友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
3C书库 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

彩色音符-第36章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!




欧阳俊大概回忆了一下当时的情况,然后道:“你们记不记得那天晚上有停电?我记得在你们上晚自习的时候还有电,大概下晚自习后十分钟,电压就开始不稳定了,所以办公室的灯才会忽明忽暗,随后就完全停电了。”

“那照这么说昨天方子妍见到的也是老师了,那灯本来是亮着的,突然又黑了是怎么回事?”黎佳又问了一句。

“昨晚我只开了桌上的小台灯,后来起身去倒水的时候不小心碰动了插头,所以当时灯就灭了。”

“啊…………?”众人惊叹,敢情这巧合的事全凑一块了。

“你们都问完了是吗?现在该轮到我了,刚刚是谁拿棍子打我来着?”欧阳俊眯起眼。

听到这话的黎佳和方小天刹时一脸惨白,他俩忙把手中的棍子藏到了身后。

“是谁在说,管我是人是鬼,先绑起来再说?”现在是轮到他找麻烦的时候了。

罗辉的头上开始冒出了一滴特大号的冷汗,他的脚也开始向楼梯的方向移动着,在确定自己已经到了安全的范围之后,便马上转身逃走。“老师再见!”

“老……老师再见!”见势不妙的黎佳和方小天也飞快的闪人了。

现在的走廊上只剩下一脸尴尬的高杰和冯宇,这样一场让人哭笑不得的校园捉鬼闹剧也总算稀里糊涂的收场了!

第四十四章 首次校队集训(一)

高中部校队已经成立快半个月了,但还没有正式开始集中训练过。经过体育老师方阳的安排和协调之后,终于定在这个周六进行首次的集训。

上午九点,所有队员都到了学校体育馆的室内篮球场集合。除了主力选手之外,新确定的替补队员也全数到齐,看来大家的时间观念都还不错。

方阳满意的看了看已经站得整整齐齐的队员们,随后拿出了特意为教练准备的训练情况记录本。“大家上午好,相信在场的各位都知道我是谁了,所以就不自我介绍了。因为今天有新的替补队员加入,所以我还是先向大家介绍一下我们高中部校队的各位主力。首先是队长,也是我们认为目前是学校里最好的组织后卫…………高杰!”说到这里,方阳稍稍停顿了一下,而他的目光也下意识的看了看罗辉。在确定从他的眼睛里看不到任何杀气之后,才接着开口:“请大家表示一下欢迎!”

话音刚落,在场的所有人还是非常合作的热烈鼓掌,当然也包括罗辉。其实他并不是一定要跟高杰争个什么队长,经过了前面的一场场比赛之后,他已经看到了自己与高杰之间的明显差距。现在校队成立了,罗辉知道由他来当队长绝对是正确的选择,因为只有他才有可能带领大家共同进步。

“好,我接着介绍,站在高杰旁边的这一位是中锋…………冯宇;下一位是大前锋…………江新俊;再来是小前锋…………方小天;另一位中锋…………严霄;最后一位后卫…………罗辉。”

宣布完所有主力选手后,新队员们再一次爆出了掌声。虽然他们还不知道这只新组建的篮球校队会不会打得默契和打出自己的风格,不过大家愿意相信在场的所有人都会尽自己最大的努力来练习,而有朝一日他们这只代表着圣英学院的高中校队也会成为未来的强队之一的。

“好了,主力全介绍完了,下面还是请新来的四位队员也介绍一下自己,每人三十秒!”方阳又说了一句。

“我先来吧,我叫许林,来自高二3班,很高兴认识大家。”许林的声音在新队员中头一个响起。

看到有人开了头,后面的人自然也接了上来。“我是贺少军,也是高二3班的,希望以后跟大家合作愉快。”

“我叫陈涛,是高二4班的,很荣幸成为校队的一员。”

“大家好,我……叫孙文钦,是……高一5班的新生;我很笨的,对篮球懂得也不多,以后还请各位学长多多指教。”最后一个胆怯的声音来自于上一次提到的篮球活宝。

罗辉一听到有孙文钦这个名字就觉得郁闷,他偏头看向冯宇;看样子那个家伙能加入校队绝不是无缘无故的,一定是有人推荐才对,而这个推荐他的人除了冯宇之外肯定不会有别人了。

“除了孙文钦之外,其他的都是学长,所在大家平时还是多帮帮他。还有,有关篮球队的纪律我再声明一下:以后每次安排集训的时候,如无特殊情况,不许迟到、请假和缺席;开始训练的时候,要完全听教练的指挥和安排,不许偷懒;训练当中有任何事需要中途离开都需要向教练请示,获得批准之后才可以走。如果教练和指导老师都不在,那现场的一切都由队长负责指挥,队员也需要同样服从。最后一点,就是关于球场的卫生;所以队员分两组,每次训练结束后就是两组队员轮流打扫卫生。我就说这么多了,大家还有其它问题吗?”

