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捉王子有氧运动-第14章

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    我不忍心再看下去,转过身来拍拍苏方翌的肩膀说:“我们抓紧时间,赶紧热身吧!”
    苏方翌点点头,不用我具体吩咐便自己开始环绕着运动场慢跑起来。原本最令人头疼、最顽固的家伙,就因为要信守对叶溪凌的承诺,每次训练时都像个乖宝宝

一样,没有任何怨言,完全百分百地听从我的命令。真希望新成员们都向他学习。
苏方翌跑完两圈八百米的路程,回到我身边,开始进行下一个程序——伸展热身。伸展热身一般由一些较为基本的训练组成,可以让全身各处的细胞都活跃起来,

防止正式练习时的剧烈运动伤害身体。
    苏方翌单腿站立,将另一条腿架在运动场的护栏上,身体侧面站立并尽量向水平的腿靠近。这时韧带拉伸的练习。
    “下面的腿不要弯……身体下去……再下去一点……”
    经过这一阵子的训练,苏方翌的身体素质有了明显的提高,动作也变得规范起来。虽然没有侧过他的实际成绩,但我欣慰地认为,这些细节部分的改进,

肯定能让他的成绩提高。我准备再过一段时间,按照苏方翌的特长和优势,确定他的专项。
    苏方翌做了几组小步跑、高抬腿和冲刺等基础练习,兴致勃勃地朝我走来。


    我朝他竖了竖大拇指,赞赏地说:“非常棒!”
    苏方翌如同得到糖果的小孩子一样兴奋,原地耍帅地转了一圈,又追着我问:“那我什么时候可以超过叶溪凌?”
    “不可能。”我想都没想地回答。
    苏方翌的脸像6月的天一样,刷地阴郁了下来,不死心地追问:“你不是说我是田径社未来的希望吗?”
    “这是跟一般人比。”我耸耸肩,脑海中浮起叶溪凌英姿勃发的身影,不由自主地傻笑说,“叶溪凌是永远不会被别人超越的!”


苏方翌的面部开始抽筋,突然他一言不发地沿着跑道狂奔起来。//“我去练习变速跑!”//变速跑练习,是指在弯道和直道上用两种不同的速度奔跑,弯道加速,

直道减速,是训练选手弯道技巧的一种练习方式。//我双手环在唇边,冲着他的背影大声叮嘱:“摆臂!注意正确的摆臂姿势!肘关节往里收一点!头不要仰着!

姿势!姿势一定要正确!”//苏方翌似乎没有听到我的声音,已经远远地跑到尽头去了。我刚想坐下来休息一会儿,何熙露就气喘吁吁地跑了过来。//“社长!社长!”
“什么事?”我疑惑地看着她问。突然想起什么似地,我抬头望了望整个运动场,问道:“你不是因该带着女生们练习的吗?怎么还没开始?”
何熙露随意地用衣袖擦擦布满额头的汗水,一脸无奈地指着远处,郁闷地说:“你自己看。”
    顺着何熙露指的方向,我看到的是叶溪凌惯常训练的一角。女生们就像观光团一样,全都坐在附近的草地上。。她们纷纷举着相机或手机,对准叶溪凌练练拍照

,还不忘兴奋地交流自己的作品。更令人诧异的是,居然还有女生忙着补妆,然后冲动到叶溪凌的正对面,似乎想要让他注意到自己。不过,“旋风中心”叶溪凌却

旁若无人一样,戴着运动型MP3,自顾自地练习,没有受到任何干扰。
    “还有那边!”何熙露又郁闷地指着另一个方向说。
    活动室前**的空地上,一群女生将于悠羽团团围住。本应该管理男生部的于悠羽,此刻寸步难行。十分难得的是,他军然保持着一贯的迷人微笑,对女生们的提问

有问必答。这时,苏方翌快速奔跑着从她们面前经过,女生们像被打开开关一样,兴奋地朝,苏方翌挥手呐喊。等苏方翌跑远,她们又把焦点集中在于悠羽身上。
我的心情越来越低落,在运动场上寻找着男生部成员的身影。我发现,有些活跃的男生像牛皮糖一样,黏在女生们的周围,努力地和她们搭讪。而另一些男生看到没有

人管理,便穿着田径社的运动服混进了足球唱,兴致勃勃地跟着足球社练习起来。
    怎么会这样?我很是失望,不过我又努力地安慰自己,今天才第一天,大家需要时间慢慢适应。等他们习惯了帅哥美女天天出现在自己眼前,就会腻了,然后好好

