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气愤，RAS也会收集让你气愤的信息情报，让你气愤的事情也会越来越多。
由此，我们可以得出结论，好的谎言，是由让人心情舒畅的话语组成的。我们要尽可能使用所有表示快乐、舒畅、坚强、美丽、温暖、安全、善良、伟大等的正面词语。
当你说让人心情舒畅的话时，接收到这句话的大脑会分泌出快乐激素，给身体传递快乐的信号。在这种状况下，大脑也会活性化，给自身收集更多的情报，身体也会因此好转。这个时候，目的达成装置在非常高效地运转着，愿望也会更快地实现。
如果你认为“既然说谎就可以实现愿望，那我一定要想出一个好的谎言”，这也是不对的。拼命地想出一个好的谎言，这本身就不是一件让人舒服的事情。要创造一个好的谎言，首先，就是要让自己放轻松。
之后，再考虑适合自己的，让自己心情舒畅的，与自己的梦想相连的谎言是什么样子的。
法则4 让自己变得很轻松
“让自己变得很轻松”的谎言就是要消除不安，让自己变得轻松起来。这会支持你奋发向上，是你成长的原动力。
■ 谎言要让说谎的人自身轻松
我过去因为工作关系曾经去过菲律宾的一家医院。
有一天，我搭乘菲律宾航空公司的飞机返回日本。在飞机上我小睡了片刻，醒来后，发觉飞机的飞行方向好像有点不对劲儿。
那时飞机应该是在中国上空飞行，但实际上飞机飞得很低很低，几乎都要碰到山上了。
这时，我听到了机内广播：“飞机有一边的引擎停止了运转，目前飞机无法上升，将立刻返回马尼拉机场。”我当时就想：“完蛋了。”
我所在的头等舱当时有五六个乘客，听到机内广播后，他们立刻就陷入了恐慌。坐在通道边的一个男乘客开始用很大的声音叫喊：“真的没事吗？找个人给我们解释一下。”
可能他看到就我一个人镇定自若地在那里看书，以为我没听懂机内广播的内容，就提醒我说：“你听得懂英语吗？”
我回答说：“听得懂。引擎有一边停止运转了，对吧。”紧接着我又说：“我有驾驶飞机的经验。就算只有单片引擎，也可以正常飞行，所以我一点儿也不担心。肯定没事的。”
说完，我就当什么事情也没有发生，继续看书。
然后，那个男乘客就大声地跟其他乘客说：“大家听我说，这个人说他懂得飞机驾驶。他说单片引擎也没有问题，大家不用担心了。”飞机里面混乱的状况也立刻平缓了下来。
事实上我没有任何驾驶飞机的经验，只是曾经坐过塞斯纳这种小型飞机的副驾驶座。但是，我说的“一点儿也不担心”“一定没问题”这些话，不可思议地让我自己也平静了下来，并且觉得：“就是这样的，肯定没问题。”
第四章 要说谎就说能够让自己也兴奋的谎（2）
最后，飞机平安无事地降落到了马尼拉机场。
大家都很兴奋地传达自己的喜悦，还有人跑来向我道谢。我也觉得自己说的谎起到了作用，得到了很大的满足。
如果我那时没有说那个谎，而是和别的乘客一起担心、生气，到机场的那段时间，我的情绪肯定也是高度紧张的吧，被人感谢后的那种满足感我自然也没有办法享受到了。
你周围那些看起来总是非常平静、心情愉悦的人们，一定和我一样，也是说谎达人，能创造并享受让自己轻松的谎言。
■ 能够克服不擅长的项目，拯救失败的谎言
大家应该都有过这种想法吧：“处在那种情况下，虽然很不安，但是没有把困难挂在嘴上，而是让自己重新振作起来，实在是太好了。”
能在日常生活中意识到这一点，并且每天都这样做的人也是有的。
有这样一位女性，我们暂时就称她为A小姐吧。这位A小姐，一和朋友出去旅游就充当起向导的角色。其实，她看地图并不怎么在行，也经常会带错路，但是她总有办法不让人发现。
她总是信心十足地指挥着其他人：“从这儿往右转，到下个交叉口再左转弯。”