“没有!”众人响亮回应。

“OK,下面掌声有请我们高中部校队的主教练。”方阳说了一句让大家都感到无比惊叹的话。

“啊,方老师,闹了半天您还不是我们的教练啊?”罗辉一边鼓掌一边问方阳。

方阳笑着看向罗辉,“我有说过是你们的教练吗?因为现在整个高中部的体育课安排比较多,所以没有哪个体育老师可以分身出来给你们当教练。”话说到这里,方阳就看到教练已经来到大家面前了。

看到这位被称为教练的人,高杰、冯宇和罗辉还真是大吃一惊。“秦叔叔?”高杰首先发出了这样一个声音。

“你们认识?”方阳好奇的看了看他们俩,他没有想到这里的学生居然会认识这位曾经的篮球名将。

秦杨笑着点了点头,他也没想到自己终究还是当了这群孩子的篮球教练。

“我来介绍一下,现在站在大家面前的这位就是秦杨老师,是咱们校队的主教练。多话我也不说了,希望大家今后多多配合秦教练的工作,一切行动听指挥!”说完,方阳又转向秦杨,“那秦教练,他们就拜托你了,我还有事,就先走了。”

“好,方老师你先去忙。”秦杨从他手里接过了记录本并开始翻阅着,而方阳则直接离开了球场。

“秦教练,为什么我们之前找你的时候你不肯教我们,而现在又……”冯宇有些想不通是什么原因让他改变了主意。

“我确实不想当教练,不过这回是何彬拜托我,冲他的面子我才会过来的。”秦杨简单的解释了一句。这回如果不是老友开口,他是说什么也不会来的。

“你跟何老师认识吗?”高杰问道。

“老同学,以前在学校的时候我们俩是最好的搭档。不说这些了,现在要说的是你们。”秦杨合上了手中的记录本。“你们还真是让我惊讶,真不知道何彬是怎么选取的人?”秦杨开始在众人面前来回走动着。看过他们的个人资料后,他还真不知道这个教练该怎么当下去。

“教练,您是没见过我们打球才会这么说的吧?”方小天有些不服气的说了一句。

“打球?在你眼里什么是打球?是在球场上跑跑跳跳,然后把手里的球放进篮框里的运动吗?要是这样的话很多人都会!”秦杨在方小天面前停了下来,随后又捡起了地上的一个篮球在手里转了转之后,连头也不转就抬手将球扔向了篮框的方向。

等众人反应过来的时候,球已经应声入网,干干脆脆!“哇……”在场的人全部发出了不小的惊叹,他们还是第一次看到有人不看篮框也能把球投进的,这个教练还真是不简单。

“从现在开始,全部都给我到下面的教室里去搬椅子,一共需要三十张;搬来之后再回自己寝室去拿水桶,最后每人提半桶水回到这里来。我给你们十分钟,马上开始!”说完,秦杨吹了吹口哨!

来不及惊讶的众人只好一溜烟全跑了。不一会儿,大家把椅子全部都搬来了,再不久就把水也都提到了。完成之后,累得够呛的一群人纷纷站瘫坐在椅子上休息了起来。

“怎么,才做这么一点点事就把你们累成这样了?真正上场比赛的时候怎么办?全部都给我站起来!”秦杨不客气的大喝一声。看到大家都紧张的站好之后,他又开口道:“把椅子摆好,分两排,每排十五张!”

摆椅子运动开始了,众人飞快的将椅子整齐的从一边篮下排到了另一边篮下,接下来就继续等待教练的指示。

“好,分两组,每组五人,提上自己刚刚打来的半桶水,绕过每一张椅子,开始跑圈!直到我叫停为止!”

