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8、重大灾难降临时，一蹶不振吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测挫折心理指数。
如果是有1个以上回答“是”的话，说明有了挫折心理，应该引起高度的重视。有了挫折心理，要及时克服，通过学习，提高心理素质，使自己变的坚强、勇敢起来。
丈夫被骗神经失常以后
真心写照
吴晴晴今年46岁了，工作、家庭、事业都很好，在单位谁都羡慕她。然而一场突如其来的灾难，险些把她击毁。她丈夫前几年办了一家公司，经营建筑与制造。去年与某单位签定了承包合同，由于投入资金大，资金周转不开，只好四处借钱，好不容易凑齐了80万元，当工程进行到一半时，对方连蒙带吓，强行终止了合同，给她丈夫的公司造成了严重的损失。
30多名债权人得不到回报资金，集体到她家讨要。把她家围的水泄不通，高喊：“骗子、骗子，吸血鬼”，使她家蒙受了不白之冤。她丈夫是老实人，不怎么会讲话，逆来顺受，不敢与撕毁合同的单位抗争。心里明白是对方骗了他，但又说不出来理由。天天生闷气，最后竟然神经失常了。
意外的打击，使吴晴晴感到精神没有了支柱，总感到背后大家在戳她的脊梁骨，没有脸面见人了。其实，她心里也清楚丈夫不是骗子，是对方欺骗了丈夫，可是现在是有理不知道在那，无处伸冤。
本来就心情不好她，把希望全面寄托在儿子身上了。可是上高中的儿子看到家里经常被围，也不明真相，以为爸爸是骗子，竟然不回家了，学习成绩严重下滑。
看到儿子也不回家了，情绪更加急躁起来，愁容满面，两眼发呆，整夜难以入睡，唉声叹气，觉得活着没有什么意思。慢慢的她变了，家里乱七八糟的，只顾自己上班，根本就不管丈夫的身体了，对孩子也不怎么管了，整日里不爱讲一句话。
她姐姐来看望她，看到她的情况不对劲，着了急，害怕她想不开，赶快请来心理医生。
旁白：
遇到挫折以后，切不可一蹶不振，自暴自弃，束手无策，坐以待毙；要树立信心，主动进攻，向挫折宣战，采取积极有效的措施，调动一切因素，战胜挫折。
局外思考：
丈夫精神失常了，这时候是最需要妻子支持的了，坚强的妻子应该勇于承担起责任，为丈夫讨回公道。如果你在一蹶不振，家就彻底毁灭了。你想过吗？
走出阴影
吴晴晴见到心理医生，痛哭一场，把内心的秘密吐露出来。她在机关工作，很要面子，当丈夫被蒙骗以后，受到了债权人的攻击，觉得丢尽了脸面，精神受到了严重摧残，痛苦的想到了死。儿子又不回家了，更觉得生活失去了意义。
心理医生认为，吴晴晴接连遇到了沉重打击，挫折心理突出，感到生活没有意义了，导致了心理异常，需要及时疏导。
｛寻找解决问题的办法｝
吴晴晴：“我太没有用了，帮不上丈夫忙，眼看家就破碎了。”
心理医生：“你有用，而且肯定能帮上丈夫忙。挫折本身并不可怕，怕的是在挫折面前退缩，甘愿当逃兵。军事家刘伯承元帅说过一句话，“狭路相逢，勇者胜。”面对困难与挫折，你表现的越勇敢，胜利的希望越大。你既然相信丈夫是清白的，就要为你丈夫申诉，以解不白之冤。想想杨三姐告状的戏，柔弱的杨三姐坚定信念，破除重重阻力，终于伸了冤。相信你比杨三姐还勇敢，还机智。”
吴晴晴：“我该怎么办啊？我可比不上人家杨三姐。”
心理医生：“你现在应该主动出击，坐以待毙，只有死路一条。现在有党、有政府、有各级法院，只要你有理，证据充足，积极反映情况，肯定能得到圆满的解决。”
吴晴晴：“我丈夫精神失常了，住了医院，我到那里找证据啊？”
心理医生：“其实，找证据并不难，把以前的合同副本找出来，再把一些相关的文书收集起来，找些证据与证言。”
