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因此在拥有很多办公设备的办公室里放置一些白粉藤这样的植物，就可以把它们当作臭氧超标的警报器。白掌、垂叶榕、常春藤等植物不仅能够抵
表9 臭氧浓度和接触时间对人体造成的影响
抗臭氧，而且不会受到伤害，并能大量吸收臭氧，所以在臭氧含量较高的办公室里摆放这样的植物或者在夏季打开窗户通风换气时把它们放在窗台上，效果都非常好。
四种植物随着接触天数增加而累积的臭氧吸收量给空气补充维生素（阴离子）
的植物……虎尾兰通常，空气混浊的城市和通风不好的室内有很多阳离子，而水分子活跃的瀑布、溪边、喷泉和植物光合作用、蒸腾作用旺盛的山林地区则有很多阴离子。如果空气中阳离子过多，就会对人体健康不利，而丰富的阴离子可以起到安神、改善失眠、促进新陈代谢、净化血液、激活细胞功能和恢复血色素等作用。比较一下树林深处和城市居民家中的阴离子数量，就会发现两者相距甚远（参照表10）。
在室内，对人体有害的阳离子主要来自各种电器释放的电磁辐射。例如，在有多台电脑的房间里，阳离子含量约是阴离子的15倍。厨房里的微波炉、冰箱、空调等都是阳离子的释放源。启动这些电器，阳离子就会迅速增加。此外，香烟烟雾也是产生阳离子的毒手，在室内吸一支烟，阳离子的数量就会迅速增加。
有研究发现，新建材、衣服、合成材料等会导致室内的阴离子大量减少，因为它们带有正电荷的阳离子，所以新房中的阴离子数量远远不够，室内阳离子的含量一般超过1000个就会危害健康。
我们对封闭空间内的空气比例进行测量后发现，其氧气浓度和自然空气是一样的，都是21％。那么究竟是什么让我们身体不适呢？如果测量一下空气中的离子含量，就会发现正常空气里阴离子的数量占绝大多数，而空气混浊的室内却恰恰相反。从这一点来说，空气质量的好坏，并非取决于氧气的多寡，而是取决于空气中阳离子和阴离子的比例。
植物会释放阴离子吗？
植物通过气孔向外释放水分时生成阴离子，光线越强产生的阴离子就越多，也就是说植物在进行光合作用的同时，随着蒸腾作用的增强，空气中阴离子的数量也在增加。
这样看来，热带雨林中应该存在大量的阴离子。其实，有植物的地方，周围的相对湿度就会增加，从而产生很多阴离子。如下图所示，没有植物时阴离子的数量没有变化，而随着植物数量的增多，周围空气湿度增加，阴离子的数量也会随之增多。
◇BOOK。◇欢◇迎访◇问◇
第13节：疲劳恢复剂……绿色植物（6）
室内阴离子越多对身体健康越有利，所以栽培室内植物不仅能提高生活质量，更是身体保健的必要之举。虽然目前还无法解释植物对室内阴离子的产生到底有多大的影响，但已经有研究证明，植物体周围细菌或霉菌孢子的减少正是因为阴离子的存在。
不同植物数量和周围相对湿度下的阴离子变化最近，对各种植物产生阴离子数量的调查发现，虎尾兰产生的阴离子比其他植物多30倍以上，因此备受人们的青睐。而且，虎尾兰属于多肉植物，在晚间可以吸收二氧化碳，与其他观叶植物放在一起，对净化空气非常有效。此外还有研究发现，除了虎尾兰，白掌、观音竹、八角金盘等植物产生的阴离子也多于普通植物。
如前所述，空气中浮游的污染物质和微小粉尘几乎都带有阳离子，而由植物产生的阴离子不仅能够吸附周围的污染物，而且会与阳离子发生反应，使其中和沉淀，这样既有益人体健康，又能去除污染物质。
令人心情愉快的室内植物
在毫无生机的空间里摆上一些绿色植物，植物本身的美感可以带给我们视觉上的享受，而且还创造了一种亲近大自然的快乐氛围。相关研究发现，生活中景物的视觉印象对改善情绪、保证心理健康大有益处。植物对改善心情的效果，可以通过人们对室内环境的喜爱程度和印象感受来评估。
