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然而，林如花的脸上却没有什么得意的神情，看着街边看热闹的人，她早就看透了这些人的嘴脸。
虽然做出一副对此事十分看重的样子，但是平rì里却没有嫉恶如仇的心思，遇到一些在某些方面不rì自己的人就大肆的嘲笑。
对于这些人的赞赏，她林如花不要！
陈凡站在人群之中，看着林如花离去的背影眼中流露出几分兴趣。
“没有想到这女子虽然相貌怪异却能够有如此的心xìng，真是十分难得！”陈凡暗暗对着林如花做了评价，接着转身向着街道对面的一家药铺走去。
眼下也算是出了口气，接下来应该办正事了。
当陈凡回到城外小树林的时候发现，木头依然一丝不苟的在那里站着马步。
不过此时木头的脸上已经满是疲惫，双腿也在微微颤抖着一副随时就会倒下的样子，身上正不住的往下淌汗，显然已经快要到达极限了。
看到这里，陈凡不由得赞赏的点了点头。
由于他动作很快，因此从他出去到回来的这段时间也不过是一个时辰而已。
或许对于别人来讲站一个时辰的马步虽然有些难度，可是也不是什么太过困难的事情。
但是陈凡却清楚木头的身体状况，能够坚持到现在已经是十分可贵的事情了。
无论是练武或是修道都是十分考究毅力的事情，木头的心xìng纯粹，也有毅力，就算是天资有些跟不上陈凡也有那个自信让他在修炼之路上获得不小的成就！
“木头，休息一下吧，看我给你买了什么？”陈凡大声笑着从树林之中走出来，他提了提自己的右手，那是两只肥美的母鸡正在奋力挣扎着。
而陈凡的另外一只手则是拿着一个包袱，显得有些神秘。
“猴子，你回来了？”看到陈凡回来，木头顿时放松下来，他笑着就要迎上来，却不想因为长时间站马步腿脚有些酸软不由得倒在了地上。
“哈哈，木头瞧你的样子。还是乖乖地坐在地上休息吧，等哥哥我把这两只鸡烤了，咱们兄弟俩好好的吃一顿！”看到木头的样子陈凡放肆大笑着，得到的却是木头有些不好意思的憨笑。
很快陈凡将两只母鸡在一旁的溪水边处理干净，接着架起火架开始烧烤起来。
陈凡的动作驾轻就熟，仿佛演练的无数遍一般，动作快的让木头感觉到有些眼花缭乱。
不过一盏茶的功夫，火架上的烤鸡就开始散发出诱人的香味，让木头不由得直流口水。
看着木头的样子陈凡的脸上满是笑意，前世他烤的都是各种妖兽肉，比这烤鸡的味道不知道要好多少倍！
不过，在木头目瞪口呆的注视之下，这是第一次让陈凡感觉到一次烧烤都这么有成就感。
拍了拍手上的灰尘陈凡脸上露出满意的笑容，猛地他坐下来的身形一顿，接着有些jǐng惕的转过头看向了身后的方向。
虽然没有看清楚身后的情景，但是陈凡的眼角还是捕捉到一道黑sè的身影从那林间淡去。
微微皱了皱眉头，陈凡的眼中流露出一丝疑惑。
此时木头却忍不住再次开口催促道：“猴子，好了没有啊？”
陈凡转过头，看着木头忍不住就要扑到火架上的样子笑了笑，说道：“你怎么比我还猴急啊，看来以后应该叫你猴子才对！”
话虽这么说，陈凡手上的动作丝毫不慢。
撒上盐巴香料，很快陈凡就将一只烤好的烤鸡放在了木头手中。
木头拿着烤鸡就有些迫不及待的咬了一口，紧接着就被烤鸡身上滚烫的油脂烫到了舌头。
看着木头龇牙咧嘴的样子陈凡笑了笑，他也拿起另外一只烤鸡撕咬起来，似乎刚才的事情完全没有在他心中留下任何的印象。
很快两只烤鸡就被陈凡两人吃的一干二净，木头半躺在地上摸了摸自己的肚子，脸上依然带着一种不敢相信的恍惚。
“我说猴子，我这是不是在做梦啊，每天都能够吃到好吃的，我感觉就像是在传说中的天国一样。”
