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相对湿度越低，室内植物的蒸腾量就越多；而光照度越强，蒸腾量也会增加，这和植物种类无关。但不同的植物对温度的反应也会不同，尤其像橡皮树和发财树这样的植物，温度越高，蒸腾量反而会越少。
现在看一下实际应用的情况。寒冷干燥的冬季容易得感冒或皮肤病。冬季大部分室内的相对湿度小于40％，这时如果拿出室内面积的2％～5％栽培绿色植物，就可以提高5％～10％的湿度；而当植物占到室内面积的8～10％，就可以提高20％～30％的湿度。而且，在窗边呈一排摆放，比在室内随意摆放的效果更好。
那么，在湿度较高的夏季该如何处理呢？其实，只要在室内不同地方摆上花叶龙血树，就可以降低3％的相对湿度。
散尾葵、雪佛里椰子、波士顿蕨对提高冬季室内相对湿度非常有效。此外，掌叶铁线蕨的变化能够显示室内相对湿度是否处于最佳状态，如果枝叶生长状态良好，就说明室内湿度是最适宜的，能够带来舒适感。因此，和植物共同生活才是最好的健康法则。
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第7节：室内空气污染与健康（4）
各种植物在不同温度、相对湿度、光照度下蒸腾速度的变化（Ishino，1994）
绿色植物是环保的空气净化器
植物能够持续净化室内的空气污染物，但是和人们常用的空气净化器相比，其净化量少，速度也很慢。为了弥补这一缺点，最近科学家们开发出一种利用〃植物…培养基…土壤微生物〃进行净化的空气净化系统。
在国外，这种空气净化系统虽然并不普遍，但一直都在开发和销售中。例如，有一种净化空气的方法就是利用颗粒培养基使空气流动顺畅，然后用送风机把空气送入容器内，再通过水和培养基净化空气。
笔者开发的小型盆栽技术已经获得专利，实验结果证明这种利用植物净化空气的技术与空气净化器相比毫不逊色。在该容器系统中，植物依靠作为过滤器的颗粒培养基进行生存，瓶子的形态能够使培养基里的空气顺畅地向外流动，此外还要安装强制排出空气的送风机，这样不仅可以去除挥发性有机物质，而且效果也比空气净化器更好。这种系统可以有效发挥双重净化作用，即第一重利用植物、第二重利用培养基和培养基内的土壤微生物来去除挥发性有机物质。
下图的实验可以检测这种系统的实际效果。在小型封闭空间（温度：24℃，湿度：55％～60％）内放入该系统，注入一定量的挥发性有机物质，然后根据时间测定其减少量。如图所示，如果对注入封闭空间中的挥发性有机物质不做任何处理，它的浓度会维持不变；但是当启动培养基系统（没有植物或放置植物）时，挥发性有机物质就会被瞬间净化。虽然短时间内培养基的效果优于植物，但是如果能在室内放置适合的植物，其净化能力会更加理想。
最近，很多人备受新房综合征的困扰，越发重视生活的环保性。于是，各种空气净化器如雨后春笋般出现在市场上。其实，人们利用各种尖端科技和特殊材料来净化室内空气的做法，从另一个角度来看是十分幼稚的，因为如前所述，导致室内环境恶化的罪魁祸首是封闭的建筑物、通风不够和室内装修材料中释放的挥发性有机物质，这些都是人们为了追求幸福生活人为制造出来的。
遇到问题时，人们常常不去寻找根本的解决方法，而是习惯利用机器设备去解决问题。这就陷入了〃人为开发无生命的机器…产生副作用…人为开发另一种无生命的机器〃这样的恶性循环中。为什么不尝试一下更方便的环保手段呢？
一直以来，〃尖端〃这个词都被理解为对人为开发各种产品和技术的修饰语，而非自然生物。但现在我们已经不能再按照原来的方式理解它的含义了。〃最天然最科学〃的研究和方法才真正称得上〃尖端〃。
最近各种各样的空气净化器正在热销，不仅价格昂贵，还得定期更换过滤设备，作用却只局限于净化空气。而〃植物…培养基…土壤微生物〃这种空气净化系统的最大优点就是，有鲜活的生命植物相伴，以培养基和土壤微生物作为过滤器，这样既环保又给人亲切感。
