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“怎么说？”
“他说，学生时期，我们前途未卜。我一直把这份感情埋在心底，就为了等到今天。我有了合适的工作，跟你在同一座城市，能给你真正的幸福和安全。”
这一夜，女儿不断回想着妈妈的话，第一次感到，相爱原来是一份沉甸甸的责任。她羡慕父母那种稳重、深沉的爱，也懂得了该如何处理现在的这份感情。
处理恋爱问题，父母作用甚于老师。有些家长太坦白：“这也怨不得我孩子，我当年也是小小年纪、糊里糊涂就谈上了。”
我打断他们：“千万别这么跟孩子说。你们在前面都做了榜样了，人家还不使劲跟你学啊？”
正确的做法是，用家长理智而温暖的恋爱故事，告诉孩子，爱情是美好的，更是需要条件的。每个人都是一棵树。学生时期，首要的是生长；成年之后才能开花、结果。如果颠倒了顺序，早早地开花，这棵树一定长不高、长不壮；你一生的境界也就无从谈起。
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当睡则睡，当起则起
有一次，我给家长们作讲座，完了以后，一个家长在我面前哭哭啼啼，到了最后几乎就是号啕大哭。
我问她：“怎么回事？”
她说：“老师，我听完您的报告，心里太难受了，感觉自己今天做了一件特别对不起我儿子的事。”
原来，孩子周末回家以后，星期天上午九点要参加一所外国语学院的面试。然而，不到七点，家长就把孩子叫醒了，要他起床，抓紧复习。孩子没睡够，迷迷瞪瞪地不想起。家长说什么？
“学习学成那个样，还有脸在家里睡懒觉？”
这一句话，家长说得很随意，却把孩子给伤了。
孩子一下子跳起来，说：“妈，在学校，我每天学成什么样，您知道吗？我每天晚上几点睡觉，您知道吗？我好不容易回家补补觉，您凭什么说我不要脸？”
妈妈说什么呢？“嘿，你学习不怎么样，脾气可见长了。有本事你就考到前十名，超过你们班里谁谁，你就是天天在家睡大觉，我也不管！”
孩子一听，更加痛不欲生，说：“你这个人怎么这么不可理喻？”接着，他大吵大闹，完全就是一种发疯状态。妈妈一气之下，提着包就走人了，来听我的讲座了。
听完讲座，妈妈就后悔了，说：“王老师，我听您一说，才知道我在孩子身上犯了罪。”
我说：“你这个家长确实不应该。孩子九点才参加考试，你七点把他叫醒干啥？孩子在学校五六天里一直是那么高强度学习，好不容易回家睡一会儿觉，你稍微有点善心的话，怎么忍心去把他叫醒呢？睡着的孩子往往是最美丽的，你看他睡那么深沉，那么投入，说明他心理、生理上都需要睡觉。你不仅是做得不对，简直有点残忍。”
我给家长们的建议是：孩子周末睡觉的时候，不要叫醒他，他能睡多长时间，就让他睡多长时间。因为，周一到周五的几天学习，孩子是非常紧张的。以北京的孩子为例，每天六点起床，中午往往没机会午休，直到晚上十一二点才开始睡觉，他们的睡眠严重不足呀！一个青少年正常的睡眠时间应该保证每天八个小时。而孩子们每天只能睡六个小时，怎么办？可不可以变通一下？也就是说，周一到周五，每天睡六七个小时；到了周末，狠狠地补他一觉，有时甚至能睡十二个小时，最后平均算起来，每天也有八个小时了。
我在班里还有一个规定：平常把这个教室闹翻了，大楼闹塌了，我都不管、不限制，但是有一个时间必须绝对安静。什么时间？午睡时间。人大附中的学生是12∶00放学，13∶30上课。我要求从12∶40到13∶20这40分钟，班里必须做到鸦雀无声：愿意学习的可以自己看书，但不能讨论；愿意睡觉的就睡觉。这个时间段里，教室里决不能像赶集一样进进出出，进来的就不能再出去了，出去的也不能再进来了，由班干部值班监管。
