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赵宇涵踹了他一脚说：“现实一点吧，要下山了，早点回去早点休息，明天的训练更难了。”
兔子跳，常用来练习弹跳的方法，方法简单，难度很高，特别在完全没有体力身体处于极限的时候更难。
俩人跳行没多久就已经跟蜗牛爬没有什么区别，更或者可以说真的成了兔子跳，连双手也用上了。
罗巢连跳边说：“我说我们是不是真的有点象兔子？”
赵宇涵却道：“更象蛤蟆。”
此时山头忽然传来一声吼叫，鸟惊飞四散，猕猴们吱叫着从树上窜过，一只野兔也从他们身边蹦着闪过。
罗巢惊道：“真碰到老虎了。”
赵宇涵站起来道：“那还不快跑，真当兔子给老虎吃掉啊。”
俩人立即撒腿朝山下狂奔，连身体的疲惫也忘的一干二净。
有一句话说的好：人是有潜能的，在遇到危险时最容易激发出来。
老虎下山的速度很快，身后已经传来老虎的奔跑声。赵宇涵和罗巢均知无法躲过，“上树。”罗巢记得小学的课本说过老虎不会爬树。
俩人分别快速爬上大树，一阵风呼啸而过，一头白毛老虎站到树下，虎目生威，俩人一阵心寒。白虎围着那两棵树转了几圈，挑中罗巢那棵树跳起，利爪刺入树干向上爬去，虽然很慢，但确实是在爬树。
罗巢在树上哇哇大叫，“哪个孙子说老虎不会爬树的……救命啊。”他拼命朝上面爬去。
赵宇涵见情况不对，不及多想，跳下树一把抓住虎尾往下拽，白虎一跃而下，赵宇涵看到白虎双眼，吓得朝山下猛奔。
白虎在后面追上跳起扑，一道人影突然立在赵宇涵和白虎之间，双手抓住白虎前足，猛一发力将白虎反推了开去。
好强横的力量，赵宇涵回头，原来是父亲听到虎啸赶来。
白虎在地上打了一个滚，全身短毛全部竖起，前身下压，双睛死死盯住徐，喉咙发出低沉的声音。
徐傲然不动，与白虎对持。
赵宇涵在父亲身后感到前所未有的安心，从小以来，父亲一直是他膜拜的对象，只要父亲在，他就会特别的有安全感。
不知道为什么，白虎维持着前扑的姿势并没有动。
几分钟之后，徐反朝白虎前迈了一步，白虎双眼竟眯了眯，双耳有些耷拉，那是害怕的象征，徐又朝前走了一小步，白虎出人意料的反身夹着尾巴逃走，从这之后，这白虎再没有在附近出现过。
赵宇涵吃惊问父亲为什么会这样，徐摸着他的头解释说动物的感觉比人要灵敏，它们在找寻食物时会判断出强弱，这只老虎认为我比它强大，在必败的结局面前选择了保命逃走。
赵宇涵笑着说：“如果妈妈来了它不是跑的更快？”
罗巢在树上看到了一切，厉害，好厉害，只凭气势就将老虎给吓走，真是几生修来的福气能拜到这样的师父。他想从树上跳下来，无奈双手双脚已经被吓软，竟是直接从高处掉了下来，好在赵宇涵父亲已经在树下，伸手接住。
罗巢借机抱住徐的脖子大笑道：“哈哈，师父，我碰到你了，第二项测试通过。”
徐一把将他丢在地上，看了看，又摇了摇头，叹了口气下山而去。
“什么意思？”
罗巢不解，赵宇涵也是摇了摇头，说：“爸爸是叹息怎么会被逼收你这样的徒弟。”
罗巢沮丧道：“还没呢，再过两天才行。刚才谢谢你了，如果不是你，说不定现在我已经在老虎肚子里睡觉了。”
“不用谢，换作是你也会这样做的，不是吗？”
“不知道，我刚才腿都软了，会不会去救你说不准。”
“……原来这样，下次试试看。”
罗巢说：“别，千万不能有下次，我可再也受不了这样的刺激。”
……
俩人边聊边以蛤蟆跳回家。
回到家后，赵宇涵两位妈妈见到他的惨状心疼的要命，连带罗巢一起搂到了怀中，随便不停责怪彭二伯出的鬼主意。
晚上睡觉时，罗巢不停翻着自己的包裹，他事先没想到衣服会有如此大的损坏，随身只带了一套换洗的衣服，如果这套衣服再被撕烂就没有衣服可穿了，就目前情况来看，被猕猴撕烂的命运不可避免。
高中篇 第五十四章
