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不卖关子了，但瘦身三步曲还是要按照顺序一部一部奏响，不能一口吃个胖子。对不起！我不该用胖子比喻！第一曲：田园风光。听名字以为是让你旅游度假，不！这是一个很好玩的Flash，看了这个短片，你可以暂时忘掉饥饿，打消你吃零食的欲望，尤其对玉米制品或者粘糕、蛋糕、面包之类的黄色食品失去兴趣。这种方法目前只适合小肥型，若你不属于这个类型，就先去别的地方打一会儿游戏。 Flash内容如下，你们点击paly键就可以慢慢欣赏了，祝你们心情愉快，快速减去多余的赘肉，为祖国建设添砖加瓦。
帖四：拍砖拍好了就是水平（3）
【Flash画面：音乐起，由远而近推出上下翻转童字体标题“早餐”。一个可爱的苍蝇妈妈穿着漂亮的连衣裙，带着一个苍蝇娃娃在蓝天翱翔，翅膀的振动声像直升飞机，而且很有音乐感，如同一曲扣人心弦的歌曲。忽然，苍蝇妈妈发现前方有一堆新鲜的便便，还热乎着呢！于是母子俩翩翩降落，围上餐巾，从身后拿出刀叉。这时，苍蝇娃娃问：“妈妈，为什么我们总是吃屎？”苍蝇妈妈不满地盯了他一眼，呵斥道：“倒霉孩子，吃饭的时候不许说恶心的事！！！”全剧终——】 发表人：爱你不变345 21楼 哎呀恶心死我！没看完，走人！！ 发表人：下辈子做你情人 22楼 我倒不觉得。这个Flash以前我看过，许多搞笑网站都有，没觉得恶心，倒觉得很有创意！！ 发表人：魔鬼天使 23楼 羡慕你的胃，承受能力这么好，可以放上水泥板用二锤砸吧？ 发表人：× × × 是我们的好榜样 24楼 板砖脸在整人呢！这和减肥沾边吗？田园风光？还农家乐呢！！ 发表人：板砖脸 25楼 好！不良反应超出预想，效果一定好。怎么样？早餐、中餐、晚餐都不用吃了，不是免费减肥是什么？你们就等着瘦下去吧？哈哈～ ～ 发表人：时尚丽人1980 26楼 减个P肥！！！我就算少吃三顿，有用吗？我绝食过三天，楞没减下去，喝凉水都长肉。 发表人：板砖脸 27楼 如果你看这个Flash没什么反应，我建议你接着再看一个，片名叫：脆屎薄片！要不要我把这个Flash贴上来？大家举手！！！！ 发表人：00love00 28楼 俺在边疆成天跟牛、羊、猪、狗、兔子打交道，我还跟秃鹫玩呢！你这小破电影就让我不吃饭了？怎么行？我现在都饿了！！！ 发表人：魔鬼天使 29楼 对对！这种小case对我这种超肥一族不起任何作用！！发表人：沈殿霞888830楼严重同意！！！并严重抗议！！不准用恶心东西侮辱我们肥胖妇女！！！ 发表人：板砖脸 31楼 啊？特别行政区的沈肥肥也来了？欢迎欢迎！！！别着急啊！你这种类型等一会儿才能说到，我保准让你从泰坦尼克号变成一叶扁舟，外号沈骷髅。 发表人：猥琐鼠 32楼 偶以为你销声匿迹了呢！还是偶们国家的成语言简意赅，这叫：冤家路窄，仇人相见分外眼红脖子粗！闹了半天原来你小子在这儿向良家妇女传授不良信息。全体妇女同胞们，千万别上这家伙的当，什么急速减肥快车？纯粹拿你们当涮羊肉开涮！！其实他也就是用几个老掉牙的恶心Flash、恶心图片逗你们玩儿，以为很稀奇。这是偶几年前就玩剩的，要不要偶接着传授减肥秘笈啊？ 发表人：板砖脸 33楼 靠！！！真是林子大了什么鸟都有，你狠，你神通广大，什么地方都能碰见你！！ 发表人：猥琐鼠 34楼 怎么？怕偶没有？服气没有？偶们两个算是网络仇家了，你到哪里偶跟到哪里。你不是喜欢拍砖吗？偶陪你拍，让你拍个够！！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈…… 发表人：00love00 35楼 在网上动嘴皮子算什么本事？减肥快车还开不开？不开我就走，等你们俩在这儿对着空气比划！！！ 发表人：沈殿霞8888 36楼 9494！！！