吴晴晴：“我有点思路了。”
心理医生：“有了思路好，但还要给自己充电。多学一些法律知识，特别是合同法要好好学。”
｛让法律为自己撑腰｝
按照心理医生的建议，吴晴晴开始了系统的收集证据，把以前的合同书，协议书，补充规定，谈话记录，相关的文件，证人证言全部找齐全，而后请了一个律师帮助她分析合同里存在的诈骗问题。律师认真审查了2天，把全部的资料串起来看三遍，找出了8个问题。清清楚楚地把8个问题，用粗体文字标注出来，告诉吴晴晴怎么讨回公道的三个办法。一是直接找政府，通过政府干预解决。二是直接找对方，以事实为依据，要求对方赔偿损失。三是直接上法院，请求法院追回自己的财产。
听了律师的话，吴晴晴有了信心，决心向挫折宣战，为丈夫讨回公道。她开始了认真的学习，重点学了《合同法》和《民法》。
｛30次的正面交锋｝
吴晴晴按照律师的提示，把所有的资料全部复印，而后又请律师写了一份情况说明。接着勇敢地来到了欺骗丈夫的单位，直接找单位的一把手谈话。开始一把手见是一个软弱的女子，没有重视她，搪塞几句认为就能把吴晴晴糊弄走。可是谈话的内容一展开，发现吴晴晴出语不凡，懂得法律知识比他还多，没有了开始的盛气凌人的样子，不敢乱说了，只好说研究一下再谈。
吴晴晴首战的胜利，信心大增，认识到了勇敢的重要性。于是，进一步收集有关的证据，寻找谈话的切入点。反复与单位谈判，一次比一次有突破，到了第30次时情况发生了逆转，对方又开始了赖帐。正当吴晴晴一筹莫展之时，儿子的出现导致天平向她倾斜了。
｛儿子的力量｝
心理医生及时与吴晴晴的儿子谈话，告诉他妈妈与爸爸都是好样的，爸爸是受到了蒙骗，得了精神病住进了医院，妈妈现在正在竭尽全力给他爸爸伸冤，你是男子汉，关键时候要帮助妈妈，助妈妈一臂之力。想一想，小时候你爸爸对你的爱。吴晴晴的儿子很懂事，立刻回家，扑到妈妈的怀里，大声说：“妈妈，你是最勇敢的妈妈，我爸爸是好人，我支持你。”
听到儿子的话，柔软的吴晴晴立刻来了信心，全身都充满了力量。在第31次的谈判中，有理有据，把对方问的无话可说，再也找不出狡辩的理由了，终于答应全部赔偿。
看着对方郑重交付的赔偿书，吴晴晴激动的流下了幸福的眼泪。赶快开车来到医院，给丈夫读完以后，奇迹发生了，丈夫的病也好了。
这件事在心理医生的介入下，得到了圆满的解决。如果吴晴晴当初继续消沉下去，其结果无法预测。通过这件事，吴晴晴感悟了很多珍贵的东西。
心理警示
其实，对于挫折最有力的武器有两个，一是大胆进攻，直到战胜挫折；二是重点防御，首先使自己的信心不受到伤害，以迂回的方式，把问题解决。记住，无论是丈夫还是自己本人，遭到意外打击后，一定要坚强起来，在挫折面前用不低头，这才是现代女性的风采。
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丈夫开车撞了人
真心写照
周英今年44岁，家庭生活优越，丈夫在一家单位分管人事工作，儿子在国外留学，单位同事都羡慕她有福气。一天，她在单位接到了一个电话，是她丈夫出事的事情，吓的她全身哆嗦，瘫坐在椅子上，半天没有缓过神来。原来，丈夫开车时，喝了一点酒，在一条公路上撞了人，造成被撞者当场死亡，责任100％是她丈夫的。由于是酒后开车肇事，不仅要受到法律追究，赔偿也全部由个人承担，所以她们家的经济陷入了绝境。她的公公、婆婆听说以后，心脏病都犯了，躺在床上不吃不喝，令人担忧。
从此，她的情绪变的极不稳定，经常偷偷地哭泣，夜间几乎睡不着觉，食欲也没有了。人瘦的成了皮包骨，没有了模样。在单位总是低着头，很少与人说话了，更见不到她的微笑了。