科学家曾针对景物评价设计了一次问卷调查。在做问卷之前，先让被实验者感受一下周围的环境，问卷中给出两个形容词，这两个词的程度分别处于两极，让被实验者在两极之间标出自己的感受更偏向于哪一端和偏向的程度。日本的一项研究调查表明，与没有植物的房间相比，对于摆放植物的房间，被实验者基本都选择了表示心情好的形容词，而且得分很高。例如，在〃安全感〃、〃明亮〃、〃暖和〃、〃高档〃、〃漂亮〃等形容词中，有植物的房间比没有植物的评价要高。
此外，装有橱柜的房间让人感觉〃有膨胀感〃，而摆放植物的房间则广泛被认定能给人心理上的安定感。对于〃明亮…昏暗〃这个形容词对照组，只有橱柜的房间被认为〃昏暗〃，而同时有橱柜和植物的房间则被评价为〃明亮〃。
这说明，有植物时，室内给人的感觉是〃亮〃。笔者做了一个实验，考察人们对有和没有观叶植物的办公环境的评价，分析结果发现，有植物比没有植物更令人心情愉快。
有植物时，人们对房间的感觉是〃开放〃、〃郁郁葱葱〃、〃高档〃、〃心情安定〃、〃生动〃、〃明亮〃等；把植物摆放在办公室的各个角落比排列在窗边更使人感到〃开放〃、〃轻快〃、〃充满变化〃、〃生动〃；而摆放多种植物比只摆放一种植物更让人觉得〃高档〃、〃充满变化〃、〃生动〃、〃华丽多姿〃。在日常生活中，冬天可以摆放看起来温暖又能增加湿度的藤萝，夏天可以摆放凉爽清新的富贵椰子。
另外，根据人们对观叶植物喜爱程度的调查，发现〃安神效果好〃而且〃想摆在身边〃 的最佳植物是发财树，而藤萝、垂叶榕、琴叶榕等也是广受欢迎的绿色植物。
我们对六种观叶植物（南洋杉、垂叶榕、波士顿蕨、藤萝、黄椰子、观音竹）的美感、舒适感、安全感和质感等因素进行了分析，结果发现以美好形态带给人美感的得分最高（338％），排在第一位，其次是舒适感（275％）、安全感（20％）、质感因素（19％）（参照表11）。因此能够通过视觉看到的具体图像，其美感和舒适感比质感和安全感更为重要。同时脑电波辐射测试等生理和心理方面的研究发现，绿色植物对人类的安全感影响非常大。
所以在设计室内空间时，适当地摆放自己喜欢的植物，能够给人以积极、明亮、安定的感受，还能提高生命活力。
对于摆放植物的心理反应
表11 针对六种观叶植物评价的因素分析结果和形容词组
有益身心健康的绿色植物
绿色植物使人神清气爽
人脑大约由1；000亿个神经细胞组成，大脑是人脑最大的部分，它的两侧有两个左右对称的半球，分别控制着身体的另一半，不过功能并不对称。对于习惯使用右手的人，左半球是优势半球，其对语言、数学、抽象和逻辑思维、顺序等方面的认识能力较强；而右半球是非优势半球的人，对非语言性认识、综合能力、花纹识别、情感功能、艺术感知、社会认识等视觉、空间方面的认识能力较强。
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第14节：有益身心健康的绿色植物（1）
观察脑部生理活动的脑电波辐射测试，通常是在头部附着电极，检测脑神经细胞产生的电波活动状况，放大并将结果记录下来。脑电波辐射会伴随人的活动、睡眠等不同的意识状态而发生波动，因此可以通过它来检测脑部动态。这是人们在生理神经学的脑功能研究中常用的方法。脑电波辐射根据频率大致可分为 、琛 、 四种。
在利用脑电波辐射检测植物对人类生理神经的影响时，笔者以男、女大学生为对象，检测他们在没有看到植物、看到发财树、看到星光垂叶榕时脑电波辐射的情况，并进行了比较。
实验设置在三个房间里，其中在没有植物的房间里放置了铁制橱柜和桌子，另外两间则分别放置了发财树和星光垂叶榕。实验结果显示，看发财树时，睁眼状态下； 波明显减少；而看星光垂叶榕时，睁眼状态下 波减少， 波全部上升。这说明，当人脑的左半球和前部、侧面部分活力增加时，负责思考和记忆的部位活力也会随之增加。
