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国功夫包括中国武术。简单来说，中国功夫包括有两大类：武术和中国式摔跤。
中国功夫（中国武功），不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动。它是民族智慧的结晶，也是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的“武文化”。它的思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融合了道家的守静致柔，释家的禅定参悟，从而构成了一个博大精深的武学体系。中国功夫讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。
上世纪60年代，当日本的空手道、韩国的跆拳道、泰国的泰拳、美国的拳击等名誉世界时，西方人却对中国武术知之甚少，甚至一无所知。功夫皇帝李小龙成为中国武术的宣传员与传播员，他在美国开设武馆传授中国功夫，提升中国武术国际知名度；很多世界级的空手道冠军都拜李小龙为师傅，从而见识了中国武术的厉害，知道武术的发源地是中国。当人们以“好斗”的名词冠以李小龙时，他依然我行我素地主动与各流派武林高手切磋，以咏春拳为基础，借鉴、吸收各类拳种的先进的技击思想、原理及方法，创立了武道哲学“截拳道”，为中国武术创造了巨大的世界性的有形与无形价值。李小龙将Kung Fu（功夫）一词写进了西方人的词典。
最后，我个人认为，中国功夫还应该包括外来的、但是在中国流传的各类武术，例如拳击、柔道、跆拳道等，只要这些外来武术在中国生根发芽，一样是中国功夫的一部分。（举个例子，佛教是从古印度传入中国的，现在一样成为了中国的宗教。）
四、中国武术的精神内涵
中国武术的精神内涵是什麼？似乎很难说得清楚，概括来说中国武术的精神内涵（武道）是包括儒家思想，道家精神，释家修养等内涵。
所谓“文能安邦，武能定国”，充份肯定了习文修武的功效。初则可以启迪童蒙，正心修身，及其成功，小则杀贼平乱，保护乡里，大则安邦定国，造福千万黎民。这才是中国五千年来，所以要求文武合一教育的终极目的，也是儒家思想的教育重点。
中国文化讲究，就是道家追求的最高境界，武术所追求的也是“天人合一”极高超的境界了。武术中，讲人为本。人之一身分为头部，身躯，腿足，为天地人三盘。上盘吸收天然空气，下盘择取地理灵气，中盘保存人初元气，是天地人一气贯通的。所以人生天地之间，一呼一吸，无时不与天地连；一动一静，无时不与天地合。
中国武道讲求的并不是武技的高超，一个好勇嗜杀的人充其量只是个打手，并不被人认为是一个武人；身为一个武人除了武艺的追求，武德的培养更是一个不可忽视的重点。何谓武德？其实就是长抱一颗「仁者之心」；出手是保护自己，而不是伤害别人，出手中拿捏分寸，屈人之兵而非取人生命。
五、截拳道
截拳道是由功夫皇帝李小龙创立的一种新型实战技击术，在世界武坛上独树一帜。李小龙早年曾经跟随咏春拳一代宗师叶问先生系统地学习了咏春拳，赴美后在不断的在技击实践中融合世界各地武术门派的精华，以武入哲，提出“以无法为有法，以无限为有限”的开拓性拳理，致力于追求武术的根本，技法直接而简捷，没有形式，于1967年确立其武道哲学“截拳道”之名称。
李小龙研究了当时流行的各国不同的武术，如：跆拳道，空手道，法国踢打术，泰国拳，柔道，柔术等，并对传统的中国武术加以整理，去伪存精，创立截拳道。李小龙因此被誉为“功夫之王”。李小龙曾多次与各国搏击高手较量过，结果无论是泰拳大师，还是空手道名家，无不成了他的手下败将，因此他两度被国际权威武术杂志《黑带》评为世界七大武术家之一。
李小龙从击剑中受到启示，阻击的同时就是进攻，这就是截拳道的本义。“截”，就是“拦截”，“抵挡”；“拳”，就是“拳头”，就是“攻击”；“道”，就是“方法”，就是“哲学”；“截拳道”的意思，就是“阻击对手来拳之法”，或叫“截击对手来拳之道”。防守和进攻合二为一，当对方出手的时候，在拦截中进行攻击，变被动为主动，最终取得胜利。
但李小龙曾经解释说，“截拳道”仅仅是一个名称，它的命名纯属偶然，亦为称呼方便而已。正如李小龙本人对截拳道的解释一样：截拳道是没有形式的拳道，它没有门派之分，他所谓的“截拳道”只不过是为了便于称呼的名谓而已，但它却顺应任何门派，因为截拳道蕴涵着其它门派的精华，并选择任何门派的技法去全力以赴，从而击败对手。截拳道的悟得应籍由直观之心，坚强的意志力和克制力获得。
截拳道无任何形式，但它又具备所有形式。截拳道可使用一切手段和技巧，但却不受特定手段的束缚。反之，为了达到目的，它使用一切手段，而所谓的目的，就是取得胜利。截拳道要求人在搏斗时抱定“不输于任何人”的坚定意念；李小龙认为，习练者应咬紧关，克服体力上的极限，才能持续不断地发挥体力的最大效用，如平常努力不够的话，则无法完全发挥本身具有的潜力。
尽管李小龙提倡无形无式，大道至简的截拳道原则，不愿把截拳道固定成一种僵化的模式，但他依然为门下弟子制定了一套完整、系统的训练课程，供弟子们训练之用。这是否矛盾呢？答案是否定的。中国古代佛家有“迷时师渡，悟了自渡”的著名禅理，李小龙所制定的这套训练课程，就有如一条渡你过河的船，载着你通向真理的彼岸。学生刚刚进入武术之门，未曾悟道之时，由老师传授知识、技法，摆渡你过河；当你豁然开悟，登堂入室，到达真理彼岸时，今后的路就要自己走了（真进彼岸不是人生境界的终点，而是通向更高境界的新的起点）。同时，那载你过河的船，亦不必总是背在身上；而是应当建造完全属于自己的新渡船了（意即建立完全属与哲学体系）。李小龙当年制定这套训练课程的目的；正是在于引导学生悟道；最终“自渡渡人；自觉觉他”。
我写这本《龙拳道》，就是为了诠释我心中的截拳道。这本书的内容就是关于功夫的。功夫人生，人生处处有功夫！他以功夫开拓未竟事业，我愿以写作完成其事业！
作者题外话：我写这本《龙拳道》，就是为了诠释我心中的截拳道。这本书的内容就是关于功夫的。功夫人生，人生处处有功夫！他以功夫开拓未竟事业，我愿以写作完成其事业！