第二天的训练很惨，头天没有恢复过的肌肉无法承受巨大的运动量，15000米花了整整一个上午，赵宇涵仍没能突破自身的极限。
在之后的基本拳招练习，俩个人练了一半有余，感觉身体处在了崩溃边缘，正觉实在练不下去的时候，赵宇涵父亲出现说：“注意力不要放在身体上，如果你觉得累就会真的很累，身体不会崩溃，崩溃的是你们的精神。”
赵宇涵若有所悟，注意力集中到面前的树上，拳脚似乎又能够伸展。
罗巢似懂非懂，不得其法，听到赵宇涵那边又传来练习声心中焦急，这一急倒也分散了不少注意力，身体仿佛恢复了些元气，练习也能够勉强继续。
只是到后来，两人简直都不是在击打，而是在拼命去触摸眼前的树干，只要能够摸到便也算击打了一次。
总算这种熬人的练习在两人不断地触摸下结束，开始了轻松的数蚂蚁训练。
这是最轻松的练习，还可以全身放松整个爬在地上休息，只需要用眼睛一只只数着，不知道是不是蚂蚁比昨天要多，或者俩人眼有些花，总之数出来的数均到了7000以上。
数完之后就是令人心寒的躲避猕猴可怕攻击的训练。
这次不用说，比上次更惨，俩人根本无力躲闪，才一交锋身上的衣服很快支离破碎，不成人形，这不能算是训练了，只能算被虐待。
深更半夜蛤蟆跳回到家，赵宇涵两位妈妈终于伤心的哭起来，坚决要求停止训练，徐和彭也不多说，只是问赵宇涵和罗巢，训练还继续不继续下去，俩人异口同声回答：“继续。”
“真是两个傻孩子。”两位妈妈无奈地流着泪说。
晚上彭亲自给俩人准备好洗澡水，这洗澡水一看就知不是普通水，绿中带黑，有一股浓厚的药草味，身体浸在里面舒软不已，伤口在水中也感不到疼痛，只有麻麻痒痒的感觉，洗完之后人通体轻松。
赵宇涵问二伯水里掺了什么东西，彭爱怜的搂着他说：“在深山里长着一种奇怪的药草，整茎只长三叶，这里的动物受伤后都以这种草治伤，效果奇好。”
到睡觉时，罗巢只说了一句话就熟睡过去，“真不是人的训练，没衣服了，明天我要裸奔了。”
裸奔，这个伟大的壮举罗巢没有得逞，第三天的训练开始前，罗巢接过了赵宇涵大妈一晚上亲手缝制的新衣，神清气爽的穿上。那感觉就是不同，香气袭人，四肢涌出新力，当真精力百倍。
这天的训练量较之昨天更大，按昨天完成的情况来看，不大可能完成。
但是事实上却不尽然。
赵宇涵有了昨天基本训练时的体会，在长跑时不再象以往那样去估算耐力分配速度，计算跑了多少圈，能不能够完成等，而是将注意力收敛起来，一味地想这算不了什么，能够完成。
罗巢更神奇，昨天睡觉时做了一个梦，梦见自己在跑步，前面赵宇涵在领跑，他在梦里一直跟着跑，跑了不知道有多少圈，反正是跑到醒，醒时突然明白了一些道理，这道理朦朦胧胧的说不出来，只知道跑步时将注意力放在前面的赵宇涵身上，心中只用有一个念头就行：跟着他。
在跑了8圈后，俩人同时突破了肉体上的疲劳极限，这种感觉很怪，好象一个不停在往里吹气的气球，气球突然之间破了，疲惫感转眼消失，接是感觉很无力，再坚持身体就处在麻木之中，好象没有任何感觉，不知不觉中也就完成了剩下的12圈，如果不是赵宇涵两位妈妈在一边提醒，他们也许还会继续跑下去。
“看样子训练有了初步的成果。”
彭对徐说，徐笑了笑说：“还差的远，最难的地方过了不代表后面的训练会容易。”
疲劳极限的突破也让第二项训练快速完成。
又到了数蚂蚁，这回俩人一个数出了4254，一个数出了4870，其中还分辨出一些特殊的蚂蚁，有的屁股圆一些，有的屁股尖一些，有的某支脚残短，有的身上有细微的伤痕……
再到了山顶，罗巢将新外衣脱下来叠好放在一边才上去，赵宇涵想了想也同样照做。
这次俩人有了明显的进步，虽然还是很狼狈，身上添了很多新伤，但不象前二次完全没有躲避，渐渐有了一些章法，一次性支撑的时间也长了很多。
