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去骑马前给孩子们做了些思想准备工作，例如了解基本的常识：见了小马动作要慢，小马喜欢吃苹果和胡萝卜以及马背体操的类型和基本动作等。
后来我们骑好后，又观摩了半小时专业的马背体操训练，看到几个10多岁的孩子可以自己备马，自己做热身动作，自己指挥马并在马上做各种动作，兄妹俩都表示很向往。
看兄妹俩叽叽喳喳的样子，我们很开心他们俩没有害怕，问他们下次还来吗，兄妹俩齐声喊：“来的来的，我还要骑！”看着孩子们红扑扑的小脸，还有作为陪练的爸爸跑得气喘吁吁的样子，我觉得孩子和大人都体验了一把骑马的快乐。
城市里基本都有马术俱乐部，可以电话咨询下，有机会带孩子去接触一下，会是不错的体验活动。
骑马和很多运动相比，因为有不通人类语言的马全程参与而变得比较特别，参加骑马运动或训练，除了孩子们自身的体质体能必须要有所保证，同时还得保证和马要有比较好的沟通，例如让马明白你的口令，或通过你双腿的力量感知它下一步的方向骑马，因为多了沟通，因为多了合作，所以孩子们更容易提高沟通能力。懂得了马的语言和习性，他们也能体验和收获更多美好与快乐。
第21节，Part10：冬天，可别憋在家里当“土豆”
Part10：冬天，可别憋在家里当“土豆”
当外面冰天雪地、孩子们打雪仗时被雪球扔哭、我们没有大把的时间带孩子去滑雪橇时，其实，门外面，还有混搭的玩法。例如带着孩子，带着狗狗，一起在雪地里吹泡泡，或者用小桶和孩子一起做个巨大的棒冰。
冬天室外寒冷，不要说孩子，大人也会因为怕冷而懒得出门。但总不能让孩子整个冬天都窝在沙发上当“土豆”吧？英国有句谚语说：“没有坏的天气，只有穿得不合适的衣服。”是的，给孩子穿暖和些，尤其鞋子要穿暖。大人也别把自己冻着，每次出门，帽子围巾手套，不要怕烦，穿戴周正，因为如果你不觉得冷，就不会跺着脚催促孩子们回家。
冬天虽然应该尽量安排孩子们多在室内活动，但是，让孩子感受室外的新鲜空气也是非常有好处的。尤其适当冻一冻，对孩子对自己都有好处。如果孩子一挨冻就流鼻涕、发烧，说明孩子的免疫力抵抗力都需要提高和锻炼，孩子需要更多的室外活动，加快血液循环，增强抵抗力。
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第22节，Part11：孩子，我是你的专属摄影师
Part11：孩子，我是你的专属摄影师
我们都是平凡的妈妈，但如果我们能专注地去做一件事，假以时日，都会累积出成绩的。
摄影棚里完美的布光，精准的测光，一动不动的摆拍，专业的机器，专业的表情引导员，是可以拍出比妈妈随手抓拍的、从技术角度来比更好的照片，但是，现在已经有越来越多的人意识到这些PS后连摄影师都会搞错谁是谁的照片，除了把厚厚的相册和写真集码在书架上，你真正乐意翻看并能会心微笑的，是不是还是你在博客里发的随手拍的生活照呢？
生了孩子后，给孩子拍照的热情空前高涨，借用老公的嘲笑：外出只要带孩子，就一定带相机。
拍照片是写博客的一部分，稍微用心些，也能做得很好。
感谢现在的电子相机，不仅节约成本，而且还能毫无顾忌地按快门。专业的可以多研究快门光圈白平衡，对机器不感冒的，用光圈优先或者傻瓜全自动，也能拍出好照片。
其实从记录孩子的成长角度来讲，曝光精确与否，构图合理与否色调平衡与否，都可以作为第二个要素去考虑，第一个我们应该从妈妈的角度考虑，抓到孩子那转瞬即逝的表情与童年。因为，对妈妈来讲，孩子的各种表情和快乐童年才是我们最想记录的重点。
