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专业知识课结束后，身体素质训练换到了上午。
曹劲按每人的身体素质情况和专精格斗术，参考了公司体能训练专家组的意见，给每个组员都制定了非常详细的训练计划，每天上午的身体素质训练，应该干什么写的清清楚楚，这样既有利于训练室的器械分配，也可以因材而训，使组员们的身体素质更加适合自己的专精格斗术。
“哎，总算跑完2个半个小时了！”曹亚男看了看墙上的钟，从跑步机上下来，用毛巾擦了擦额头上的汗。转目看了看一边的天赐，天赐正在腿屈伸器上，做着250公斤重量的机器腿屈伸。
在所有组员的训练计划中，只有天赐的训练重量最大，训练内容最全面，训练强度最大。这也难怪，谁叫他是个新手呢？
看过他的训练计划后，其他组员都瞠目结舌，都怀疑是否曹劲写错了数字，几乎每个训练项目的强度都翻了他们一倍，曹亚男曾经好几次想帮天赐找曹劲评理，但是都被天赐好说歹说拦住。
从小到大，天赐背着‘天赐霉星’这个外号，遭遇了无数倒霉事，神经早就被锻炼得象钢丝一样坚韧，这种事只是小菜一碟而已，况且曹劲的训练计划，自己也不是无法完成，只是每个项目都堪堪达到自己的极限，需要全力以赴。天赐身上最不缺的就是股拧劲，你们都说我不行，我偏偏要做成功给你们看！
天赐也知道，在第四组里，只有自己是半点武技也无，标准的门外汉，那个所谓的铁头功只是玩笑而已，唯一一点能够拿的起来的，就是变态的身体素质，想起以后能有机会学习武技，或许机缘巧合，自己能够成为梦寐以求的功夫片明星也说不定，想到这些，天赐训练起来就格外卖力，没有半点怨言。
说来也怪，别看天赐每天进行这么大强度的训练，特别是腿部训练，但是他的大腿却没有增粗多少，只是肌肉更加匀称，线条更加分明，充满了男性的力度美，曹亚男对此羡慕不已，她的大腿起码增粗了一厘米，害得她整天对着曹劲抱怨。
“哎，天赐！你怎么还没练完？”曹亚男喝着矿泉水，来到天赐面前。在第四组，只有天赐和她年龄相近，两人又是训练拍档，一个星期的相处，两人早已是好朋友。
“马上好，最后一下！”天赐用小腿顶住腿屈伸器横杆，用力向上翘起，直到小腿水平。这是他今天上午做的第六组机器腿屈伸，比训练计划还多做了两组。
下了腿屈伸器，天赐感到小腿又热又胀，没有一点力气，一个趔趄，几乎摔倒。
“天赐！”旁边的曹亚男眼明手快，赶紧搀住了他，嘴里责备道：“天赐，你用得着这么卖力吗？我看你又是多做了一组动作吧？”
“曹亚男，我没事，只是刚下机器有点不适应。”天赐右手拉住腿屈伸器，歇了一会儿后，小腿终于重新有了力量。
“你这个家伙还真是变态，我堂哥给你那么大的训练量，你挺下来不说，居然还超额完成，换了我都要吐血了。”曹亚南又喝了口水后，把矿泉水瓶放在腿屈伸器上。
“哎呀，我这叫笨鸟先飞啦，你们基础都比我好，我再不用功点怎么行？今天下午就是格斗训练了，我还真期待呢！”天赐忽然觉得口干，看了看旁边曹亚男的半瓶矿泉水，拿起来拧开盖子，抬脖就喝。
“哎！天赐！这是我的矿泉水啦！”曹亚男脸一红，伸手去抢，心里暗道，这家伙怎么什么都不懂，女孩子喝过的瓶子怎么能随便喝，这不是相当于间接接吻嘛？这也太暧昧了吧？
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两人的手刚一接触，忽然，‘啪～～’一声，一道电弧出现在两人双手之间，两人的手一疼，立刻闪电般分开，‘啪嗒’，矿泉水瓶掉在了地上。
“哎呀！！！你搞什么鬼？！！”曹亚男甩着手看着天赐。
“静电啦！嘿嘿，静电！”天赐心想这该死的静电怎么老缠着自己不放？
“哎呀，我的矿泉水！”曹亚男从地上拣起矿泉水瓶，里面本来的半瓶水，已经全部倾倒在地板上。两人赶紧找来墩布擦地，好容易才收拾干净。