“啊…………?”有人发出了奇怪的惊叹,他们不明白这跟打篮球有什么关系。

“啊什么?还不快点开始!我可提醒你们,速度要快,每跑一圈的时间不能超过一分钟,桶子里的水不能洒出来,要不然滑倒了可得由自己负责!”秦杨继续按照自己的计划安排着大家的练习,这些孩子虽然在有些方面的技术还过得去,但是是体力不行;自己这么做是希望他们可以先打好一些基础,锻炼一下体能,这样将来打起比赛来才不会太吃力。

提着水绕椅子跑圈?这是哪门子训练的方法?罗辉就是奇怪,为什么这位秦教练连他们打球都没见过就要求大家做这种莫明其妙的训练?

“动作都给我快点,不要磨磨蹭蹭的,一个接一个都跟上。”秦杨严肃的盯着大家训练的动作,他知道这群孩子其实很优秀,只不过不可以让他们觉得轻松和自满,这样他们将来碰到对手的时候才会有得拼。

高杰提着水,正用自己最快的速度和最稳的步伐在球场上来回的跑动着。虽然自己的球技已达到一定水平,但像现在这种训练还是第一次;所以高杰并没有半点埋怨,而是全力以赴的重复着自己的动作。

冯宇的心情跟高杰是一样的,拿上一次校际篮球赛来说,自己的表现就更本不出色。除了技术水平有限之外,最大的一个原因还是自己在后两节比赛时已经体力透支了,所以发挥上才会受了限制。

所有队员中意见最大的还是只有罗辉和方小天了,这两个一直自命为篮球天才的人物认为只有在打比赛的时候才能看到自己真正的实力;所以老要他们做这种初级训练就难免会心里不平衡了。

孙文钦的水桶里一直都装着大半桶水,他目前的速度也是全队最慢的,不过秦杨却可以看得出来他的体力最好,耐力也足够。看他的个人资料里写他擅长远距离投篮,这也是一个很大的特点;所以秦杨已经在心里记下了这个名字,以后只要有机会,他就一定会让孙文钦多上场磨练,相信要打出成绩也是指日可待的,

“快、快,注意速度,跟上!”看到大家的速度渐渐放慢,秦杨不禁又催了一句。

从他们提着水开始跑到现在已经二十分钟了,每个人多多少少都有了疲惫的感觉,所以速度也就自然慢了。不过看到教练并没有要喊停的意思,所以大家也只能迈着步子艰难的绕着椅子继续跑了。

大概又过了十分钟后,秦杨看了看计时器,并在本子上记下些什么后才让大家停了下来。“现在休息五分钟,不许乱跑!”

好不容易得到解放的众人这才感到松了一口气,利用这短短的五分种时间,赶紧喝水的喝水,上厕所的上厕所;若是不马上把该做的都做了,呆会儿一训练起来不知道又要多久才盼得到一次休息了。

休息时间结束后,所有人再一次整队站好,等待着教练的指示。“把水桶放到一边,然后每人拿一个球,按刚刚的速度和位置练习运球。”秦杨继续安排着大家的练习,奇%^书*(网!&*收集整理不过这一次是把水桶换成了篮球。

要一边运球一边绕着椅子跑还真没那么容易,比刚刚提着水桶的难度要大多了;尽管如此,众人还是听话的按照教练的指示开始练起来了,深怕一个惹得教练不高兴的话,还指不定会不会遭到更严格的对待呢!

第四十五章 首次校队集训(二)

不知不觉,所有校队队员们在学校体育馆的室内篮球场训练已经一上午了。在运球绕椅子跑圈结束之后,他们又马不停蹄的进行了两人一组的跑场传球练习,等到结束的时候已是临近中午时分了。

秦杨看到时间已经到了十一点四十,于是宣布了上午的训练结束。吃过午饭后大家可以抓紧时间先休息一下,下午两点半到球场集合再接着练。

好久没有进行过这种强度训练的高杰他们提着桶子回到寝室后已觉得疲惫不堪,他们没有想到平时一贯老实平和的秦杨老师才第一天当教练就给了他们一个下马威。不过,高杰能明白他的用心良苦;因为以这支球队目前的实力水平,还根本无法与外校的强队抗衡,所以他也认为像今天这样的基础训练是必需的。

“什么教练呀?简直是在把我们当猴耍嘛!又搬椅子又提水的,这样子也算是篮球训练吗?”方小天一回到寝室就开始抱怨,他是真受不了这种既死板又无聊的训
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!