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烈日炎炎，强大的太阳光穿透那层薄薄的军帽，贯注到百会穴，一股强大的热量沿着后背的督脉和前胸的任脉传递。只可惜我们都是凡人，无法做到吸收天地精华，而热量在体内是无法做到任督贯通的，因此，热邪就在体内到处乱串，扰乱你的精神，让你无法做到心静自然凉，于是你明白了两个字：“烦躁”。
“同学们，只要能站好军姿就能做好其他一切军事动作，因为军姿是动作之母。”教官脸带微笑地看着一排排的“战士”。
“站军姿要的是一种气势，犹如哨所旁的白杨，旱地拔起高耸入云，脚踏大地，头顶蓝天，一腔力拔山兮气盖世的英雄气概，任你东南西北风，我自岿然不动。”
“因此，你们的姿势应该是这样：两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指弯曲向内，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。。。。。。。”
教官的话已经渐渐模糊，但军姿的基本要领留在大脑里了。很多年后，当我开始学习人体经络的时候才明白，所谓的“军姿”是非常符合强身健体之道的，所以，不用奇怪接受过部队训练的人体格的彪悍。
“大拇指弯曲向内”很自然的结果就是大拇指按住了掌心的劳宫穴。“劳宫穴”属于心包经中的荥穴。“荥”的意思是迂回的小水，像山溪细流。“荥”主“身热”，“身热”这里可以理解成“上火了”，如表面的发烧、咽喉仲痛，内里的心烦不安等。而按“劳宫穴”可以解除劳累，补充心血，降低心火。而军人常年累月的坚持这一动作，自然就能够练习得“任你东南西北风，我自岿然不动”。
“收腹”就要求你慢慢地习惯用腹部呼吸，所谓气沉丹田首先要求的就是要收腹。而这个动作会让你充分发挥肺部细胞的功能，增进肺活量。平常人使用的都是胸式呼吸，这样的浅呼吸只能使用1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。在五脏六腑里，肺是相傅之官（也就是宰相了），它位于胸中，上连气道，下络大肠，开窍于鼻，司呼吸，主皮毛。这种常年累月锻炼收腹就很自然地调动全身的气机，让全身经脉畅通，气机悠长。所谓内功也是这么不经意间开始的，金庸先生笔下的郭靖当年爬到悬崖上面接受马钰道长面授机宜的时候，不也是从吐纳、呼吸开始的吗？
“挺胸”，胸腔中包含着很重要的脏器，比如心和肺。因为心位于胸腔之内，隔膜之上，处在胸部左侧肺部之中，所以，我们有“心胸”这个说法。“挺胸”挺的就是你的“心”。五脏六腑中，心乃君主，是统摄身体健康的王者。首先，《黄帝内经》说，“心主血脉”，“脉者，血之府也”，“诸血者皆属于心”。经常挺胸自然就会推动血液在脉管中运行以营养全身。其次，心主神志，神志是指人的精神意识和思维活动。中医学认为人的精神思维活动与脏腑有关，而主要是心的生理功能，故有心“藏神”，“主神明”的说法（而“心神”这个词也就是这么来的）。经常挺胸，自然就会让你心神气足。
“抬头”，诸阳会于头，十二经脉中的阳脉都会聚于头，比如手三阳，如手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经；比如足三阳，如足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。阳主生发，意思是阳气是不应该去抑制，而应该去温润和推动。“抬头”很自然就会把你全身的阳气给调动起来，让人感到朝气勃发。
“目视前方”，眼睛是心灵的窗户，也是一个人获取外界信息最多的五官之一。“目视前方”的意思就是让你不要眼珠子到处乱转，因为眼珠子到处乱转就意味着你心思紊乱，而“目视前方”这一个方向能够让你收摄心神，平心静气。
