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同时，感觉到压力很大的时候，血液中产生的白介素…2这种激素的数量会越来越少。而白介素…2是人体自身免疫系统中专门负责抵抗癌细胞的激素。血液中白介素…2的浓度降低，人的身体就会变得非常脆弱，生病后的康复能力也会变得更加迟缓。
从上面我们可以看出，竞争意识过强会导致人们下意识地把自己与他人进行比较，然后出于义务感总是逼着自己前进，结果只会在身体里累积更多的压力。因此，即使是表达自己的未来志向，也不要说些“我一定不能输给某某”“有竞争对手的话，我就把他们踢飞”“我拼了命也要做好”之类很伤自己的话。毕竟身体健康是最重要的，如果自己说的谎言会损害自己的健康，那这个谎言绝对不是什么好的谎言。
商场上有很多企业家英年早逝，原因就是他们给自己的身心施加了太多的压力，最终把自己的身体给搞垮了。
当然，拥有要过充实生活的目标，是非常重要的。但是，追求目标的过程是令人快乐还是令人不快，会影响那个人的一生，最后的结局也是截然相反的。
有一些人，总是拿别人跟自己比，终日带着很大的压力去工作和生活；也有一些人，在重视充实自己的心灵的同时，也轻松地投入到每一天的工作、生活中。 。。
第四章 要说谎就说能够让自己也兴奋的谎（5）
对这两种人来说，就算他们最初抱着同样的志向，对未来有着同样的期望，前面那些人随着年纪增长，身体的折损也越来越厉害，就算最后他勉强得到了自己梦寐以求的地位与金钱，但很可能还来不及尽情地享受，就已经用光了全身的力气。
而后面那些人因为可以保持快乐与兴奋的感觉，身体也产生了更多能增强身体抵抗力的快乐激素，所以就保持了年轻。
因此，当你想要说一些能够使自己目标达成的好的谎言、大的谎言的时候，一定要注意它会不会给人带来很大的压力。类似“最主要的就是要赢”“不管别人怎么样，反正我要做到最优秀”“不管怎么样我一定要做到”这种争强好胜的话语，是绝对不会给自己带来真正的快乐的。而且，你在鼓励部下或者孩子的时候也是一样，不应该强加给对方竞争心和义务感，要选择一些可以诱发他们原始动机的话语来说，比如：“做这个事情，对你来说有好处。你一定会从中得到快乐的。”
即使是为了他人而说的谎言，对自己也有影响。话语给说话的人带来的影响永远比给听话的那个人带来的影响要多得多。这一句话请时刻记在心里。
■ 乐观带来富有魔幻魅力的谎言
那么，用什么技巧才能说出既不会造成巨大压力，又会令自己快乐的谎言呢？
答案是：设定目标的时候，一定要着眼于自己的幸福感与充实感。让我们把这一点也牢记在心吧。
怎样才会觉得快乐呢？做什么样的事情才会觉得有价值呢？
如果把自律神经系统看做是目的达成装置的一部分，从身体的角度来说，它就成了我们更好地适应生活所必需的生命系统。因此，如果你选择了快乐的思考方式，就等于使自己的自律神经系统变得更加顺畅，让身体维持在一个良好的状态。
之前也说过，人们就是依靠谎言进化而来的，尤其是那些充满梦想与浪漫的谎言。因为相信自己的谎言会实现，大脑就感觉到了快乐的信号，开始活跃起来，自律神经系统的活动也变得更顺畅，大脑也越来越发达，身体也更好地运作起来……
因此，想要变成有钱人也好，想要赚更多钱也好，不能只是设定一个目标，而是要在设立目标后决定自己接下来的行动。设立包含自己梦想的谎言，并且时常念叨它对实现目标也非常重要。
我认为这才是乐天派的思考方式，也就是我所说的乐天思考。
“一定能行的”“没问题”这类乐观地思考未来的谎言非常好，如果在这个基础上再加上自己的想象力，描绘更加广阔的梦想世界的话，它就会给我们带来更大的快乐。