通过这个研究我们知道，室内植物的绿色对负责语言、记忆、情绪等功能的颞叶具有激发作用，并能活化主管各种感觉信息并综合成像的顶叶部分。
绿色是最好的颜色吗？
环境因素可谓数不胜数。人类通过五种感觉器官接受周围的刺激，然后再由脑感知并做出适当的反应。其中，视觉在五种感觉中约占87％，是最重要的刺激接受体。
人们看到的东西不外乎形态、色彩、质感等因素。其中，形态是根据色彩和明暗差异来感知的，所以从这方面来讲，自然界是数千万种色彩的辐射源。
人们自然而然地接触着这些色彩，虽然色彩在无形之中影响着人们，但多数人都忽视了色彩对心理、精神作用的影响力。例如，当周围背景环境是红色时人们会感觉不安，而当背景是绿色植物时人们就会感觉到安宁，比较一下，就容易理解多了。
专家认为，黄色能够促进新陈代谢；红色让人心情激动、肌肉紧张兴奋、脉搏跳动加快；蓝色可以使人平静、肌肉放松，但使动脉收缩、血压上身；绿色能让紊乱的情绪恢复平静，可扩张毛细血管，对高血压患者尤为适宜，而且面对压力的时候看看绿色也可以很好地刺激身体。
为了从客观了解室内植物和各种色彩对人类心理和生理神经的影响，专家对人们看报时看到红色、黄色、蓝色、绿色、植物照片和植物实体的脑电波辐射、脸部温度、心理反应等做了调查，结果十分有趣。
调查显示，被实验者在看垂叶榕的时候，脑部活动性比看报纸时提高了一半，同时还能保持安静，左侧颞叶和前颞叶部位尤其明显。看蓝色、黄色、植物实体（垂叶榕）的小组，与只看报纸的小组比较，其 波在顶叶和后颞叶部位增加。而看红色的小组 波明显减少。
这个结果同前面所讲的红色会引起身体不安和紧张的事实一致。而除了红色之外，看蓝色、黄色、绿色以及植物实体的时候 波都会减少一半，说明这些颜色给人安定感。总之，红色会减少 波、增加 波，对于保持安静、提高集中力具有负面作用。
另一方面，在颜色视觉刺激反应如何影响情感的调查中发现，蓝色刺激让人悲伤，黄色、绿色等刺激让人幸福，蓝色、黄色、绿色等刺激让人心情平静，而红色刺激给人愤怒、攻击性和紧张的感觉。总体来看，与绿色相关的事物……室内植物、植物照片和绿色，都给人一种安静、祥和、幸福的感觉。因此，绿色系列和绿色植物，不仅有益人们的生理和心理，而且对情感也有良性的影响（参照表12）。
表12对各种颜色刺激的感情反应量表
提神醒脑的植物还有哪些？
人们逐渐认识到，绿色植物可以净化身心，让人积极向上。于是越来越多的人开始思考哪些植物才真正有益健康。选择植物就像选择有益身体的健康食物一样，能够改善情绪的植物才是最佳的选择。鉴于过去相关的研究，笔者按照不同植物的特点，对人的生理、心理变化做了比较和研究。
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第15节：有益身心健康的绿色植物（2）
实验场地是普通的办公室环境，选择叶子形状相差较大的南洋杉和垂叶榕，以及容易比较叶子大小的波士顿蕨和藤萝，还有树型不同的观音竹和黄椰子，并选择男、女学生72名作为脑电波辐射实验对象。
实验结果如下：有无植物结果明显不同，但对于不同的植物没有差异。换句话说，结果显示，不管是叶子形状还是其大小或树型有任何差异，反映出来的脑电波辐射都没有多大差异。所以，如果你想丰富情感，提高生理、心理的活力，就不必刻意选择植物。只要是和绿色植物一起，就会有很好的效果。
切断有害电波辐射的室内植物
电波辐射产生于所有用电的产品，无线电话、微波炉、X…ray是使用电波辐射的代表。电波辐射由电场和磁场构成。其中，电场是电子场（electronic field）的缩略语，具有和电相似的特性，遇到导电物质可以集中或改变方向，但很难正确测定。
磁场是磁性