“两肩向后张”，这一动作是挺胸、抬头的必然要求。肩膀上扛着是一颗脑袋，它下面连接的就是人体的躯干，所以，肩膀的作用是承上启下。这就很好解释了我们经常说的一个词汇“肩负重任”，重任指的是“头”，因为是诸阳之会嘛；而之所以能够负担的起，那是因为底下的躯干给了支持，有实力嘛！
第二十七节 敬礼
【2008年12月19日 星期五 晨6：40时（戊子年甲子月癸巳日乙卯时 农历11月22日 卯兔，月亮又称玉兔，在这段时间还在天上 特殊节日：无）仲冬 节气：大雪（12月7日－12月8日，“鹖幻⑹冀唬笸ι保┢颍喝颍�12月17日－12月20日），“三候，荔挺出。荔，一名马蔺叶似蒲而小，根可为刷。” 苏州天气：今天全市晴到多云，明天多云转阴，西南风3－4级；今天最高气温15－17℃左右，昨天最高气温℃，明天最低气温5－7℃。麦克于紫枧居笔】
公司的那些事儿（5）_ 见习 Part 27_敬礼
4年后，当公司保安教练面对我们九大好汉的时候，脸上少了大学军训时教官的那种“凶狠”的笑容，更多了一些憨厚的笑容。
“我们以后都是同事，我们训练的目的主要是让大家重新认识一下军训的一些基本动作，这些动作相信大家在大学军训的时候都已经做过了。现在我们只是重新温习一下。”
“立正！”
“向右看齐！”
“向左看齐！”
“向前看！”
“稍息！”
“立正！”
随着教练的喊声，往事一幕幕从眼前掠过，那流汗吃苦的军训啊！如今公司的军训跟当年比起来也只是小儿科了。但我还是认真地按照教练的指示一板一眼的做了起来。
“我们大家在训练的时候尽量认真点，我们毕竟不是正规的军训，私底下，我们可以一起打打篮球之类的。但如果有老总经过的时候，大家无论如何都要表现得好一点啊！”
说话间，远处走来一个身材矮小之人，背负双手，迈着八字步，一晃一晃地朝着管理大楼走去。而我们的训练场所就在我们宿舍家属楼底下的篮球场上，而这块场地是去管理大楼的必经之处。保安立马显得有点紧张。
“大家站好了，听我口令。。。”
那人渐渐走进了，我用眼角的余光扫了一下。只见他身材不是很高，大概1米6不到一点，脸上挂着一丝微笑，鼻梁上架着一副眼镜。看见有人在看他，他微微点头。保安看见他过来，立马做一个“敬礼”的动作。那人摆了摆手，示意不用客气，就朝着管理大楼去了。
我们暗暗咋舌，谁这么厉害啊？
“他就是七厂的老总黄凯。”保安转过头对我们如是说。
这时，西南方向的大门走来一个敦实的汉子。渐渐走进，发现原来是我们的麻王林老总。保安看见他过来，朝他点头示意。麻总挥了挥手，一摆一摆地朝着管理大楼去了。
“大家好！”只见陈其秋老总骑着自行车从我们身边经过的时候打了个招呼。
这时，公司大门外开进一辆黑色轿车，岗哨里的保安连忙打开大门并且里面的两人全部都跑到门口，做了立正敬礼的姿势。
“大家都认真点，老板的车来了！”
“立正！”
只见那辆黑色的轿车一直开到管理大楼的门口底下，远远的望去，只见从车上下了一个身材硕大的人，只见他朝司机摆了摆手，直接朝楼上走去。大楼的保安立马向他立正敬礼。
这时，从工人食堂的拐角处走出一对男女。女的就是以前给我们培训过的物业部经理秋敏青，男的身材高大，国字脸。经过我们身边时，秋敏青朝我们微微点头示意了一下，保安看见那个男人走近，“啪”的一声，立正！敬礼！“苏总好！”
苏西门摆了摆手，朝着管理大楼方向走去了。
当我们180度向后转的时候，看见了一脸笑嘻嘻的唐宝朝我们走来。“小杨呢？”只见他对保安教练问道。
“他今天回到自己工作岗位去了。”保安回答道
“今天老板来了，你们训练仔细点，如果等下老板过来看你们的时候，你们要记得给他敬礼！我过会把小杨喊过来。叫他也在旁边跟着你们。”
不一会，杨普就满头大汗地来到我们的训练场地上。“这两天，他们训练的时候，你必须在现场陪着他们。老板来了，你们各方面都要注意一下。”嘱咐完后，他也朝着管理大楼走去了。
