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“咳咳，那什么，今天你们两就好好休息吧，从明天开始正式训练，嘿嘿，好好珍惜这难得的轻松时光吧。”南宫云实在是受不了霍铭的自恋了，丢下一句话，立马从霍铭和石磊眼前消失了。
“呼……胖子，身上的伤好了没有？”
“早就好了，嘿嘿，疯子，咱两现在是同门师兄弟了。”
“对的，以后你被人揍了，我会帮你出头的，谁叫我是你师兄呢？我只好吃点亏帮你了。”
石磊一听这话也不介意，嘿嘿一笑：“大师兄，那就麻烦你以后帮我擦屁股了。”
“……你想干嘛？”
“呵呵，没想干嘛，就是想时不时的惹点事出来，让你有点事做，不至于平rì里闲得蛋疼。”石磊笑嘻嘻的说。
“我……好啊，不过在你惹事之前，我先揍你一顿！”说完，霍铭就向石磊扑过去。
两人一丝罡气也没动用，就这么你一拳我一拳的向对方打去。
“叫你丫的受伤！知道老子看到你那样有多担心吗？”
“靠！要不是你无缘无故消失不见，胖爷会受伤？”
“你受伤关我毛事啊？”
“要不是你突然消失，我会一着急一上火的去攻击那把刀？我不攻击那把刀，我会受伤？你个没心没肺的！现在居然怪胖爷！”
霍铭一听这话，手上的动作就停了下来，说：“是我错怪你了，不过，这件事也不能全部怪我，谁知道我会突然消失啊？”
“行了行了，我知道，所以，我也没怪你。”
“好了，第一件事解决了，咱们来解决第二件事。”
“还有啥事啊？”
“嘿嘿，胖子，你胆越来越肥了嘛，居然敢威胁同门大师兄，要是不揍你一顿你以后不得闹翻天啊？”说完，霍铭再次扑向石磊。
“你还有完没完了？多大点事啊！一点当大师兄的肚量都没有！”
“对于你，我不需要肚量！”
“擦！别打我眼睛！”
“哎哟！你敢打我鼻子？”
“打架归打架别扯我头发！”
“那你扯我衣服干嘛？”
“你丫的居然踹我屁股！”
“你屁股肉多！我不揣你屁股踹哪？踹你蛋蛋啊？”……
经过半个多小时的互掐，两人都变成了猪头，当真的应了那句话“打得你连你亲妈都不认识”，身上的衣服变成了布条，脚上的靴子也变成了拖鞋。要是现在把他们二人丢到大街上，绝对所有人都会把他们俩当成：被人暴打了一顿的乞丐。两人躺在地上，相互看了一眼，而后不约而同的大笑起来。
第二天，南宫云一大早的就把两人叫了起来，师徒三人站在宫殿门口。
“为师最得意的就是速度，所以，今天呢，我就教你们速度是如何练出来的，你们两把地上的铁衣穿起来。”南宫云一脸淡然的对二人说。
霍铭和石磊，把地上的铁衣拿起来，还没穿到身上，石磊惊呼：“这玩意儿怎么那么沉啊！”
南宫云一脸的戏谑，说：“嘿嘿，要是不沉点，怎么起到锻炼的效果呢？其实嘛，也没多重，也就那么300来斤而已。”石磊一听，立马变成了苦瓜脸，霍铭的脸sè也好不到哪去，“胖子，你就知足吧，我的这件起码有1000斤。”
“恩？有点眼力劲儿，你的那件1500斤而已，不重的。”南宫云朝着霍铭点了点头，“好了，快点穿起来！”
当两人把衣服穿好以后，南宫云的一句话，直接让胖子一屁股坐到地上，“绕着训练场跑个20来圈热热身吧。”要知道，绕着训练场一圈就是1000米，20圈就是20000米，还要加上负重，即使可以动用罡气。这难度还是很大。
霍铭和石磊两人在跑着，南宫大爷在训练场边上撑起太阳伞，旁边放在一张桌子，桌子上摆满了吃的喝的。南宫打压坐着太师椅，翘着二郎腿哼着小曲，喝了就喝点，馋了就吃只烧鸡，羊腿什么的，看着霍铭、石磊二人半死不活的跑着圈，悠哉享受得很。
好不容易跑完了，南宫云叫他们原地坐下恢复一下罡气，霍铭一听，刚想把身上的铁衣脱下来，南宫云就说：“不准把铁衣脱下来。”霍铭只好作罢。