妈妈都具备成为孩子最优秀摄影师的条件。
第23节，
妈妈有着汹涌磅礴的爱，不讲条件的爱，只会增多的爱。从孩子呱呱坠地的那一天开始，当他浑身通红眼睛还没张开时，当他只会哇哇哭喊时，当他“很黄很暴力”地拉了你一毛巾便便时，当他把奶吐到你刚换的白毛衣上时，当他跌跌撞撞地打碎了你昂贵的花瓶时太多负面的、让你尖叫甚至让你抓狂的瞬间源源不断地发生，可是你对他的爱，从来没有改变过。
妈妈熟悉“被拍摄对象”。这一点几乎不用说了，孩子都是我“造”的，对他的喜怒哀乐，鸡毛蒜皮，点点滴滴，除了老妈我，谁敢和我角逐“对他天下第一熟悉”的名号。熟悉就是能摸懂孩子的脾性，知道他喜欢怎么出牌，也明白怎么调动他的积极性以及拍照的配合度。
妈妈能赢得“被拍摄对象”的信赖。这一条也是，谁和我抢第一我就和谁急！孩子们只有在他最信赖的镜头前才有可能自然和生动，尤其是很多慢热、敏感、内向的孩子，只有在他们信赖的妈妈的镜头前，才能展露出最生动的表情。
妈妈有着超强的耐心。几乎每个追着孩子拍照的妈妈都具备百折不挠的精神，不让正面拍，那就拍侧面；不给好脸色，就拍你的臭脸；现在不让拍，两小时后再试；白天没心情，那就拍你睡觉时甜蜜的脸只要妈妈们想做的事，谁都别拦，拦也拦不住，哼哼。
妈妈能够随时随地拍摄。哪个摄影师能像妈妈一样每天24小时关注孩子？哪个摄影师能像妈妈一样不管孩子流鼻涕、流眼泪、流口水还是100分的喜爱不打折？哪个摄影师能像妈妈一样“孩子就在手边、相机就在手边”耐心等孩子展开笑脸呢？专业摄影师都做不到，所以，只有妈妈能荣膺孩子最好的摄影师。
给孩子拍照，妈妈也不尽都是“投资”，其实“产出”也很可观。
保质保量的亲子时间。给孩子拍照，妈妈就差磕头作揖了，哪敢对“被拍摄对象”不敬不满心生怨怼呢？态度100分的好，笑脸大把地给，贿赂也不吝啬，口头表扬更是如滔滔江水。别说孩子不喜欢，如果还不让拍照、还不肯互动，妈妈就需要把各项工作做得再乘以三。
多出的户外时间。拍照需要好光线，尤其孩子大些，基本都是户外拍摄，最懒也得跑到花园里吧？户外活动对妈妈活动筋骨、接受阳光照射、增强钙质吸收都有好处。
创新的活动方式。每次拍摄都得想出些新花样，拍照除了丰富孩子们的活动，也增强妈妈的组织、导演、发现、口才等各种能力。
不停地动手动眼动脑。听说这可以有效缩短“生个孩子傻三年”的时间，据说也能降低未来老年痴呆的可能性。
保证妈妈的拍摄数量，也能提高妈妈的拍摄水平。人们都说：量变能引起质变。所以，妈妈们只有多拍，才有可能提高拍摄水平。
跟上时代的步伐。写博，拍照，Photoshop，听起来就像是高水平的文化人干的“营生”，容易让妈妈们赢得“这个女人不寻常”的高帽，哈哈。
拍照，还能成为妈妈们在柴米油盐之外的高深讨论话题。如果菜市场碰到，我们高声亮嗓地沟通一下拍摄光圈或参数设置，肯定能把卖菜大姐的眼睛震直了，或者让过路的男人刮目相看。
说到底，写博，拍照，是可以让妈妈们在抓狂的养儿育女过程中，成功逃离尿片和奶瓶片刻，赢得快乐育儿、坚持育儿的动力。有人说：“工作的女人是美丽的。”那妈妈们就把拍照当做养孩子工作的一部分，让自己当个美女吧。
第24节，Part12：一起拍照的幸福和那些头疼的小问题
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Part12：一起拍照的幸福和那些头疼的小问题
当孩子气势汹汹地对着你喊“不要给我拍照，我讨厌拍照”时，当妈妈的该怎么办？扔了相机，把孩子骂一顿，还是动用小智慧，让孩子开心拍照？