把我们放在一边你们开始打架？我抗议！！ 发表人：板砖脸 37楼各位妇女同胞别生气，这小子跟我过不去，前些日子弄成语接龙，他就跟我斗气折腾，现在又跑这儿来影响我上课，大家团结起来扁他，再踏上一只脚，让他永世不能翻身！！发表人：沈殿霞8888 38楼 我一屁股坐他肚子上，他就得扁！！ 发表人：00love00 39楼 他要是再捣乱，就通知斑竹封他的ID！！ 发表人：魔鬼天使 40楼 封ID有什么用？他重新注册一个马上又进来了。要封就封他的IP！！！ 发表人：猥琐鼠 41楼 喂喂喂喂～ ～ 各位妇女代表，下岗女职工、窈窕淑女、绝代双娇，偶没有得罪你们哦！！是这小子玩你们，偶一片冰心换来狼心狗肺，偶在揭发检举他的丑陋行为，你们傻乎乎被耍还护着他。这让偶想起一则精辟的成语：把你卖了还帮着数钱！！你们拿起小镜子照照，是不是在说你们呢？ 发表人：沈殿霞8888 42楼楼上的脑子有水吧？有这个成语吗？先跟你说，我正给我女儿批改作业呢，别往我脑子里灌这种不三不四的东西，我最害怕潜移默化，到时我嘴一漏教给我女儿，这不是耽误下一代健康成长吗？ 发表人：时尚丽人1980 43楼 这叫：误人子弟！！发表人：沈殿霞8888 44楼 不是误人的子弟，真是我女儿！！ 发表人：猥琐鼠
帖四：拍砖拍好了就是水平（4）
45楼 你看看你看看，这个沈胖子根本没懂那个成语的意思。看来这里存在大量需要补文化知识的同学，你们先别减肥，先跟着偶把文化补一补。偶们就从成语开始，来个接龙游戏好吧？这是目前最简捷、最形象的教课方法，很多小孩子跟偶接龙，学了很多从来没有听说过的高级成语，效果很不错的。 发表人：板砖脸 46楼 各位眼睛擦亮啊！这个人是成语变态。我们还是说减肥三步曲，现在开始第二曲，名字叫：笑S人不偿命。此曲适合中肥型的，不是Flash，而是世界十大恶心笑话，我把网址提供给你们，你们自己点击链接看。至于效果，主要表现在食欲不振、面黄肌瘦，轻者卧床不起、咳嗽不止；重者高烧不退，为维持生命必须立即输液，否则很可能一命呜呼哀哉！一个人具备这些症状后一般就瘦成皮包骨了。怎么样？胆怯没有？但是我知道，一个优秀的女人，为了达到减肥目的，什么样的危险她都不在乎。减肥世界，无奇不有！怎么样？有没有信心？ 发表人：沈殿霞8888 47楼 我胆小，我不看！你们谁敢？ 发表人：时尚丽人1980 48楼 我也不敢，刚才那个Flash就把我恶心死了，我已经瘦了3斤。 发表人：魔鬼天使 49楼 我缩了5斤水～ ～ 发表人：板砖脸 50楼 看来效果真的不错！！勇敢点吧同胞们，十个恶心笑话就把你吓成这样？要是让你为国捐躯，你还不昏过去？这要是搁以前，是块当叛徒的好料！ 发表人：00love00 51楼 有什么了不起？我从小就胆大，5岁玩失踪，其实我睡在我爷爷的棺材里了，让家人出了一身冷汗。8岁开始在坟地吃饭，10岁在火葬厂玩跳绳，12岁在太平间玩过家家，16岁参加工作，接过我父亲的班，在美容业工作——殡仪馆遗容整型。你说我害怕什么？你十个恶心笑话能难倒我吗？切～ ～ 我第一个看！！！！！！！！！ 发表人：猥琐鼠 52楼 搞那么神秘干什么？欺负人家没看过，偶现在就把第一个恶心笑话奉献给大家！！偶是凭记忆给大家敲出来的，可能与原版有些出入，但不影响整体风格！有个富翁有洁癖，招聘女佣时特别注意别人上卫生间后洗不洗手。第一个应聘者上卫生间后没洗，淘汰！第二个也没洗，淘汰！第三个洗了，嗯～ ～ 有良好的卫生观念，被录取。可是第二天，富翁发现这个女佣上卫生间后竟然没洗手，便问她：“为什么昨天你应聘时却知道洗手呢？”女佣答：“昨天我忘了带纸！！” 发表人：板砖脸 53楼 猥琐鼠你要气死我啊啊啊啊啊啊啊？？？？？？不要在这儿捣乱！！！我在上课！！！没要求你把我的授课内容提前公布出来！！！！滚蛋！！！ 发表人：猥琐鼠 54楼 哈哈～ ～ 你终于恼羞成怒火中烧！！！