发现路指错后，她也会非常卖力地找一些理由：“从这边走风景会更好。”“这条路上有一个非常有意思的小店。”她这种非常坦荡的态度，让朋友们觉得她很会看地图。实际上，她自己心里也很没底，但是她自己把路带错的，为了不影响这种难得的快乐气氛，她只好这样做。
当然，在普通的国内旅行中把路带错了，也没有什么太大的影响。倒是实话实说，“不好意思。我带错路了”，会让旁边的人很难静下心来；带错路的人，也会因为自己的话，变得更加焦急，要找到正确的路也更加困难了。
相反，如果自己跟自己说“我能看懂地图，我知道正确的路”，这句话就会对大脑产生正面影响，让自己放松下来。在这种又放松又舒适的情况下，所有的事情自然也就会向着好的方向发展了。
人们所说的话会影响他们的生活。如果A小姐一直这样跟大家宣传自己能看懂地图的话，有一天，她也许真的会变成很会看地图的人。
如果你也有什么不擅长的事情的话，不要说“我一点儿也不懂”“这不适合我呀”这种话，而要非常坚决地说：“我喜欢做这件事，所以能做好。”这个谎言不但会让你变得很轻松，也会帮助你克服过去所不擅长的事情。
练习试着想一想让自己变得轻松起来的谎言吧。
请试着参照OK的例子，想一想让自己快乐、安心或者兴奋的谎言是什么样的，并把它们说出口吧。
商务场景
被安排做非常棘手的工作
OK“我本来就喜欢这样的工作。开始以后，我肯定会有很多新的发现。这样就会感觉很有意思呀。”（这句话说出口以后，大脑会不断地自动搜索所有有意思的事物，这个工作也真的会变得有趣。）
NO“我真的不行呀。这个工作一定不适合我。”（态度这么消极，对这份工作肯定也越来越讨厌了。）
工作交期非常紧
OK“交期越紧，干劲儿才越足呀。”（积极向上的态度可以让自己轻松起来。）
NO“时间不够，又才做到这个阶段，肯定没办法准时做完呀。”（自己把所有的可能性都给否定了。）
私人场景
购物的时候，有人给推销一些买不起的昂贵商品
OK“这个东西真的很不错呀，我很喜欢，不过最近买了太多东西了，今天还是算了。下次再来买吧。”（给人一种我能买但是现在不想买的感觉，很好地拒绝了对方。） 。 想看书来
第四章 要说谎就说能够让自己也兴奋的谎（3）
NO“我没钱，买不起。”（太过消极，整个人心情也黯淡起来。）
自身场景
生病的时候
OK“这个药生效后我很快就会康复的。好了以后，就去一直想去的意大利旅游吧。”（相信药的效果，想象治愈后的快乐，让自己变得轻松起来，病也会好得更快。）
NO“就算治好了，也还有一大堆工作要做呢，没得玩。真是烦人呀。”（相比于治愈后的快乐，过于在意现实工作的繁重，自己的心情也愉快不起来。）
碰到让自己讨厌的事情
OK“就当学到了经验吧，这样我也知道自己哪些地方需要改善了。还是要有感恩的心。”（心情也会因为这种感恩的心情变得更加轻松。）
NO“我又没做错事，怎么会碰上这种倒霉事呀。那人太过分了。这个世界太不公平了。”（一个劲儿地责怪对方，把自己放在受害者的位置上，心情也非常不愉快。）
法则5 乐观地考虑事物
“乐观地考虑事物”就是说你的谎言不要用于跟他人比较，而是应该让自己感觉到幸福与充实，应该与自身的魅力息息相关。
■ 说谎的最高境界就是轻松地说谎
意大利有一部电影叫《美丽人生》。
这部电影的主人公是意大利籍的犹太人圭多。第二次世界大战末期，他与妻儿一起被收押在纳粹集中营。为了让他的小儿子乔治的心灵不要蒙上恐怖与悲伤的阴影，他一个接一个地说了很多快乐的谎言。
被关在火车里的时候，他就对儿子说：“我们是去旅行的。”到了集中营后，当纳粹军官问谁可以担任翻译时，他第一个站了出来，用结结巴巴的德语告诉他们自己可以。因为他担心别人当翻译的话，儿子就会知道真相，受到打击。