石磊看着桌面上那些美味佳肴，不断的擦着自己的口水，“师父，能不能给我弄点吃的？”“不行，今天的修炼没结束之前，你们两谁都别想吃东西。”南宫云毫不犹豫的拒绝了。石磊还是不死心：“师父啊，就吃一口，就一口。您看，要是我们给饿坏了，还怎么炼啊？”“饿坏的是你们又不是我，关我啥事啊？就算饿坏了，你们还是得继续炼下去。”“老家伙！你怎么能这样？！”南宫云也不怒，笑呵呵的说：“为师这是为了你们好。”
霍铭好笑的看着他们二人斗嘴，在旁边坐着休息，一句话也不说，但是听到南宫云最后一句话的时候，被自己的咽下去的唾沫给呛着了。
“你们两有心情跟我斗嘴还不如恢复一下罡气吧。”
听到着句话，霍铭和石磊也只要认真的修炼，恢复自身的罡气，可是没过多久就听到石磊大喊大叫的声音：“老家伙！这是怎么回事？！为什么罡气恢复得那么慢？”
南宫云似乎早就意料到了：“小家伙，这铁衣除了重之外还能压制你们罡气的运转。”
“您老这不是坑人嘛？！压制得比蜗牛爬还慢！我们怎么恢复啊？”霍铭抱怨道。
“当你和势均力敌的对手厮杀的时候，比的不仅仅是你们两的心智、判断、招数还有就是自身罡气的恢复，要是你们恢复罡气的速度比对手慢了，那么等待着你们的就只有死亡！”南宫云严肃的说，接着南宫云又笑眯眯的说“为师这都是为了你们好。”
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………【第九章 残酷的修行】………
霍铭二人顿时无语，只好闭上眼睛，拼命的运转功法来恢复罡气。没过多久，二人就继续接着被南宫云摧残了。这次不是跑步，是蹲杠铃。身上的铁衣继续穿着，然后，胖子要肩扛200来斤的杠铃做深蹲，霍铭的实力比较强，所以扛的是500斤的杠铃。没人蹲300个就可以了。于是，二人继续着这苦不堪言的修炼。
“啊！疯子，我腿抽筋了。”
“胖子，加油啊，都做了100多个了，别放弃，咬咬牙，坚持住。”
“疼啊！”
“运转罡气，就没有那么疼了。”
砰！石磊还是坚持不住摔到了地面上。霍铭一看，立刻丢掉杠铃，冲过去想扶起石磊，这时，一道神茫从自己身前闪过“轰”的一声，自己的身前出现了一道长十丈，宽一丈深不见底的沟壑。耳边传来南宫云的声音：“不准过去搀扶他，让他自己站起来。”
“怎么？这就不行了？就你这样，除了给霍铭拖后腿，害死他，你还能干嘛？要么，你坚持下去，要么，一辈子安安分分的做个普通人，远离霍铭。因为，现在的你只能是给他添乱。”南宫云面无表情的说。
“胖子！我相信你可以的！加油啊！站起来！”霍铭给石磊加油打气。
终于，在不知道摔了多少次之后，两人终于完成了。霍铭、石磊躺在地上，眼前一片模糊，手脚都在不停的颤抖，脑袋晕乎乎的，全身上下一点劲都用不出来，连手指都动不了了，可见，两人已经到极限了。
南宫云轻轻一挥，两人就掉进了一个药池里，“你们两个现在就在这个药池子里恢复罡气吧，不然的话，你们的经脉会受损的。”挺着南宫云的话，两人打起jīng神，一点点的恢复着自身的罡气。随着功法的运转，一股温和的药力进入体内，随着罡气在经脉的运转，这股药力也在一点点的滋润、扩张着自身的经脉，快速的补充着自身的消耗。两个小时之后，随着最后一点药力进入两人体内，两人也睁开了眼睛。霍铭惊喜的发现自己的修为涨到了武士一阶巅峰，罡气的品质更加jīng纯了，**的力量也强大了不少。而石磊则开心的喊了起来：“哇咔咔咔咔！胖爷突破啦！”石磊突破了武者一阶达到了武者二阶，其实，这并不值得奇怪，本身石磊的天赋就不差，只是因为太懒了。
“突破就突破吧，有什么大惊小怪的，就你那点实力，老子打个喷嚏你都挂了。”这个不合群的声音响了起来，霍铭回头一看，只见南宫云一脸不屑的站在身后。“既然恢复了，那就出来吃饭吧，吃饱之后，还有训练。”说完转身就走。