那天，我们训练得特别卖力，彷佛又回到大学时军训的最后阶段接受检阅时的那种心情，那是一种渴望得到权威人士肯定的心情。遗憾的是，老板并没有出现。在我们军训的那么多天里，我们再也没有看到他的身影。
几天后，一件令人意想不到的事情发生了。。。。。。
第二十八节 肝炎
【2008年12月20日 星期六 晨6：40时（戊子年甲子月甲午日丁卯时 农历11月23日 卯兔，月亮又称玉兔，在这段时间还在天上 特殊节日：澳门回归日）仲冬 节气：大雪（12月7日－12月8日，“鹖幻⑹冀唬笸ι保┢颍喝颍�12月17日－12月20日），“三候，荔挺出。荔，一名马蔺叶似蒲而小，根可为刷。” 苏州天气：目前北方有一股强冷空气正在蒙古地区堆积，预计21日早晨前后自北向南影响我市，受其影响，预计48小时降温幅度可达10℃左右，23日早晨最低气温可达…3… …5℃，有严重冰冻。冷空气影响时，有短时小雨，并伴有6…8级的偏北大风，水面上阵风可达8…9级。希各有关方面注意。今天夜里全市多云，明天多云转阴。偏南风明天转偏东风，风力都是3…4级，明天最低气温：5…7℃，今晨最低气温：℃，明天最高气温：14…16℃，今天最高气温：℃。 麦克于紫枧居笔】
公司的那些事儿（5）_ 见习 Part 28_肝炎
肝脏大部分位于右肋弓处，小部分位于左肋弓处，贴于膈的下方。因为肝脏有丰富的血液供应，所以肝脏呈棕红色，质软而脆。肝脏大部分为肋弓所覆盖，所以，一般用手不易触及。
肝脏是人体中最大的消化腺，主要有分泌胆汁、代谢、解毒和防御、造血等功能。（这些都是西方医学对肝脏的定义，中医对此有不同的观点和论述，这里不再详表）
目前病毒性肝炎主要有如下七种：
1）甲型病毒性肝炎（H*）
2）乙型病毒性肝炎（HBV）
3）丙型病毒性肝炎（HCV）
4）丁型病毒性肝炎（HDV）
5）戊型病毒性肝炎（HEV）
6）庚型病毒性肝炎（HGV）
7）TT型病毒性肝炎
甲型和戊型肝炎的主要传播途径是“粪－口”，容易造成大范围的传播。目前甲型肝炎主要有两种疫苗可供使用：一类是减毒活疫苗，国产、便宜，注射一针，单保护期为五年；另一类是灭活疫苗，进口、价高，需要两针，保护期长达20年以上。戊型肝炎疫苗尚在研制中。防范这两种肝炎的办法就是要注意饮食和个人卫生。
乙型肝炎的主要传播途径是血液、母婴和性接触。目前可供使用的疫苗是重组疫苗。针对不同的传播途径，应有不同的防范措施：医院必须严格筛选献血人员，确保医用血液及血制品不被污染；针对母婴传播的办法就是注射疫苗（母婴是乙肝最主要的传播途径）；针对性传播惟一的办法就是洁身自好了（看来老天是公平的，欲望太多的人会有很多“魔鬼”在等候着他）
丙型肝炎的传播途径是血液。他的传染传染几率比乙肝病毒相对小一些。防范的办法就是减少输血和使用血制品。目前暂时还没有丙肝疫苗可以接种。丙肝出现症状与乙肝基本相同，但更具有隐匿性，丙肝发生癌变的机率大于乙肝。
丁型肝炎，主要传播途径与丙肝类同，也没有疫苗可供使用。HDV是一种缺陷病毒，只有感染乙肝病毒的患者才能继续感染HDV，所以目前预防的主要方法，是接种乙肝疫苗和减少输血和使用血制品。
庚型肝炎病毒（HGV）主要经过血液或肠道外的途径传染他人，与丙肝、乙肝病毒之间具有共同的传播途径，目前尚无疫苗可供使用。 。 想看书来
网友互动（2008年12月07日－2008年12月20日）
【2008年12月21日 星期日 晨6：05时（戊子年甲子月已未日丁卯时 农历11月24日 卯兔，月亮又称玉兔，在这段时间还在天上 特殊节日：无）仲冬 节气：冬至（12月21日－12月23日，“蚯蚓结，麋角解，水泉动”）气候：初候（12月21日－12月25日），“初候，蚯蚓结；阳气未动，屈首下向，阳