我认为，中午是一天的加油站。法国法定：国民每天中午必须保证一个小时的睡眠，很人性化。学生6∶00起床，到了中午12∶40吃完饭，大量的血液在胃部流淌，脑子是缺氧的，这样的学习根本没有效果。所以，我坚决反对学生中午统一在教室里自习。我们班的科任老师要是中午往教室跑，我也是不愿意的。老师一进来，和学生一问一答，影响周边一片，其他同学就没法休息了。
中午瞎疯的那些学生，下午上课第一件事就是睡觉，课堂上能睡倒一片。所以，我的数学课很少安排在下午。偶尔有下午的课，我都不马上开讲，先给他们唱一首歌，或者讲一个故事，把学生的积极性调动起来，注意力集中到学习上面去。
说完了睡觉，就该说起床了。
如果一个人为了每天按时起床，都需要付出意志上的努力，就活得太累了，一辈子也很难做出一点成绩。该起的时候立即起床，该睡的时候马上睡觉，这种有规律的作息时间，自然而然地就形成了生物钟。至于什么时候起，什么时候睡，因人而异。德国著名哲学家康德的生物钟是世界上最有名的，当地小镇上的人家都以康德的作息时间，校准自家的钟表。由于作息严谨，康德创建了世界上最庞大、最复杂的哲学系统。
当然也有例外，就是那种发疯似的学习的人，也叫狂人。他们可以一学一晚上，学到兴奋时，几晚上不睡觉。但那也是偶尔为之，不能长期如此。
中小学生应该怎么安排自己的生活？在我看来，第一，每天保证一个小时的锻炼。第二，平均一天八个小时的睡眠，这是两个最基本的要求。
不磨蹭是最大的进步
我有一句话送给每一个孩子：你可以长时间不学习，但是你学习的每一分每一秒都必须是高效的。
怎样提高学习效率呢？想踢球，我痛痛快快地踢，浑身大汗，畅快淋漓。想听音乐，我就全神贯注好好听，陶醉于音乐中，休息刚才那半个波涛汹涌的数理化脑瓜子。而只要一打开书本，你必须做到全情投入、心如止水、四大皆空。最怕的是，你学习的时候还想着电视节目，玩的时候又想今天作业还没写完。有些学生写一晚上并不出活，为啥呢？就是因为三心二意！有些家长也浑浑噩噩，只要看到孩子关在房间里，坐在书桌前，就觉得踏实。孩子干什么了？他也不管。有时候孩子在房间里坐了一个晚上，出来喝点水看看电视，家长就横眉冷对、唠唠叨叨：“你看你磨磨蹭蹭的，又出来干啥！”
学习有两种状态。一种像快要饿死的人扑在面包上；一种是眼馋肚子饱，感觉饱了，又想再吃一口。像快要饿死的人扑在面包上一样学习的人，往往是短时间内进步很快的学生。只有进入这种状态，孩子才能领略到攻坚大战前夕，那种波澜壮阔的盛况。而眼馋肚子饱的孩子往往学得不专心，玩得不痛快，其实是很可怜的。
我在沂水一中教过一个学生，叫马建波。这孩子是高二提前参加高考的，当时称之为“冲刺”，让高二年级一些成绩比较突出的学生先试试水。高二距离实际高考还远，学生们并不紧张；但是，马建波就拼着命地去学。那时学校条件还比较艰苦，学生们都在平房里上课，没有电扇，更没空调。高考前，教室被晒透了，学生们坐在里面，个个热得大汗淋漓。好在平房外面有许多树，氧气充足，空气凉爽。马建波就能坐在树阴下，一上午都不抬头。什么苍蝇的袭击，蚊子的叮咬，他毫无觉察，纹丝不动。每一次，我都非常感动地站在教室门口，欣赏马建波学习，我觉得那是人世间最美的一幅画。
我们几个老师议论，这个学生今年高考肯定没问题。果真，一个高二的孩子，和上千名高三的学生一起考试，竟然拿到了全县第十名！马建波被录取到国防科技大学，后来又考到清华大学读研究生，现在是美国一所大学的教授。就马建波的实力，即使读完三年高中，要冲击一所那样的名牌大学，也很困难。但是，他在高考前表现出来的这种拼劲，那种专注，就像一个人在看一本妙趣横生的小说：外界已经不存在，只有书中的世界呈现在脑海里，通宵都不觉得累。第二天，昨晚的每个情节他还能历历在目。当一件事把一个人的兴趣完全吸引过来的时候，不论年龄大小，他已经不需要自制力了，全身心乐在其中，就已经是一种享受了。
