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“功夫，看似简单实复杂，是一门非常严谨的科学，一旦认识错误，误入歧途，往往会事倍功半，甚至劳而无功。功夫，说来复杂实简单，只要找对了门径，自然也就是一日千里，受益无穷！”
“这些道理，很多练武的人，多是明白，甚至深有体会的！”
“大道至简，一拳就是一拳，一腿就是一腿，毫无花招可言。然而中国传统武术偏生就走了弯路，把那些拳拳腿腿弄出那么多的花式来，分成一派一派，并冠以雄名，以示高深，其实这都是自欺欺人。当然，饱受诟病的传统武术也不是毫无价值，能从古流传自今，自然也还是有其可取之处的。”
“磕磕碰碰的传统武术，最终还是趟出了一条路来，那就是散打，然而在众多条条框框之下，散打也逐渐走出了弯路，那就是对摔法的过于器重！”
“真正的高手对决时，是不可能用得上摔法的，因为敌人不会给你机会；即使用上了，也很难对敌人造成伤害，而且还有可能给敌人造出可乘之机。尤其是街头巷战中，摔法就更要谨慎使用了，很多时候，你在用摔法时，敌人的匕首什么的，就进入了你的身体！”
“至于铁沙掌、一指禅、金钻罩什么的，无非就是百练钢成绕指柔，经过千锤百炼，将自己的手掌、手指、或者是身体，练得无比的强悍，这跟练专项素质譬如抗击打、跟练一记直拳也没什么本质上的区别。当然，冰冻三尺非一日之寒，说起来容易，要练起来也不是一天两天的事情。”
“其实真正的功夫，只有两个字，简与实！而功夫之道，却只有三个词，速度，力量，时机！只有简单，速度才快；只有实在，才有力量；而时机则不是说出来，也不是练出来的，而是战出来的，也是所谓的经验吧！”
“中国古代也好，近代也罢，的确涌现出了许许多多的武林高手、一代宗师、民族英雄，譬如妇孺皆知的黄飞鸿、霍元甲，比较少人知道的孙禄堂等，他们练的也的确是传统的国术，然而真正让他们成为武林高手、一代宗师的原因，还是他们悟出了武道的真谛。”16977。16977小游戏每天更新好玩的小游戏，等你来发现！
………【004 中华武术】………
“莲儿，有事吗？”
卓风这一刻的笑容是从肺腑发出来的，望着面前这张美丽、清纯得无法用言辞来形容的脸，在他的心中最多的是温暖与柔情。。没有她，就没有自己，要不是她把那个大学生卓枫将绳套上取下，自己这一借尸还魂，怕是立马又会变成僵尸一具了。
“风子哥，柳姨上班来了，你去食堂吃饭吧。”少女嫣然一笑，眨着明亮的大眼睛望着他，眼中尽是似水的柔情。
这名上身同样着“龙源健身”T恤杉，下身着一条黑色运动裤，体态窈窕修长的少女，正是那个在归来旅馆救下卓枫的莲儿。
莲儿原名柳海莲，是从外市来楚天打工谋生的，卓风听她说起过她的过去，她是命运很悲惨的一个女孩，自幼丧父，成长的路上一直与母亲相依为命。从小她就成熟懂事，学习成绩在学校中一直都是名列前茅，两年前，她收到了梦寐以求的楚天理工大学的录取通知书，然而她却默默的含着泪，将它给撕得粉碎，同时也撕碎了自己的梦。
这样铿锵玫瑰般坚强的一个女孩，她不甘命运的不公，来到了楚天市，在面对灯红酒绿、纸醉金迷诸多诱惑时，她毅然选择了在龙源健身房的一份前台的工作，两年的勤奋与努力，她现在是健身房售后客服部的主管，也是健身房中坚骨干中的一员。
“柳姨。”卓风朝莲儿身后的一名四十岁左右的妇女笑了笑。龙源健身房共有两名清洁工，一名是卓风，另一名就是这柳姨。
“小风啊，你去吃饭吧，卫生就由我来搞好了。”柳姨含笑点了点头，和颜悦色地说，她不像一般农村中年妇女样满脸的乡土气息、肤色因长期的风吹日晒而显得干燥黝黑、看上去要大出好几岁的样子。相反，柳姨保养得很好，身材也很不错，怎么看怎么像个三十岁的成熟妇女，而且令卓风颇为奇异的是，莲儿怎么看怎么跟她长得像。