于是，他跟儿子说：“我们现在是在玩一场游戏，就是跟穿着军服的人捉迷藏。如果到最后你都没有被发现的话，你会得到一辆真正的坦克车作为奖品。如果你做个乖孩子的话，你的游戏分数就会慢慢地积累，等累积到了1000分，你就可以坐着坦克车回家了。如果你经常想妈妈，经常哭鼻子的话，就要减分哦。”他成功地让乔治相信了他的谎言。
之后的每一天，对于乔治来说都是在玩捉迷藏的游戏。等辛苦劳作一天的父亲回到家后，躲在床下面的乔治就会对他说：“今天也没有被发现哦。”这也给圭多带来了生存下去的勇气。
为了把自己的思念传达给关押在同一集中营内的妻子，他躲在广播室里，放妻子喜欢听的音乐。
当孩子们最终被送往毒气室时，他看准时机告诉乔治去外面玩捉迷藏，让乔治混进了德国小孩子群里，躲过了危险。
一直到最后圭多也没有为自己考虑，他只考虑妻儿，他就像个喜剧演员一样努力地表演，并且把这个游戏玩到了最后。
在集中营这个悲惨的环境里，圭多却能够想出“这是一个快乐的游戏”的谎言，我觉得他真是非常伟大。
这个谎言在保护儿子远离恐怖与悲伤的同时，也给了说谎者本人极大的勇气与力量。
关在集中营里的人，生命时刻处在危险中，食物永远也不够，劳动强度又是那么大，说那是最糟糕的状况一点儿也不为过。如果他把这些情况直接说出来，只会增加家人的痛苦，压力也会越来越大，身体也会很快虚弱下去。因为把不好的话说出口，只会让那些不好的因素更加深刻地印在你的脑海里。
相反，用幽默来武装自己，笑着说话，会让你的精神好起来，痛苦也会得到缓解。另外，众所周知，笑对身体的血液循环是有好处的。就算是说谎，如果看待事物时持一种乐观态度的话，对身心也会有非常重大的意义。
第四章 要说谎就说能够让自己也兴奋的谎（4）
而且，圭多的笑容是给予他深爱的孩子的，他所说的谎就是他的爱的最高表现。毫无疑问，他也从中得到了快乐。
这部电影的导演、制片人以及主演都是犹太人。据说故事也取材于导演父亲的亲身经历。
我希望大家都知道，在那样一个极度困难的环境下，还有这么一个人，能够想出给他人和自己带来快乐的谎言。我希望大家都能把这个故事记在心里。
特别是大家在日常生活中遇到不顺心的事情，想发牢骚或是想埋怨的时候，这种不快乐只会越积越深。如果能从另外一个角度看问题：“我也能从这个事情中学到一点东西”，并且把这种逆向思维当成一种习惯的话，那能给你带来希望的谎言就会自动浮现在你的脑海里了。
■ 令人不快的谎言是腐蚀身体的毒药
法则5中，我们较多地谈及了压力这个话题。对商人们来说，最大的压力应该就是竞争了吧。
商人们意识到有人能够和自己竞争时，为了在竞争中获胜，他必须要努力。这给了他很大的压力，比如说，我跟那个人相比谁更优秀，那个人的公司和我的公司谁的利润率更高之类的，因为他在潜意识中不断地考虑得失胜败，相应的，他的不安与恐惧也日益增长。
“为什么一定要赢？”商人想赢的心态里面其实暗藏着对失败的忧虑：“如果输了就完蛋了，其他人就会认为我不行了。”因此，嫉妒竞争对手的成功，以及期待对方失败的这种心态也就自然而然地诞生了。但无论从哪方面来看，这种心态都不是一件让人舒心的事情。
另外，当被公司安排做一件明明自己不感兴趣，却还必须全力以赴的事情时，当事人也会有很大的情绪波动。这个时候没有谁会是快乐的。
这时候，人们的脑袋里面就会分泌出一种叫肾上腺素的压力激素。这个激素一旦产生，就会催化胰岛素的分泌，而胰岛素又会给肝脏带来影响，最终将会导致血糖值的升高。这种状态持续下去的话，肾上腺素就开始渗透进入人体内的蛋白质中，给肌肉、神经系统以及皮肤都带来很坏的影响。
同时，感觉到压力很大的时候，血液中产生的白介素…2这种激素的数