投入训练。
“夏暖薇,我的嗓子都快喊哑了。我喊了那么久,哨子都吹坏了,就是没有一个人听我的命令。”何熙露忿忿地扯掉挂在脖子上的哨子,沮丧地报怨到,“这么多,我

一个人根本管理不过来,她们眼里只有男生。或许,我们可以对症下药,就让叶溪凌或苏方翌来管理她们。”

何熙露说的话很有道理,既然他们的心全系在帅哥们身上,不如就满足他们的渴望,让帅哥们去管理他们,这样就可以减少许多麻烦了。同理?让何熙露去管理男生部,

毕竟他也算美女一个,男生们可定会兴奋的。
   想到这里,我朝于悠羽招招手。于悠羽看到我冲他挥手,跟女生们说了些什么然后艰难道突出重围,朝我们这边跑过来。
   于悠羽一脸抱歉的看着我,认真的道歉:“社长,我辜负了你的期望,对不起!”
   我笑着摆摆手,安慰的说:“不是你的错,是那些女生太疯狂了。”
   于悠羽这才按下心来,长长地舒了一口气,表决心般的说:“我这就去**男生训练。”
“不用着急!”我拍拍他的肩膀,指着分散几处的女生说,“既然你收到女生的拥戴索性你就发挥你的特长和魅力,好好去管理女生男生部由何熙露接管。”
   何熙露不满的大叫:“为什么要我家于悠羽去管理女生部?”
   我朝他摊摊手,推卸责任的说:“要不,我再给你一次机会,如果你能管理好女生部,我就不调换你们的职位。”
   “那叶溪凌呢?”何熙露气鼓鼓的撅起嘴。
   我耸耸肩,无奈的说:“如果你能说动他,让他去管理女生部的话,那也行!”
   何熙露讪讪的望了一眼叶溪凌,他已经完全沉寂在自己的世界里,仿佛已经形成一个不会受到任何干扰且独立于任何人之外的异次元空间。
   何熙露没有再说话,深深地望了于悠羽一眼,低着头闷闷的走向男生们。于悠羽拍拍胸脯向我立下保证,便勇敢地向女生进军了。
只不过,这次的结果也没有好到哪里去,女生们开始光明正大地“调戏”起了于悠羽。俗话说,一个女人顶500只鸭子,于悠羽一个人面对的,可是成千上万只鸭子

。而何熙露就更加悲惨了,被男生们询问电话号码、家庭住址等等,不胜其烦。
    他们两个人已经很努力地在管理了,可还是没有一点进展。
VO1。3
    已经好多天过去了,新成员的状态没有任何改变。女生们还是追着三个帅哥跑,而男生们则追着女生们跑。
    虽然我努力地告诉自己,大家需要适应期和调整期,可当“战火”燃及到我的时候,我已经没办法保持镇定了。
    “夏暖薇社长,你当初的那些承诺呢?什么时候安排我和叶溪凌共进晚餐?我可是介绍了好几个朋友进来的!”
    有的女生不满地向我“开炮”,连名带姓地称呼我,气势十分嚣张。
    我强压住内心对她们的不满,努力地赔笑说:“放心!已经安排了!叶溪凌这两天感冒,身体不好,怕传染给大家!”
    “说谎!叶溪凌根本没感冒,他的一举一动我会不了解吗?”女生很不留情地戳穿了我的谎言。
    其他女生见状,也纷纷抱怨起来。
    “我也把同学朋友拉进来了!不是说可以和苏方翌一起训练的吗?明明就是你独自霸占了他!”
“你不会说苏方翌也感冒了吧?我看你们不是感冒了,是想蒙混过关吧?”
   “当初说的那些话,我都录下来了,你还想抵赖吗?”
   这些女生的气焰一个比一个嚣张,一张张血盆大口不停的张合,仿佛要将我吞掉一般。我的体内燃起一股火气快要到达临界点了。
   “你们没有尽好作为社员的义务,我还没有责备你们,你们却来提要求?”我忍不住大声冲他们吼道。再不表现一下我社长的气势,他们就要骑到我头上了!当我是KITTY猫好欺负啊!
   “没有守信用的社长,你叫我们怎么当好社员?”
   “田径社真是我见过的最没信用的社团,我看你们就是想把我们骗进来!”
   “我们听别人说了,田径社本来因为人数不足要被废社的!”
   我只说了一句话,却引起无数声音的反驳。
我狠狠拍了一下桌子,严肃地盯着他们说:“我答应的事,绝对不会食言,这一点你们可以放心。但既来之则安之,你们已经是田径社的一员,就要无条件遵守这里

