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生命在于运动。老年人退休在家，更不该把运动当作是负担。当然运动是适量的运动，不能象年轻人那样有过激或过量的运动。所以我不主张让老年人参加各种竞技比赛，因为老人的运动都是在享受中的一种运动。我喜欢游泳、跳舞、骑自行车等，那都是我的享受。平时因工作白天没有时间，现在我退休了，有时间、有精力去参加运动。因为我在水里游泳的感觉比躺在床上都舒服，象鸟在天上飞，那种快乐是常人无法想象或感受到的。动怒。讲原则和不过度就是不逾矩，在此范围内的任何活动都应当是随心所欲，这是老年人寻求快乐的主要内涵，也是对前面老有所乐的高度概括。
第三十八章老有所为【四】
第三十八章老有所为【四】
老有所为，就是要把握今天，着眼明天，要树立正确的人生观、价值观和**世界观，三者是互相联系，各有不同，都属认识论范畴，世界观是基础，人生观是关键，价值观是前提，有正确的世界观才可能有正确的人生观和价值观，才有可能真正防止“奢、浮、懒、假”歪风的滋长蔓延。所谓“人生观”，即是对人生的看法。“人生为朝露”，“人为财死，鸟为食亡”，“人生就是吃喝玩乐”等，这是个人主义人生观。“人来世上，生为他人”，“人人为我，我为人人”“天下兴亡，匹夫有责”等这是群体主义人生观。所谓“价值观”—是指人所认识和评价自己在社会中所处的地位和作用时所持的基本观点。中国革命党人自建立之日起，就确立了自己的价值观，那就是以实现**为最终奋斗目标，立党为公，全心全意为人民服务。所谓“世界观”—是指人们对世界总的根本的看法。每一个人都有自己的世界观，都在某种世界观的支配下观察和处理人生面临的各种间题，不同的人由于所处的历史条件、阶级地位、社会实践等诸因素的不同，因而其世界观也不会相同。革命党人的世界观是从广大人民群众的根本利益出发。一切为了群众，为大多数人谋福利，为实现大同社会而奋斗终身。
江伯伯在中央纪律委员会第五次全会上指出：“树立正确的世界观和人生观，无论过去、现在和将来，对于每一个干部和党员来说，都是首要问题。这个问题不解决，或解决得不牢靠，不论搞革命，还是搞建设。都不可能兢兢业业，也不可能做出什么成绩来。”我们在“三讲”教育学习过程中。要努力把握这个根本性问题，不但要掌握这个理论的科学体系和精神实质，而且要紧密联系实际，在改造客观世界和主观世界两方面下功夫，用邓爷爷理论以及江伯伯讲话精神来解决每个干部和党员的世界观、人生观和价值观，正确的价值取向是对整个世界的总的根本看法。正确的世界观，就是辩证唯物主义和历史唯物主义。马克思主义的科学世界观中，最重要的是社会历史观，它揭示要确立正确的人生观。而要确立正确的人生观，我觉得至少应做到以下三点：首先，应确立正确的人生奋斗目标。我出生在革命老区安化县铜扣乡赵家庄村。这里是一个典型的偏远贫困小村，村里居住着370户人家，1200多口人。世世代代、祖祖辈辈被锁在大山里的人们期盼着摆脱贫困，走向富裕。为了实现这个美好的愿望，勤劳朴实的赵家庄人把情和爱献给这里，把血和汗洒在这里，把整个人生的历史写在这里。多少年，多少代，山里的青草绿了又枯枯了又绿，真可谓：”离离原上草，一岁一枯荣，野火烧不尽，春风吹又生”可是，美好的愿望只能留在梦里，留在永久的期盼中。山里人艰辛的劳作，山里人永久的期盼，在我脑海里留下深深的烙印。