要知道：没有不爱拍照的孩子，只有沟通不善的摄影师。
以前我一直以为“给孩子拍照，好的抓拍就是好作品。”后来才知道，给孩子拍照，和孩子能友好地沟通，让孩子也参与并和摄影师建立良性连接，拍出来的才是好作品，这是更高层次的要求。如果说抓拍只强调个人努力就够了，但沟通，就是Team（团队）协作。
让孩子喜欢拍照的大原则。
1。让孩子先喜欢相机背后的人，这一条妈妈爸爸基本都没问题。
2。让孩子对相机和摄影有所了解和认知：可以和孩子一起看回放，偶尔满足一下孩子的好奇心，让他尝试拍一次妈妈，或者拍他喜欢的小动物。
3。尽量不要打扰孩子玩，但也尽量不要老是抓拍，否则孩子也会有惰性，比较自我，不肯和摄影师交流。
4。如果每天拍，尽量在孩子情绪比较好的状态下拍摄，不要打疲劳战。
5。让孩子觉得拍照是比较好玩的事情，如果他觉得不好玩，协助他一起寻找拍照的乐趣。
6。如果你是一位想长期帮孩子、帮自己留些成长记录的妈妈，那么得让孩子慢慢明白：拍照，就是日常的活动之一，就是每天亲子活动的一部分。
第25节，
让孩子喜欢拍照的小方法。
1。小奖励、小表扬，小许诺，但要灵活机智，任何单一的方法都不建议连着使用两次。（所以说拍照不仅是体力活，还是个脑力活，不仅照片要创新，包括怎么“忽悠”小人儿也得时时翻新。）
口头的：最好用、最方便、也最有效的表扬。
物质的：零食、玩具、运动都可以用，结合孩子的年龄和兴趣点，经常翻新，可以穿插着用。
许诺的：拍好后就去吃冰激凌，拍好就去骑自行车，适用于稍微大些的孩子，让他们有期待感。
2。针对情况特别处理。哥哥有段时间很抗拒拍照。当我尝试了很多方法都不奏效时，我选择了晾他一段时间，所有的拍摄都不叫他，每次还很夸张地在他面前和妹妹探讨拍照事宜，很快他就觉得如果不拍照，会错过很多好玩的事情。u米u花u书u库u ；www。7mihua。com
3。寻找些小人儿感兴趣的内容。我也是偶然发现的，比如参观宝马博物馆，童一主动要求和车合影，因为他觉得有意思，希望妈妈能帮他把喜欢的东西拍下来；再比如甜妞每次梳了好看的小辫子，或换了她喜欢的裙子，稍微夸一夸她，妈妈就能借机拍几张照片。
4。调动孩子的积极性。例如，他刚买的新鞋子或者新帽子，可以他来设计动作，在他愿意展示、有参与的热情时，快点儿“咔嚓”。
5。让孩子参与选择和决定。“如果你好好拍照，妈妈就怎样怎样”不要怕孩子因此会和大人讲条件，这是让孩子学会判断和比较的一个办法。比如“今天拍照你可以选服装，你可以选地点，或者你们可以爬到树上”，只要孩子有兴趣，那么从准备拍摄到拍摄结束会是个美好的经历。
6。明确地讲道理。比如：“妈妈写博客需要拍照，而你们是妈妈最好的模特；妈妈需要你们的帮助，我们一起努力才能拍好照片”等。孩子听懂了，就会当成任务来完成。
怎样让孩子看镜头？
如果有比较好的光线和背景，通常会让孩子先玩儿，遇到合适的镜头就让他们看一下妈妈，当孩子怎么都不听你的指令时，妈妈就得采取新举措了。
1。让孩子数你左手的手指头（右手掌镜并按快门，记得端稳），你可以出两个或一个拳头让他们数，记得故意出错，小朋友嘻嘻哈哈纠正你时，就是最生动的镜头。
2。准备一些出其不意的小道具，关键时出现在手上：一个钥匙链，一个棒棒糖，一个小花朵，都可以让孩子露出惊喜和开心的表情。
4。给孩子带几只粉笔，让孩子画画，可以根据画画的内容拍出很多内容。
5。问问题是让孩子有生动表情的妙招。只要是孩子感兴趣的话题，例如有些问题可以让孩子思考，或者觉得好玩、惊诧、发笑，这些问题妈妈平时可以留意收集