这种系统的功能不只局限于净化空气，还能调节温度、湿度，使人心情愉快，从而充分发挥园艺治疗的效果。而且，它可谓是真正天然的绿色装饰材料和绿色宠物。
疲劳恢复剂……绿色植物
可以缓解长时间使用电脑引起的眼睛疲劳和肩膀酸痛
除了新房综合征，现代人所受到的困扰与所谓的〃技术压力（techno…stress）〃，即工作者受到的身体和精神方面的压力也〃密切相关〃。现在电脑已经普及，人类已经进入不出门便可解决所有事情的网络生存时代。
但是电脑带给人类的不仅仅是便利。根据相关报告，使用电脑者比不使用电脑的人产生的压力更大，连续保持同一个动作而引起身体和精神上的病痛的VDT（visual display terminal）综合征〃也在迅速增加，这里VDT指的是常见的电脑显示器等终端设备。
现在VDT的使用迅速增加，随之而来的是不断增多的VDT综合征，这是由于长时间近距离注视各种电脑画面、精神高度集中而引发的一种压力综合征。它轻则引起眼睛疲劳、视力下降、胳膊或肩膀酸疼、身心劳累、判断力下降，重则引起头痛、流产、异常分娩、不孕等严重病征。
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第8节：疲劳恢复剂……绿色植物（1）
VDT综合征中，发病率最高、越来越引起社会关注的是眼睛疾病，最典型的表现是眼球调节功能障碍和由此引起的眼睛疲劳（asthenopia）、由于电波辐射引起的近视、由于眼球干燥引起的泪膜破裂时间（tear film break up time：TBUT）减少和由于调节紧张情绪而产生的眼压上升等。
最近一项园艺治疗研究正在试图解决这些问题，即在电脑集中的办公室里摆放室内植物，用来预防和治疗技术压力引起的不适症状和身体功能障碍。实际上，利用眨眼次数测量仪对VDT工作过程中和工作后的视觉疲劳度的调查结果显示，工作时把室内植物摆在身边可以缓解视觉疲劳，工作后也有助于恢复。
另外，为了测定室内植物对缓解VDT综合征到底有多大功效，以长时间注视VDT工作的公司职员为研究对象，让他们分别注视电脑屏幕和绿色室内植物各三分钟，测定其间的视觉疲劳度、泪膜破裂时间、眨眼次数、上眼睑肌（眼皮肌肉：levator palpebrae superioris muscle）的肌电图、上斜方肌（脖子、肩膀处肌肉：upper trapezius muscle）的肌电图，并把各项数据进行比较。
和VDT的刺激相比，注视绿色植物时泪膜破裂时间变长，这说明保护眼膜所必需的泪膜形成时间延长了，由此可以预防VDT综合征中的眼球干燥征。另外还发现眨眼次数和视觉疲劳度有所减轻，说明绿色植物可以缓解各种眼部VDT综合征。
在VDT刺激多的地方摆放绿色植物时，上眼睑肌等眼部周围肌肉和上斜方肌等肩膀肌肉的收缩度和断层变少，这意味着受VDT刺激引起的眼周围肌肉、背和肩下腋窝肌肉的疲劳度或紧张度在注视绿色植物的时候会变低，所以在预防VDT综合征和缓解症状方面，绿色植物都能起到积极作用。
所以，在办公室或工作的地方、特别是经常使用VDT的地方，摆上一些绿色植物，不仅可以预防VDT综合征及缓解其症状，还能提高工作效率。没有绿色植物的生活，想起来就让人感到郁闷。让我们每次使用电脑时，都在屏幕旁边自然地摆上绿色植物吧！
表4实验对象看电脑屏幕和室内植物时出现的泪膜破裂时间、眨眼次数、视觉疲劳度差异
去除室内高浓度的二氧化碳二氧化碳是无色无味的气体，它从人体和自然界中大量排出，通常产生于微生物的分解过程、人类的新陈代谢、煤气灶等开放性燃烧器具的使用过程中。燃烧器具的二氧化碳排放量有时会超过3000ppm，而二氧化碳的室内空气标准通常为每小时1000ppm。
二氧化碳对人体无害，但是当浓度超过5000ppm时就会引起呼吸困难和中毒。它是一种不亚于其他污染物质的潜在的大气污染物。