17岁那年，我高中毕业毅然来到村里担任生产对会计，不仅使我炼出了过硬的本领，表达了抱效家乡父老的拳拳之心。从此，我把“献身家乡，造福后代”作为自己终生的奋斗目标。在我加入党组织的那一天，我站在鲜红的党旗下宣誓：为**事业奋斗终身，因为科学社会主义是马克思主义的重要组成部分，也是这个科学世界观的总结，它一切从实际出发，实事求是。这是无产阶级世界观的基础，是马克思主义的精髓。也是邓爷爷建设有中国特色社会主义理论的精髓。因此，我虽然退休了，但是信念不能退，学习马克思主义理论的思想不能退，我要老有所为，不能成为家人的人负担，不能成为社会的负担，要自强不息，明明白白做人，清清楚楚做事，为实现自己的崇高理想而奋斗终身。
第三十八章老有所为【三】
第三十八章老有所为【三】
党的“十八届全国代表大会”提出了实现中国梦的宏伟目标。79阅。那么，什么是“中国梦”？作为一个已退休的普通教师，我的理解就是把中国建成世界的一个强国，在国际上有话语权，有担当，在国内国力充裕、人民生活安康富庶、人人都感到幸福、社会和谐民主，科技日新月异，外国人有的我们要有，他们没有的我么也要有，只有这样才能立于不败之地。我出生在五十年代，回顾自我有记忆起亲身的经历和目睹过在中国习大大领导下的强国之梦建设的艰难与坎坷，“十八届全国代表大会”提出的“中国梦”，不仅仅是我们这辈人一生的一希冀之梦，更是全民族的一个共同之梦。泱泱中华受过太多的屈辱和欺凌，中国人民能在清贫如洗的基础上，在习大大领导下建成如今初步繁荣的一个经济大国和军事大国实属不易。
有道是“人穷被人欺，马善被人骑”。想想三十年代，一个小小的岛国竟然把拥有四万万人口的泱泱大国弄得支离破粹，家破人亡，在我们自己的国土上，竟然出现”华人与狗“不得入内的牌牌，你想想看，如果不是中国人民八年坚守，那我们现在可能还在黑暗中爬行，因此一个国家只有强盛才能在世界上立于不败之地，“中国梦”并不只是一个梦，需要的是全民族的精诚团结，需要的是一代接一代人的共同努力和奋斗，需要的是每一位中国公民共同参与来圆梦。少一些牢骚多一些奉献，少一些横向比较，多回头看看自己，只有知足现在，才会向往更美好的未来。
俗话说“人穷志不可短”，“中国梦”就是一个中国的志，中华复兴在于一个志字，强国之梦同样在于这个志字，中国习大大提出的“中国梦”志在振兴中华。作为一名普通的退休教师，能在这有生之年看到了中国习大大提出的“中国梦”，实为有幸，虽不能再在工作岗位上作出自己有限的奉献，但在身体允许情况下仍可为圆梦发挥自己的余热，共同为“中国梦”奉献自己的能量和作为。
儿时的梦想，就是能吃到一餐猪头肉，就幸福的快乐好几天，妈妈买的一双解放牌跑鞋，紧紧抱着，一夜没睡觉起来看了10来次，家里没有人时，偷吃了自家树上的青涩的桃子，是那么甘甜，拿着烧焦的红薯，去隔壁邻居家找伴儿去玩，那种香味格外诱人……那时候的幸福感是多么的厚重啊，这应该说就是那个年代我的一个小小的梦想了吧。