■ 想要实现梦想的话，就要把梦想说出来
接下来，让我来讲述由乐天思考支配的谎言结出丰硕果实的几个实例吧。
现年30岁的B先生，读小学的时候就梦想要当个政治家。他在一个非常普通的工薪家庭里面长大，家里没有什么钱，亲戚朋友里面也没有人当过政治家。他慢慢地长大，也慢慢地了解到了现实与梦想的差距，换作其他人的话也许会觉得根本没什么希望，但他的梦想，从初中、高中到大学，从来都没有消失过。
大学的时候，他创立了政治研究会，与其他志同道合的伙伴一起热心地学习和讨论相关的知识。
“我要当个政治家，我当上以后呢，要把日本变成我想的那个样子。我要改变世界，让人们都幸福快乐起来。”他把自己的梦想一个接一个地说出口，并召集了很多的伙伴，一步一步地把想法付诸行动。刚开始很多人都觉得：“那个人真奇怪，总是说那些冠冕堂皇的话”，并且自觉地跟他拉开距离，但后来也慢慢被他的干劲所吸引：“也许他真能成为政治家也不一定啊。” 。 想看书来
第四章 要说谎就说能够让自己也兴奋的谎（6）
之后，他进入了自己向往已久的大学的研究生院学习，他在政治研究会时候的事迹也逐渐在各个大学传播开来。最后，它们传到一个代理议士的事务所那里去了。以此为契机，他得到了作为实习生进入事务所帮忙的机会，这样，他离自己的梦想也就更近一步了。
他周围的人们也相信总有一天他会成为政治家，会在政治舞台上大放异彩，因此在很多场合也都尽可能地帮助他。
他的谎言就是聚焦于自己的梦想。能给自己带来快乐的乐天派谎言，是给他带来好运的谎言。而且，他不是盲目与他人攀比，而是坚持“走自己的路，不管别人怎么说，我一定要坚持我的梦想”。正因为这样，他才能轻装上阵，不带任何不良情绪，不断朝着自己的梦想前进。在旁人看来，他一点儿都没有为他的梦想所累，而是很努力也很快乐地行走在实现梦想的康庄大道上。
而且，因为他清楚地传达给周围的人“他是用怎么样的心态来做这件事情”，看着他如此努力的人也会被鼓动起来，帮助他的人也越来越多。
如果他只是把自己的梦想藏匿在心里不说出来的话，那他在政治研究会的活动也不会受到外界的关注，他也就不可能成为政治家事务所的实习生。
你们的周围，是不是也有这样的人呢？他们一有什么新的想法，周围立刻就会出现很多支持者。他们会让人感觉到与众不同的力量，让人觉得好奇，想知道这个人以后会变成什么样或者会有什么新的机遇。
请注意这些人说出来的话，相信你一定能够在他们的话语里找到表现快乐、舒畅、美丽、幸福的关键词。请你也用这些话来说出自己的快乐梦想吧，这样，你的周围一定会发生很大的变化。
建立在谎言上的乐天思考。
请参考OK的例子，想一想对自己来说，带有幸福与充实感的谎言是什么样的，并把它说出口吧。
商务场景
讲述战略
OK“这个计划只要实施开来，就一定能够拉动全球市场的需求。这样一来我们公司的忠实消费者也会越来越多。”（描绘让客人开心、自己也兴奋的未来的谎言。）
NO“如果不实施这个计划的话，别说打赢A公司了，说不定立刻就会被B公司赶超。”（脑袋里全是消极的竞争意识，给自己带来了很多的压力。）
私人场景
关于理想的结婚对象的话题
OK“希望将来的她是一个让人觉得很清爽，性格比较平和，和我一样也喜欢音乐的人。”（追求自己的理想。）
NO“我要娶一个比她漂亮的美女做老婆。”（只是通过与其他人相比较来获得优越感，没有自己的具体理想。）
自身场景
关于未来梦想的话题
OK“我要存很多的钱，然后在一些发展中国家建立希望小学。”（存钱来做什么，目标明确。）
NO“我要当一个让其他人都羡慕的有钱人。”（把他人的评价作为基准，目标模糊。）
法则6 体味完全入戏的快乐
“体味完全入戏的快乐”就是指运用技巧、活用魔法来变成自己理想中的样子。