现在市场上销售的空气净化器大多只是去除异味、灰尘和挥发性有机物质，而没有减少高浓度二氧化碳的作用。室内二氧化碳越多，呼吸就越困难，使人感到胸闷和精神抑郁。如果栽培一些室内植物，不仅能减少异味、灰尘和挥发性有机物质，还能有效降低二氧化碳的浓度。所以，植物才是最有效的生物过滤器。
前面我们已经多次提到，植物是利用大气中的二氧化碳和根部吸收进来的水分进行光合作用的，在这个过程中植物把大气中的二氧化碳吸收到体内，同时把大量的氧气排出体外，室内空气就是这样得到净化的。
笔者曾针对室内植物对二氧化碳含量的影响做过一个有趣的实验。在一个全封闭的室内放入不同种类的植物，以光线强弱和二氧化碳的初始含量为参照，白天、夜晚每隔一个小时观察二氧化碳的变化情况。结果发现包括发财树在内的所有植物，当二氧化碳的初始浓度为1000ppm时比500ppm时的清除能力更强。
与此同时，与白天吸收二氧化碳的量相比，植物在晚上释放的二氧化碳明显减少，而且植物在强光下比在弱光下对二氧化碳的清除率更高，然而白天光线的强弱对植物晚间二氧化碳的释放毫无影响。
在密封空间放入发财树后二氧化碳的变化
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第9节：疲劳恢复剂……绿色植物（2）
另外，白天植物体吸收二氧化碳的不仅有地上部分，还有地下部分。不过地下部分吸收的二氧化碳只占整个植物体吸收总量的20％左右。而植物的地下部分夜间释放的二氧化碳也只占整体释放量的20％左右。另外，植物白天吸收的二氧化碳量，比夜间释放的二氧化碳多得多，夜间释放的二氧化碳只占白天吸收的20～40％。
昼夜地上部分和地下部分吸收、释放二氧化碳的比例
那么我们应该在室内摆放什么植物呢？这可以从多个角度考虑。首先要选择叶多的、尽可能高大一点的植物。其次，因为室内光线弱，所以要选择在弱光条件下也能很好地进行光合作用的植物。而且室内二氧化碳的浓度越高，越要选择光合作用频繁、蒸腾作用良好的植物。根据这些标准，最合适的植物是发财树、橡皮树、鹅掌藤。此外还可以参考表5，根据室内环境来选择相应功效的植物。
表5 功能性室内植物的植物特性比较
去除香烟烟雾
香烟烟雾是一种悬浮微粒，同时还含有固体和液体微粒，即人们熟知的一种污染物质，我们称其为环境吸烟，也就是大家常说的吸二手烟。香烟烟雾由空气中自然形成的副流烟和吸烟者抽烟时直接吸收的主流烟构成。副流烟占85％，主流烟占15％，而副流烟中所含的毒性化学物质的浓度是主流烟的2～3倍，加上粒子更小，更容易进入肺的深层部位。目前，吸烟是导致呼吸器官疾病等各种病征的主要诱因，也是造成肺癌的重要原因，美国公共卫生局已经发出警告：吸烟是剥夺生命的罪魁祸首，但也是可以预防的。
令人意想不到的是，植物能够吸收香烟烟雾这种微小颗粒，右图是把植物放在封闭空间内加入香烟烟雾来测定植物对微小粉尘去除率的实验。
实验结果表明，尽管不同植物之间存在差异，但是在室内摆放植物能够更快地去除香烟烟雾。例如橡皮树去除微小粉尘的速度就比常春藤快很多。室内植物不仅能有效去除吸烟导致的微小粉尘，还能减少吸烟带来的异味。
室内植物会增加霉菌孢子吗？
有些医院禁止把植物，如鲜花等带进病房，这是可以理解的，因为花粉容易导致过敏，但是禁止带入无菌土壤培植的室内植物则是受到旧观念的影响。其实，如果使用陶土粒代替一般的泥土或培养土，就可以除去尘土和霉菌孢子。1996年的研究表明，拥有室内植物的房间，其空气中的微生物含量比没有植物的房间要低50％～60％。
室内植物还可以去除一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮和氨气
室内燃器产生的污染物质，通常可以通过室内植物清除。一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮等通常是因为使用各种室