德国教育家卡尔？威特曾严格地规定儿子的学习时间和游玩时间。小威特学习功课时，老威特决不允许有任何干扰。幼年的小威特平均每天有15分钟的学习时间。这个时段，其他任何事情一概予以拒绝。父亲总是说：“小威特正在学习，现在不行。”到后来，小威特每天只需花费两个小时学习，就足以胜过同龄的孩子。余下的时间，小威特全部用来运动、休闲和社交，从而成长得更为优秀和全面。
所以，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要训练他们的注意力，养成高效率的学习习惯。
我带的学生成绩好，就是因为这些学生学的时候是疯学、狂学，玩的时候又是撒开了玩，玩都要争第一。要不，12班能拿学校足球联赛和运动会团体总分的冠军？
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少学习，多思考
诺贝尔医学奖得主埃蒙德？费希尔给中国学生的最大忠告是：少学习，多思考。科学和艺术一样，需要直觉和想象力。孔子也说，学而不思则惘。
我的学生侯晓迪曾是人大附中最有名的网上刀客、校园黑客。编程、盗号、设计病毒等技术，他样样精通。最辉煌的战绩是：他一口气“窃取”了100多位老师263邮箱的账号和密码。
不过，这不仅仅是一场恶作剧，这个“黑客”也不“黑”。很快，侯晓迪就以此申请了《邮件系统安全性研究》课题。每天和他的助手起早贪黑地泡在实验室，好多个夜晚，为了把一个实验做完，他们连回家都要校办老师催促。最后阶段，侯晓迪干脆一鼓作气，把实验搬到了家里。
2001年6月，###部长陈至立来到人大附中，侯晓迪向陈部长，以及全国媒体公布了他的最新研究成果《邮件系统安全性研究》，并演示了263免费电子邮件系统的安全漏洞和解决方案。
我们国家的高等教育往往成为初等教育的一种延续，更看重的是学生的知识含量。这些只能靠证书，用考分来衡量。而在这些证书和考分的背后，负载的能力究竟有多少？
说不准。
知识和能力不能划等号，有知识的人不一定有能力，有能力的人也未必就要有多丰富的知识。我们国家的教育，由于人口太多，竞争太残酷，长久以来，却陷入了知识教育的怪圈。
有些人说现在的孩子学习负担太重。其实，学习负担不是一个绝对概念，而是相对的。100斤的担子，让一个小女孩挑，可能被压得龇牙咧嘴；可让我来，就很轻松。北大的学生没有几个是死学的。为什么？光靠体力、毅力，拼命是考不进北大的，也不单是智力的问题；大部分考进北大的学生凭借的是良好的学习能力和方法。所以，这群优秀的孩子，进入一所大学，甚至一流名校，并不一定受了多大的摧残。苦就苦在那些中游以下的学生，学习方法不完善，学习效率也不高。这时，学习对他们来说，就显得负担过重了。没有时间去休息，没有时间去思考，没有时间去消化，没有时间培养兴趣和能力，他们光忙着做作业了。学习学不上来，自尊心自然也树立不起来；到最后，孩子灰头土脸，在人前抬不起头来。
小高斯10岁时，他的数学老师给所有的学生出了一道难题：1＋2＋3＋4……＋100=？孩子们立刻在草稿纸上做了起来。
只有小高斯没有动手，他在进行思维的谋划，寻找能够成倍提高效率的策略，这个过程花去了相当于其他同学进行加法计算的一半的时间。这时候，老师走上前来问他，为什么还不开始做题？
小高斯说，已经知道答案了，是5050。
老师十分诧异，问他是否提前算过这道题。
高斯摇摇头，告诉老师，通过观察，他发现这一组数字中：1加100等于101，2加99等于101……这样的等式一共有50个，因此，这道题可以化简为“101×50=5050”。
“真是太精彩了！”老师大声说。
这种精彩并不取决于孩子的智商，而是良好的思维习惯。智力在归纳、寻找的过程中得到了充分发挥。小高斯进行思维的谋划，花去的时间相当于别人解题耗时的一半，而算出结果，仅仅需要1秒钟。从这里，谁都能看出思考的优势。
怪不得拿破