“你赔！赔我的矿泉水！”曹亚男对着天赐叫道，心想，这下可要好好敲你一笔竹杠。
天赐把右手搭在她的肩膀上，拍了拍：“曹亚男，别小气啦，哥儿们够意思，等会儿我去拿一瓶新的给你！”
“你！你！谁和你是哥儿们！”曹亚男神色忽然一变，伸手用力扒拉掉他搭在自己肩膀上的手，气呼呼地向淋浴室走去。心里暗骂：“死家伙！臭家伙！竟然把我当男的了，庄天赐！你死定了！”
天赐也不知道哪里得罪了这位姑奶奶，平时和自己要好的刘清他们，相互间的称呼，都是‘哥儿们长，哥儿们短的’，这段日子和曹亚男相处，也隐隐把她当作好朋友看待，以哥儿们称呼她，却根本就没考虑到她是个女生。
这时的训练室空荡荡的，第四组的其他组员早已完成了训练，都已去餐厅吃饭，天赐因为刚刚训练完，按规定必须半小时后才能吃饭，干脆坐在地上，拿过放在器械下的小巧的IPODNANO，塞起耳塞，听起音乐来。
“在你的心上，自由地飞翔，灿烂的星光”IPOD里播放的，正好是天赐最喜欢的‘凤凰传奇’的老歌‘自由飞翔’，天赐不由地小声哼哼起来。
一首歌放完，歌曲的间隙中，天赐好象听到训练室的另一边有动静，拿出耳塞，‘砰！砰！’，击打沙袋的声音传入耳中，天赐心里一动，起身向前面走去。
走到尽头，一个下身穿着白色训练裤，上身赤裸的大汉映入眼帘，他双手戴着拳套，正在用双拳交替着击打沙袋，大概是刚刚开始练习，频率并不快。
“果然是他！杨志峰！”天赐心里暗道，自从面试那天从门缝里看到他后，就再也没有见过他，没想到，隔了一星期，他又出现了。
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正文 第三十章第二次分解
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经过杨志峰多次的指点后，天赐终于完全领悟了正确的站立姿势和发力技巧。
‘砰！砰！砰！砰！’，训练室的角落里，立刻响起了宛若闷雷般的击拳声。还好，这时的训练室，其他的噪音也很多，第四组的组员们和各自的陪练们也都热火朝天的训练着，天赐他们又处在角落里，所以并不引人注意。
“击打沙包时，要竭力想把沙包打穿，不要把力量集中在沙包的表面，这样才能获得较深和较强的‘穿透力’！”
看着天赐击拳，旁边的杨志峰不住地出言指点，天赐按着他教的方法一拳拳地击出，好似每一拳都比上一拳力道要强上了几分，沙包在他的击打下呻吟着。
“今天就到这里，我还有事，你自己练习吧！”杨志峰看了看墙上的挂钟，已经三点，扔下一句话后，匆匆离开了训练室。
“杨组长，我要练多少次才可以结束啊？”天赐停了下来，追着杨志峰的背影问道。
“5000次！”杨志峰头也没回地说了一句，扬长而去。
“5000次？？？！！！！有没有搞错？”天赐呆在原地楞了半天，心想，这个杨组长是不是存心要我难看？那边的杨志峰早就走得没影了。
“好！5000次就5000次，我就不信我做不到！”天赐一咬牙，发了狠劲，把前面的沙包当成杨志峰，奋力挥拳向前击去。
‘砰！砰！砰！’拳击声由慢加快，开始还只是一秒钟一下，到后来几乎成了雨打芭蕉，宛若狂风骤雨。
如果杨志峰在这里，肯定会被眼前的情景吓到，天赐已经连续高速击拳半小时！这种高强度的练习，恐怕连世界拳王都办不到。
天赐的体能在急速消耗，身体几乎接近虚脱状态，汗水大量涌出，身上的衣服几乎湿透，额头上的汗流下来，几乎迷住了双眼，眼前的沙包已经成为了一个模糊的影子，但是天赐仍旧咬着牙一拳一拳向沙包击去，脑子里一拳一拳地计着数，丝毫没有停下来的意思。
从小到大，一直被叫做‘天赐霉星’的天赐，每天都在和命运抗争，一次次突如其来的霉运丝毫没有把他击倒，反而把他的性格锻炼得无比坚韧，他认定要做到的事情，九条牛都拉不回。