岁月在时间流逝中冲淡了很多，很多，但是没有冲淡中国人实现幸福生活的梦想，并且在行动中一个目标一个目标的在实现，进入世贸组织、经受金融危机的考验、成功举办奥运会、世博会，嫦娥二号成功发射，神舟十号载人飞船上刘洋的实验课引人入胜，一次次的梦想，一次次的成功让中国老百姓过上了幸福的生活。经济飞速发展，科技日益进步，让我们徜徉在现代信息带给我们的快乐中，让我们享受祖国大好河山的壮美，让我们品味着幸福的滋味。中国梦，在蓝天上翱翔，中国歼十五战斗机在东海上空敢于叫板美国侦察机，中国梦，在岁月中绽放。因为有中国梦，才能让祖国屹立在强国之巅，才能让国人脊梁更直，才能使我们活跃在国际大舞台。我们的军队是爱好和平的，是因为我们有敢打必胜的勇气和信念，才会有“辽宁号”航空母舰在南海偶遇美国最新最大的航空母舰时的无所畏惧和从容不迫，因为有中国梦，才有了大都市的繁华，才有了流光溢彩的绚烂。
如今我们已经过了甲子的年龄，再成熟不过的年龄，深深的懂得中国梦就是我们的梦，是实现祖国统一、繁荣富强、民族强盛的梦！我们的神圣领土不容侵犯，我们的民族不能受凌辱！我们要幸福，我们要安康，我们要和平，这是我们的梦想！中国梦流淌在每个人的血液中，中国梦刻烙在每个人的心里。因为中国有梦所以能战胜一个个困难、一次次艰难险阻，不管是地震、洪灾，我们恪守信念，团结一心；不管是**还是禽流感，金融危机，我们努力拼搏，勇往直前。不管是日本还是美国只要敢触碰我们核心利益，我们将予以坚决的回击。俄罗斯总统普京在面对美国、北约等西方国家强大的经济、军事压力面前敢于口出狂言，我是第一核大国，我怕谁，此言一出举世哗然，那些貌似强大的国家，和山盟海誓的所谓同盟国立刻哑口无言，这也就印证了我们祖国的一句谚语“恶狗怕蛮棍”。
我是退休教师，我也有梦想，我愿意像一颗螺丝钉换来铁塔的屹立，我愿意把自己化作一束光照亮万家灯火，我愿意化作霓虹让城市更加亮丽。我更愿意用我的默默耕耘，去感悟在实现中国梦想中最美的和音，去赞美教育工作者的最强音！因为我们的努力让中国、让世界都能嗅到这片土地里泥土的芬芳，能看到我们这里教育工作者的美丽身影，和我们一起把教育的梦想实现。
老有所为，就要爱国、爱家。只有国家强大，人民富裕老才能发挥作用，才能把爱国热情发挥的到极致，祖国在世界各民族人民的心中是及其神圣的字眼。作为中国人，对于拥有几千年悠久文化和历史传统的文明古国——中国来说更是如此。中华民族是不屈不挠的民族，也是追求真理、向往和平的民族。千百年来，炎黄子孙带着对这片皇天后头的崇敬之情建设她，保护她，热爱她。几千年来为了保卫她而失去生命的人们何止千百万，他们抛头颅洒热血，为的就是换取今天幸福安宁的美好生活。
翻开中国历史，明君良相比比皆是秦始皇统一中国，唐太宗李世民轻赋税重生产有贞观之治的美誉传世，唐明皇太平盛世；宋太子灭七国平战乱；成吉思汗骁勇善战；乾隆帝明查暗访，七下江南，终有乾隆盛世。包青天不畏权贵，斩驸马救民于水火，老百姓喜闻乐道，深得老百姓爱戴。
中国是最有爱国精神的民族。孔子的广施教育，屈原的《桔颂》咏叹，鉴真的六渡东海，张骞的出使西域，司马迁宫刑写史记，张衡发明地动仪，李时珍撰写《本草纲木》，黄道婆研究纺织技艺等，中国古代的四大发明**、指南针、造纸术、印刷术，哪一桩哪一件不渗透爱国主义的情谊？不是中国人民聪明才智的体现。
令人叹息的是旧中国并不富强，伤痕遍体、列强争霸、生灵涂炭、满目疮夷。八国联军攻进紫金城后，掘地三尺搜尽珍珠宝贝最后就连镀金器皿上的金皮都被刮走了，中国近代史是一部屈辱的历史，中国近代史又是一部爱国主义悲壮史。曾记否戊戌变法的“六君子”残遭杀害；民主革命的先行者宋教仁喋血黄浦；国民党领袖廖仲凯被刺身亡，马列主义