七天训练结束，练习量在第七天递增到非常大的数字，赵宇涵和罗巢在这七天里回家的时间也越来越晚，但是每天都能勉强完成。
再回过头一看，两人还真不敢相信能完成如此大的训练量。
最为可笑的是那群猴子，连日来怎么都无法赶走赵宇涵和罗巢，竟是默认了他们的所作所为，再也不予理会，不管他们在树下如何挑衅，仍自顾自的树上嘻闹。
这项训练由此中断。
罗巢也正式拜赵宇涵父亲为师，得知了师父一家人的全名。师父叫徐进明，师娘叫何清莲、赵小青，二师伯叫彭能刚。
因为有了徒弟，徐进明就定了师门规矩，有一条很特别，不能对外说起师父一家人的姓名。
罗巢并不笨，从一开始他就觉得赵宇涵家很神秘，有这样的规定也不足为奇。
到了第八天，徐进明在俩人跑完4万米之后，将他们叫了过来，问俩人最后一天数蚂蚁的结果。
赵宇涵首先回答5111只，如果加上里面的蚁后，应该是5112只。
罗巢的回答是5323只，加上蚁后是5324只。
徐进明摇了摇头，说：“错的太远了，都数少了。”
赵宇涵不服道：“不可能，我都快分辨出所有的蚂蚁，哪一只重复进洞基本上能分的清，不会数少，只可能数多。”
罗巢却很乖的没有出声，其实后来他根本就没数清蚂蚁，更别谈去分辨哪一只是哪一只，在他的眼中所有的蚂蚁一个样，只是有些大一点有些小一点，最后的数据是根据赵宇涵的数据来的。
徐进明说：“你们没有动脑，只知道借机休息。那个蚁巢有三个出口，你们守着我告诉的那个出口，却从未想过有没有另外的出口。还有，里面有蚁卵，有从不出洞的哺育蚁，当然你们对蚂蚁不了解，不可能说出哺育蚁的数量，我也不会问它们的数量。但是你们明不明白我为什么要你们数蚂蚁？”
赵宇涵低声说：“锻炼眼力。”
“不错，眼力很关键，在拳台上对手的每一个细微动作都会反应出心中所想，是出腿还是出拳，是用什么样的招式都会反应在这些动作中，这就是所谓的识招，识破对方的招胜利的天秤就会向你倾斜。在众多蚂蚁中分辨出它们的特征，这是一个进步，但是你们却忽视了其它的出口，就好象你只想着看对方腿部的动作却没有看到手部动作，在你自认为要胜利时，得到的却是失败，看就要看全看细，最主要的还是要动脑。”
赵宇涵惊讶不已，原来父亲已经在开始教他“识”字诀，可是他只会基本的东西，这时会“识”又怎么样，看到的只是基本拳，如果对方的边踢不是单纯的边踢，而他当成单纯的边踢那不是很危险。
这时体内魂的声音响起：“你真笨啊，单纯的边踢和非单纯的边踢有很大的区别，要连招，立足脚的姿势就会有区别，怎么会识不破。任何连招和单纯的基本出招都会不同，你基础扎实，对手在施展招式时不会分不清的。”
一语点破玄机，赵宇涵在心里对魂说：“谢谢了，当真点醒梦中人。”
高中篇 第五十五章
罗巢这时后悔不已，方知每项训练都有其意义，长跑练的是耐力，绑着石头练拳即锻炼了身体各部位的肌肉又巩固了基本功，肌肉的强壮代表力量和抗击打能力增加。数蚂蚁练的是眼力，躲闪猕猴攻击练的是反应，兔子跳则是腿部弹性。
徐进明顿了顿说：“跟我来，从今天开始，再加一项，长跑完后练出拳速度。”
仍是那座山，离山顶不远，徐进明在一棵树前做了个示范。一腿击在树上，树叶满天飞落。
徐进明拳脚齐出，根据眼前飘落树叶的位置，直拳、勾拳、摆拳快如闪电，无一落空，纷纷击中落下的树叶，其间有意让三片树叶落下，用连续三记侧踢击中。
“好厉害。”罗巢跳起来，他的出拳速度在高中生里很快，但是远不能和师父相提并论。
18拳3脚，赵宇涵数的很清楚，令人惊讶的速度。
“我没有什么要求，你们怎么出拳都行，只要在这次寒假中能击中10片以上的树叶，训练就算是有了一个好结果，对了，擦边的不算。”
感觉好象很简单，可真的做起来俩人立即觉得很难，树叶的飘动没有规律，除了出拳要快，准度也很关键，可眼睛做不到同时盯住所有的树叶，击中四片就算是不错的成