霍铭和石磊两人摆着苦瓜脸看了对方一脸，肩并着肩走了出去。
“吃吧，多吃点，正在长身体的时候，多吃一点，来，铭儿吃个鸡腿，小胖子多吃点排骨。”南宫云给二人夹菜。
霍铭从小到大，除了母亲在自己小的时候帮自己夹过那么屈指可数的几次菜，这么多年来就在也没有人给自己夹过菜，叮嘱自己多吃菜了，想到这里，霍铭的眼圈有点泛红了。南宫云轻笑一下，摸了摸霍铭的头说：
“哭什么啊？男子汉大丈夫流血流汗不流泪。别哭，来多吃点。胖子，你也是，多吃一点。训练之时，我为师，训练之外，我为父。在训练的时候，我是绝对不会同情你们的。”
“恩，弟子明白了，弟子一定不会偷懒的。”“弟子也不会偷懒了！因为我一定要站在疯子身边帮助疯子！”石磊坚定的说。
“好，我相信你们。来，吃饭吧。”
吃完饭，休息了一个多小时，师徒三人再次站在训练场上。南宫云带着淡淡的微笑说：“现在是最后一个训练了，内容很简单：尽你们所能向我攻击。放心好了，我会压低自己的实力，用和你们同一层次的实力和你对练。”
“老家伙，那我就不客气了。”石磊说完就向南宫云冲过去，一拳打向南宫云的门面，南宫云没有躲避，知道石磊的拳头快要打到自己的时候才稍稍低了一下头，右手握拳，穿过石磊进攻的空档，一拳打在石磊的胸口上，把石磊给打飞了出去。南宫云看着被自己打飞出去在地上滚了几圈，躺在地上的石磊说：“动作慢，反应慢，空档大，不够狠。”
这时，霍铭终于动了，霍铭用自己最快的速度冲向南宫云，左手背在身后，右手一拳朝着南宫云的胸口打去，南宫云轻笑一下，也不避让，左手抓住霍铭的拳头，但，在抓住霍铭的同时，霍铭的左脚踢向了南宫云，南宫云只好松开霍铭的手，向后退了一步，就在他往后退的时候，霍铭的左手用尽全力的一拳向南宫云的门面轰去。这时，南宫云，突然转身一脚踹到霍铭的胸口上把霍铭给踹飞了出去。南宫云满意的说：“反应快，够灵活，有脑子，够狠，就是判断和把握的时机还差了点。”
“你们两个一起上吧。”南宫云淡淡的说。
霍铭二人对视一眼同时向前攻去，霍铭速度快，还是一拳打向南宫云，南宫云抓住霍铭的手，一个三百六十的转身再把霍铭丢向石磊，额，应该说是砸比较好，因为，霍铭和石磊一起飞了出去。
“再来。”
霍铭和石磊起身再次冲向南宫云，这一次，两人几乎同时冲到南宫云面前，石磊一脚向南宫云的胸口踹去，霍铭一拳向南宫云的胸口轰去。南宫云风轻云淡把石磊的脚拨了一下，结果变成：石磊的脚踹到了霍铭的面上。南宫云一脚提到霍铭的腿上，就变成了：霍铭的脚由下而上的提到了石磊的屁股上。两个人连南宫云的边都没碰到，就先被自己人给踹飞了。
霍铭捂着肿起半边的脸蛋在地上滚来滚去，石磊则是捂着屁股蹦来蹦去，一边蹦还一喊嚎。
等他们俩嚎完了，滚完了，南宫云摇着头说：“在面对着比你们强大且未知的对手，你们两个居然不知道配合，只是一味的完成自己的进攻，如此一来，你们的破绽就更加明显了。霍铭，你的实力比较强，应该是主攻的，石磊，你的实力比较弱，本应该是辅助霍铭攻击，去sāo扰敌人的，而你，居然也向我主动进攻。这不是找死是什么？继续吧，你们两个还是没有默契。”
于是乎，霍铭、石磊二人在完全被虐的情况下，越来越默契，实力也在慢慢的往上升。最后，在两人鼻青脸肿、衣衫褴褛的情况下，南宫云终于说出：“今天到此为止，明天继续。”两人不经送了口气，相互搀扶着回去洗澡睡觉了。
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………【第十章 曾经的那些事】………
转眼，一个月过去了，霍铭和石磊每一天都在重复着负重跑步、负重蹲杠铃