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，即使在竞争中你比别人强，也不能证明你有多么高的自身价值；反之，即使输给别人，也不能说明你不如别人，最多只能说明你暂时不如别人。 谁能够在竞争中取胜，谁就是生命中的强者，不仅仅是在所竞争的领域内，而且在各个领域都是强者。正因为我们如此看重成功，看重取胜，所以如果我们在竞争中失败了，就会认为自己的能力是多么差，因为胜者总是强于败者啊！然而，胜败皆不能增加我们的自身价值！ ⊙竞争的消极面 其实，只要竞争我们就必须跟别人进行比较，只要比较就总会给 我们带来负面的影响。我们周围的人推崇竞争，并非因为人们都期望竞争，而是因为每个人或者我们这个群体普遍都会有一种危机感， 正是这种不安全的感觉促使我们去跟别人竞争。 竞争是毫无意义的。因为要想得到我们所需要的，要“获胜”的 话，别人就必须失败，就无法得到他们所需要的东西。换句话说，我们通过竞争获得我们所需要的事物，而这一切都是以牺牲别人的利益为代价的。而任何以牺牲一方的利益来满足另外一方利益的活动都被认为是有破坏性的，都会有消极作用。 ⊙竞争使我们依赖性更强 从本质上来说，竞争使我们的依赖性越来越强。因为在竞争中，我们总是以别人为参照对象来评价、衡量我们自己的。因此我们用来调节自己行为的标准不是我们自己的价值观，而是外界的因素。 跟别人比较绝对不可能增强我们的自尊。这是因为与别人比较 就是希望从别人身上找回或者发现自身的价值。相反，这样反倒会 削弱我们的自信。因为竞争本身就把我们放在了次一等的地位上，必须要战胜别人才能找回自身的价值。 ⊙自由的生活可以没有竞争 事实上，在日常生活中我们并不需要去跟别人竞争，我们可以选 择不参与竞争，因为我们的自身价值是实实在在存在的，所以没有必 要通过向别人，包括我们自己展示什么来证明自身的价值。我们应 该按照我们自己的意志去实现我们的目标，尽自己所能做到最好，所 以我一般不太愿意对别人的不足之处说三道四。同样的，至今在我心里没有明星或偶像，我的心中偶像就是我的父母，因为我所有的一 切，都是他们造就而成的。 也许大多数人都会认为，生活中如果缺少了竞争，那么无论做什么事情我们都不会去努力了。其实恰恰相反，即使没有竞争，我们依 然会努力去实现我们的目标，因为我们的目的并不是向别人展示什 么、证明什么，而是因为实现了目标会给我们一种自我满足感。比较 两种精神动力驱使下所完成工作的质量，后者明显地优于前者。 我们应该明白，生活并不是一场比赛，而是一次旅行，每个人都会按照自己的速度前进，而没有必要刻意去超过别人或者争取跟别 人保持同样的速度。正如著名作家阿尔夫·科恩在他所著的《没有 竞争》一书中提到的：“真正懂得人生意义的人并非去争第一名或者 第二名，他们所追求的是一种自由的状态，一种真正超脱了等级或者 竞争制度所达到的自由状态。”
别为小事累死自己（1）
英国著名作家迪斯雷利曾精辟地指出：“为小事而生气的人，生 命是短促的”。要是让生活中的琐事时常吞噬我们的心灵，人生还有什么快乐呢？生命是短促而宝贵的，别让生活琐事过多地纠缠你。 随着社会的发展，日趋激烈和白热化的竞争已经渗透到社会生 活的各个领域。竞争是必然的，无人能够避免。城市生活压力大，节 奏紧张，人际关系复杂，使人们持续处于应激状态，很容易使人情绪 低落，感到烦恼时也常感到疲惫不堪。就像一首歌所唱：“最近比较 烦、比较烦……”这种烦恼涉及生活的方方面面，可谓无孔不入。面对这种情况该怎么办呢？ 有一则故事给人以启迪：有一个人正准备享用一杯香浓的咖啡， 餐桌上放满了咖啡壶、咖啡杯和糖罐，忽然一只苍蝇飞进了房间，嗡 嗡作响直往糖罐上飞。