的规矩,尽自己的义务!你们不把自己当回事,怎么叫别人把自己当回事?”
    听完我这席话,大家安静了下来,只有几个女生还在低声地抱怨。
    “现在就去练习,让我看到你们的干劲,不是只会跟在男生背后尖叫。”
    女生们面面相觑,没有再反驳抗议,三三两两地跟在何熙露和于悠羽身后出去了。她们心不甘情不愿地练习起来,在何熙露的命令下,懒洋洋地绕着操场散步。确切的说,的确是散步。
    看到女生们开始训练,男生们也收敛了许多,跟在于悠羽身后有秩序地跑步。
 不过,这样的场景并没能维持多久。
   练习的反复和枯燥,是的女生们很快又抱怨起来,她们“炮轰”的对象,自然是站在场边监督的我。   “为什么一直要重复做这个动作啊?太单调了!能换些新鲜的吗?”
   “跑了这么久,能不能让人先休息一下啊?田径社是魔鬼社团吗?”
   “这不就是上体育课吗?一点乐趣都没有!像篮球、排球,平时还能和朋友一起玩呢!这项运动有存在的意义吗?”
   我扫视了她们一眼,说:“没有人能一下在跑得很快或者跳得很高,任何事情都要靠平时日积月累,才能一步步取得成功。所有这些你们看不起的练习,都是最有用的。”
   叶溪凌不知道什么时候走到了我的旁边,微微皱着眉头,如玛瑙般漆黑的眼眸氤氲着一层雾气。
   女生的实现立即都被他吸引过去了,原本的抱怨似乎都被抛到脑后。突然,一个长发的女生弯下腰,大叫了起来:“好痛,我的脚扭了,好痛。”
我警觉地大量了那个女生一眼,心理已经猜到了七八分,她肯定是想装受伤逃避后面的练习。但我没有戳穿女生的把戏,仍然蹲下来,伸手探向她的足部,想要帮她检查。
    “我帮你看一下,如果很严重,你就休息一下吧。”
     女生立刻缩了缩腿,推开我,望着叶溪凌娇滴滴地说:“我听说副社长对这个很在行,可以让他帮我看看吗?”
    我讪讪地收回臂膀,站了起来。我还没说话,就听到叶溪凌冷冷地回答女生:“当然可以。”
    我转身朝叶溪凌使了个眼色,压低声音在他耳边说:“这女生装病,能敷衍就敷衍过去,接下来还要……”
    我的话没有说完,叶溪凌就走开了。他让女生坐在塑胶跑道上蹲下身子握着她受伤的足部,一边轻轻地捏揉脚踝处,一边询问着。
    “是这边吗?还是这边?”
     女生骄傲地向四周女生使了个眼色,然后假装地呻吟了两声:“好痛啊!”
    “是这边啊!”叶溪凌抬头看了女生一眼,不易察觉地扯了扯嘴角,突然手指猛地用力一按。那个穴位正是足部的痛穴!
    “啊!”女生痛苦地大叫一声,脸色一下子变得惨白,眼珠子都瞪圆了。
    “这么严重,应该送医务室了。”叶溪凌拍拍手站了起来,语气平静得没有一丝起伏。
    女生捧着腿,疼得都快哭出来了,结巴地说:“你,你……”
叶溪凌看都不看那个女生一眼,严肃地环顾四周,咄咄逼人地问:“还有谁脚痛吗?”
    女生们全都哆嗦了以下,受惊地互相看了看,立刻纷纷散开了。
望着女生们震惊的背影,我瞪瞪叶溪凌:“你在干嘛?我好不容易才让他们开始训练,你干吗用暴力吓唬他们?万一明天他们全都不敢来了,怎么办?”
“训练?”叶溪凌轻轻的哼了一声,说道,“我还以为他们是在散步呢!”接着,他转过头来,又冷冷的盯着我鄙夷地说,“有时候,声音大不代表有气势。我这是在帮你。”
“帮我?那我还真是多谢你了,希望明天不要收到投诉信!”我也没好气的说,“叶溪凌,我又不是瞎子,我当然看得到他们在散步。可事情总要一步步来,昨天他们还

不愿意训练,今天已经开始参加训练,这不就是转变和进步吗?”
叶溪凌斜睨了我一眼,不屑的说:“明天他们会因为今天训练太累、太无聊,找借口休息。”
看着叶溪凌一副自以为是、高高在上的样子,我也不高兴
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