陈凡起身没好气的踢了木头一脚，喝道：“就你这出息，现在就说自己在天国了，等rì子过得再好一点你不就飞升仙界了！”
“那还真的说不定呢。”木头的脸上带着憨笑，一副煞有其事的样子。
陈凡一阵气结，他再次踢了一脚木头，一副恨铁不成钢的样子：“起来，就你这样子还飞升仙界？起来给我接着扎马步去！”
对于陈凡的喝令木头没有任何疑问的照做，虽然刚刚吃饱身体有些慵懒，但是木头依然一丝不苟的站起了马步。
常年的生活让木头习惯了听从陈凡的话，少说话多干事。
他没有问陈凡这些东西是哪里来的，也没有问陈凡为什么要他让他这么做，他所知道的只有自己的兄弟不会害自己这一件事情。
木头在扎马步，陈凡则是打开了他带回来的另外一个包袱从其中拿出一些瓶瓶罐罐。
包袱中还有一些药材，正是用来调制那些固本培元的药方所用的药材。
鼓捣了一阵之后陈凡将装满药材的药罐放在了简易的炉灶上煎煮着。这只是一个寻常的药方，虽然比一般的郎中开出来的药方要好许多，但是比起自己前世炼制的那些丹药自然无法相比，陈凡摆弄这些药方自然不需要花费太多的心思。
接下来，陈凡在一旁一遍一遍的打着长生拳，随着拳法的展开，陈凡感觉到自己对于肉身的把握越来越强，浑身上下每一丝肌肉都在他的掌控之中。
以陈凡前世的经验比这世俗之中的武道宗师不知道要高明多少倍，在长生拳这样高深的养生拳法的帮助下达到控体入微的境界实在不算什么。
打拳的期间，陈凡数次往快要烧干的药罐之中加入了清水，足足熬煮了半个时辰之后这罐药才算是真正的煮好了。
一罐药倒出来正好只有两个小碗，药汁的颜sè呈现着淡淡的青sè，没有普通药方熬出来的药汁那样刺鼻的药味，反而带着一股淡淡的清香。
“木头，过来给我把药喝了。”指着其中一碗，陈凡对着已经开始面露疲态的木头说道。
端着那晚药汁，木头面露苦sè，从小到大他最怕的就是吃药，就算陈凡给他的这药和一般的药有些不同他也不想沾染。
不过，这件事陈凡可不会由着他的xìng子，最终在陈凡的瞪视之下木头苦着脸将这碗药倒入口中。
………【第五章 开始修炼】………
囫囵吞下药汁的木头根本不知道这药的味道如何，很快他也就没有那个心思去研究那药的味道了。
看着抱着肚子满面痛苦钻入树林的木头，陈凡的脸上露出淡淡的笑容，接着端起自己的那晚药汁灌入腹中。
随着药汁入腹，很快一股热流从腹中散发开来，接着又是一阵绞痛。
陈凡知道，这是药汁发挥了功效。
不过，陈凡并没有像木头那样去大解，而是再次打起了长生拳。
随着拳法的展现，由外而内的陈凡引导着那股热流在自己的五脏六腑流淌开来，那热流在脏腑之内散发开来紧接着散入了他的筋骨之中，很快陈凡的身上开始流出了细细的汗水。
陈凡的身上汗水越流越多，渐渐地汗水之中带上了一丝黑sè，接着他的身上开始散发出一阵浓烈的恶臭。
陈凡却对自己身上的变化浑不在意，长生拳越打越快，陈凡体内排出的黑sè物质也越来越多，逐渐的，他的身上覆盖上了黑黑的一层污秽。
不知过了多久，陈凡直到感觉到自己体内的杂质排的差不多了这才收起拳势走到了不远处的溪水边上。
刷的一下脱掉自己身上的衣服，陈凡跳入溪水之中，顿时冰冷的溪水将他的浑身包围。
这样的天气也没有多少人敢洗冷水澡，稍不注意的话就会感染风寒。
然而，陈凡躺在溪水之中脸上流露的却是享受的神情，冰冷的溪水和体内散发出的火热相互抵消产生了一种微妙的平衡。
浑身毛孔张开，陈凡的体内再次吐出诸多黑sè的杂质，顿时被流动的溪水所带走。
直到身体洗的有些凉下来的时候陈凡从容的从溪水之中站起来，然后走到岸边的包袱之中翻出一身新的衣裳穿上。
这身新的衣裳是量身买的，比起之前的那套要合身的多。