令他想不到的事情又发生了，儿子在国外出了点问题，被迫返回国内。她怎么也不能接受这个事实，心口就象压了一块大石头，痛苦的无法形容。
每天，无精打采地进办公室，样子精神疲惫不堪，工作总是处于应付状态，还多次出小差错，害的大家意见多了起来。同事也不知道她家接连发生的情况，还经常误解她，在背后议论她有精神病。
回家以后，也不做饭，胡乱吃点凑合过去算了。儿子到处乱跑，根本不着家，她不问也不管。
她的妹妹经常来看望她，看到她的情况越来越严重起来，担心起来，怀疑她有了心理问题，于是秘密把心理专家请来。
旁白：
女性自己要学会调节自己的情绪，客观地对待亲人犯罪问题；要多些宽容与谅解，积极帮助犯了罪的亲人改造自新，使之重新做人才是上策。
局外思考：
妻子是家里的半边天，关键时候就要撑起整个家庭的蓝天。丈夫出了问题，自己不能跨下去，应该克服困难，想方设法早日使家庭摆脱危机，这才是优秀的女人。
走出阴影
心理医生采用疏导法，很快让周英开了口。原来，周英是很要强的人，特别追求完美，当丈夫出了事，儿子也被迫回国后，心理负担加剧，几乎要被压跨了，感到生活没有了任何意义。
心理医生认为，周英遭受了一连串的不打击后，郁积加重，压力过大，产生了严重的挫折心理，必需积极加以疏导。
｛积极寻找解决问题的途径｝
周英：“我怎么这么倒霉呀？老天对我怎么这么不公平啊？”
心理医生：“其实，许多挫折的产生不是以我们的主观意志为转移的。任何人都会遇到挫折，有了挫折以后，关键是要有一个正确的心态，积极寻找解决的途径，这才是正确的。你总感慨老天不公，有什么用啊，什么问题也解决不了。”
周英：“事情都出了，还有什么办法呀？”
心理医生：“办法有几个，仅供你参考。目前你遇到的挫折可以分四步解决，一是积极配合交通管理部门解决交通事故，争取得到宽大处理；二是认真对待儿子的问题，不能放任自流；三是集中精力干好工作，不要分散精力，把自己的主业搞的一塌糊涂；四是注意调节自己的情绪，注意身体健康，身体是战胜挫折的本钱；五是注意安慰好公公与婆婆，老人的心情比你还难过，照顾好老人，也是战胜挫折的一部分；六是主动与丈夫的单位联系，希望单位出面协调问题；七是稳定情绪，给丈夫以爱护，让丈夫感到你的爱，感到你的力量，因为丈夫现在更需要安慰。”
周英：“我的脑子都乱了，你讲的真有道理，我好好考虑一下。”
｛妹妹的安慰｝
心理医生单独与周英的妹妹联系，希望她主动到周英家小住，帮助周英度过难关。妹妹非常敬重姐姐，主动搬到周英家做伴。平时帮助姐姐料理家务，给姐姐作可口的饭菜，晚上陪周英看电视，与她散步聊天，还给周英讲笑话。妹妹是典型的古典音乐爱好者，把自己家里经典的曲子拿来，闲暇时播放出来，与周英一起享受音乐的快乐。说来也奇怪，听了几天古典音乐以后，周英的情绪平静多了，脸上有了笑容。
以前，周英喜欢游泳，妹妹就拉她到游泳馆游泳，在水里姐妹俩十分开心。
妹妹知道周英的儿子现在让她很伤心，于是秘密与周英的儿子接触，引导与教育周英的儿子赶快醒悟，在妈妈痛苦的时候给妈妈以力量。儿子毕竟在国外学习过，很快就意识到了粗心。其实，儿子不着家并没有学坏，而是在与其他几位回来的同学策划办公司的事情。于是，赶快回归家庭，把情况向妈妈汇报，希望妈妈原谅。周英知道了儿子在创业，欣慰地笑了，并祝愿儿子成功。
｛亲人的力量｝
心理医生还暗中做了周英亲戚们的大量的工作，周英的亲戚、朋友经常打电话来慰问她，希望她坚强起来。许多亲戚主动给她送钱来，还专程来看望她。一位远方亲戚是私企老板，生活比较富裕，听说周英经济上“亮了红灯“，立刻送来10万元钱，临走时还慷慨地说：“表姐，千万不要为钱发愁，需要时就说话，我就是把厂子卖了，也不能委屈表姐你。”