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步骤一 选定未来的一个时间（例如一年或更久），然后构思一幅自己最 喜欢的未来模样的图画。 步骤二 想像自己的未来模样几分钟，体验自己已获得某些改善后的幸福感。 例如：你可能潜意识希望自己是一个更稳重、更具有创造力的 人；希望和配偶的关系更亲密；工作更有效率或者希望帮助改进社会 的某些现象；更纯真、更保存赤子之心；生活更丰富；个性更成熟。不 管你选择哪一样，暂时享受一下梦想实现的满足感。 步骤三 让这个体验更真实，而不要只是梦想，在内心里产生一股实现梦想、不畏艰难的力量。体验克服内在、外在障碍的成就感，让梦想更 落实。 步骤四 将自己努力迈向步骤二的理想期限、自我不断调整的计划逐一记录下来。确信梦想愈来愈具体、愈明朗化，且只要你认为它很重 要，你自然会努力完成。 提升“创造未来”经验的最快方法就是借助感官刺激。你可以在进行步骤一之前，先拿画笔和纸，很快地画出自己目前的模样。不要 担心画得不好、难看。只要很快地以线条和颜色简单勾勒出自己的模样。 完成步骤二时，给自己画第二张画像，表达你希望自己理想的模样，然后写下自己的理想和感觉。进行第三、第四个步骤时，内心时 常以你所画的模样来鞭策自己。 我相信，大多数的人都需要内心的平静，这种平静会让你的生活 更加充实、祥和、充满阳光。 。 最好的txt下载网
幽默小贴士：不要什么
有三个人到早餐店买早餐。 第一个人跟老板说：“老板，我要一个煎蛋，但是不要蛋黄。” 老板就照着煎了一个蛋。 第二个人也跟老板说：“老板，我要一个煎蛋，但是不要蛋白。” 老板也照做，但是已经有点不耐烦了。 轮到第三个人，老板就不客气的问他 ：“你呢？你的蛋不要什么？” “我……我的不要蛋壳……”
后 记
面对着撕去的日历，我寻找着曾经走过的足迹，搜索着过去的点 点滴滴，感受着辛酸与泪水，荣誉与奋斗。过去已逝去，今天的我也 非昨日那个不谙世事的我。26年了 ，这是一个多么长的时间啊，像 是穿过了时空的隧道，迈过了岁月的长河，无数不同的生活片断组成 了今天的我，使我学会了理解、感受、坚强，学会了奋斗。回首所走过 的路，有平坦，有坎坷，有的时候懂得珍惜，有的时候却是轻易放弃， 总觉得人生好漫长，而今天却在感叹时光似流水。 在北京生活的4年中，有欢乐，有痛苦，有惶恐，有振奋。 每次策划选题时，都怀着一丝忐忑不安。不过能为我的读者提 供有品质的流行阅读是我的创作宗旨。接到一封封全国各地的读者来信，那是一颗颗对我充满了无比信任的心灵啊，我的心里便特别高兴。 这么久以来最大的收获就是思想认识的不断完善，思想觉悟的不断提高。我开始思索人生，思索自己的路该如何走。上帝并不偏 爱任何人，身为一个人就要经历一些苦难，纵然我以后的人生历程坎坷不平，那也是给我的种种磨砺。 我自己的人生的目标在哪里，我就是要写出对别人对自己都有价值的作品。同时又在提醒自己，不要心急，心急吃不了热豆腐，要踏踏实实地干好自身的事情。同样，目标也要一步一步地实现，在实 现目标的途中要踏踏实实，只有时时处处严格要求自己，才能使自己 成为一个容易被别人接受的人。 我给自己定的座右铭就是“勤奋、随缘、知足、感恩”。 夜深人静时，躺在床上望着窗外不远处的灯光，回想在北京闯 荡、求学、写作、问道的1000多个日日夜夜，心情就难以平静。我知 道在这个世界上有无数的人像我一样积极而善良地努力着，每一个人在人生的不同阶段都会碰到不同的人生困惑，我们都需要一种精 神上的力量。我的文字只是一种和你沟通的尝试，希望读者朋友能 够喜欢。 我相信，在这个世界上，只要你真诚地付出努力，生活就会越来 越美好。别忘了朋友的嘱托：悠着点，别太累。 高 华 2004年6月于北京