提升学习竞争力-第17章

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十九、记忆
1　背诵圆周率的世界记录（记忆潜能的90％尚待开发）

　　2　艾宾浩斯遗忘曲线（记忆的规律）

　　3　找找你的钓鱼钩（寻找自己的记忆方法）

　　4　培哥效应（编码记忆方法）

　　5　重迭效应（相似则易造成记忆丢失）

　　6　范畴效应（分类记忆）

　　7　光圈效应（明确记忆任务）

　　8　环境效应（记忆的环境）　txt小说上传分享

二十、策划学习、学习策划
（一）、正确认识自己

　　1、学习的五种境界

　　2、学习的五种层次

　　3、你在哪个层次

　　4、看书和做题的境界

　　5、你是怎样学习的

　　（二）、像管理企业一样管理你自己

　　（三）、学习目标的管理

　　（四）、学习行为的管理和调整

　　（五）、学习状态的管理和调整

　　（六）、学习时间的管理

　　1、管理好时间就是管理好未来

　　2、时间管理的四个层次

　　（七）、学习意识的管理

　　（八）、学习心理的管理

　　（九）、正常的异常心理现象

　　（十）、异常的“正常”现象

　　（十一）、自我暗示训练

二十一、记忆
（一）、记忆的基础

　　（二）、记忆的过程

　　（三）、记忆的规律

　　（四）、大脑的记忆高峰期

　　（五）、根据遗忘规律进行复习记忆

　　（六）、根据记忆类型进行学习指导的方法

　　（七）、记忆策略

　　（八）、记忆状态调节

　　（九）、获得记忆技能的技巧

　　（十）、开发记忆潜力的方法

二十二、记忆方法
记忆的方法　。。

二十三、心理效应运用示例
心理效应运用示例

附表
附表　对（你、我、他）的启示分析表

　　附表　我的学习境界

　　附表　我的学习状态（心态、心理）的管理

　　附表　我是这样学习的（我的学习方式）

　　附表　我的学习时间的管理

　　附表　我的学习行为的管理

　　附表　专业发展目标设计

　　附表　我的记忆力的管理