她是两年前跟莲儿一起加入龙源健身房的，现在她同莲儿一起住在归来旅馆的308号房中。据莲儿所说，柳姨跟她是同一个村的，两年前就是她带着自己来到这里的，两人是因为关系好，所以才住到一起的，这样子方便，也有个照应。
卓风微微一笑，望了眼莲儿跟柳姨，放下手中的红桶，“那我吃饭去了。”
莲儿关切地埋怨了一句，“每次都是最后吃饭，工作跟生活界线不明，这样子对身体是不好的。”她像个盗心贼一样紧盯着他的双眼，顽皮地不放过任何一丝讯息，两个月前的事，对她来说是刻骨铭心、历历在目，那个因爱情与工作严重受挫的缀学青年在上吊后奇谈般的死而复生、又奇奇怪怪地大谈秦未的楚汉争霸被确定为失忆后，是否真的忘记了过去，开始了全新的生活呢？
当她看到他的悦形于色时，她放下心来了，同时她也感到无比的骄傲！
卓风在感受这种来自内心的关切的同时，也感受到了来自四面八方的杀人的眼光，那是嫉妒与艳羡，突然一个饱含暴怒与醋意的声音就在这个美好的时候喝了起来：“卓风，你怎么每次吃饭都那么晚，人家食堂就不要下班了？”
循声望了过去，撞上的是一副带有学究性标志的黑框眼镜跟一双白眉鼠眼，正是龙源健身房的市场总监——白四眼！那个当初羞辱游离在穷途未路边缘、正值对社会充满绝望的卓枫的人！
白四眼是卓风来到现代见到的第一个龌龊角色，他的嘴角抿出一丝鄙夷，没多看白四眼一眼，朝莲儿跟柳姨一笑，往楼梯口走去。
“下次若再这么晚吃饭，罚你二百五！”被一个落魄的清洁工鄙视，怎能不让白四眼火冒三丈，而更让他憋火的还不是这个，对自己这个钻石白领都不屑一顾的、美艳可人得滴水的柳海莲竟会对那个该死的清洁工关怀备至，像他的女友似的，而偏生又不是！
黑边眼镜框后迸射出一股恶毒歹怨的阴光，白四眼冷冷地谩骂道：“一个书都读不起的乡巴佬，一个跟乞丐没什么区别的清洁工，在老子面前跳什么跳，老子要捏死你跟捏死一条臭虫没什么区别。”
他这话声音说得很大，莲儿闻言后冷哼了两声，也瞄都没瞄白四眼一眼，进了客服部的办公室；柳姨只是漠然地望了他一眼，也默不作声地拎着桶子忙活去了。
白四眼看着莲儿美妙的背影，又看了看柳姨丰腴的臀部，眼中尽是猥亵饥渴之意，重重地吞了一口口水，心中骂了一句，“一个小贱人，一个老婊子，老子迟早要操得你们喘不过气来。”骂完后，在心里狠狠地意淫去了。
一楼的食堂面积很大很宽敞，食堂桌椅的布置非常的人性化，此时偌大的食堂中已是空空如也，只有厨房里面有一个身影还在忙碌着，她是健身房的厨师之一，大家都叫她伍姨，她跟柳姨的关系很好，也是个心地善良的人。
“伍姨！”卓风喊了一声，微笑地看着这个年纪跟柳姨差不多，相貌也保养得不错的妇人。
“哦，小风你来了啊。”伍姨见是卓风，连忙端过一个盘子来，“快去吃，我帮你热着呢。”递过去后又关切地埋怨着，语气跟莲儿竟有些相似，“你啊，每次都是最后吃饭，这样子不好啊，肚子饿着是不行的。”
自两个月前第一天在健身房做清洁工起，卓风都是兢兢业业的，勤快懂事是绝大部分人对他的评价，也许也是因为柳姨跟伍姨提起过卓枫家境的问题，总之这个伍姨跟柳姨一样对他极好，就像对自己的家人一样。这也是卓风能一口气做环保使者做了两个月而毫无半句怨言的原因之一，当然，最主要的还是这里的环境，这里的器械，还有这里的人，能够让自己更快的强大起来。
“呵呵，事情没做完，饭吃不香。”卓风感激地笑了笑，端过那份包含着沉甸甸的关怀的饭菜，坐了下来，开始享用。
三菜一汤两个鸡蛋，每样菜都是那种含高营养高蛋白的，汤是蘑菇补药炖鸡汤，蛋是普通的水煮蛋，一个普通的公司能有一份这样的饭菜，可以说是非常的难能可贵了，龙源健身房老板的慷慨与人性，由此绝对可见一斑。