偶就是想看你这样，气死你！！！偶和你远隔千山万水，你不认识偶，偶不认识你，偶气你又怎么啦？逮不着逮不着！！！ 发表人：板砖脸 55楼 各位同学，你们是要他还是要我？有他没我，有我没他，你们看着办吧！！！！！！！ 发表人：魔鬼天使 56楼 很难选择！！如果真是刚才那个恶心笑话，我谁也不支持，我走人！！！ 发表人：时尚丽人1980 57楼 我也有一种上当的感觉！！！我觉得是不是他们俩联手在整我们呢 发表人：沈殿霞8888 58楼我也有这种感觉，越来越不对味儿！！！所谓减肥快车就是让我们恶心，然后让我们吃不下饭，以达到减肥之目的。这不是什么科学方法，是最老土的一种原始方法，我老家的人就是这么干的。 发表人：00love00 59楼板砖脸出来说话！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 发表人：板砖脸 60楼 我在这里向大家郑重道歉！！！！！我本来是想逗着玩的，我不严肃、我不认真，伤害了大家的感情，我悔过、我该死，我自己抽自己嘴巴！！！！！！！！！！！！ 发表人：猥琐鼠 61楼 偶在这里隆重介绍一下板砖脸的嘴脸：他上网就是为了拍砖，见谁不顺眼就拍谁，属于没有涵养、没有文化的混混！！！他看见各位减肥心切，就变着法儿地编织了一个天大的谎言：快速瘦身三步曲。其实这是一块温柔的板砖，砸在你们身上，你们还以为很舒服，他把大家当白痴啊！下面让偶带领大家振臂高呼：打倒板砖脸！打倒板砖脸！打倒板砖脸！！！一定要喊三遍，他才能倒下去，不然他又要兴风作浪淘沙！！！他的第三步曲偶都可以料到是什么玩意儿，一定是超级恶心的图片！！网上到处都是，还需要他提供吗？ 偶建议，偶们还是来搞成语接龙吧！！把文化知识搞上一个台阶，气质也就相应提高一个台阶，气质提高了，恐龙都会变美眉。变成美眉过后，在男人眼里谁在乎你瘦还是肥，统统拿下！！一个都跑不掉！！！嘿嘿～ ～ 偶话糙理端（这个成语没听说过吧？长知识吧？），可说的都是人生道理！！来，偶先开个头，你们跟着往下接：
帖四：拍砖拍好了就是水平（5）
脑满肠肥—— ——肥头大耳—— ——耳闻肚鼓—— ——鼓胀肚皮—— ——皮厚膘肥—— ——肥满人间—— —— × × × 是我们的好榜样、魔鬼天使、00love00、沈殿霞8888、时尚丽人1980义愤填膺，包括下辈子做你情人、爱你不变345和一直潜水没发言的xiaoxue85、阿莲alian一起发帖，强烈要求斑竹注销猥琐鼠的ID，并把板砖脸列为不受欢迎的人，命令他俩永远别踏进“女性情感频道”这个门槛…… 就这样，一场由板砖脸挑起，猥琐鼠压轴的恶作剧终于偃旗息鼓了……
帖五：灌水灌好了就是工程（1）
在BBS灌水，不是真的让你拿一盆洗脚水泼在电脑上，那你的电脑整个都得报废。所谓灌水，就是在人家的帖子后面发表一些没有实际意义的跟帖，有的非常简单，就一个字；有的则贴一些不着边际的口号或者广告，让发表主帖的作者莫名其妙，肚脐眼放炮！我就曾被这种灌水行为恼怒得七窍生烟——比如上面的灌水妹——总认为是一些大脑发育不良、缺乏教养的二傻子才会干出来的事儿。我在某BBS担当斑竹时，曾发动声势浩大的运动声讨过这些恶劣行为，可是一点儿作用没有。他（她）要灌还是灌，脸皮厚过柚子。你只有牺牲宝贵的个人时间，不厌其烦地删、删、还是删！！！可他们仍然像工蚁一样，勤勤恳恳、孜孜不倦、长江后浪推前浪，为的仅仅是给自己积点虚拟分。有些BBS为了给他们一个玩耍空间，专门开辟“灌水乐园”供他们恣意欢乐，相当于公园里的滑梯。你别说，小朋友玩得可高兴了！！！后来我发现我错了。每个人上网的目的不同，有的人为了学习；有的人为了开阔视野；有的人结朋识友；有的人纯属无聊就图一个玩。所以，灌水也许就是他们的一种乐趣，他们仅仅觉得好玩，这就够了！