 性糖尿病、痛风、肠息肉、多囊肾、兔唇、呆小病……染色体异常引起的遗传病约400多种 。 所谓基因是染色体上的一个点，人大约有5亿个，基因的病变达3000多种。其中单基因变化 引起的有血友病、蚕豆病、原发性高脂血症、肾性糖尿病、佝偻病……多基因变化引起的有 先天性心脏病、糖尿病、冠心病、高血压、消化性溃疡、哮喘、精神分裂症、唇裂、无脑儿 …… 可见遗传病相当广泛，相当高发，是危害人类的健康杀手。 ——遗传病有哪些先兆？ 第一，人体外形看遗传病先兆。 有部分遗传病可以在人体外形有先兆。如： 头：小头、方颅、囱门不闭、多毛…… 眼：斜眼、小眼裂…… 耳：小耳或巨耳、毛耳…… 鼻：凹鼻梁、大鼻孔、鼻孔外翻。 口：小口、巨舌、兔唇、腭裂、鲤鱼口。 颈：缩颈、宽颈、蹼颈。 胸：短胸、鸡胸、漏斗胸。 腹：脐疝、腹肌沟疝。 四肢：蹼趾、蹼指、多指…… 生殖器：肛门闭锁、隐睾尿道裂…… 第二，从手纹看遗传病。 指纹有箕形、斗形及螺旋型3种。 斗型纹增多，提示性染色体畸变的可能，可能会有先天性发育缺陷。 十个指头都是偏于小指口的箕形，提示常染色有畸变可能。可能会有先天愚钝或老年性痰哮 。 斗型纹多还提示母体孕期可能患过风疹，应检查有否先天性心脏病。 弓形纹增多：提示可能有精神分裂症。 第三，从手掌看遗传病。 通关手（掌内三条线贯通为一条线）：提示可能为先天性愚钝。 手掌根部轴三角异常，提示可能有先天性心脏病。 手掌有多条细纹，弓形纹增多，提示可能有白血病。 ——遗传病可以切断，不向下传吗？ 第一，分析家谱，查婚姻史、胎产史。 分析家谱：找出亲代遗传可能，然后及早预防，办法是创造后天条件，铲除遗传病发生的土 壤，防止一切诱发因素。如家谱中有肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、白血病等就应远离放射、 不利磁场、电离子的影响，不吃霉变食物、含苯及含亚硝酸盐的食物…… ＇返回目录＇ 电子书 分享网站
第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金典（8）
查婚姻史：如家族中有没有近亲婚配的。 查胎产史：如孕期是否接触致癌物质如化学物质、电离辐射、激素……胎产是否用了产钳等 。 不过要注意有家族史的不一定是遗传病，如有些病是因为一家人生活在共同的环境中得的病 ，如甲状腺肿，那就应改变环境，改变水源，才能治愈。 第二，捕捉早期先兆。有些遗传病，如痴呆，可以从外形发现先兆，有些遗传病无外形异常 ，必要时可查基因。要注意发现疾病的先兆信号，分析家谱有遗传可能，就应做进一步检查 ，如原发性高脂血症，就应及早查血。 第三，孕期阻断性治疗。要打断遗传就要让生命变异，而愈小愈易变易，长大了就定型了。 所以胚胎早期是打断遗传的黄金时期，如在妊娠后期给予维生素B2可纠正隐性遗传性癫痫 。 第四，改变后天条件，铲除诱发因素。遗传病的发作时期不一样，有的比较明显，有的隐避 的时间较长，所以有的在胚胎时期就可早发，而有的要在出生后很晚才发作，这就为避免或 延缓发作提供了可能。如冠心病、高血压都可以通过后天改善生活，延缓出现。再如癌症， 可以通过消除诱癌因素而避免发生。 ＇返回目录＇ 书 包 网 txt小说上传分享
第二十一讲 十大高发病的保健（