■ 偶像的成功经历是最好的剧本
现在来说说女编剧C小姐的故事吧。
曾经有一阵子，为了当上专业编剧，她一边打零工，一边去剧本学校进修。为了收集写作素材，她仔细阅读当月的业界杂志，那本杂志每期都刊有一些名编剧成功的故事。那些故事都是编剧们对自己如何成为专业编剧的总结。书包 网 。 想看书来
第四章 要说谎就说能够让自己也兴奋的谎（7）
在那些故事中，她最关注的就是一个从办公室白领转行做编剧的名编剧的故事。那个编剧最开始也是一边工作一边去剧本学校进修，后来他加入了一个剧本研究会并抓住了机会，这才在编剧界崭露头角。接着他就把那个“办公室白领”的工作辞了，后来又经过了好些年的工作积累，巩固了自己在编剧界的地位。
那时，C小姐跟很多人都宣称自己将来会当上专业编剧，但经常被人家反问：“你有什么优势可以做编剧？”自从读了这位编剧的故事以后，她就把这个故事当成将要发生在自己身上的事讲给周围的人听，还添油加醋地说自己参加过剧本大赛拿过奖。
几年以后，她真的在剧本大赛上拿了奖，并且真的抓住机遇当上了专业编剧。从一开始C小姐就清楚地意识到，自己是具有文学天赋的，并且告诉周围所有的人自己一定能当上专业编剧，而这些谎言实际上都脱胎于那位名编剧的经历。
如今，那段经历已经过去十年了，现在的C小姐正在创作连续剧剧本，每天过着充实忙碌的生活。值得一提的是，她曾经仔细阅读的那份业界杂志也刊载了她的成功经历。
而其他那些跟她一起参加剧本大赛的人，早就湮灭于无情的岁月中而没有成为专业的编剧。
C小姐也曾感慨：“那时要不是那么想成为跟我崇拜的那个名编剧一样的人，就不会有现在的我。”从C小姐的话中我们可以领悟到，就算是谎言，“想要变成自己崇拜的人”这个想法对实现梦想也有很大帮助。这是一个活生生的例子，她所说过的话、所做过的事都有踪迹可寻。我们只要仿照这个例子，说出“对自己来说最好的谎言”，也能够把自己理想的样子清楚地展示出来，并且把这个想法坚持下去。
成功的人自然有他们成功的原因，因此，我们不用去想那些成功的大道理，只要单纯地去模仿成功人士的成功经历，我们获得成功的可能性自然而然也会增加。这个世界上有很多成功人士的经历我们都可以模仿。
■ 将不可能变为可能的戏剧性效果
“我想要变成……”这种希望里面包含了很多不一样的东西，比如说生活方式。你是不是也幻想过将来要在理想的环境中工作、生活？我相信任何人都曾想过自己要培养什么样的兴趣，空闲的时候做些什么事情。
我在很多书里面都说过，我最崇拜的人是作家海明威。他除了在文学成就上拥有诺贝尔奖与普利策奖，在生活中他也是一个积极进取的人。他的存在几乎就是男人中的男人的最佳诠释。
他的生活中充满着旅行、搭乘快艇、钓鱼、打猎以及斗牛这种积极的活动；他还曾经在意大利和西班牙参加过战斗；他亲身体会过什么是荣誉与挫折，他的一生可以说是波澜壮阔的。几乎没有任何一个男人经历过像他那样浓墨重彩的人生！
我不只是对他的小说感兴趣，也非常尊崇他的这种生活方式。很自然地，在日常生活中，我也想用海明威的思维方式来考虑问题。每次行动之前我都会想，如果是海明威的话他会怎么做呢？
那个时候，我告诉自己：“我就是海明威。”这个谎言可以说对我的人生有非常大的影响。
现在，我就住在热海边的别墅里，心爱的游艇停泊在眼前的停泊位上，随时准备出发。
我去世界各地打猎，六十多岁的时候还到北极与爱斯基摩人一起生活，坐着狗拉的雪橇在冰上滑行，我还有过打死北极熊的宝贵经验。当然，现在我也是非常专业的猎人，我在家里面享用的肉食基本上都是我亲手抓到的野味。如果有客人来的话，我们还会在端上红酒的同时奉上北海道鹿肉与猪肉等做成的野味料理。 。。
第四章 要说谎就说能