换上了衣服的陈凡神清气爽，抬手之间多了几分潇洒的气息。
看到刚刚大解回来的木头陈凡大手一挥，丢出一套相同材质的衣服说道：“去洗一下，然后把衣服换上。”
木头拿着衣服楞了一下，接着没有多说什么点了点头转身走向溪边。
而好了衣服以后的陈凡在树边盘膝坐下，渐渐地他的气息平稳下来进入了一种奇妙的状态。
之前的身体陈凡完全不敢做太强的修炼，因为他的身体完全承受不起修炼时带来的损伤。即便是有草药相助也只是虚不受补，反而会让身体留下病根。
借助药汁的功效陈凡多少是排除了一些体内陈杂的毒素，内腑和肌肉的功能也渐渐地复苏开始发挥出它们应有的功能，这样的状态之下才能够真正的开始修炼。
世间的修炼分为三重境界，一者是凡人境，二者神通境，三者天人境。
凡人境指的就是凡人武者的修炼，强筋健骨壮大自身的血气，将自己的肉身锻炼到一定的强度，然后借助自身气血开辟神识之海的过程。
武者的修炼又分九重，分为三重锻皮肉，三重练筋骨，三重壮血气，修炼到武者九重，最终打开神通之海就能够褪去凡躯达到传说中的神通秘境正式踏入修炼的境界。
神通境界凝聚神通，只要踏入神通境就能够不借外力平地升空，在凡人的眼中这已经是神仙手段了。达到神通境的后期，开山劈石的能力更是不在话下！
而神通境也分为九重，为三重凝神识，三重练神通，三重聚金丹，最终化丹成婴将一身修为化作不灭元婴跨入不死不灭的天人境界。
天人境界，一步天人。只要踏入那个境界就能够让自身本源产生超脱，寿元达到千年，抬手之间更是翻江倒海神通不可想象！
天人境界也有九重，突破第九重就能够真正的打开天门从这凡间超脱进入传说之中的仙界，那也是世间的修炼者所追求的最终目的。
前世，陈凡正是达到了天人境界的第五重，不过最终因为一本秘典而被雪仙子斩杀了。
不过，今世的一些资本让陈凡有那个自信去超过前世的成就，甚至将红花宫踩在脚下都有可能，那时候一定要让雪仙子那个小丫头给自己当侍女！
对于未来的无限展望让陈凡的脸上绽放出一丝笑容。
不过，很快陈凡就收拾起了自己的心思。眼下，什么仙界什么雪仙子都是白rì的大梦，如果不抓紧时间的话那一切都是空的。
但凡修炼之法都分为内外两个方面，也就是所谓的外法和内法。
所谓外法指的是那种可以直接看到的修炼方法，包括各种拳法掌法等武功招式，还有呼吸吐纳的频率等等。
而内法则显得高深许多，从凝聚运行内力神识的方法，到一些修炼内功的时候要注意的身上肌肉的绷紧程度，乃至是控制五脏六腑的方法。
在修真者眼中，凡人的修炼之法之所以不入眼正是因为它们缺少了最重要的内法。
就算是凡人眼中的一些高深秘典其中蕴藏修炼内力的方法，但是在修真者的眼中也只是一些不入流的基础典籍罢了。
真正高深的秘典不但会告诉修炼者强大自身的方法，更能够告诉修炼者如何了解自己的身体，如何控制好自己体内的每一份力量。典籍之中更蕴藏着无限玄妙的道理，绝对不是凡人功法能够比拟的。
每一种内法都无比的高深，就像陈凡此时所修炼的《长生诀》乃是和长生拳相匹配的秘法，专门修炼肉身固本培元之用。
修炼长生诀的时候，每一次呼吸的时候身上某些肌肉的绷紧程度都不尽相同，如果不做到位的话打坐的效果就会大大的减小。
《长生诀》的变化一共有七七四十九种，就算是在修真界之中也算得上是复杂的内法，难以想象这仅仅是凡人境修炼的内法。
陈凡虽然在前世修炼过这部《长生诀》可是今生再次修炼的时候依然花了一炷香的功夫才把握到其中韵味，完成了第一次完整的吐纳。
不过，《长生诀》的功效也是显著地，仅仅一次完整的吐纳陈凡就感觉到自己的小腹之中生出了一丝气感，如果换做外人的话花上一天都未必有这样的成