顿时，这个人心情全无，烦躁无比，起身就用 各种工具追打苍蝇，于是桌子跳、房间闹，碎瓷片、咖啡汁遍地皆是， 但最后苍蝇还是悠悠地从窗口飞走了。可见，千万不能让一件小事 坏了好心情。 ⊙外貌不是最重要的 爱美之心，人皆有之。每个人都希望自己的外貌俊美，尤其是女 性，对自己的外貌尤为关注，恨不得同时拥有伊丽莎白·泰勒的美 目、奥黛丽·赫本的俊美鼻子、玛丽莲·梦露的魔鬼身材。可美女毕竟是少数，大多数人都长相平平。为此，有些女孩因为自己的外貌不 美或没有达到自己所想要的那么美而烦恼、忧虑，甚至由此觉得生活 失去了乐趣。其实，这是完全没有必要的。 别为相貌丑而忧虑 为相貌丑而忧虑的人主要是一些女青年，这从众多美容院的顾 客中可以看出来。虽然出入美容院的目的是为了美、为了更快乐地 生活，但是，是不是每一个为了改变自己容貌的不足而绞尽脑汁的人 都达到目的了呢？ 答案是否定的。 某单位有一位助理工程师，名牌大学毕业，业务能力很强，深受 领导赏识，可她总有些闷闷不乐，也不大与人交往，显得不是很合群。别人出于关心与她谈起帮她介绍男朋友的事，她却近乎无理地一口回绝，弄得同事们对她很是反感。原来，这都是她对自己相貌的过分自卑造成的。由于长相一般，从小她就不怎么与人交往，上大学后虽 然认识到与人交往的重要性，但却由于几次意外的打击（如在一次舞会上只有她一个女孩没有被人邀请跳舞，另一次鼓起勇气向心仪已久的男孩示爱却被别人讥笑为“癞蛤蟆想吃天鹅肉”）而更加消沉。上班以后情况更为严重，她更加封闭，整日觉得是由于自己的一张 “丑脸”造成了自己的不幸福，最后，极度压抑的她选择了一条不归路…… 悲剧是完全可以避免的。外貌的美丑并不是生活的全部，生活 中还有许多更重要的东西，也并不是只有美丽的女孩才能找到自己 的真爱。即使外貌不是“光彩夺目”，也要有“人是因可爱而美丽，而 不是因美丽而可爱”的自信。故事中的女孩如果不是整天陷入“貌 丑”的旋涡不能自拔，而是把自己的注意力转移到更有价值的事情 上，肯定会有另外一种结果。 要正确看待自己的外貌。貌丑不可怕，可怕的是由此失去自己 的自信心。外貌的美丑只是个人条件的一个部分，丰富的学识、优雅 的气质相对于人的外貌来说更为重要。因此，我们要以平静的心态 坦然接受自己的外貌，注重追寻自己更丰富的内心世界。 别为身材矮小而忧愁 很多人，尤其是很多男青年为身材矮小而发愁。特别是在20世纪80年代有了“身高不到多少，就是几级残废”的说法以后，这类人 就更加多了。生活中由于对自己的身高“自卑”而发生的悲剧可谓屡见不鲜。 某高校的大学生刘某，学习成绩相当出色，不时还能获得学校的奖学金什么的，但他却整日沉默寡言，不大与人交往，直至有一天他留下一封信后离校出走（后被学校找回，没造成严重后果），人们才知 道他忧愁的原因何在。事情的起因就在于他的身高。上大学前，成绩优秀的他一直是老师和同学眼中的宠儿，再加上年龄小，他从未意识到自己身高的问题。入大学后情况却发生了变化，不能再以成绩引人注目的他敏感地发现，众多女同学的目光只是停留在几个高大 英俊的男同学身上，对他这种人似乎有点不屑一顾。特别是在试图与女同学接近碰了几次壁以后，他开始变得孤僻，开始痛恨父母赐予自己的“五短身材”，最后，心情郁闷的他终于离校出走。 这个男同学的担心完全没有理由，因为能否获得异性的青睐与 身高并无直接关系。女性更为看重的是男人是否有出众的学识、男性的气概及成功的事业。拿破仑横扫欧洲的英雄气概、鲁迅盖世的文才及“以笔为枪”的勇气、邓小平出众的政治才能在为他们在历史 上争得一席之地的同时，也给他们带来了美满的婚姻生活。所有男士都应以他们为榜样，而不应整天为自己的身高而黯然神伤。 身材矮不要紧，关键是要有男性气度和进取心。再说，身高是天 生的，你再忧愁也无济于事。与其把精力浪费在毫无意义的事情上， 还不如抓紧时间弥补自己其他方面的不足，说不定会有意外的收获。 txt电子书分享平台