犹如风卷残云般的把饭菜吃下肚去，卓风心满意足地拍了拍七分饱的肚子，起身将碗盘归还给伍姨，道了一声谢，往二楼走去。
“风，风子，兄，兄弟，你可来了。”蓝天白一把就拉住了卓风，很是期盼地看着他，那眼神就像一个小学生看着他最崇拜的老师。
卓风望了他一眼，就知道他想要干什么了，对蓝天白其实他在来健身房的第一天就注意上了，这是一个跟自己一样很勤快的人，风雨无阻，勤练不缀，可惜的是他却走上了弯路。卓风今天特意去接触他，就是想拉他一把。两个月的时间里，卓风发现，能让自己想用心去结交的人，还真不多，莲儿、柳姨、伍姨自然在其中，蓝天白通过考察勉强也算上一个。
“想让我辅助你锻炼？”卓风径直走到器械区，目光却盯着操房里穿着白色道服、做着热身运动的跆拳道学员们。
“嗯。”蓝天白有些不好意思的挠了挠头，他要是真只想找个人协助自己，只要吼一声，这健身房里十之**的人立马会躬身前来，求之不得，他之所以等着卓风归来，看的就是卓风对功夫的见解以及他之前说的有关于“肱二头肌是对抗肌”的那番话，他明白，这才是个有真才实学的人。
卓风淡然一笑，盯着他，“健身房的教练多的是，你找他们就是了。我一个小小的清洁工，哪里有资格来教你这个堂堂理工大的散打队长。”
“你怎么知道我是理工大的散打队的队长？”蓝天白诧愕地看着他。
他是楚天市公安局长蓝青山的儿子，仗着祖上的荫，从小游手好闲，不学无术，素来不知天有多高地有多厚，是个典型的纨绔官家子。直到十九岁来理工大读书的第一天，放荡轻狂的他在学校附近的一家餐馆里为了争一个漂亮女孩身边的位置，跟一名同样嚣张狂妄的新生发生冲突，两人大打出手，旁人谁都劝阻不了，结果自以为自己很能打的他，被人打得鼻青脸肿、头破血流，颜面扫地，在医院里躺了一个星期才一副伤兵哀样的去上学。
事后他打着蓝青山的名号，想找公安局的人去找回场子，结果公安局的人告诉他，那个打他的人不是别人，正是市委梁副书记的儿子梁铁山，公安局的人还告诉他，那个蓝青山自幼习空手道，功夫很厉害，而那一次没对他下狠手，已经是手下留情了。
此事也就不了了之。
痛定思痛的蓝天白自那次以后，就像换了个人似的，加入了校散打队，韬光养晦，卧薪尝胆。功夫不负有心人，两年后，他在校武术杯上，如愿以偿地打败了已是校泰拳队队长的梁铁山，并以最高票当选为新一届的散打队队长。
散打队队长，这是他一生中自认为最值得骄傲的一件事。
“队长，我们先回去了啊。”刚刚提拳头欲揍卓风的那几人走了过来，殷切地跟蓝天白打了声招呼，在看到他头点后，几人略含敌意地瞄了眼卓风，一同走了。蓝天白看着这走过的几人，哑然失笑，“原来是这么回事啊。”
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………【005 散打队队长】………
“莲儿，有事吗？”
卓风这一刻的笑容是从肺腑发出来的，望着面前这张美丽、清纯得无法用言辞来形容的脸，在他的心中最多的是温暖与柔情。没有她，就没有自己，要不是她把那个大学生卓枫将绳套上取下，自己这一借尸还魂，怕是立马又会变成僵尸一具了。
“风子哥，柳姨上班来了，你去食堂吃饭吧。”少女嫣然一笑，眨着明亮的大眼睛望着他，眼中尽是似水的柔情。
这名上身同样着“龙源健身”T恤杉，下身着一条黑色运动裤，体态窈窕修长的少女，正是那个在归来旅馆救下卓枫的莲儿。
莲儿原名柳海莲，是从外市来楚天打工谋生的，卓风听她说起过她的过去，她是命运很悲惨的一个女孩，自幼丧父，成长的路上一直与母亲相依为命。从小她就成熟懂事，学习成绩在学校中一直都是名列前茅，两年前，她收到了梦寐以求的楚天理工大学的录取通知书，然而她却默默的含着泪，将它给撕得粉碎，同时也撕碎了自己