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其实杨志峰说的5000次练习是分组练习，完全可以每500次一组，分成10组进行训练，虽然训练强度也很大，但是和一次做5000次击拳练习那就不可同日而语了。杨志峰走时匆忙，忘记告诉天赐这些，试想天赐这个门外汉又如何知道？
“2578！2579！”天赐脑子里数着数，他的拳速越来越慢，击拳也越来越无力，当天赐的体能接近极限，神智恍惚的时候，他体内的那颗金黄｜色的液体再次分解了，无数粒肉眼几乎不可见的金黄｜色微粒，悄悄地渗入天赐全身各部位，好像是一台工作了很长时间的机器，被重新加了优质润滑油，天赐觉得突然间浑身又有了力气，击拳的速度又开始加快了起来。
这次金黄｜色液体分解的比例较多，几乎相当于整滴液体的百分之一，大约有50％的部分，附在了天赐的骨骼上，如果用X光透视的话，此时天赐的骨骼好象被电镀一样，隐隐被蒙上了一层金色，骨骼的材质和金黄｜色微粒结合，渐渐形成了另外一种特殊的物质，这种转化才刚刚开始，由外向内悄悄地进行着，有一点可以肯定，这种变化，将使天赐的骨骼的牢固程度远超以往。
剩下50％金黄｜色的微粒，20％被分配到了血液中，血液中的血红细胞和金黄｜色微粒相结合，在血红细胞的内壁，产生了一层特殊的金黄｜色组织，使血红细胞的供氧能力起码增强了1倍。
10％的金黄｜色微粒到了五脏里，五脏的机能比原来显著增强，特别是心肺功能，比原来更是增强了50％以上。
10％的金黄｜色微粒到了肌肉里，使肌肉的负荷能力增加了30％，收缩更加有力。
10％的金黄｜色微粒进入了全身的关节、筋腱，使关节更加灵活，筋腱更加坚韧。
由于此次进入五脏、肌肉、关节和筋腱里的金黄｜色微粒占的比例较少，所以这些部位并没有发生象骨骼和血液一样，产生特殊的变化，但是提升的能力，也足以让天赐受用不浅了。
15分钟后。
天赐完成了5000次的击拳。
天赐也几乎不敢相信自己能够支撑下来，明明在打到一半的时候，自己已经是不行了，但是后来又不知道怎么回事，竟然又恢复了力量，后面的15分钟，简直比自己刚开始的时候击拳速度还快，而且身体的疲劳感并不严重，照理说，完成练习后，自己应该躺在地上起不来才是，怎么会变成这样？
“可能，这和长跑中的‘极点’现象，道理是相同的吧？”实在是找不出合理的解释，天赐只好把这些都归功于‘极点’现象了，在长跑中，如果能够顺利通过‘极点’，之后的路程将会变得很轻松。
天赐看了看挂钟，时间还早，不到4点，5000次击拳后，今天实在是对击拳兴趣乏乏，干脆拿了个握力器，一边练习前臂力量，一边走来走去，看其他组员们训练。
离天赐最近的是周仁发他们一组，负责他的迟晓斌正在指导他进行膝部‘引靶’攻击的练习。
迟晓斌手持一只长约一尺左右，形状象枕头一样的长方形皮靶，作活动目标，带引着周仁发攻打。只见他放置皮靶的位置并不固定，忽上忽下，忽左忽右，任意引导周仁发进行膝攻，口中不断指点他膝攻的诀窍，并不断报以干扰、回击，使他同时练习防卫。
在泰拳里，膝攻是威力强大的杀手锏，练靶特殊功效在于能使拳师的膝、腿各种招数灵活准确，加上陪练的催促、压逼，其攻击的组织和密度相应提高，较之独自击打沙包，得益自然有天壤之别。
天赐在旁边看得兴起，在旁边不禁模仿起来，心里同时把迟晓斌指点的诀窍都一字不漏地暗暗记在心里，这可都是宝贵的经验啊！在书本上是学不到的！
周仁发一轮训练结束，看了看旁边的天赐，向他走了过来。
“天赐，刚才还看到你在练拳，怎么？已经结束了？杨组长呢？”周仁发边擦汗边问天赐。
“恩，他有事情先走了，我说周大哥，我看你练习的很有意思，能不能教我几招啊？”天赐在旁边学了半天，但是没有实际应用，还是不得要领。
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