别为小事累死自己（2）
别为青春不在而忧伤 为青春不在而忧伤多发生在中年女性身上。随着年龄的增长、外表的衰老，她们对自己的自信心也在降低，特别是面对相对美丽、光彩的过去，她们心中往往会有不同程度的失落感，有的女士过度留 恋过去，甚至影响了她们现在本来平静的生活。 某地发生的一起离婚案就颇具代表性。林女士和程先生本来是令人羡慕的一对，丈夫事业有成，妻子温柔贤惠，孩子聪明听话，一家人生活得和和美美。但随着孩子的长大，程先生一家却战火不断，不 时传出吵闹声。原来，问题出在林女士身上。本来对自己日益变老 就忧心忡忡的她敏感地发现，丈夫开始变得不爱回家了，即使在家也 不如原来那样话多，并且对她时常出入美容院而耽误了做家务有所 不满（自认为丈夫是看腻了自己那张“老脸”才不愿回家的她开始做 美容以吸引丈夫的注意力）。于是，他们开始了断断续续的争吵，她 认为他变了心，他则认为她无理取闹、无事生非。最终，不能互相谅 解的他们选择了离婚，一个好端端的家庭就这样破裂了。 这个家庭的破裂是完全可以避免的。林女士的担心本是多余 的，夫妻感情绝不仅仅是靠“不老的容颜”来维系的，丈夫的变化或许 有其他方面的因素；而程先生也应理解处于这个年龄段的妻子的心 情，对其热衷美容的行为应给予理解，即使不支持也不能借口浪费 钱、耽误事而说三道四。如果双方都能对容颜渐衰这件事有正确的 看法，事情可能就不会到这一步。 不同年龄段的女士，其魅力体现在不同方面。中年女士虽然已 失去年轻时的青春气息，但你此时所有的成熟魅力也是年轻人所不 具备的。不要把精力花在自己的劣势上，而应充分发挥自己的优势，同时，自信心的有无与一个人的魅力也直接相关。 ⊙把下岗当作一次创业的机会 随着市场经济的发展、政府机关机构精简和人事制度改革的深 入，各类单位的下岗人员越来越多。对此情此景，有的人能泰然处 之：在岗上就兢兢业业做好工作，下了岗也能迅速通过自己的努力重 新上岗。但有的人却惶惶不可终日，上班时整天提心吊胆，一旦下了 岗就如天塌下来一样，顿时失去了生活的方向。 不要过分焦虑、恐惧下岗 害怕下岗的人往往是一些能力不强、业绩不佳的人。他们由于 身处上、下岗的边缘，对自己信心不足，因而不能正确面对日益激烈的竞争，整天焦虑不安。结果，最终下岗的人往往就是他们。某机关的老宋就是一个明显的例子。 老宋堪称他们单位的“不倒翁”，很早就当上了科长，虽业绩一 般，但由于其出众的人缘及公认的“老好人”形象，历经数任领导，干得安安稳稳。但在这次机构改革中，他却明显感觉到了危机：年龄不 占优势（已四十有五），加上自己那不能提的学历，还有自己科里那一般的业绩。再者，科里的几个小年轻那蠢蠢欲动的态势更令他不安 （他们一贯对他平庸的才能颇有微词）。他再也坐不住了，开始四处 打探消息，科里的工作也一落千丈，科里的职员怨声载道（这也直接 影响他们的上岗）。对此，他不像以前那样四处安抚（这本是他的强 项，科里的人能安于现状数年就是明证），而是听之任之。最后的结 果令他沮丧：他果真下岗了。但随后传出的内幕信息更是令他目瞪 口呆，后悔莫及：局里原本想发挥他的优势让他到工会去工作，但后来由于科里的人对其意见太大而作罢。现在的老宋总是在想：如果 能再最后坚持一下…… 老宋的事就是由于其过度的焦虑造成的。本来，下岗的事轮不到他头上，纯属杞人忧天的他最终由于自己不能善始善终而下岗，确实可惜。当然，这里并不是说不应有一定的危机意识，而是应该保持 适度的警觉并更加努力地工作。 正确面对下岗现象。市场经济体制